Девиз для похудения

Демотиваторы-лозунги похудения

Источник

Если худеющий долго не появляется в диет-группах и не пишет в своём онлайн-днейнике, значит он в зажоре..
Почему всегда, когда я вроде начинаю новую жизнь и начинаю худеть с понедельника,появляется зажратый вторник и портит все мои планы…
То,что ты делаешь сегодня,завтра получишь результат.
Съешь чего нибудь и меньше минуты ради чего?счастье какое то что ли?да бред!!!!потом винишь себя весь день…лучше не есть
Жизнь нужно прожить так, чтобы не стыдно было назвать вес.
Минутное удовольствие — большие усилия потом.Ты слишком красива, чтобы быть толстой
Самая лучшая диета — прекратить жрать!!!!

французская диета: утром кекс, вечером секс. если не помогает, все мучное исключаем. (с)
Мир тесен- садись на диету
калории это такие маленькие зверьки которые ночью упорно ушивают джинсы
Не могу есть, когда мне грустно — мне кажется, я кормлю свою грусть…
Как я люблю свою прекрасную фигуру, свою узкую талию, свой подтянутый животик.. И как я ненавижу слой жира, который всё это скрывает!
Съедая булочку, чувствуешь себя так, как будто продаешь душу
Худые люди выглядят потрясающе в ЛЮБОЙ одежде
наше тело подобно ремонтируемой комнате. мы очищаем её от старых обоев,от пыли, шлифуем, потом покрываем новеньким ровным слоем красивой краски, украшаем.Захламив её 1 раз сегодня (т.е.срываясь) — прибавишь работы на другие дни.Так зачем?
Как же я хочу, чтоб кто-нибудь большой сильной рукой…дал мне подзатыльник, чтоб я наконец-то перелетела через цифру 50 кг!!!
Пока мы едим мы не победим
«Настоящая леди должна весить не больше 46 кг»
(Одри Хепберн)
Чтобы фигура была стройной делись едой с голодными — Одри Хепберн
«Женщины садятся на диету только в трех случаях: если их бросил муж, если им нравится мужчина, если сегодня понедельник.»
Белое не полнит, полнят печеньки )))
Плохие девочки едят что хотят, а хорошие хотят — но не едят.
— как похудеть?
— ешь на пол ведра меньше
Еда меня не интересует. Ух ты, зефирка в шоколаде!
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на дешевый шоколад.
xxx: Дорогой, у меня растет животик, кажется я беременна
yyy: Аха, ну да. Я даже знаю кто отец.
xxx: Кто?
yyy: Хлебобулочный комбинат
Еда не может удовлетворить наши к ней запросы. Мы хотим от неё эмоций, а это просто пища
Отдай завтрак, обед и ужин врагу, сытый враг – безобиден.
Жри быстро, умри рано, оставь после себя огромный жирный труп
Идеальная фигура — это то, что девушки больше всего стремятся достичь и меньше всего берегут.
Потерять вес, чтобы летать..
Сила — это возможность разломить плитку шоколада голыми руками и потом съесть только один ее кусочек
Меня невозможно больше обмануть очередной отговоркой… Просто не получится обмануть опять зеркало
Женщин напрасно считают пустыми. В этом нас убеждает стрелка домашних весов.
— Это платье меня полнит..
— Тебя полнит то, что ты жрешь по 8 раз в день.
Чем хуже ты себя чувствуешь,тем лучше выглядеть должна.
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
В этот холодный и грустный вечер я курю и пью горький кофе, как всегда телефон мой молчит. Завтра будет намного легче,завтра буду легче и я
Разговор двух подруг:
— Слушай, как тебе удалось так похудеть?!
— Я пила воду….
— А как?
— За три дня до еды.
Кручинную голову можно утешить надеждой, разбитое сердце можно склеить мечтой, и только суровый желудок не идет ни на какие компромиссы…
Грех,если ты не выглядишь так,как могла бы
-а у вас есть молоко и хлеб…-есть…-дайте пожалуста 2 жевачки без сахара
-здрастввйте! я краситель Е-241! -Я усилитель вкуса S-65! -Я стабилизатор QP-12! -Я ароматизатор, индетичный натуральному…. -ВМЕСТЕ МЫ ФРУКТОВЫЙ САД!!!
Наши женщины настолько суровы, что пьют чай для похудания вместе с тортом…
Лучше всего продаются кулинарные книги. На втором месте стоят книги о диетах – как не съесть то, что только что научился готовить
Чтобы продлить жизнь, сократите порции.
В каждом полном человеке заключен худой, который вопиет о том, чтобы его выпустили
У него, вероятно, было великолепное тело, пока желудок не начал сольной карьеры.
— Я съела на ночь конфетку. Скажи мне что-нибудь, чтоб я сгорела со стыда. — Сгори со стыда, жирное чудовище!
Чтобы по-настоящему похудеть, достаточно отказаться от трех вещей — завтрака, обеда и ужина.
