Чемодан худеем за неделю отзывы

Леовит Худеем за неделю Программа питания «Средиземноморское меню» — отзыв

Да, именно чемоданчик Леовит Худеем за неделю «Средиземноморское меню» является самым популярным из всей линейки чемоданчиков для похудения Леовит! Почему же он так популярен и действительно ли в наборе есть вкусные блюда? Проверим! Сегодня я расскажу, как я худела на «Средиземноморском меню» от Леовит!

Основные цели низкокалорийной программы питания для снижения веса «Средиземноморское меню»:

  • формирование навыков правильного питания;
  • снижение веса;
  • контроль аппетита;
  • активация обмена веществ;
  • регуляция ЖКТ, детоксикация.

Чемоданчик я заказывала на Озон, по цене (со скидками и баллами Озона) он обошёлся мне в 595,5 руб.

Из-за названия «Худеем за неделю» может показаться, что в коробке находится программа питания на 7 дней, но облом, там еды всего лишь на 5 дней, а на 6-7 день производитель даёт лишь рекомендации, как питаться. На обратной стороне коробки как раз расписано меню по дням и рекомендации по питанию:

Смотрим что же у нас в этом чемоданчике? А там много всего: Производитель рекомендует при желании добавить дополнительные продукты, которые не входят в кейс. Лично я добавляю дополнительные продукты по мере необходимости, а именно, если будет голодно. Сначала я покажу, расскажу и опишу впечатления о вкусе каждого вида питания, а затем перейдём к результатам моего похудения. Программа питания рассчитана на 5 дней и включает в себя:

Первые блюда:

  • Суп-пюре куриный (20 г) — 1 порция.

Состав: крахмал картофельный, заменитель сливок на растительной основе (масло растительное, кукурузный сироп, лактоза, молочный белок), мясо курицы, картофель, соль поваренная, ароматизатор курица, мальтодекстрин, зелень (петрушка, сельдерей), перец черный.

Пищевая и энергетическая ценность в 1 порции (20 г): белки — 1,5 г, жиры — 5,6 г, углеводы — 8,4 г. 90 ккал / 376 кДж.

Вкусный супчик-пюре, на вкус чувствуется картофель и куриный ароматизатор.

  • Итальянский грибной суп (20 г) — 1 порция.

Состав: вермишель, овощи (морковь, лук, картофель), соль поваренная, загуститель — крахмал картофельный, заменитель сливок на растительной основе (кукурузный сироп, масло растительное, молочный белок), грибы, зелень (лук, петрушка, укроп), бульон грибной, ароматизатор, антиокислитель — кислота аскорбиновая, регулятор кислотности — кислота лимонная, пряности (куркума, перец чёрный).

Пищевая и энергетическая ценность в 1 порции (20 г): белки — 1,7 г, жиры — 2,9 г, углеводы — 9,7 г. 72 ккал / 300 кДж.

Супчик с вермишелью а-ля Роллтон, правда не очень сытный, но вкусный. Очень вкусно пахнет грибами))

  • Суп-крем из грибов (20 г) — 1 порция.

Состав: заменитель сливок на растительной основе (кукурузный сироп, масло растительное, молочный белок), крахмал картофельный, овощи (картофель, лук), грибы, бульон грибной, соль поваренная, эмульгатор — лецитин соевый, петрушка, краситель — сахарный колер, пряности (лавровый лист, тимьян, перец черный).

Пищевая и энергетическая ценность в 1 порции (20 г): белки — 1,7 г, жиры — 5,7 г, углеводы — 7,5 г. 88 ккал / 368 кДж.

Отличный суп-пюре! Вкусный, густой и с кусочками грибов. Также хорошо насыщает.

  • Суп чесночный по-мадридски (18 г) — 1 порция.

Пищевая и энергетическая ценность в 1 порции (18 г): белки — 1,1 г, жиры — 0,4 г, углеводы — 10,3 г. 50 ккал / 210 кДж.

Хороший и вкусный супчик. Чувствуется вкус чеснока, много хрустящих сухариков. Также на 1 порцию всего 50 ккал!

