Чешется спина после массажа

Ко мне пришла одна клиентка с жалобой на сыпь после массажа, особенно в районе шеи и нижней части лица, причина неопнятна. Она ходила к дерматологу и ей сказали, что это от того, что происходит ускоренный обмен веществ при массаже, появляется сыпь, выход — или терпеть или не ходить! Посоветуйте, что делать?
— Высыпания после массажа может быть аллергической реакцией на массажное масло, которое Вы используете. Попробуйте сменить.
— Она ходила к другому косметологу, там пробовали различные масла. После каждого раза у нее появлялась сыпь. А от обмена веществ этого тоже может быть или нет?
— Работайте массаж на сухую кожу, без масла. Только тогда не делайте растирающих и скользящих движений.

— Попробуйте работать на оливковом или на кукурузном масле. Проверено, реакций не было. Попробуйте и сообщите о результатах.
— Косметолог, видимо, меняла ароматические масла, не меняя основу?
Смените основу. Можно попробовать оливковое, кунжутное, миндальное или виноградное масла.
Не думаю, что причиной может быть изменения в обмене веществ.
— Я ей то же самое сказала, что ускорение обмена веществ не может влиять на сыпь по телу после массажа. Хочу попробовать виноградное масло.
— А какого характера высыпания?
Ускорение обмена веществ при массаже может привести к тому, что организм выводит шлаки через кожу, и проявляется это высыпаниями.
Ведь описаны же случаи такой интенсивной расшлаковки при посещении парной, при занятиях спортом, при голодании. Там, правда, обмен, наоборот, снижен.
А почему именно в нижней части лица и шеи? Вот такая индивидуальная особенность, у меня тоже эти места реагируют сыпью при стрессовых ситуациях. А ещё иногда после массажа чешется тело, это нормально.
— Сложно сказать, не видя пациентку, отчего появляется сыпь. Это был массаж лица или тела? Какого качества кожа (жирная, сухая)? Как проводилось очищение лица и шеи до и после массажа? Не стоит сразу заморачиваться обменом веществ, проблема чаще всего более поверхностна.
— Это характер аллергического заболевания. Я начала делать массаж с виноградным маслом. Аллергической реакции не последовало. Клиентка была счастлива.
— В моей практике сыпь после массажа у взрослого может проявиться только в одном случае. Если клиент не следует гигиене. Все остальные противопоказания я обговариваю. А какую область вы массировали?
— Воротниковая зона, спина, ягодицы и бедра. Разминала триггеры, разбивала жировик и антицеллюлитный массаж.
— Почему я спросил про область? Работа с ягодичными мышцами и мышцами бедра — сыпь в области шеи не появится. Скорее всего, следующее — при напряжении мышц она снизу прижимает и создает проблему венозных и лимфатических оттоков. Кожа очень плохо выводит продукты свои, еще гидролипидная пленка и толстый роговой слой эпидермиса создали проблему сверху. А массажист неправильно выполняет прием поглаживания.
— Схожая ситуация. Делал девушке массаж спины два раза с недельным перерывом. Оба раза появлялась сыпь телесного цвета на спине между лопаток. Возникала практически «под руками» при работе в этой зоне. Зона с довольно чёткими границами от нижних углов лопаток до остей. Сама девушка дискомфорта не испытывала, только отмечала, что после массажа это место слегка чешется. Аллергия на массажные средства исключена, т.к. их не использую. У кого-нибудь есть мысли по этому поводу?
— Есть не просто мысли, а вполне обоснованные мнения и работы поэтому поводу. А если у вас есть знакомый рефлексотерапевт, то поговорите с ним о возможности внешнего проявления жара и застоя чи на холодном и пустом месте. Вы никогда не увидите даже гиперемии, не то, что сыпи. Вы не обращали внимание на то, что на массируемой области в некоторых местах гиперемия выраженная, а где-то при аналогичном воздействии кожные покровы остаются бледными. Обратите и наполняйте эти места своим добром и теплотой рук и сердца.
— Уважаемые коллеги! Интересует профессиональное мнение по такому вопросу. Есть у меня одна клиентка, у которой в процессе массажа возникает сильное желание чесаться. Позывы, как на спине, так и на верхних, нижних конечностях. Эта чесотка продолжается в течение первых 15-20 мин. массажа, после чего она начинает мирно спать. По окончании массажа чесотка вроде не возобновляется.
Может быть, это странная реакция нервных окончаний, проявляющаяся в такой необычной иннервации?
Ваше мнение?
— Думаю, это реакция капилляров. То же что и при состоянии, когда отсидишь или отлежишь ногу или руку. Если гиперемии нет и прочих аллергенных реакций на масла, то состояние это.
— Позвольте с Вами не согласится. Это реакция тканей на выход токсинов. С точки зрения восточной медицины — это ветер. Хотя немного странно, почему не после массажа чешется кожа, а именно в начале?

