Девушка в 14

Как выглядеть старше подросткам

Подростки стараются быстрее повзрослеть: девочки выглядеть старше, мальчики более мужественными. Как это сделать по внешним и умственным признакам, давайте разберемся.

Стареющие люди пробуют на себе любые эксперименты, только что бы выглядеть визуально моложе. Подростки или молодежь наоборот пытается выглядеть более старше или солиднее по разным причинам. В этой статье мы поговорим о том, как молодым людям иметь более взрослую внешность и какие способы достижения этой сложной, но желаемой цели.

В большинстве случаев вопрос о том, чтобы выглядеть старше, задают те, кто считает, что они выросли и пытаются избавиться от чрезмерной опеки своих родителей. Обычно они выбирают простые и не очень правильные методы, такие как яркий макияж, броская и провокационная одежда, не очень скромная манера поведения. Несомненно, 15-летняя девочка, которая ведет себя таким образом, может показаться слишком взрослой, но она не сможет появиться на публике в положительном обществе и добиться успеха в жизни и карьере. Поэтому девушка ищет другие способы сделать себя взрослее. По мнению многих, мужчине добиться возраста гораздо проще: щетина и солидный внешний вид сделают свое дело.

Взрослых людей делает их работа и, естественно, возраст.

Как выглядеть старше?

Силуэт. Давайте сначала подумаем, кто выглядит старше, если посмотреть издалека. Рост низкий или высокий не имеет значения. Если у человека тонкий силуэт, он немного подвижен и может держать спину в вертикальном положении, становится трудно предсказать возраст этого человека. Таким образом, каждый лишний вес, будь то женщина или мужчина, добавляет возраст. Именно слишком избыточный вес делает человека как старше, так и медленнее.

Жизненная сила и активность. Жизненная сила, то есть здоровье, делает человека молодым. Неторопливые движения, пассивность придают возраст. Минимум развлечений и движений, и тогда вы получите недовольное выражение на своем лице, что сделает его взрослее. А вот если недовольно дуться, это приводит к провисанию лица.

Прическа. Прическа является основными точками для тех, кто хочет визуально добавить себя на нескольких лет. Помните, что слишком короткие или длинные волосы омолаживают, а вьющиеся волосы освежают лицо. Для придания возраста следует выбрать прическу, называемую прямым квадратом или «бобами», «каре» с челкой или укороченные волосы накрученные вверх. Добавьте возрастные темные оттенки или седой оттенок, который, кстати, в моде. Поэтому, если блондинка хочет выглядеть старше, ей следует серьезно подумать о том, чтобы изменить цвет волос на противоположный.

Макияж. То же самое касается макияжа: выбирайте тип «осени» — темные ( коричневые или бежевые) блестящие тени и румяна. Вы должны быть очень осторожны с черными тенями, потому что они могут превратить их в школьницу с макияжем «Смоки лед». Помаду следует подбирать под тон кожи и белизну улыбки. Несомненно, красная помада, выделенный карандашом контур губ, четкие стрелки, толстый слой тонального крема на 1-2 тона темнее, густо накрашенные ресницы и выразительно выкрашенные брови сделают вас старше. С помощью жирных кремов или масок можно придать лицу отечность убрать линию скул.

Одежда, обувь. Именно одежда влияет на первое впечатление, которое считается самым сильным. Поэтому, если человек хочет произвести солидное впечатление, лучше отдать предпочтение деловому стилю: классическим костюмам сдержанного цвета, широким брюкам, модным юбкам «карандаш», светлым блузкам. Девушки, которые думают о том, чтобы выглядеть старше своих лет, должны забыть о джинсах и туфлях без каблуков, так же и о спортивной одежде. В повседневной жизни стоит выбирать одежду свободного покроя, скрывающего фигуру, кофты в карманами или платья черного цвета в красный цветок, если юбка, то по щиколотку. Обувь может быть на широкой платформе и грубая, либо сапоги или туфли с зауженным носком и тонким маленьким каблуком. Если хотите обувь на ровной подошве, тогда выбирать модель с дизайном «в дырочку» и старомодным стилем.