  • Суп-пюре из помидоров по-тоскански (20 г) — 1 порция.

Состав: овощи (томат,картофель, лук, чеснок), крахмал картофельный, мальтодекстрин, заменитель сливок на растительной основе (кукурузный сироп, масло растительное, молочный белок), соль поваренная, сахар, кунжут, бульон грибной, пряности (куркума, перец черный, перец душистый, гвоздика), базилик, регулятор кислотности — кислота лимонная.

Пищевая и энергетическая ценность в 1 порции (20 г): белки — 1,3 г, жиры — 1 г, углеводы -9 г. 50 ккал / 209 кДж.

Имеет сильно томатный вкус, немного кислит. Кто-то прямо в восторге от этого супа, а меня лично он не очень впечатлил, но есть можно.

Вторые блюда:

  • Картофель «Миррес» (30 г) — 1 порция.

Пищевая и энергетическая ценность в 1 порции (20 г): белки — 2,3 г, жиры — 2,1 г, углеводы — 18 г. 100 ккал / 423 кДж.

Картошечка вкусная, мне понравилась, ела с удовольствием.

  • Каша «Семолино» с фруктами (50 г) — 1 порция.

Состав: крупа манная, сахар, заменитель сливок на растительной основе (кукурузный сироп, масло растительное, молочный белок), изюм, крахмал картофельный, соль поваренная, эмульгатор — лецитин соевый, краситель — сахарный колер, ароматизатор ванилин, антиокислители (кислота аскорбиновая, витамин Е).

Пищевая и энергетическая ценность в 1 порции (50 г): белки — 3,3 г, жиры — 2,5 г, углеводы — 36,5 г. 180 ккал / 754 кДж.

Хорошо, что каша оказалась манной и с изюмом, да ещё и вкусная, а то овсянка, которая обычно встречается в Леовитовских чемоданах уже надоела Каша «Семолино» очень понравилась! Жаль, что в чемодане только одна порция.

  • Паста «Тоскано» (40 г) — 1 порция.

Пищевая и энергетическая ценность в 1 порции (40 г): белки — 4,4 г, жиры — 9,2 г, углеводы — 22 г. 188 ккал / 790 кДж.

До пасты им далеко)) Макарошки а-ля Роллтон, но мне понравились

  • Каша овсяная (45 г) — 1 порция.

Состав: хлопья овсяные, сахар, заменитель сливок на растительной основе ( кукурузный сироп, масло растительное, молочный белок), крахмал картофельный, соль поваренная, ароматизатор ванилин, корица, антиокислители (кислота аскорбиновая, витамин Е).

Пищевая и энергетическая ценность в 1 порции (45 г): белки — 3,6 г, жиры — 4,1 г, углеводы — 30,2 г. 171 ккал / 716 кДж.

Обычная овсянка, оказалась пресноватой на вкус, добавила в неё 1 пакетик сахарозаменителя Фит Парад №7 и каша стала намного вкуснее!

  • Мальтийский картофель с мясом (30 г) — 1 порция.

Состав: картофель, заменитель сливок на растительной основе (глюкозный сироп, масло растительное, сухое обезжиренное молоко, молочный белок), говядина, белок соевый, крахмал картофельный, мальтодекстрин, ароматизатор, соль поваренная, зелень (лук, укроп, петрушка), пряности (перец черный, куркума).

Пищевая и энергетическая ценность в 1 порции (30 г): белки — 2,7 г, жиры — 1,7 г, углеводы — 18,6 г. 100 ккал / 425 кДж.

Да, мне определенно нравится картофель от Леовит) Вкусно!

  • Полента крестьянская (50 г) — 1 порция.

Состав: хлопья пшеничные,заменитель сливок на растительной основе (кукурузный сироп, масло растительное, молочный белок), сахар, крахмал картофельный, соль поваренная, эмульгатор — лецитин соевый, регулятор кислотности — кислота лимонная, антиокислители (кислота аскорбиновая, витамин Е), ароматизатор ванилин.

Пищевая и энергетическая ценность в 1 порции (50 г): белки — 3,8 г, жиры — 3,8 г, углеводы — 35 г. 190 ккал / 796 кДж.

