Боннский суп диета отзывы

Вот, что нашла на сайте!

Отличие суповой диеты от всех других в том, что она действует по принципу: «чем больше съешь, тем больше похудеешь». Согласитесь, самое сложное в диете это отказаться от еды и ходить все время голодной. В данном случае вам это не грозит. Не грозит также и то, что вы будете неделями ждать, когда стрелки ваших весов наконец-то поползут вниз. При правильном соблюдении суповой диеты, ваш вес будет снижаться очень быстро. Весы будут сообщать вам об этом при каждом взвешивании, что будет для вас огромном стимулом. Результат виден сразу и без особых усилий!

Время соблюдения суповой диеты (еще ее называют «Боннский суп») это семь дней. Вес, который обычно теряется за это время, составляет от 5 до10 кг (!). Причем нанести вред здоровью этой диетой практически не возможно: если у вас, конечно, нет аллергии на применяемые в данном случае продукты или вам вообще противопоказаны любые ограничения в питании. Но такие случаи на практике встречаются очень редко. Наоборот, в течение всей «рабочей» недели вы будете чувствовать себя физически очень хорошо, а оптимизма от сброшенных килограммов у вас будет «выше крыши».

Суть диеты заключается в том, что этот суп нужно есть всегда, как только у вас появляется чувство голода. Теперь, скорее всего, вы думаете, что «это кошмар – всю неделю есть один только суп!», но это не так! Суповая диета разрешает вам есть еще много других продуктов.

За время соблюдения диеты вы должны были без особых проблем сбросить от 5 до 10 кг лишнего веса. Если ваши достижения составили более 8 кг, то необходимо сделать перерыв дня на два, а потом можно будет повторить диету снова. Обратите внимание на то, что нельзя есть при этой диете: хлеб, газированные напитки и алкоголь. Ничего нельзя готовить с добавлением жира. Во время диеты нельзя употреблять НИ КАПЛИ АЛКОГОЛЯ. Взвешиваться лучше утром. Благодаря тому, что вес снижается очень быстро, и большому разнообразию продуктов, вы сможете получить уже через неделю потрясающий эффект! Попробуйте!

Основой диеты является жиросжигающий суп. Он готовится очень просто.

Необходимо порезать 6 средних луковиц, несколько (по вкусу) помидоров, 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея. Залить водой. Затем довести все это до кипения и варить в течение 10 минут. Потом огонь уменьшить и варить суп на маленьком огне до тех пор, пока овощи не станут мягкими. Вы думаете, вам придется мучиться и есть его не соленым? Не тут-то было! В жиросжигающий суп вы спокойно можете добавить 1 кубик овощного бульона, соль, перец, карри или острый соус. Выбор приправы в данном случае будет за вами.

ДЕНЬ 1-Й: Можно есть суп и любые фрукты, кроме бананов. Пить можно чай, кофе или клюквенный сок, но без сахара. Необходимо пить как можно больше воды!

ДЕНЬ 2-Й: Опять едим суп (как можно чаще – помним: он сжигает жир!). Также в этот день едим овощи: любые, кроме бобовых и кукурузы. На обед вам «бонус» – разрешается съесть одну печеную картофелину с маслом. Нельзя есть никаких фруктов, но можно пить много воды.

ДЕНЬ 3-Й: Суп, любые овощи и фрукты. Картошку есть сегодня уже нельзя. И бананы тоже. Если вы строго придерживались диеты, то ваш вес должен был уже снизиться на 2-3 кг.

ДЕНЬ 4-Й: Суп, овощи и фрукты, в том числе бананы. Можно себя побаловать молоком с низкой жирностью. За день вы можете съесть целых 3 банана. Пейте больше воды и не забывайте есть как можно больше супа.

ДЕНЬ 5-Й: Едим отварную постную говядину (300-400 г на день) и помидоры с супом. Помидоры можно есть в неограниченном количестве, с условием, что они свежие и у вас нет на них противопоказаний по здоровью. Если речь идет о консервированных помидорах, то стоит ограничиться одной средней баночкой. Воды за день вы должны выпить от 6 до 8 стаканов. Суп есть минимум один-два раза в день.

ДЕНЬ 6-Й: На пороге финиша вас ждет говядина и овощи (приветствуются листовые!) и опять суп. Говядину и зеленые овощи в этот день есть можно столько, сколько хочется. Но не ешьте, пожалуйста, картошки. Больше ешьте супа и пейте воды.

