Боюсь становиться мамой

Вычисляем проблему

Неважно, застала ли вас беременность врасплох, или вы никак не можете на нее решиться. Главное, что при мысли о первом ребенке вас бросает в дрожь. И одновременно с этим не покидает понимание того, что рано или поздно вы все-таки хотите стать мамой. Причин у страха перед материнством несколько. Обычно женщины боятся не справиться с родительскими обязанностями, родить на свет больного ребенка, финансово не осилить его содержание, навсегда расстаться с привычным укладом жизни. Страх перед родами и гормональными изменениями во время беременности тоже может накладывать свой отпечаток. Спросите себя, почему вы боитесь стать мамой. Честный ответ на этот вопрос – первый шаг на пути преодоления вашего страха.

Я не справлюсь!

Материнский инстинкт есть в каждой из нас. В женщин он заложен природой. Ни одно живое существо не появляется на свет с готовым набором навыков и умений по защите, вскармливанию и воспитанию потомства. Эти процессы запускаются автоматически. В момент рождения малыша. Вы можете не чувствовать умиления при виде чужих детей. Вы вполне можете с абсолютным безразличием наблюдать за тем, как растет ваш живот. И даже после родов, когда к вашей груди подползет маленький человечек, любовь к нему так и не появится. Это не значит, что с вами что-то не так. Многие женщины начинают осознавать радость материнства через несколько месяцев после рождения ребенка. Главное, что осознание это неизбежно. Сначала, когда малыш окажется у вас на руках, вы будете ужасно неловкой. Но пройдет всего несколько дней, и вы уже будете смело кормить, купать, пеленать и укачивать грудничка. Вы научитесь его понимать и чувствовать. Не стесняйтесь просить помощи у родственников, врачей и консультантов по лактации. Со временем вы перестанете нуждаться в их советах, потому что сами начнете прекрасно со всем справляться. К слову, для своего ребенка вы с самых первых дней будете лучшей и единственной. Вам не нужно заслуживать его любовь и уважение. Быть плохой матерью – значит не любить и не замечать малыша. Все остальное – домыслы.

Моя жизнь не будет прежней!

Это точно. Не надо обманывать ни себя, ни мужа. Сначала вы будете уделять друг другу гораздо меньше времени. Все ваше внимание будет сосредоточено на ребенке. Но это продлится всего какие-то три месяца, а потом ваша жизнь снова войдет в привычное русло. С ребенком можно путешествовать, его можно на время оставлять родственникам или нянечке, с ним можно вместе заниматься спортом или домашними делами. Совмещать декретный отпуск с удаленной работой или творчеством тоже можно. Ребенок не поставит на вас крест. Со временем вы научитесь выстраивать свой день так, чтобы успевать жить для себя и для малыша.

А если я рожу больного ребенка?

От осложнений во время беременности никто не застрахован. Это правда. Но не стоит забывать про статистику. Серьезные патологии у плода, которые современная медицина не в силах вылечить, встречаются всего в 1-2% случаев. Постарайтесь не думать о плохом. Для своего спокойствия перед планированием беременности пройдите полное обследование и сходите на прием к генетику. Если же новость о том, что вы скоро станете мамой, обрушилась на вас внезапно, не переживайте. Просто выполняйте все рекомендации врача, отдыхайте, проводите больше времени на свежем воздухе, делайте УЗИ и сдавайте анализы тогда, когда вас об этом просит гинеколог. При первом же недомогании обращайтесь к специалисту. И не накручивайте себя. Ваше спокойствие и бдительность – залог успешных родов.

Я растолстею!

Дряблый живот, растяжки, лишний вес, обвисшая грудь… Этого не стоит бояться. Достаточно следить за своим питанием во время беременности (ограничивать себя в мучном, жирном, жареном и сладком), для профилактики пользоваться кремами от растяжек, заниматься спортом (йогой, плаванием или гимнастикой для беременных). После родов садиться на диету не нужно. Сбросить лишний вес поможет все та же адекватная физическая нагрузка, правильный рацион и грудное вскармливание. Уже через год вы спокойно сможете надеть любимое платье. Если вы будете следить за своим здоровьем, то «побочные эффекты» беременности обойдут вас стороной.

Мне будет больно рожать!