Каша на основе пшеничных хлопьев. Честно говоря, не ждала от этой каши ничего хорошего, думала будет пресно и не вкусно. Ан нет, оказалось — вкусно! В меру сладко и достаточно сытно, съела всю!

  • Куриная паэлья (40 г) — 1 порция.

Пищевая и энергетическая ценность в 1 порции (40 г): белки — 3,6 г, жиры — 1,6 г, углеводы — 26 г. 132 ккал / 553 кДж.

Ну вот и рис в меню появился, и опять же, рис мне понравился! Я сама удивлена, что каждое новое блюда оказывается мне по душе

  • Пудинг с шоколадом (50 г) — 1 порция.

Состав: крупа манная, сахар, заменитель сливок на растительной основе (кукурузный сироп, масло растительное, молочный белок), какао, крахмал картофельный, соль поваренная, эмульгатор – лецитин соевый, ароматизатор ванилин, антиокислители (кислота аскорбиновая, концентрат смеси токоферолов).

Пищевая и энергетическая ценность в 1 порции (50 г): белки — 3,8 г, жиры — 3,8 г, углеводы — 35 г. 190 ккал / 796 кДж.

Это же манная каша! Теперь шоколадная! Блин, я, наверное, манку никогда так не любила, как сейчас, особенно с голодухи Вкуснотень!

  • Макароны в соусе «Болонез» (45 г) — 1 порция.

Пищевая и энергетическая ценность в 1 порции (45 г): белки — 3,2 г, жиры — 8,1 г, углеводы — 27 г. 194 ккал / 810 кДж.

Макарошки в томатном соусе, мне понравились

  • Греча по-афински с сыром (50 г) — 1 порция.

Пищевая и энергетическая ценность в 1 порции (50 г): белки — 6 г, жиры — 3,5 г, углеводы — 27 г. 163 ккал / 690 кДж.

Кстати, я пробовала гречку из других леовитовских чемоданов, но хочу сказать, что среди всех — эта самая лучшая.

Напитки:

  • Кисель «Очищающий» (20 г) — 5 порции.

Состав: сахар, крахмал картофельный, фрукты и ягоды (яблоко, барбарис), свекла, минеральное вещество – магния сульфат, мука овсяная, регулятор кислотности — лимонная кислота, загуститель — гуаровая камедь, сельдерей, экстракт кукурузных рылец, кориандр, ароматизатор, лавровый лист, чай зелёный.

Пищевая и энергетическая ценность в 1 порции (20 г): углеводы — 17,8 г. 68 ккал / 285 кДж.

Нормальный кисель, пить можно. В киселе отчётливо чувствуется вкус свеклы. Мягко очищает организм.

  • «Капуччино «Кофе для похудения (жиросжигающий комплекс)» (14 г) — 5 порции.

Состав: заменитель сливок на растительной основе (глюкозный сироп, масло растительное, сухое обезжиренное молоко, молочный белок), сахар, кофе растворимый, регулятор кислотности — калия ортофосфат 2-замещенный, L-карнитина тартрат, витамин С, пряности (корица, куркума, кардамон, имбирь),инулин, стабилизатор — камедь гуаровая, бромелайн, гарцинии камбоджийской экстракт, хрома пиколинат, ароматизатор.

Пищевая и энергетическая ценность в 1 порции (14 г): белки — 0,8 г, жиры — 1,7 г, углеводы — 9,5 г. 57 ккал / 238 кДж.

Очень вкусный капуччино, но его получается очень мало, поэтому иногда я наливала больше воды, чем написано в инструкции! Вкус лёгкий, сливочный, чувствуется корица. Пила с удовольствием!

  • Чай «Очищающий комплекс» (2 г) — 5 порций.

Состав: чай зеленый, столбики с рыльцами кукурузы, толокнянки лист, сенны экстракт, витамин С, инулин, витамин В6.

Хороший чай, немного мочегонил, но никакого вздутия, диареи и других «эффектов», какие обычно бывают у слабительных чаёв на основе сенны я не наблюдала.