Свою болезнь ищи на дне тарелки(китайская народная мудрость)
Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай.
— с чем булочка?
— с моим будущим лишним весом.
Лучше разбиться о кости, чем утонуть в жире.
Никакая еда не доставит столько удовольствия, сколько доставит ощущение худобы.
несколько секунд во рту, несколько часов в желудке и всю жизнь на бёдрах
Наша лучшая диета — кофе, чай и сигарета.
Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя легче.
Нет ничего тяжелее, чем стать легче
Уличный попрошайка подошел к женщине, которая собиралась войти в кафе, и воскликнул: «Леди, я не ел неделю». «Вот это да! – ответила женщина. – Мне бы вашу выдержку».
Пошлю-ка я любовь, ребята. Я лучше буду худеть.
Я всё-равно похудею до этих долбанных 40 кг, и пусть весь мир обзавидуется!
Я не сижу на диетах. Я просто не ем столько, сколько хочется
Хочешь быть худой — страдай
Отчаяние – это когда вытаскиваешь шнурки, прежде чем встать на весы.
Я бы хотела быть такой худой, чтобы когда меня видят, думали, что я либо очень богата, либо очень больна
Худые, бледные и от них всегда приятно пахнет духами
Безнадежно устала, хочешь есть и плакать.. Держись за воздух, чтобы не падать..
Хватит жрать! Пейте воздух и дышите солнцем.
Детка, если ты хочешь жить,брось есть и брось пить…. И пусть от голода иногда охота двинуться об стену, голод этого стоит + кофе с сигаретами,и ты в раю,своём собственном раю….
одна конфета по вкусу такая же как и десять, тогда какой смысл есть 10 а не одну?
еда выглядит хорошо,но я выгляжу лучше.
заткни свой рот, и питайся воздухом.
-почему ты такая худая?
-чтобы ты смотрела и завидовала!!
Спасибо, я уже ел в этом сезоне…
Все хорошее либо вредно, либо аморально ,либо ведет к ожирению
хочешь есть? сьешь яблоко. не хочешь яблоко? значит не голодна!
-хочешь чтобы тебя пожалели?
— Похудей!
Эй. Оторви задницу от кресла перед компом. Встань. Подойди к зеркалу. Посмотри на себя. Только ты во всем виноват. Не обстоятельства. Не силы вселенной. Не сосед по лестничной клетке. Только ты. Мир — реальный. Он есть. Просто ты ничего не делаешь, чтобы стать его частью
Не слушай никого, кто скажет, будто ты чего-то не можешь. Даже меня. Понял? Если есть мечта, оберегай её . Люди, которые чего-то не могут, будут уверять, что и у тебя не выйдет. Поставил цель — добейся. И точка
Рано либо поздно надо выбрать одно: либо очередной зажор либо красивая обтяивающая одежда.
Чтобы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать!
Научитесь преодолевать сложности! Да, что ты вечно срываешься! Хочешь побеждать — научись презирать боль! В конце то концов хватит себя жалеть! Самой не противно, а?
— Хватит худеть, съешь хотя бы булочку.
— Нет.
— Да не похудеешь ты, у тебя конституция такая!
— Нет.
— Катя, у тебя нормальный вес! Даже недобор!
— Нет.
— Кать, ты похудела! Двигайся дальше!
— Спасибо, мам.
Хочешь есть? Да на здоровье!
Нет, правда, можешь умять весь холодильник и еще сбегать за добавкой. Только, прежде чем сделать это, ответь на несколько вопросов.
— Как ты хочешь провести сегодняшний вечер? Умирая над унитазом или просматривая любимый фильм?
— С какими мыслями ты хочешь засыпать? О том, как ты себя ненавидишь или о том, какая же ты все таки сильная?
— Что ты хочешь увидеть в зеркале завтра утром? Вздувшийся живот или полное его отсутствие?
— И наконец, что ты хочешь чувствовать через неделю/месяц/год? Удовлетворение от того, что все усилия были приложены не зря или отчаянье от того, что так и не смогла взять себя в руки?
Я не буду больше ничего говорить, делай выводы.
разыгрался аппетит — посмотри на целлюлит!
Хочется есть? Тебе кажется.
Серьезно, пожалуйста, не надо.
Еда не принесет тебе ничего, кроме лишних кг, испорченного настроения и подавленного состояния.
Хочешь, чтобы все было как раньше? Хочешь рыдать, глядя в зеркало? Хочешь, чтобы тебе было больно смотреть на одежду? Чтобы желудок был под завязку набит этой фигней?!
Вспомни лучше о том, как ты радовалась, когда весы в первый раз показали минус 4 кг. Когда ты окончательно отдалилась от цифры 70. Вспомни все комплименты, что тебе говорили (только о том, что они добавляли при этом, что худеть больше не нужно, разумеется, забудь).
