3 ст ложки овсянки сколько грамм

Сколько грамм овсянки в ложке столовой и чайной

Современное общество все чаще задумывается о здоровом питании. Ведь на магазинных полках все труднее найти действительно полезные и экологические продукты. Один из таких продуктов это овсяные хлопья. Из этих хлопьев готовят вкусную и полезную кашу овсянку. Поэтому очень часто овсяные хлопья называют овсянкой. Люди которые уделяют правильному рациону внимание, выбирают овсянку (овсяную кашу) на завтрак. Научно доказано что овсянка является легкой и полезной пищей. С которой очень правильно начинать свой день. Но для того чтобы приготовить действительно вкусную и легкую кашу овсянку, нужно соблюдать пропорции по рецепту. Очень часто в рецептах количество ингредиентов измеряется в граммах. Но не всегда имеются весы чтобы измерить вес в граммах, к счастью можно воспользоватся обычной ложкой. Об этом и будет наша статья, мы ответим на вопрос сколько грамм овсянки в ложке столовой и чайной.

Внимание! Рецепты очень хорошо использовать когда Вам нужно рассчитать количество порций. Это хорошо тогда когда боишься приготовить мало или много.

Сколько грамм овсянки в ложке

В таблице ниже расчеты проводились с обычной сухой овсянкой по типу Геркулес, которая самая популярная в наших широтах.

Вид ложки Вес в граммах Калорийность ложки
Столовая ложка овсянки с горкой это 16 грамм 56 калорий
Столовая ложка овсянки без горки это 12 грамм 42 калории
Чайная ложка овсянки с горкой это 6 грамм 21 калория
Чайная ложка овсянки без горки это 4 грамма 14 калорий

Таблица вес овсяной каши готовой (сырой) в ложке

Вид ложки Вес в граммах
Столовая ложка вареной овсянки с горкой это 35 грамм
Столовая ложка вареной овсянки без горки это 25 грамм
Чайная ложка вареной овсянки с горкой это 15 грамм
Чайная ложка вареной овсянки без горки это 7 грамм

Вес готовой овсянки может отличатся! Все зависит на сколько густую или жидкую овсянку Вы приготовили. В нашей таблицы, мы брали среднее значение.

Внимание! Овсянка (овсяные хлопья) это не только каша, правильней назваться это самый быстрый способ получить вкусное и здоровое блюдо. Овсяные хлопья используют даже в косметологии и в медицине.

Как отмерить овсяные хлопья «Геркулес» с помощью ложки

Вес овсянки в граммах Количество ложек
30 грамм овсянки это 2 столовых ложек с горкой
40 грамм овсянки это 2 столовых ложек с горкой
2 чайных ложки с горкой
50 грамм овсянки это 3 столовых ложек с горкой
1 чайная ложка с горкой
60 грамм овсянки это 4 столовых ложек с горкой
70 грамм овсянки это 4 столовых ложек с горкой
1 чайная ложка с горкой
75 грамм овсянки это 5 столовых ложек с горкой
80 грамм овсянки это 5 столовых ложек с горкой
1 чайная ложка с горкой
85 грамм овсянки это 5 столовых ложек с горкой
2 чайных ложки с горкой
90 грамм овсянки это 6 столовых ложек с горкой
100 грамм овсянки это 6 столовых ложек с горкой
2 чайных ложки с горкой
150 грамм овсянки это 10 столовых ложек с небольшой горкой
200 грамм овсянки это 13 столовых ложек с горкой
1 чайная ложка с горкой
250 грамм овсянки это 16 столовых ложек с горкой
2 чайных ложки с горкой
300 грамм овсянки это 20 столовых ложек с небольшой горкой

Количество ложек овсянки Вес овсяной крупы
1 столовая ложка овсянки это 15-16 грамм
2 столовых ложек овсянки это 32 грамма
3 столовых ложек овсянки это 48 грамм
4 столовых ложек овсянки это 64 грамма
5 столовых ложек овсянки это 80 грамм
6 столовых ложек овсянки это 96 грамм
7 столовых ложек овсянки это 112 грамм
8 столовых ложек овсянки это 128 грамм
9 столовых ложек овсянки это 144 грамм
10 столовых ложек овсянки это примерно 150-160 грамм

Внимание! Для того чтобы измерять вес овсянки без погрешностей, советуем измерять мерными весами.

Надеемся что наша статья Вам понравилась! Поддержите наш проект, добавьте наш сайт в свои закладки веб браузера. У нас много интересного. Например кулинарная мерная таблица. Делитесь статьей в социальных сетях. Спасибо!

Статьи с похожей темой:

Сколько грамм соли в столовой ложке?
Желатин в чайной и столовой ложке?
Сколько грамм сухих дрожжей в чайной и столовой ложке?
Сколько грамм уксуса в столовой ложке и чайной?

Сохранить в социальных сетях:

  • Сколько грамм в столовой ложке овсянки

    В последнее время все чаще люди особое внимание уделяют здоровому образу жизни, полезным продуктам питания и правильному рациону. Поэтому не удивительно, что многие стремятся завтракать именно овсянкой. Общепризнанно, что более легкой и полезной пищи просто не существует. Однако, ни для кого не секрет, что овсянка должна быть еще и приятной на вкус, а не только полезной, а для этого нужно точно соблюдать пропорции.

    В столовой ложке содержится 14 грамм овсяных хлопьев (а если говорить о готовой овсяной каше, то в столовой ложке будет 35 грамм).

    Кстати, применение овсянки совсем не ограничивается только лишь приготовлением каш. Скорее, это самый легкий путь к получению здоровой пищи. Например, весьма изысканно и вкусно можно приготовить цыпленка, фаршированного овсяными хлопьями. Такое блюдо будет достойно смотреться даже на праздничном столе.

    Очень вкусен яблочный пирог, для приготовления которого в тесто добавляют пол стакана овсяных хлопьев и пол стакана муки. Именно привычная нам овсянка придает утонченный вкус.

    Итак, ответ на вопрос «Сколько грамм в столовой ложке овсянки?» поможет вам не просто приготовить кашу на завтрак, но побаловать своих близких некоторыми кулинарными изысками.

    Сколько грамм в столовой ложке