А теперь перейдём к похудению по дням. Начинаю похудение с веса 64,1 кг (взвешивалась утром):

Итак, поехали:

1 день:

Завтрак: «Капуччино «Кофе для похудения (жиросжигающий комплекс)».

Обед: суп-пюре куриный, картофель «Миррес», чай «Очищающий комплекс». Ужин: каша «Семолино» с фруктами, кисель «Очищающий». День прошёл хорошо, все блюда для меня были вкусными. Правда в первый день было немного голодновато, так как организм ещё не перестроился на новый режим питания, но у меня такие ощущения обычно первые дня два, потом организм привыкает и голод я особо не чувствую.

Результат после 1 дня (на утро): -500 грамм:

2 день:

Завтрак: «Капуччино «Кофе для похудения (жиросжигающий комплекс)».

Обед: итальянский грибной суп, паста «Тоскано», чай «Очищающий комплекс». Ужин: каша овсяная, кисель «Очищающий». Полёт нормальный. День также прошёл хорошо, опять же, все блюда мне в этот день понравились))

Результат после 2 дня (на утро): -300 грамм:

3 день:

Завтрак: «Капуччино «Кофе для похудения (жиросжигающий комплекс)».

Обед: суп-крем из грибов, мальтийский картофель с мясом, чай «Очищающий комплекс».

Ужин: полента крестьянская, кисель «Очищающий».

Надо же, уже третий день подряд мне вся еда нравится! Да, мне определённо нравится этот кейс «Средиземноморское меню»! Теперь я, кажется, понимаю тех, кто любит худеть именно на этом чемоданчике, ведь худеть одно удовольствие))

Результат после 3 дня (на утро): -500 грамм:

4 день:

Завтрак: «Капуччино «Кофе для похудения (жиросжигающий комплекс)».

Обед: суп чесночный по-мадридски, куриная паэлья, чай «Очищающий комплекс». Ужин: пудинг с шоколадом, кисель «Очищающий». День прошёл отлично, чувствую себя прекрасно!

Результат после 4 дня (на утро): -500 грамм:

5 день:

Завтрак: «Капуччино «Кофе для похудения (жиросжигающий комплекс)».

Обед: суп-пюре из помидоров по-тоскански, макароны в соусе «Болонез», чай «Очищающий комплекс». Ужин: греча по-афински с сыром, кисель «Очищающий». Даже жаль, что этот день был последним, хотелось продолжения))

Результат после 5 дня (на утро): -300 грамм:

Итоговый результат за 5 дней программы Леовит «Средиземноморское меню»: — 2,1 кг.

Мне чертовски понравилось худеть на чемоданчике «Средиземноморское меню»! Почти все блюда мне зашли на «ура», это действительно один из самых достойных по набору программ питания для похудения от Леовит, не зря столько людей худеют именно на этом кейсе! От 90% блюд я была просто в восторге! Вкусно, сытно, разнообразно — худеть одно удовольствие! И результат достойный — за 5 дней минус 2,1 кг, при моём весе — это замечательно! Для тех, кто нормально относится к сублимированной еде, не видит в ней ничего ужасного и допускает на ней своё похудение — я однозначно рекомендую чемоданчик «Средиземноморское меню»! Лично я точно к нему ещё вернусь!

Другие мои отзывы о продукции Леовит:

Программа Леовит Худеем за неделю «Очищение организма»

Программа Леовит Худеем за неделю «Снижение веса и холестерина»

Леовит Худеем за неделю «Очищение организма»

С продукцией «Худеем за неделю» я познакомилась впервые. Мне всегда было интересно узнать, что это такое, а тут как назло представилась прекрасная возможность. Последние 2 месяца лета я окончательно расслабилась: перестала контролировать свое питание, и, как следствие, набрала 8 кг.

Сундучок «Худеем за неделю» я купила в ближайшей аптеке. Стоил он 589 рублей. Изначально хотела выбрать что-то из второго этапа программы, но продавщица меня отговорила, сказав, что если я только начинаю худеть по этой системе, то мне необходимо пройти сначала первый этап. И я поддалась.