— Т.е. хотите сказать, что общее усиление кровотока, в т.ч. и в капиллярах, дает такую реакцию? У клиентки явно наблюдается врожденная гипотония. Не думаю, что это аллергия на масло, т.к. «чесотка» проявляется в первой трети сеанса, а затем проходит. Вообще у клиентки есть сильная склонность к синякам. Даже работая в пол силы, чуть прижал — и сразу синячок. А она еще и просит посильнее воздействовать. Такая «синячная» реакция может свидетельствовать о близком расположении сосудов к поверхности кожи. Может тут есть взаимосвязь с «чесоточной» реакцией?
— Про ветер версия более «экзотическая», но тоже заслуживает внимания! Клиентка изначально находилась в депрессивном состоянии, а после массажа аж «сияет». Поэтому зашлакованность, как организма, так и души вполне может быть.
— Так быстро происходит эта реакция на выход токсинов? Если учитывать что в 1/3 сеанса это происходит, я думаю 4-7 минута массажа. Процесс может быть совместный и сосуды (склонность к гипотонии) и токсины (вследствие застойности)?
— Уточню. Начинается чесание примерно на 5 минуте, а основной «пик» чесотки приходится к моменту перехода от растираний к разминанию. Но минут через 20-30, в связи с уходом клиентки в нирвану, она уже не чешется.
— Может быть вам растирания убрать, с глубокого выжимания уйти на разминания.
— Коллега, я так полагаю, Вы говорите про кожный зуд, потому как собственно чесотка — это заболевание кожи, причиной которого является чесоточный клещ и оно действительно сопровождается кожным зудом. Надеюсь у Вашей клиентки нет чесотки, потому как массаж в таком случае противопоказан и опасен для Вас.
Если говорить о кожном зуде, то он представляет собой ощущение потребности расчесывания. Полагают, что специфичных рецепторов, воспринимающих чувство зуда, не существует, поэтому видоизмененное чувство боли при слабых раздражителях ощущается в виде зуда. Кожный зуд может быть одним из симптомов системного заболевания — болезней крови, обменных нарушении, поражения печени, почек, поджелудочной железы, поэтому больные подлежат, тщательному всестороннему обследованию. Хронически протекающий кожный зуд может быть обусловлен аутоинтоксикацией при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, глистных инвазиях, а также у онкологических больных. Кожный зуд усиливается при местном нагревании, что может быть связано с массажем, уменьшается при охлаждении.
Понимаю, что это не совет, но все-таки ищите причину, беседуйте с пациенткой. Возможно, что это как Вы правильно заметили «странная», индивидуальная особенность периферической нервной системы, возможно связанная с периферическим сосудистым руслом.
Факт интересный, это не есть норма. Вопрос: будем лечить или пусть живет? Шучу, конечно; просто нужно понять, связано это с патологией или нет. Я так думаю.
— Глистная инвазия — это болезнь ветра. Но ветер в данном случае, скорей всего, рождается в печени. Ищите причину там. Посему пост глубокоуважаемого коллеги очень даже удачно пересекается с восточным пониманием проблемы, на мой взглыд.