ДЕНЬ 7-Й: Ешьте досыта суп, коричневый рис, фруктовый сок (без сахара) и овощи.

Девочки если кто-то пробывай, подскажите какие результаты? Может есть какие-нибудь секреты?

У Вас может установиться другой ритм пищеварения.
Не волнуйтесь об этом, это совершенно нормально.
Главное: никакого хлеба, никакого алкоголя, никакого лимонада, в том числе и диетического.
Пейте только чай, кофе, фруктовые соки (все без сахара) или обезжиренное молоко, а лучше всего – минеральную воду.
Думайте всегда о том, что чем больше супа вы съедаете, тем больше жира сгорает.
Ничего жареного во фритюре.
Вместо мяса можно есть рыбу или курицу без кожи.
Вы можете без сомнений пользоваться этой диетой даже, если Вы должны принимать лекарства.
Этой диетой пользуются, например, пациенты, которым предстоит операция на сердце и которым нужно быстро сбросить лишний вес.
Рецепт приготовления Бонского супа.
* 6 луковиц (с перьями или без),
* 1-2 банки очищенных помидоров (или же свежих помидоров),
* 1 большой кочан белокочанной капусты,
* 2 больших зеленых стручка болгарского перца,
* 1 пучок зелени сельдерея,
* 1 пучок петрушки,
* 2 пакетика лукового супа ( Кнорр, Магги, и т.д. ).А, лучше натуральный мясной бульон. (я варила суп без мясного бульона )
Способ приготовления:
* Овощи мелко нарезать, положить в кастрюлю и залить водой так чтобы овощи полностью находились в воде, и дать закипеть.
* Добавить содержимое 2 пакетов лукового супа.
* Суп должен 10 минут кипеть, после этого оставьте его доходить на медленном огне до тех пор, пока овощи не сварятся.
* Суп можно приправить немного солью, перцем, карри, петрушкой, чили или тобаско.
Этот суп вы можете есть всегда, когда ощущаете голод.
При этом вы практически не получаете калорий.
Чем больше супа вы едите, тем больше жира сжигается в вашем теле.
Если вы уходите, берите с собой суп в термосе.
Большие перерывы между приемами пищи ведут к недоеданию и чувству голода.
Первый день
Сегодня вы едите только суп и свежие фрукты.
Вы можете есть все виды фруктов, кроме бананов, арбузов и дынь, в добавление к супу.
Пейте чай или слабогазированную минеральную воду.
Второй день
Ешьте свежие, сырые или консервированные овощи, лучше всего зеленые.
Откажитесь от красной фасоли, горошка и кукурузы.
Помимо этого всегда ешьте суп.
Вечером вы можете вознаградить себя одной запеченной картофелиной с маргарином.
Не ешьте никаких фруктов.
Третий день
Ешьте столько супа, сколько сможете.
Кроме этого Вы можете есть сколько хочется фруктов и овощей.
Никакого запеченного картофеля.
Если Вы строго придерживались диеты эти три дня, то Вы потеряли 2,5-3,5 кг.
Четвертый день
Съешьте три банана с нежирным молоком и выпейте столько слабогазированной минеральной воды, сколько сможете.
Сопроводите это меню супом.
Бананы содержат много калорий и углеводов, так же как и молоко.
Сегодня Ваше тело нуждается в углеводах, протеинах и кальции, чтобы снизить аппетит к сладостям.
Пятый день
Вы можете сегодня за день съесть 500 г мяса и банку консервированных или же шесть свежих помидоров.
Попробуйте выпить 6-8 стаканов воды, чтобы вымыть все кислоты из тела.
Не забывайте про суп.
Шестой день
Мясо и овощи так много, как Вам хотелось бы.
Овощи должны быть зеленые.
Не забывайте про суп.
Седьмой день
Не очищенный рис, овощи, фруктовый салат и суп.
На сегодняшний день вы потеряли ( 5 – 8,5 кг).
Очень важно!
Если вы потеряли больше чем 6-7 кг, вы должны сделать перерыв на 7 дней, прежде чем снова начинать диету с первого дня.
Если вы не мошенничали, то вы за 7 дней потеряли от 5 до 8 килограмм веса. Вы можете повторять эту диету так часто, как хотите.
Так вы достигнете идеального для вас веса, и будете чувствовать себя более здоровыми и работоспособными.
Взято из просторов интернета))))