Да, роды – тяжелый и болезненный процесс. Облегчить его может только правильное дыхание. Во время схваток нельзя кричать. Это только осложнит ситуацию. Размеренные и глубокие вдохи-выдохи помогут младенцу быстрее появиться на свет. Техникам дыхания обучают на курсах будущих мам, которые обычно проводятся в Центрах планирования семьи или в женских консультациях. Обязательно запишитесь в такую группу. Там вы получите много полезной информации и подготовите свой организм к предстоящим родам.

Ребенок мне не по карману Каждой из нас хочется, чтобы у малыша было все самое лучшее. Поэтому сначала родители тратят кучу денег на всякие бесполезные вещи типа дорогих и неудобных колясок, детских качелей, дизайнерской одежды, из которой кроха стремительно вырастает. Перед рождением малыша определитесь, какие именно предметы вам действительно необходимы. Без детской кроватки, коляски, пеленального столика и ванночки точно не обойтись. А вот огромное количество развивающих игрушек, приспособления для грудного вскармливания или гора ползунков могут подождать. Со временем вы научитесь распределять свой бюджет и поймете, что содержать малыша вполне реально. Как и стать для него хорошей мамой. Все в ваших руках.

Важно! Если вы уже хотите ребеночка, но ваш супруг боится заводить детей, психологи рекомендуют поговорить с ним по душам. Как это сделать правильно, читайте .

Привет! Если люди говорят о мужьях-тиранах, девушки подразумевают тех мужчин, которые применяют физическую силу, оскорбляют, всячески издеваются над партнершей. Вроде ничего сложного нет, чтобы распознать заблаговременно и уйти от тирана. Но реальность сложнее и не всегда удается увидеть в любимом человеке его истинный характер. Давайте постараемся разобраться, как уйти от мужа тирана?

Как решиться уйти от тирана

Когда женщина оказывается под влиянием деспота, она перестает адекватно воспринимать происходящее вокруг. Она может находиться настолько погруженной в мужчине, что не замечает, как сильно ухудшилась ее жизнь рядом с этим человеком. Зачастую, к без того сложной ситуации добавляются советы подруг и любящих родственников, от которых слышится фраза: «ты потерпи, после одумается и все будет хорошо». Если женщина боится остаться одной, то выйти из подобных отношений становится еще менее возможным. Для начала нужно осознать, что имеется проблема. Многие думают, что избавиться от тирана и начать новую жизнь невозможно, то, что не справятся быть одной. Ведь на данный момент имеется хоть какая-то, но стабильность.

Как же тогда набраться решимости и уйти от мужа тирана? В первую очередь, проанализируйте свою жизнь во время эмоционального баланса, чтобы ничего вас не тревожило. Ответьте, в первую очередь, на вопрос,- насколько вам комфортно быть вместе с мужем? Действительно ли эти отношения приносят вам счастье? Что вы упускаете, находясь в таких отношениях? Вы должны ответить честно на поставленные вопросы: жить с мужчиной тираном не может быть хорошо.

Многие отвечая на данные вопросы осознают, что из-за больных отношений лишились друзей, работы, семьи… И все это из-за волеизъявлений тирана, который не хочет делить свою женщину с кем-либо. Женщина для такого мужчины становится предметом для удовлетворения личных потребностей, но если она сделает, что-то для себя, то тут же произойдет конфликт. Тиран все внимание перехватывает на себя, используя самые грубые способы для этого. Таким поведением он словно наказывает и, в то же время, удерживает власть над девушкой.

Во время длительного общения с тираном девушка теряет себя как личность и перестает адекватно смотреть на происходящее, утрачивая навыки коммуникации.

Если девушка думает, как сбежать от мужа, в нее вселяется страх перед самостоятельной дальнейшей жизнью. Как пример: страх одиночества, из-за того, что тиран внушил ей кучу комплексов. Подобное внушение наблюдается постоянно в отношениях с таким человеком. Мужчина, таким образом, делает девушку зависимой от себя.