— Конечно, разумеется. Говоря «чесотка», я имел в виду именно кожный зуд, а не болезнь вызываемую клещом.
Обязательно расспрошу ее более подробно об особенностях зуда. Она немного жаловалась на дискомфорт и припухлость ближе к области правых паховых лимфоузлов, яичников. Действительно обнаруживал уплотнение. Но я не врач, чтоб ставить диагнозы, а на мое предложение обратиться к специалистам она сказала категорическое «нет». Как и у некоторых других людей у нее есть гипертрофированный страх перед медработниками.
Вот при разогреве и проявляется зуд. Но исключив из процедуры растирания и заменив их на выжимания, придется работать по «холодным» мышцам и тканям. В этом случае вряд ли можно будет говорить о полноценном массаже.
Печень прощупывал. Заметного увеличения не видно. А более тонкую диагностику печени уже не я должен делать.
— Про зуд после массажа слышала, вот в начале процедуры — нет. Хотя после хорошего качественного тела у опытного массажиста у меня всегда ощущение тепла внутри от глубокой промассированности и немного бывает будто бы щекотно где-то под кожей.
Массаж в Москве
Массаж в СПб
Наша группа ВКонтакте (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия — известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи

Прыщи после массажа: что это – детоксикация или аллергия? 

Массаж — это широко распространенная процедура, представляющая собой механическое и рефлекторное воздействие на мягкие ткани тела, конечностей и головы посредством совокупности различных приемов. Его применяют у взрослых и у детей.

Многие отмечают, что на различных участках тела и/или на лице после массажа появились прыщи. Причем это бывает не только после проведения процедур косметологом, но и после самомассажа. Почему появляются прыщи и нужно ли лечить их.

Причины и механизмы дерматитов и отдельных высыпаний

Существует большое количество различных видов массажа. Он может быть общим или локальным, спортивным, лечебным, косметическим (в том числе и антицеллюлитный) и гигиеническим. Массаж может выполняться массажистом или двумя массажистами (парный), самостоятельно (самомассаж). Кроме того, его подразделяют на ручной, аппаратный, пневмомассаж, комбинированный и т.д. Для проведения сеансов могут применяться воздушная или водная среда, различные массажные кремы и мази, благовонные и лечебные масла, лекарственные мази и т. д.

С проблемой кожных высыпаний и вообще дерматитов сталкиваются профессиональные массажисты, косметологи, врачи-дерматологи. Они нередко встречаются с тем, что после массажа появилась мелкая сыпь на спине, на животе или на бедрах. Отмечены и случаи высыпаний, похожих на раздражение кожи и гипергидроз, причем даже на участках кожного покрова, отдаленных от зоны воздействия.

Обоснования этого явления предлагаются самые различные — от вполне убедительных до абсурдных и совершенно неприемлемых. Основные из них:

  • детоксикация и устранение избыточной «зашлакованности»;
  • аллергическая реакция;
  • механическая крапивница;
  • сочетание провоцирующих факторов при применении меда;
  • специфика процедуры и характер массажного средства как предрасполагающие факторы;
  • наличие предшествующих воспалительных процессов кожи и пренебрежение персонала и пациентов элементарными правилами гигиены;
  • чрезмерно частые сеансы массажа у людей с нормальной или повышенной секрецией сальных желез. Дело в том, что процедуры нередко стимулируют их функцию, что ведет к гиперсекреции и закупорке салом устьев волосяных фолликул.

Теория детоксикации и устранения «зашлакованности» организма, происходящей в результате естественных обменных процессов

Она базируется на утверждениях некоторые косметологов и массажистов о том, что после антицеллюлитного массажа, а также особенно после проведения интенсивного массажа в области средних и верхнебоковых отделов живота и грудной клетки, спины часто появляется кожная сыпь или прыщи в области шейных, подчелюстных и подмышечных групп периферических лимфатических узлов.

На этом основании выстраивается связь процедур с кожными высыпаниями. Любой массаж по своей сути является способом улучшения не только кровообращения, но и лимфатического дренажа, то есть улучшения оттока лимфы. В последней содержатся токсины и шлаки, образующиеся в результате обменных процессов в организме, клеточного распада и т. д.

На участках проведения процедуры во время и после лимфодренажного массажа по лимфатическим сосудам шлаки и токсины более быстро и еще лучше выводятся из массируемых зон и организма в целом. В связи с этим повышается их концентрация в лимфатических «коллекторах» (группы периферических лимфоузлов), что и приводит к появлению прыщей, высыпаний и т. д. в массируемых областях и на коже, расположенной над лимфоузлами, например, в области шеи, подмышечной области, на лице.

Больше того, по мнению некоторых косметологов и массажистов, такая реакция является свидетельством правильного и качественного проведения лимфодренажного массажа. Эта теория, в отличие от других ниже описанных предположений и обоснований, совершенно по непонятным причинам пользуется особенно большой популярностью среди косметологов.