Посмотри вокруг. Посмотри на этих жалких, жирных коров. На их отвисшие бока, на их огромные животы, на их толстые ноги. И не пытайся убеждать себя, что при всем при этом они счастливы. Это днем они улыбаются, смеются, запихивая в рот очередной бигмак. А вечером, оставаясь наедине с собой, они понимают, насколько отвратительно выглядят, они страдают. То, что они не рассказывают об этом, не значит, что это не так. Просто у них нет силы воли. Поэтому они успокаивают себя еще одной конфеткой и говорят что-то вроде «хорошего человека должно быть много» или «мужики не собаки — на кости не бросаются». А кто по-твоему придумал эти «великие истины»? Они. Да, у них нет силы воли, зато у тебя есть.
Подумай, как будет здорово, когда ты сбросишь еще килограмм пять. Ты больше не будешь бояться взвешиваться, будешь покупать одежду самых маленьких размеров и фото Кейт Мосс больше не будет тебя нервировать. А все вокруг будут удивляться тому, как сильно ты изменилась. А ты будешь врать, что ешь все подряд, говорить что-то про «быстрый обмен веществ». А в глубине души ликовать, потому что это только твоя заслуга. Ты сама сделала себя такой. Ты сильная. Ты смогла отказаться от того, без чего не может прожить обычный среднестатистический человек. Ты можешь все.
Ну как? Все еще хочешь есть?
«Никто не хочет видеть на подиуме фигуристых женщин. Эти толстые мамаши сидят перед телевизорами с пакетами чипсов и называют худых моделей уродливыми. Мир моды — это мир иллюзий»
Жена спрашивает мужа:
— Дорогой, я похожа на идеальную женщину?
— Ну что ты, дорогая, ты нечто большее.
— Да? И на сколько?
— Килограмм на 50
Тебе обидно, что в холодильнике торт, а ты его даже не попробовала? А тебе не обидно, что у тебя ноги и бока жирные?! Умей ПРАВИЛЬНО расставлять приоритеты!
сильно похудею, отращу волосы, буду ходить в платьях, буду такой же нежной. Я буду делать хорошие снимки, я буду такой же милой
и все будут смеяться над моей детской наивностью. Я обязательно научусь писать стихи. Хорошие. Интересные. Как и раньше я буду часами ходить по этому городу, глядя в небо и врезаясь в прохожих. Мне бы только взять себя в руки.
1. Я – Диетолог твой, и да не будет у тебя другой еды кроме Диеты!
2. Не возжелай ужин ближнего своего. Особенно после 6 вечера. После 6 вечера лучше не видеть ближних, ибо они мешают тебе сосредоточиться на Диете!
3. Не возжелай на ужин ближнего своего. Особенно после 6 вечера. Особенно после двух недель без мяса. Потому что в тюрьме потом будет вредное питание, которое не соответствует Диете.
4. Не укради: все тайные печеньки будут посчитаны в судный день. Укравшая же и съевшая пусть исповедуется на форуме, и вернется в лоно Диеты.
5. Не сотвори себе кумира весом больше 55 кг! Ведь именно чтобы не быть Жирной ты и села на Диету.
6. Блаженны тощие, ибо их есть царствие на подиумах!
7. Чти кефирную пятницу и яблочный четверг, и тогда Диета пошлет тебе Талию!
8. Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Возрадуйся сырой моркови, ибо в ней истинная Диета!
9. Не пугай Отца своего и Мать свою, не говори им до какого веса ты хочешь досидеть на Диете.
10. Не прелюбодействуй в Макдональдсе! Я все вижу!
И да пребудет с тобой Диета!
Идет Винни Пух, ест бублик. Навстречу ему Пятачок:
— Винни, угости бубликом.
— Это не бублик, это плюшка.
— Ну тогда угости плюшкой.
— Это не плюшка, это ватрушка.
— Ну угости ватрушкой…
— Бублик ему дай, плюшку дай, ватрушку… Отстань и худей, Пятачок,Худей! ты сам не знаешь, чего хочешь!
ты сама себя делаешь
порви это порочный круг, уже. сколько можно. на пенсии отожрешься.
уясните себе все, что еда никуда не денется. не убежит. успеете еще все попробовать.
а вот так и молодость пройдет, в борьбе с лишним весом. не проще ли сдержаться какое-то время и пожинать плоды своего труда, чувствую какие вы классный и — главное — сами себя такими сделали?
вот похудеете и позволите немного шоколадки. а сейчас чего жрать? вы же сами станете потом себя проклинать!
за то что не смогли сдержаться, что все испортили этим срывом, т.к. с утра не увидите стрелку ниже , а живот меньше вот так и будет каждый день дается на то , чтобы стать лучше, еще раз повторяю, а не для того , чтоб нажраться конфеток-шоколадок и прочего. а если съели одну, еще не все потеряно, остановитесь! зачем себе лишнюю работу делать, когда можете остановиться и облегчить уже сегодня завтрашнее похудение?
хватит жрать короче. живем здесь и сейчас.
Все для вас, худейте, дорогие.