Девушка должна понять, что, оставаясь с тираном, дальнейшая жизнь будет только ухудшаться и надеяться на положительные перемены не стоит. Надо принять факт, что одиночество намного лучше, чем жизнь с тираном, во время его физического и морального насилия над своей девушкой. Женщина может жить прекрасную жизнь и без наличия мужчины, отдавая свое время на увлечения, хобби, саморазвитие и профессионализм. Но оставшись с деспотом, она потеряет себя, как личность. Чем дольше она остается под воздействием тирана, тем сложнее в дальнейшем будет уйти от него и адаптироваться в нормальной жизни. В связи с этим, решаться необходимо уже сейчас, если вы обнаружили, что ваш муж-тиран.

Что делать, если твой муж тиран: руководство по нормализации отношений

Способ уйти от тирана

В теории все довольно-таки просто: нужно собрать чемодан и вышвырнуть нерадивого муженька на улицу или уйти самой. Но в реальной жизни, женщина не всегда находит в себе силы. Разберем основные сложности принятия решения.

Избежание скандала

Так как мужчина тиран может быть агрессивным, то лучше матери с детьми изолироваться от него. На время переехать к подруге или к родителям. Если мужчина не будет осведомлен, где вы находитесь, то и манипулировать вами при помощи угроз не получится. Заручитесь поддержкой от друзей в этот период времени. Оказанная поддержка поможет не вернуться к тирану и не даст впасть в депрессию.

Чтобы избежать рукоприкладства сообщите о расставании по телефонному звонку. Так же, можете сообщить, что расстаетесь с мужем в присутствии своих друзей мужского пола, которые смогут вас защитить. Во время диалога, выражайтесь четко и ясно. Не стоит ни обвинять, ни оправдываться. Выскажите свою позицию спокойно и рассудительно. Если будет уточнять, почему вы решили расстаться, скажите, что не видите будущего вместе с ним, из-за этого вы и уходите.

Уход с ребенком

Ситуация не сильно изменилась. Стоит покинуть дом, когда мужчины не будет в нем. Собрать чемодан и уехать. С ребенком завести разговор о расставании с отцом нужно в спокойной обстановке, где точно не произойдет скандала. Не нагружайте его деталями, сообщите информацию кратко. Объясните, что усложнились отношения исключительно между матерью и отцом, к ребенку чувства не изменились. Если ребенку от 3-7 лет, он может принимать происходящее в семье, как наказание за свои проступки.

Женщина может столкнуться с угрозами от мужа, что он заберет ребенка. Перед тем, как взять трубку, включайте диктофон на звонок и записывайте все ваши диалоги. Мало-ли, бывает, и подобная запись может пригодиться в суде. Проанализируйте поведение отца ребенка и в зависимости от него, объясните чаду, что ему будет лучше остаться с вами. Если он останется с отцом, жить ему станет тяжелее. Последняя фраза используется в крайнем случае, когда мужчина занимается рукоприкладством.

Если в ваш адрес сыпятся угрозы, первое время воздержитесь от посещений ребенком детского сада или школы. Не забывайте, отец ребенка может забрать его из учреждения на законных основаниях. Если вы развелись и суд вынес решение о проживании чада вместе с матерью, то об этом можете уведомить воспитателей или классного руководителя, чтобы избежать хищения малыша. Лучше всего, самостоятельно отводить и забирать ребенка из учреждений.

Как не вернуться к тирану

Нередкая новость, когда девушка возвращается к своему бывшему, невзирая на то, что он ее в свое время терроризировал. Одна вспоминает хорошие моменты совместной жизни, другую гложет чувство вины, третья, так вообще, стала зависимой от деспота. Чтобы избежать очередного капкана больных отношений, после ухода, запишите куда-нибудь причину, по которой вы ушли от мужчины. В будущем, данная запись напомнит вам, почему вы прекратили с ним отношения.

После расторжения брака, начните уделять собственной жизни больше времени. Так вы выработаете любовь к себе. Приобретите радость жизни, посещайте массажные салоны, отдыхайте на природе, ходите на концерты, делайте то, что приносит радость в вашу жизнь. Ни в коем случае не погружайтесь в себя и не сидите дома. Общайтесь, встречайтесь с друзьями. Как только вы полюбите себя и свою новую жизнь, вам ни за что не захочется возвращаться к тирану.