Чек

Упаковка комплекса представляет собой картонную коробку с обещаниями вкусных блюд на рабочую неделю. Внутри находятся пакетики с концентрированной едой, для приготовления которой достаточно кипятка и пяти минут ожидания. Ниже постаралась кратко рассказать о каждом блюде.

«Худеем за неделю. Очищение организма. 1 этап»

Каша овсяная «Яблоко и свекла»

По консистенции эта каша довольно густая, с ложки не течет. Да и порция получается, на мой взгляд, полноценная — 245 грамм в готовом виде. По вкусу — это обычный «Геркулес», запаренный кипятком. Естественно, не сладкий. Свекла в каше не чувствуется совсем, да и на вид ее различить очень сложно (в целой порции мне попался лишь один малюсенький кусочек 1х1 мм чего-то малинового). А вот яблоки уже гораздо заметнее. Их много. Они кисленькие и чуть-чуть оживляют это пресное блюдо.

Каша овсяная «Яблоко и свекла»

Чай «Похудин»

Этот чай по началу даже пить боялась из-за неоднозначного состава. Испугалась листьев сенны (мощное растительное слабительное). Однако негативной реакции в виде диареи после употребления данного напитка так и не последовало. А значит, даже если вы офисный работник, то вполне сможете употреблять этот чаек на завтрак.

По вкусу чай больше всего похож на заваренную сенну (если кто-нибудь когда-нибудь ее пил, то, наверняка, легко сможет представить специфический аромат этой травки). Остальные ингредиенты напитка теряются в общей композиции, поэтому различить их уже сложнее.

Чай «Похудин»

Фруктовый батончик «Очищающий комплекс»

Самым большим разочарованием во всем «сундучке» для меня стал батончик. Ну, во-первых, его вкус сильно портит сенна (видимо, любимое слабительное производителей этой системы). Она чувствуется очень отчетливо, перебивая всю сладость сухофруктов. А во-вторых, ну какой же это батончик? Это — конфета! При весе 10 грамм, ее хватает на один укус. Да и вообще, зачем добавлять слабительное в сухофрукты, которые и так налаживают перистальтику кишечника?

Фруктовый батончик «Очищающий комплекс»

Каша гречневая «Овощи и зелень»

Гречневая каша при заваривании оказалась волне себе рассыпчатой и даже похожей на привычный всем гарнир, если бы не одно «но». Она абсолютно пресная. Производитель не положил в нее ни грамма соли. Почему — для меня загадка. Ведь супы в рамках данной диеты в меру соленые, и «пострадала» только гречка. В итоге ела я эту крупу абсолютно без удовольствия.

Каша гречневая «Овощи и зелень»

Кисель «Очищающий»

Кисель получился довольно жидким, правда, пила я его горячим. Возможно, если охладить этот напиток, он будет гуще. В составе продукта вы можете найти мочегонные и слабительные ингредиенты. Наверное, этим и объясняется его «очищающие» свойства. Он кисло-сладкий, по вкусу похож на обычные кисели из магазина в виде брикетов. На дне кружки образуется осадок.

Кисель «Очищающий»

Кисель «Печеночный»

Для того, чтобы приготовить этот кисель, пришлось потрудиться, так как в воде он растворяется плохо. И даже при интенсивном помешивании часть крахмала намертво прилипала к ложке. Правда, в итоге комочков мне удалось избежать.

Кисель получается вкусным, но на мой взгляд, немного переслащенным. Я — большой поклонник десертов, но сахара в этот продукт положила бы в половину меньше. По вкусу больше всего похож на компот из сушеных яблок.

Готовый напиток вышел не слишком густым для употребления его в горячем виде, возможно, холодным он имел бы более плотную структуру. Кисель не однородный по консистенции, в нем плавают маленькие крупинки непонятного происхождения, возможно, это частицы сушеных овощей, фруктов или трав. А на дне кружки образуется осадок, что не очень-то и приятно.

В составе продукта есть кукурузные рыльца, то есть мочегонное средство.

Кисель «Печеночный»

«Свекольник»

Готовя этот суп, ожидала худшего, так как предварительно начиталась негативных мнений о нем. Но мне продукт понравился. Он очень ароматный — пахнет свеклой. В меру соленый. За счет крахмала получается чуть гуще обычного супа. По вкусу мне напомнил постный борщ.