Борьбу с лишними килограммами потому и называют борьбой, что это сложный процесс, который требует завидного упорства, огромной силы воли и терпения. Но на пути к стройному телу легко устать, забыть о тренировках и здоровом питании, свернуть не туда. Дополнительная мотивация к похудению просто необходима.

Мы собрали цитаты о похудении, помогающие идти к цели по правильному пути.

1. Арнольд Глазгоу: «Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие».

Переедание, неразборчивое и беспорядочное питание ведут к ожирению. А ведь давно доказано, что люди с избыточной массой тела быстрее стареют, чаще болеют и меньше живут. Несите свой багаж с легкостью, не обременяйте себя лишним «барахлом», так больше шансов прожить яркую, а главное, длинную жизнь.

2. Крис О’Брайан: «Путешествие к тысяче фунтов начинается с одного гамбургера».

Да что там от одного гамбургера будет! Может, и ничего, если на этом все закончится. Но, как правило, одно пирожное, маленькая конфетка, порция жареного бекона снимают вето с запретного меню и открывают марафон по чревоугодию. Помните о последствиях минутных слабостей, остановиться будет тяжело.

3. Сократ: «Нет ничего лучше, чем прожить жизнь в стремлении стать совершеннее».

Великий философ не имел в виду похудение, но в контексте борьбы с лишним весом это высказывание тоже мотивирует. Работая над собой, заботясь о теле, разумно потребляя пищу, вы становитесь лучше. И это прекрасно!

4. Джулиус Ирвинг: «Если вы не даете своему телу самое лучшее, то попросту обкрадываете себя».

Себя надо любить и быть эгоистом. Балуйте свой организм и дарите ему только лучшее. Тогда физическое тело будет пребывать в гармонии с духовным.

5. Дэвид Вискотт: «Начинайте представлять себя таким человеком, каким хотели бы видеть себя».

Методика визуализации работает на 100%: представляйте свою идеальную форму, точеные ноги, выпуклые ягодицы, молодецкое здоровье. Достичь цели таким способом можно быстрее. Но не стоит ждать результатов только от него, для реального похудения придется еще попотеть и выработать силу воли.

6. Гарри Сиком: «Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай».