Как избавиться от бывшего мужа-тирана

Тираны зацикливаются на конкретных людях, из-за их жизни в роли жертвы. Если девушка, после расставания, поддается на провокации, плачет, кричит, нервничает, она тем самым подзадоривает интерес в тиране. Чтобы прекратить его воздействие, нужно перестать быть жертвой. При разговоре удерживайте спокойствие. Если вам не приятна тема разговора, смените ее. Не нравится общаться с мужчиной, прекратите. Если не оставляет вас в покое, скажите, что в дальнейшем намерены будете написать заявление в полицию. Весь диалог должен строиться хладнокровно, избегая какой-либо эмоциональности. Почувствовав внутренний стержень в девушке, тиран, вероятнее всего, отступит от дальнейшего контактирования с ней.

Чего делать нельзя

Не вступайте в словесную перепалку и не провоцируйте его. Во время скандала он чувствует себя, как рыба в воде. Не стоит в социальных сетях выставлять статусы, которые он может отнести к себе, это ему только льстит. Удалите совместные фотографии. Первое время избегайте, совместных прогулок с новыми парнями, чтобы не провоцировать тирана на ревность, пусть остынет. Мужчина решит, что вы все еще думаете о нем и хотите заставить его ревновать специально. Он может временно изменить свое поведение по отношению к девушке и стать на этот промежуток времени лучшим в мире. Однако, тут же вернется в свое обычное состояние, как только получит прямой отказ или вернет девушку в отношения.

Анна Селевич, копирайтер, автор, блоггер, одна из создателей приложений-путеводителей по городам мира

«Я пока не готова стать мамой», — опуская глаза тихо сказала мне подруга. При этом она покраснела — ей явно было не по себе от таких слов. «Она боится, что я буду ее осуждать?» — подумала я. Это заставило меня улыбнуться: «Никто не готов». И кажется, что, услышав эти слова, она выдохнула и расслабилась. Как важно ей было услышать, что это нормально: быть не готовой к материнству, которое считается «естественным состоянием» женщин…

Стереотипы

После этого разговора я задумалась: а действительно ли это нормально — не быть матерью? Разве не должна женщина по природе своей осознавать материнство, как свою истинную роль и предназначение? Почему к нам в голову так часто закрадываются сомнения при мыслях о материнстве?

Думаю, что все дело в стереотипах: женское и мужское начало, инь и янь, Марс и Венера… Все эти красивые понятия и слова, в итоге, свелись к тому, что женщин называют не иначе, как «слабый пол», определяют, что место женщин — на кухне, что «каждая женщина должна стать матерью», что карьеру делать не обязательно — достаточно удачно выйти замуж, что в 25 лет и не замужем — старая дева, после 24-х — старая роженица…

Подобные стереотипы потихоньку изживают себя, но так сложно искоренить то, что воспитывалось поколениями. И это создает нам, женщинам, проблемы:

  1. Если женщина не уходит в декрет и совмещает материнство с работой, то она испытывает дискомфорт, что не уделяет должного внимания ребенку. Бывает, что об этом намекают окружающие.
  2. В нашем обществе, хоть и меняются убеждения, принято не принимать на работу потенциальных рожениц (вдруг уйдет в декрет), мам с маленькими детьми (больничные, не с кем оставить ребенка и т.д.).
  3. Несмотря на то, что все более популярным становится работать удаленно, многие убеждены: если человек не ходит в офис и не сидит там с 9.00 до 18.00 — это не работа.
  4. Считается, что надо получить «серьезную» профессию, работать по специальности. А начинать все с нуля, и тем более что-то свое, — дело ненадежное и сомнительное.
  5. Считается, что для женщины главная реализация — стать мамой. Остальное не важно.

В итоге на сегодня женщины часто пребывают в состоянии канатоходца в вечном поиске равновесия. Нам разрешили делать карьеру, управлять, реализовываться. Но как это совместить с материнством?

Нормально, что женщина чувствует неуверенность в будущем, боится потерять то, чего она добилась в карьере. Ей кажется, что материнство заставит ее деградировать. Полная растерянность: чем в итоге заниматься, как совместить работу и заботу о ребенке, как не потерять себя за всеми хлопотами? Столько сомнений и вопросов. Появляются комплексы, а вместе с ними и мысли: «Нет, я не готова. Чуть попозже, когда добьюсь…» Так время идет, а уверенности не прибавляется.