Манера разговора и правила поведения. Если на Земле осталось что-то, чего вы еще не пробовали, вы молоды. Но ваша молодость заканчивается если вы начинаете говорить: «… в наше время». Помните, что говорить о проблемах со здоровьем-признак старости. Наконец, давайте поговорим о речи. Не секрет, что слова и действия также влияют на отношение других. Поведение взрослых спокойное и сдержанное. Важно следить за речью; речь должна быть чистой и понятной. Чтобы избавиться от проблемы с возрастом, перестаньте думать о том, чтобы выглядеть старше, а начните избавляться от слов( паразитов и ненужных фраз). С особенностями, которые отличают взрослого и ребенка, они излучают вашу внешность, и вы обязательно добьетесь успеха.

Самые красивые дети мира: 8 юных обладателей неповторимой внешности

В настоящее время Лили Чи является лицом спортивной марки Nike. Также у юной красотки подписаны контракты с брендами Velveteen, Levi’s и Ralph Lauren.

Элизабет Хайли — 14 лет

Эту канадскую модель часто называют «копией Кристины Пименовой». Действительно, девочки очень похожи, и обе они невероятные красотки!

Мать Элизабет признается, что долго сомневалась, стоит ли девочке начинать модельную карьеру в таком юном возрасте. Но когда она увидела в интернете фотографии Кристины и поразилась ее сходством с собственной дочерью, выбор стал очевиден.

Женщина тут же отвела Элизабет к профессиональному фотографу, чтобы сделать первое в ее жизни портфолио. Теперь съемки стали для девочки обыденным делом, но, несмотря на успехи в карьере, она лелеет мечту стать анестезиологом.

Айра Браун — 10 лет

Маленькую Айру Браун называли «живой Барби». Нет, это не про тех Барби, которые уродуют себя пластическими операциями ради мнимой красоты. Это про настоящее ангельское личико, огромные глаза, губки бантиком и бровки «домиком».

Еще с ранних лет Айра Браун является постоянной участницей детских конкурсов красоты.

Ее продвижением занимаются родители. Они уверяют, что девочка в восторге от своей жизни. Ей очень нравятся постоянные разъезды, съемки и показы.

А что вы думаете о детях в модельном бизнесе?

Смотрите также: «Самая красивая девочка в мире» выросла и покоряет подиумы

Понравилось? Хотите быть в курсе обновлений? Подписывайтесь на наш Twitter, страницу в Facebook или канал в Telegram.

Рубрики: дети • знаменитости • культура • мир • мода Теги: девочки • девушки • детство • красавицы • красивые • красота • модель • модельное агенство • модельный бизнес • фотомодель • юность

Для родителей свои дети – самые красивые, но добиваются успеха и становятся всемирно-известными лишь немногие. Что это – несправедливость или просто дети и их родители оказались в нужном месте в нужное время? Ведь на самом деле красивых детей очень много, а знаменитыми становятся лишь единицы. И что такое вообще юношеская красота? Во-первых, она выражается в зеркальной чистоте детской души, вся искренность, исходящая от юного человека, и есть его красота. Во-вторых, красота выражается в непосредственности и в умении радоваться мелочам. Только глаза юного человека могут так искренне сиять от восторга окружающего мира!

Давайте вместе посмотрим на топ-10 самых красивых девочек мира 13, 14, 15 лет: рейтинг симпатичных детей из разных стран. Заслуженно ли они входят в этот список и обладают ли теми качествами, которые описаны выше?

10. Хейли Васкес

Сложно не обратить внимание на миловидную девочку с кучерявыми волосами и карими глазами.

Впервые ее фотографии в сети появились, когда Хейли еще мало что понимала – на тот момент ей было всего три года. С тех пор количество ее подписчиков в instagram стало постепенно расти. Родители выкладывали фотографии своей дочери в стильных образах, и малышку часто называли миниатюрной копией Бейонсе.

Интернет-слава порой помогает добиваться целей и даже исполнять желания! Благодаря известности, Хейли Васкес как-то получила возможность пройтись по красной дорожке на Неделе моды, которая проходила в Ню-Йорке. Девочка увлечена миром моды, любит наряжаться, но в ней нет избалованности.