А вот так делать не нужно. Это самообман, который может привести к пищевому срыву. Ешьте и глотайте 5 раз в день небольшими порциями, но полезную еду, соблюдая баланс белков, жиров и углеводов, наполняя рацион фруктами и овощами.

7. Валентин Домиль: «Если долго сидеть на диете, можно слечь».

Все хорошо в меру. Не слишком увлекайтесь диетами, чтобы не потерять здоровье. Помните, что успех похудения кроется не в кратковременных диетах с жесткими ограничениями, а в ежедневном сбалансированном питании.

8. Из фильма «Дьявол носит Prada»: «У меня новая диета, очень эффективная: я вообще ничего не ем, а когда чувствую, что вот-вот упаду в обморок, грызу кусочек сыра».

Рано или поздно героиня все-таки упадет, и сыр ей уже не поможет. Поймите, в полном отказе от еды больше минусов, чем плюсов, это ошибочный способ достижения идеальной формы.

9. Джим Неон: «Если хочешь выглядеть молодой и стройной, держись поближе к старым и толстым».

Абсолютно нормальный способ… самообмана. На контрасте все выглядит лучше, но вам нужно быть стройным, а не казаться им. Поэтому держитесь поближе к спортивному залу, бутылке воды и диетической пище.

10. Роберт Орбен: «Моя жена стала ходить к диетологу и за два месяца сбросила триста долларов».

Одного желания похудеть, денег и тщательной подготовки недостаточно для того, чтобы похудеть. И другие люди за вас этого не сделают, они могут только подсказать и направить. Все остальные шаги — за вами.

11. Тоти Филдс: «Я пробыла на диете две недели, и все, что я потеряла, — это две недели».

Без правильной мотивации можно потерять не только деньги, но и время.

12. Из фильма «Дневник Бриджит Джонс»: «Исследования показали, что счастье проистекает не от любви, здоровья или денег, но от стремления к достижению цели. А что есть диета, если не такое стремление?».

Если вы не получаете удовольствия от похудения и прогресса, если физические нагрузки — тяжкий груз, который вызывает только негативные эмоции, то не видать вам успеха. Научитесь кайфовать от работы над собой, любите себя в этой работе.

13. Фаина Раневская: «Милочка, если хотите похудеть — ешьте голой и перед зеркалом».

Фаина Георгиевна дурного не посоветует. Отличная мотивация к похудению, и чувство голода утоляет моментально, даже добавить нечего.

14. Фрэнк Ллойд Райт: «Если вы действительно хотите похудеть, вам нужно отказаться только от трех вещей: завтрака, обеда и ужина».

Позволим себе внести правки в высказывание известного архитектора. Если уж отказываться, то от сладкого, мучного, жирного и жаренного в рационе. А голодовки ни к чему хорошему не приведут.

15. Неизвестный «Правильное питание — это не диета, а стиль жизни».

Вот как выглядит идеальный подход к похудению. Просто измените питание, и сразу все станет на свои места.

16. Джаред Лето: «Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого».

Не сдавайтесь и не останавливайтесь на полпути, даже если тяжело и уже неделю цифры на весах не меняются. Сорваться легко, а вот наверстать упущенное — сложно. Дважды подумайте перед тем, как опустить руки.

17. Ильф и Петров: «Не делайте из еды культа!».

Не хлебом единым, как говорится. В жизни много интересного и захватывающего, поэтому не стоит зацикливаться только на еде.

18. Александр Вулкотт: «Все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению».

Каждому свое, но мы советуем соблюдать баланс. Если вы жить не можете, например без шоколада, то съедайте пару долек в денек. Так вы не сорветесь и до ожирения себя не доведете.

19. Энди Руни: «В любом книжном магазине лучше всего продаются кулинарные книги и книги о диете. Одни учат, как готовить еду, другие — как не употреблять ее в пищу».

Готовьте и кушайте простую, здоровую еду. Так и на кулинарные книги тратиться не нужно; а в книжном покупайте художественную литературу.

20. Светлана Бронникова: «Современные диетические и похудательные методы, так или иначе, сводятся к комбинации самоограничения, самоистязания и самообмана».

Если так подходить к делу, то так оно и будет. Оставаться здоровым и в тонусе, получать удовольствие, а не мучить себя диетами и упражнениями, — вот как выглядит современный метод похудения.