И тут мы допускаем две ошибки: считаем себя обязанными окружению и пытаемся оправдать чьи-то ожидания. Но вовсе не думаем о себе.

Самое главное, что мы должны выполнить: быть честной с собой и окружающими. Ничего более. Честность и искренность очень важны. Большинство боится проявлять эти качества, потому что думает о предательстве, насмешках, непонимании… Да, не все воспримут и поймут вас, это нормально. Все разные, со своими убеждениями и не всем под силу изменить их. Но помните: рядом останутся те, кто поймет.

Страх

Поэтому признайтесь себе в своем страхе, сомнениях. Будьте честной с собой. Признайте, что это нормально — быть неуверенной, испытывать страх. Вы ведь живой человек со своими переживаниями. Не стоит бороться со страхами, принимайте то, что они есть и разбирайтесь, почему они возникают. Можете стать перед зеркалом и сказать открыто: «Я не готова стать мамой. Я боюсь перемен».

Признайтесь в своих сомнениях другим: близким, друзьям или совершенно незнакомым людям в соцсетях. Это будет ваша победа. Никто не забросает вас тапками. Поверьте, у каждой женщины и у каждого мужчины есть сомнения на счет родительства. Только почему-то, если не готов мужчина, то — «не нагулялся еще», а если женщина, то — «она странная/с ней что-то не так». Не примеряйте эту рубаху на себя. Не ограничивайте свою жизнь подобными мыслями. Вы не совершили преступление перед человечеством, а всего лишь испытываете сомнения, которые поселились в вашей голове не просто так.

…и его принятие

Поэтому следующий шаг: возьмите лист бумаги и напишите, почему вы сомневаетесь, чего боитесь и в чем не уверены. Не торопитесь, разматывайте свой клубок из страхов и сомнений постепенно. Например, вы не уверены, что справитесь с ролью мамы: дальше распишите причины. Чем подробнее вы разберетесь с этим, тем проще будет принять и развеять по ветру все страхи.

И что теперь делать со всем этим признанием? Меняйте формулировки. Прежде всего, конечно же, меняйте установки и настройки в своей голове: постарайтесь думать не о проблемах, а о новых возможностях, обращайте внимание на них. Человек, который настроен отрицательно, зажат и напряжен. Даже если удача будет идти прямо в руки, он ее не заметит, а найдет лишь минусы и усомнится в везении. Поэтому попробуйте настроится на положительный лад.

Из своего списка выделите основные формулировки и замените их по принципу: «а что я получу, если это произойдет?». Например:

  • Я не смогу работать в обычном графике. → Я попробую гибкий график и буду работать из дома, получу больше свободы.
  • Мне надо будет уйти в декретный отпуск, я перестану развиваться. → Я смогу уделить внимание хобби, попробовать что-то новое.
  • Я не справлюсь с ролью мамы и сделаю что-то не так. → Это новый опыт, мне помогут родные и друзья, почитаю книги.
  • Это огромная ответственность. → Появится маленький человек, который полюбит меня.

Так, понемногу, меняйте свои мысли, перенаправляйте их в другое русло. Подпитывайте себя позитивом: гуляйте, занимайтесь спортом, питайтесь здоровой пищей. Состояние тела очень влияет на состояние духа.

Визуализируйте

А почему не сделать доску визуализации будущей мамы? Нет, не обязательно клеить фотографии пухлых малышей (хотя, если хотите, — пожалуйста). Предлагаю сделать ее в виде мира и образа жизни мамы: чем будете заниматься? Как хотите выглядеть? Как хотите проводить время с семьей? Какие книги прочтете? Можете придумывать имя ребенку и вписывать на доску. Оформите доску своего представления об идеальном материнстве — только ваши желания, без общественного мнения, общепринятых стандартов и т.д.

Вы заметите, что сомнения и страхи будут растворяться. Потому что вы разрешите себе попробовать и примерить на себя новую роль — роль мамы. Тапками бросать в вас не станут, ведь на 100% никто не готов стать родителем. Это невозможно, ведь как все предугадать наперед? Да и разве необходимо это делать?..

Иллюстрация: Lamiaa Ameen

— Читайте также: Don’t Do It: Чого досі не можна робити жінкам Саудівської Аравії