9. Лили Чи

Лили Чи – красивая девочка с восточным типом внешности. В ее «кармане» контракты с известными марками: Nike и Levi’s.

Все заработанные деньги родители Лили откладывают на специальный счет, которым девочка сможет воспользоваться по достижению 18-летнего возраста.

Модельная карьера Лили началась неожиданно для нее и ее родителей – она пошла с папой в магазин, где на нее обратил внимание модельный агент. С тех пор на ее счету многочисленные модельные контракты, а также съемки в одном из самых популярных сериалов Marvel, где она сыграла Электру.

8. Элизабет Хайли

Элизабет Хайли раньше сравнивали с другой (самой красивой) девочкой – Кристиной Пименовой. Внешне они были похожи и девочки почти одного возраста.

Однажды ее мама высказалась по этому поводу: «Я заметила, как моя дочь похожа на Кристину. И поняла, что зря отговаривала Элизабет от идеи стать моделью, говоря ей, что она еще маленькая».

Анн-Мари Эшкрофт решила, что ее дочь тоже сможет найти себя в модельном бизнесе и добиться большого успеха.

Сейчас девочка уже не так сильно похожа на Кристину, но это не отменяет того факта, что она настоящая красавица!

Элизабет мечтает о профессии анестезиолога, знает два языка: французский, английский, увлекается балетом.

7. Анастасия Авербух

Анастасия Авербух – дочь российского и израильского легкоатлета Александра Авербуха. Анастасия получила звание самой красивой девочки Израиля, где проживает со своими родителями, и, подрастая, она становится все краше.

У Анастасии не только прекрасное лицо, но и пышные, шикарные светлые волосы! Как известно, многие родители, у которых родились красивые дети, стараются извлечь из этого выгоду, привлекая их к модельному бизнесу, но родители Насти даже не думают о том, чтобы заковывать ее в модельные оковы.

Девочка принимает участие в редких фотосессиях, но для нее и ее родителей это скорее развлечение, чем цель жизни. Также Настя занимается бальными танцами и прекрасно учится в школе.

6. Анастасия Безрукова

Многие ошибаются, считая Анастасию Безрукову родственницей Сергея Безрукова – они просто однофамильцы. Но, по иронии судьбы, девочка снялась в фильме «Млечный путь», где сыграла его дочь.

Анастасия в модельном бизнесе как рыба в воде, уже с 8-летнего возраста. Наравне с Кристиной Пименовой она стала первой российской моделью, снявшейся для Vogue Bambini.

Девочка уже успела засветиться в рекламных компаниях таких брендов, как Pinko, Armani, Liu Jo, Benetton, Moschino.

5. Джейд Вебер

О модели не так много известно, но кое-что мы смогли найти. Джейд Вебер – модель со светлыми волосами и серо-голубыми глазами. Ее семья имеет французские корни. Внешне Джейд напоминает модель Тилан Блондо.

Девочка проживает в Лос-Анджелесе, и с раннего детства занимается хореографией. Джейд работала с такими брендами как LA Models, Forever 21, Abercrombie и Fitch, H & M, «Someday by Petite Adele» и т. д.

Также она принимала участие в съемках музыкальных клипов.

4. Лания Грейс

Девочка с интересными глазами Лания Грейс уже с раннего возраста купалась в лучах славы. Дебют Лании состоялся, когда ей было всего три года – внешние данные сразу приглянулись модельным агентствам. Мама привела ее на съемки, где девочка произвела хорошее впечатление.

С трехлетнего возраста она начала сниматься в рекламе, а однажды ее сфотографировал папа на фоне моря и решил отправить снимки в самое крупное агентство. Ответ пришел довольно быстро, осталось только подписать контракт на съемки для серьезных компаний.

Лания Грейс имеет филиппинские и испанские корни, у нее выразительные, зеленые глаза и смуглая кожа. Увлекается серфингом и игрой на скрипке.

3. Кристина Пименова

Российская модель Кристина воплощает определенный тип красоты: длинные светлые волосы, заостренный подбородок и овальное лицо, прямой аккуратный нос, красивые губы и большие, голубые сияющие глаза.