Аллергическая реакция после массажа

Аллергические реакции

Может появляться на вещества, содержащиеся в массажных или ароматических маслах, кремах и других дополнительных средствах, используемых при массажных процедурах. Аллергический ответ организма может протекать, например, в виде контактно-аллергического дерматита или обычной крапивницы. Аллергическая реакция на различные химические или растительные компоненты может быть также ограниченной или распространенной, несмотря на их применение на ограниченном участке тела. Высыпания сопровождаются отечностью и кожным зудом.

Механическая крапивница, или аллергическая реакция на механическое воздействие

При наличии предрасположенности она манифестирует в результате интенсивного механического воздействия. В данном случае, например, после вакуумного массажа, мануального или аппаратного вибромассажа, интенсивного мануального воздействия трением и т. д. Механическая крапивница при рассматриваемых процедурах может встречаться в форме дермографической (возникает после трения, растирания или давления) или холинергической (при усиленном потоотделении, психологически возбужденном состоянии, физическом или психологическом стрессе) крапивницы.

Реакция на механическое воздействие может протекать по немедленному (во время или сразу после воздействия) или замедленному (спустя несколько часов) типу. Она сопровождается выраженным зудом, высыпаниями в виде красных полос, пятен, а также папул, которые выглядят, как подкожные прыщи и т. д.

Читайте статью по теме: Симптомы и лечение крапивницы

Реакция кожи на мед

Прыщи и дерматиты во время или после медового массажа могут появляться особенно в тех случаях, когда применяется мед, не разогретый и не доведенный до полужидкого состояния. В этих случаях его физическая структура грубая, шероховатая. Следует иметь в виду, что многие массажисты считают, что медовые процедуры должны быть достаточно грубыми и болезненными. Кроме наличия в этом продукте аллергенов, для проведения массажа в него нередко добавляются масла — можжевеловое, лимонное, миндальное, грейпфрутовое, виноградное, лавандовое, эвкалиптовое, масло жожоба и др., которые также являются аллергенами.

Таким образом, при медовых процедурах возможны механическая крапивницы, обычное раздражение нежной кожи с покраснением, отечностью и петехиальной сыпью, аллергическая реакция на один или несколько из находящихся в нем аллергенов, даже если при приеме внутрь аллергических реакций не было.

1. Реакция на механическое воздействие
2. Аллергия после медового массажа

Специфика процедуры

В инструкции ко многим косметическим препаратам, особенно для лица, рекомендуется после нанесения крема или крема-маски легкими массирующими движениями в течение 3 – 5-и минут не смывать их, а лишь промокать. Но речь в данном случае идет лишь о нанесении препарата.

Массажные сеансы, как правило, длятся в среднем от 10-и до 20-и минут. Интенсивное и длительное воздействие на кожу сопровождается нанесением большого количества косметического или массажного средства. Независимо от нашего желания (при самомассаже, например, лица) или желания массажиста, происходит отшелушивание верхнего слоя ороговевших клеток эпителия (пилинг), которые с массажным кремом или маслом интенсивно втираются в кожу. Это может приводить к механической закупорке выводных протоков кожных желез. Кроме того, при проведении сеансов массажа происходит усиленное образование пота. Особенно к этому предрасполагает применение необходимых масел, кремов, эмульсий и оставление их на теле после процедур.

Видео: Прыщики после массажа не опасно и как их убрать

Таким образом, применение избыточного количества массажного крема или масла, отшелушенные от кожи клетки рогового эпителия и недостаточная ее очистка после процедур могут стать причиной появления высыпаний и прыщей. Кроме того, многими косметологами отмечено более частое возникновение дерматитов и прыщей после применения массажных масел, по сравнению с гелями. Это связано также и с нарушением маслами кожного водно-липидного слоя и закупоркой устьев выводных протоков потовых и сальных желез.

Высыпания после нескольких сеансов лимфодренажного массажа лица

Гнойная инфекция и лечение кожи

Массаж может являться провоцирующим фактором и для гнойничковых заболеваний кожи, или пиодермий. Дело в том, что в воздухе, на окружающих нас предметах, на теле и т. д. постоянно находятся инфекционные возбудители гнойных воспалений. Таковыми являются, в основном, бактерии стафилококки, в частности, золотистый стафилококк, реже — эпидермальный стафилококк, и стрептококки — преимущественно, бета-гемолитический стрептококк.