«Свекольник»

Суп с крапивой и шпинатом «Детокс»

В большинстве отзывов на эту программу похудения суп «Детокс» описывался как нечто несъедобное. Некоторые даже выливали готовое блюдо в унитаз. А мне вот продукт понравился. Ничего плохого в нем я не распробовала. Больше всего он напомнил мне картофельный суп-пюре с сельдереем. Готовое блюдо получилось ароматным, густым и вкусным. Ела с удовольствием.

Суп с крапивой и шпинатом «Детокс»

Каша овсяная «Абрикос с витаминами и микроэлементами»

Эта каша получилась более жидкой, чем «Яблоко и свекла» (добавляла 200 мл кипятка), поэтому для тех, кто любит более густые блюда рекомендую вливать 180 мл воды. Она сладкая. Неоднородная по консистенции, попадаются кусочки абрикоса, правда, их весьма мало. Пахнет приятно — это запах персикового йогурта. Конечно же, понравилась мне больше, чем пресная «Яблоко и свекла».

Каша овсяная «Абрикос с витаминами и микроэлементами»

Кисель «Почечный»

Этот кисель по вкусу мне понравился меньше двух других. Больше всего напомнил просто сладкую воду с разведенным в ней крахмалом. Порою мне казалось, что чувствуется небольшое кисленькое послевкусие, но оно было очень слабо выражено. Растворился продукт хорошо, но опять же не полностью. В напитке плавали небольшие частички предположительно фруктов, глотать которые мне не по душе. Ну и опять же в составе природное мочегонное средство (лист брусники).

Кисель «Почечный»

Горячий шоколад с коллагеном

Вместо вкусного горячего шоколада у меня получилось плохо приготовленное какао. Добиться однородной консистенции не удалось. Я интенсивно мешала минут пять, но комки все равно были. И вообще, порошок какао не растворился в воде, а плавал в виде взвеси, благодаря этому казалось, что на зубах у меня песок. Порция получилась маленькая (176 грамм) и невкусная.

Горячий шоколад с коллагеном

Кофе капуччино «Жиросжигающий комплекс»

Этот кофе достался мне в подарок (так было написано на упаковке), в основное меню «Очищение организма» он не входит. Но, при желании, им можно позавтракать в один из белково-растительных дней программы. Что я и сделала.

Порция кофе получилась очень скромной (114 г) и сладкой. Порошок растворился в воде почти мгновенно, никаких комков не образовалось. При помешивании появлялась имитация молочной пенки, характерной для капучино. В напитке хорошо чувствовались пряности, особенно, имбирь и корица, а вот самого кофе я не ощутила совсем. Ни ароматом, ни вкусом мой завтрак не был похож на привычное капучино.

Очень расстроил состав кофе. В начале списка ингредиентов значатся растительные сливки и сахар. Ну, во-первых, могли бы и на обычное сухое молоко разориться, — это и меньше жиров и больше пользы. А во-вторых, добавить заменитель вместо сахара, ведь напиток должен способствовать похудению. Короче, если посчитать калорийность моего привычного кофе (с молоком 3,5% и чайной ложкой сахара), то порция в 300 мл потянет на 62 ккал, а капуччино «Жиросжигающий комплекс», при весе готового напитка — 114 г, заряжает на целых 69 ккал. Обидно!

Кофе капуччино «Жиросжигающий комплекс» Примерная калорийность моего привычного кофе с молоком 3,5% и чайной ложкой сахара

О программе «Очищение организма»

Программа «Очищение организма» разбита на 4 этапа: очищение кишечника и подготовка к очищению печени (3 дня); очищение печени: интенсификация очищения (1 день); очищение и поддержка кожи (1 день) и белково-растительный рацион (2 дня). В течение первых пяти дней нужно питаться пакетиками «Худеем за неделю» и дополнительно есть фрукты, мясо (рыбу) и кисломолочные продукты согласно разработанному компанией . А на этапе белково-растительного рациона готовить уже можно самому, хотя при желании часть блюд разрешатся заменить на продукцию компании «Леовит нутрио» (покупать их нужно отдельно). Плюс последние 2 дня диеты необходимо пить витаминно-минеральный комплекс «МегаСлим» (в «сундучок» не входит), который я проигнорировала. Дело в том, что мне моим лечащим врачом уже были выписаны поливитамины и препарат кальция, поэтому дабы избежать передозировки, глотать что-либо еще, помимо назначенного, я не стала.