Защитные свойства наших кожных покровов и всего организма не позволяют этим инфекционным возбудителям приводить к гнойным воспалительным процессам. Однако при появлении определенных предрасполагающих факторов после проведения массажных процедур могут появляться и распространяться по телу гнойные прыщи. Такими факторами являются, например:

  • снижение общей сопротивляемости организма;
  • микротравмы поверхностных слоев кожи (во время интенсивного проведения процедуры) с заносом в них стафилококков или стрептококков с воздуха или с поверхности кожного покрова;
  • активный перенос уже имеющейся инфекции (гнойнички) из одних участков тела в другие;
  • недостаточное соблюдение гигиены пациентом, а массажистом — правил проведения процедуры;
  • нарушение отделение секрета сальными и потовыми железами;
  • чрезмерно частые гигиеническими процедуры, особенно с использованием антибактериальных средств, а также злоупотребление косметическими и парфюмерными изделиями с содержанием триклозана и других антисептиков, которые уничтожают не только инфекционных возбудителей, но и резидентную микрофлору, приводя к дисбактериозу;
  • снижение бактерицидных свойств пота и кожного сала компонентами, входящими в состав дополнительных массажных препаратов;
  • гипергидроз, локальное перегревание или переохлаждение и многие другие.

Видео: Почему после массажа появляются прыщи

Лечение прыщей, появившихся после массажа, зависит от характера осложнений и от предполагаемых причин и провоцирующих факторов. Так, например, кроме последствий с участием аллергического компонента, о которых упоминалось выше, возможны осложнения в виде различных форм стафилококковых или стрептококковых пиодермий. Наиболее часто встречающиеся из них — острый гнойно-воспалительный процесс устьев волосяных фолликул (остиофолликулит), фолликулит, фурункул и фурункулез, абсцесс и карбункул, и другие.

В зависимости от характера высыпаний или единичных элементов для лечения могут применяться противоаллергические (наружно и внутрь) и кортикостероидные (наружно) препараты, противовоспалительные средства, антибиотики и антибактериальные препараты в виде эмульсий, мазей и т. д. В определенных случаях (абсцесс, карбункул) необходимо хирургическое лечение.

Огромное значение имеет профилактика высыпаний. Она включает обязательное выяснение массажистом или косметологом аллергологического анамнеза пациента, соблюдение всех правил гигиены проведения процедур с обязательными водно-гигиеническими процедурами, а после массажа лица — с правильным использованием очищающих средств (пенка, гель). В тех случаях, когда, несмотря на все предупредительные меры, появляются прыщи, необходимо сменить массажное масло, содержащее большое количество жиров и приводящее к закупорке пор, на плотный желеобразный гель, ограничить частоту проведения процедур или отказаться от них.

Хотите получить гладкую кожу, подтянутое тело и избавиться от целлюлита? Самый простой способ — это регулярный массаж сухой щёткой. Он стимулирует лимфатическую систему, помогает вывести лишнюю жидкость из организма, мягко отшелушивает кожу, делая ее подтянутой и очень гладкой. Но даже в таком простом деле нужно знать, что и как делать.

Как говорилось выше, у массажа сухой щеткой много преимуществ:

  • Он ускоряет лимфоток, кровоток и циркуляцию кислорода, в результате чего из тела выводятся шлаки и токсины, накапливающиеся в жировой ткани.
  • Улучшается работа пищеварительной системы.
  • Тело, избавляясь от лишней жидкости, выглядит более подтянутым и менее рыхлым.
  • Регулярное отшелушивание делает кожу гладкой и упругой.
  • Благодаря регулярному массажу уменьшается целлюлит!
  • Массаж занимает немного времени и суперэкономичен по вложениям – вам нужно только потратиться на качественную щётку для массажа и всё!

8 вещей, которые нужно знать о массаже сухой щёткой

Массаж сухой щеткой это тот случай, когда на девайсе нельзя экономить. Поэтому выбирайте массажную щетку только из натуральной щетины.

Лучше всего подойдет щетка из австралийского кактуса или конского волоса, так как щетинки достаточно жесткие и оказывают идеальное стимулирующее воздействие на кожу.