Также не лишним будет написать, что у этой программы имеются противопоказания, связанные прежде всего с болезнями ЖКТ, подробнее о которых стоит узнать еще до покупки комплекса. И этот «сундучок» рассчитан на людей старше 18 лет с индексом массы тела более 25 кг/м2.

Ниже я расписала каждый свой день диеты, для удобства восприятия информации блюда «Худеем за неделю» выделены курсивом.

1 день

Вес: 88,4 кг.

Завтрак: каша овсяная «Яблоко и свекла», чай «Похудин».

Ланч: 200 мл 1% кефира, фруктовый батончик «Очищающий комплекс».

Обед: «Свекольник», каша гречневая «Овощи и зелень», 100 г отварных морепродуктов (морской коктейль), кисель «Печеночный».

Ужин: суп с крапивой и шпинатом «Детокс», кисель «Очищающий».

Перед сном: яблоко.

Комментарии: Как обычно, к диете я оказалась совершенно не подготовленной. Дома не было ни рыбы, ни куриных грудок. Поэтому отварила 100 грамм морепродуктов, надеюсь, такие вольности не нарушают принципов работы этой программы.

день 1

2 день

Завтрак: каша овсяная «Яблоко и свекла», чай «Похудин».

Ланч: 200 мл 1% кефира, фруктовый батончик «Очищающий комплекс».

Обед: «Свекольник», каша гречневая «Овощи и зелень», 100 г отварной куриной грудки, кисель «Печеночный».

Ужин: суп с крапивой и шпинатом «Детокс», кисель «Очищающий».

Перед сном: груша.

день 2

3 день

Завтрак: каша овсяная «Яблоко и свекла», чай «Похудин».

Ланч: 200 мл 1% кефира, фруктовый батончик «Очищающий комплекс».

Обед: «Свекольник», каша гречневая «Овощи и зелень», 100 г отварной куриной грудки, кисель «Печеночный».

Ужин: суп с крапивой и шпинатом «Детокс», кисель «Очищающий».

Перед сном: пять слив.

день 3

4 день

Вес: 87,0 кг.

Завтрак: 500 мл минеральной воды «Липецкий бювет».

Обед: «Свекольник», кисель «Печеночный», фруктовый батончик «Очищающий комплекс».

Ужин: 200 г супа-пюре из кабачков (вода, кабачки, морковь, зеленый лук, соль, специи), кисель «Очищающий».

Комментарии: Вместо завтрака создатели программы «Очищение организма» предлагают выполнить беззондовый тюбаж (процедура, направленная на освобождение печени от лишней желчи). Для этого нужно медленно выпить пол-литра минеральной сульфатной воды, лечь на правый бок, положить грелку в область подреберья и отдыхать так 1 час. Надо сказать, что такая техника тюбажа мне показалась наиболее щадящей по сравнению с прочими способами, описанными в Интернете. Иногда люди для очищения печени пьют стакан масла, желчегонные средства и дополнительно делают дыхательные упражнения.

Нужную мне минералку нашла очень быстро, оказалось, что в моем городе она вся сульфатная. Еще накануне четвертого дня диеты налила ее в кружку и оставила на столе для удаления газа. А утром подогрела в микроволновке, чтобы была тепленькой, и выпила. Грелки у меня не было, поэтому просто легла на правый бок. Не вставать в течение часа с дивана мне, правда, не дали. Пришлось пару раз уделить внимание дочке. Никаких неприятных ощущений после процедуры я не почувствовала. Наверное, моя печень была в норме.

Кстати, четвертый день диеты очень скудный на калории, поэтому на ужин я дополнительно приготовила себе суп из разрешенных овощей и с удовольствием его съела. Благо, создатели системы предусмотрели дополнительное питание в случае острого приступа голода.

день 4

5 день

Вес: 86,6 кг.

Завтрак: каша овсяная «Абрикос с витаминами и микроэлементами», чай «Похудин».

Ланч: 125 грамм 0% творога, фруктовый батончик «Очищающий комплекс».

Обед: суп с крапивой и шпинатом «Детокс», кисель «Почечный», каша гречневая «Овощи и зелень», 100 г отварной куриной грудки.

Ужин: яблоко, горячий шоколад с коллагеном.

Комментарии: Съела за ланчем 125 грамм обезжиренного творога, а не 100, как было предписано. Просто в меньшей расфасовке этот продукт в магазине я не нашла, а выкидывать лишние 25 грамм было ну очень жалко.

день 5

6 день

Вес: 85,9 кг.

Завтрак: фруктовые мюсли «Ого» (60 г), запаренные кипятком, черный чай с лимоном.

Ланч: отварное яйцо, томатный сок «Красная цена» (180 мл).

Полдник: яблоко (180 г)

Перед сном: кефир 1% (180 мл).

Комментарии: Сегодня первый день белково-растительного рациона, который я уже могу приготовить себе сама, не прибегая к продукции «Худеем за неделю». В буклете и на сайте он расписан очень подробно, трудностей с приобретением нужных продуктов не возникло.

день 6

7 день

Вес: 85,5 кг.

Завтрак: перловка (100 г), кофе капуччино «Жиросжигающий комплекс».

Ланч: отварное яйцо, томатный сок «Красная цена» (180 мл).

Полдник: сливы (250 г)

Ужин: огурцы (100 г), отварная куриная грудка (50 г), черный чай.

Перед сном: кефир 1% (180 мл).

Комментарии: Пожалела, что за завтраком выпила кофе капуччино «Жиросжигающий комплекс». Оно потянуло на 69 ккал, а значит, чтобы уложиться в положенные 250 ккал, мне пришлось отказаться от сладких мюсли и съесть маленькую порцию перловки.

день 7

Итог

На следующее утро после окончания диеты мой вес составил 85,2 кг. Это значит, что за неделю я сбросила 3,2 кг. На мой взгляд, результат более, чем предсказуемый, так как всю диету я ела не больше 1100 ккал, да еще и до четырех раз в день употребляла слабительные и/или мочегонные средства (они содержатся в чае «Похудин», во всех киселях и во фруктовых батончиках). Честно говоря, если бы я знала составы напитков еще до покупки «чемодана», то вряд ли бы ее осуществила, потому что уверена, что организм человека и сам способен выводить ненужные вещества, просто не надо ему в этом мешать. Я обрадовалась бы больше, если бы в блюдах этого «сундучка» вместо сенны содержалась бы только увеличенная порция клетчатки, но, увы, это не так. Поэтому походить в туалет на программе «Очищение организма» все-таки придется (хорошо хоть, что не побегать).

Основные блюда «чемоданчика» мне понравились. Они, действительно, быстрые и вкусные. В составах ничего криминального нет. Только меню довольно однообразное, но этим грешат многие диеты. А вот питание до 6 раз в день немного напрягало, иногда, мне казалось, что я ем чаще, чем моя десятимесячная дочь. Для работающего человека это будет не всегда удобно, так как позволить себе ланч, обед и полдник в офисе сможет не каждый, ведь начальство и должностные обязанности у всех разные. Плюс многим известно, что существует множество теорий правильного питания: одни диетологи утверждают, что идеально есть 5-6 раз в день, вторые — 2-3, третьи рекомендуют употребление пищи через сутки…. Аргументы каждые из них приводят «железобетонные», поэтому кому из них верить — решать вам. Я же предпочитаю есть три раза в день.

В целом, программа актуальна для тех, у кого, действительно, есть проблемы с организмом, например, отеки ног или запоры, и нет противопоказаний к системе. Я, наверное, к таким не отношусь, поэтому о своей покупке пожалела. Но «чемоданчик» все же порекомендую.