2. Ваша кожа должна быть сухая

Кожа для массажа должна быть совершенно сухой. Поэтому идеальное время для процедуры – утром, сразу после сна или вечером, перед принятием душа.

3. Главное – регулярность

Массаж рекомендуется делать 1–2 раза в день, утром и/или вечером. Начинать нужно с очень легких поглаживающих движений, кожу не тереть и не доводить до царапин!

Если у вас тонкая и чувствительная кожа, то начинайте с 3-х минут несколько раз в неделю, постепенно приучая кожу к щетке.

4. Снизу вверх – всегда!

Лимфа движется снизу вверх, поэтому массаж тоже начинается с подошвы стоп, далее пальцы и ступни, лодыжки и голени, бедра, спина, живот, грудь. Руки массируются от кончиков пальцев вверх до плеч. Осторожно помассируйте шею и голову.

Внимание! Будьте осторожнее в местах с лимфоузлами (подмышки, пах), деликатно относитесь к коже в области шеи и декольте и ни в коем случае не массируйте лицо! Для этого нужна другая щетка с нежной щетиной и совсем другой формы.

5. Медленным, плавным, непрерывным движением…

Тело нужно массировать аккуратными круговыми движениями, стимулируя, но, не повреждая кожного покрова. Обрабатываются как передние, так и задние участки тела, каждый сантиметр. Будьте внимательны и сосредоточены.

Превратите эту процедуру в медитацию! Не делайте резких и грубых движений, помните, что коже нужно время, чтобы привыкнуть к жёсткой щетине.

6. Так долго, как нужно

Начинайте с 3-х минут, постепенно увеличивая время массажа. Не торопитесь, будьте аккуратны. Чем тщательнее вы станете массировать каждый отрезок своего тела, тем больше времени вам понадобится.

7. Вода после массажа обязательна!

После массажа обязательно выпейте стакан воды (чистой или с лимонным соком или некрепкий зеленый чай), чтобы вывести токсины. Воду нужно пить сразу после массажа, а не спустя несколько часов!

Также после массажа хорошо принять душ с мягким гелем или кремом для душа, чтобы дополнительно удалить отшелушенные частички кожи.

8. Что это у вас зудит?

После массажа вы можете почувствовать легкий зуд или жжение. Это нормальная реакция на щетку и обычно зуд проходит спустя 5–10 минут.

Если зуд не проходит или появилось покраснение, это значит, что вы переусердствовали с нажимом! Поэтому, во-первых, перечитайте пункт 3, а во-вторых, если кожа сильно раздражилась, то нанесите крем для тела и оставьте её в покое на несколько дней. Никаких мочалок и скрабов, только очищающий мягкий гель без абразивных частиц!

Ну и напоследок, вот вам вдохновляющая фоточка Памелы Джейкобс, 52-летней женщины, которая ведет правильный образ жизни, постоянно пользуется кокосовым маслом (как косметическим средством, так и для готовки), а перед душем использует щётку для тела!

9. Где купить щётку для сухого массажа?

Вы можете купить недорогие образцы щёток в косметических магазинах вашего города, заказать за границей либо купить в магазинчике нашего журнала LookBio. Мы предлагаем вам щётку Фёрстерс, сделанную из конского волоса и бука (древесина из возобнавлемых источников, что подтверждено сертификатом FSC). Она долговечна и эффективна. Мы в редакции пользуемся именно такой щёткой – и очень довольны результатами, о чем наш главный редактор уже написала в рубрике “Личный опыт” и даже сняла небольшое видео со схемой массажа:

После массажа щёткой, возможно, вам захочется попробовать улучшить состояние кожи с помощью лучших натуральных кремов. Мы, редакция главного журнала о натуральной косметике и экостиле жизни, подобрали для вас Антицеллюлитное масло Khadi. Масло придаст вашей коже упругость и разгладит ее. Активные вещества 10 растений, усиливая действие друг друга, могут способствовать стимуляции процессов обмена веществ в коже и укреплению соединительных тканей. Масла лимона, апельсина, розмарина и эфирное масло пачули оказывают тонизирующее действие.

Покупая щётку Фёрстерс в магазинчике LookBio одну либо в наборе, вы получите открытку, которая напомнит вам основные правила сухого массажа и покажет направления лимфодренажных движений.