Модельная карьера началась по инициативе ее мамы – Гликерия прислала фотографию дочери в агентство President Kids. И с тех пор у девочки заключены контракты с модельными домами.

Также известно, что в детстве Кристина Пименова занималась художественной гимнастикой и занимала призовые места на соревнованиях.

По признанию мамы Кристины – Гликерии, изначально ее дочери нравился съемочный процесс, и она воспринимала его как некую игру, и, несмотря на переутомление, девочка с удовольствием позировала долгие часы перед камерой. Помимо этого, девочка попробовала себя и в роли актрисы, она снялась в фильме «Русская невеста».

2. Сусанна Молчанова

Сусанна Молчанова покорила мир уже в 10 лет. Светлые мягкие волосы, серо-голубые глаза, готовность позировать перед камерой – что еще нужно для качественной фотосессии?

Девочка относится к своей работе, как взрослый человек. За ее плечами десятки фотосессий, участие в таких показах как Fashion Week Russia, NATA for ЦУМ и Mercedes-Benz.

Сусанна любит слушать музыку, но и сама играет на фортепиано. В детстве она занималась художественной гимнастикой, ходила на занятия по актерскому мастерству и выступала во всех школьных постановках.

В будущем Сусанна планирует стать журналистом. Ее кумир: Кара Делевинь, которую она ценит за красоту, веселый нрав и искренность.

1. Алиса Самсонова

Алиса Самсонова – юная модель из Красноярска. Девочка редко посещает школу, и на это у нее есть причина – дело в том, что она уже несколько лет является востребованной моделью на Западе.

На сегодняшний день у Алисы в портфолио собраны сотни фотосессий для разных брендов. Самсонова снималась для Mischka Aoki, Liu Jo, Monnalisa, Armani Junior.

По версии издания Bright Side, Алиса попала в рейтинг самых красивых детей-моделей всего мира. У девочки впечатляющая внешность, которая мало кого оставляет равнодушным: у нее длинные светлые волосы и бездонные серо-голубые глаза.

Психология подростков 14 лет

Частые проблемы в подростков 14 ти лет –что плохого может произойти?

  • Травля.
    К сожалению, такое явление существует. Начинается часто из-за неравенства, направлена на тех, кто не похож на остальных. Причем, объектом нападок со может стать кто угодно. Бывает, что очень веселый и активный ребенок, вдруг резко замыкается в себе, часто плачет, отказывается идти в школу.
    Советуем родителям сразу обращать внимание на резкие изменения в поведении ребенка! Любой может стать жертвой травли одноклассников.
    Первая помощь в таких случаях – не давить на ребенка за «плохое» поведение и нежелание учиться. Ищите причину, говорите. Если чувствуйте, что не справляетесь, всегда можно обратиться с подростковому психологу.
  • Агрессивное поведение.
    Это – обратная сторона травли. Всегда есть те, кто находит «изгоев» и начинает издеваться. На это нельзя закрывать глаза. Во-первых, всегда ситуация может повернуться, и тот, нападал станет жертвой, во-вторых – это качество характера, которое укореняется и будет идти с человеком по жизни. И третье – тот, кто нападает, часто просто слаб сам и не чувствует собственной ценности. Таким образом он просто пытается самоутвердиться.
    Школьник, который обладает лидерскими навыками должен уметь верно их использовать. А понимания собственной ценности стоит добиваться другими способами – за счёт веры в себя, поддержки родителей и достижений.
    Может так случиться, что ваш ребенок сам не издевается над другими, но при этом состоит в «свите у лидера» класса. Как правило, это происходит из-за трусости и собственной незрелости, желания находиться с «сильными». Такого рода отношения тоже действует угнетающе.
    Общайтесь с ребенком, старайтесь быть в курсе событий, которые происходят в школе и среди его друзей, но не устраивайте допрос- это только оттолкнет подростка вас.
  • Портятся отношения детей с родителями.
    Эгоистичность характерна для подростка, часто они бывают недовольны своим социальным статусом и положением семьи. Мальчики уже реже хотят походить на пап и выбирают кумирами геймеров. Девочки — красивых актеров, музыкантов. Сейчас — период отделения от семьи, ухода в социум. Это пройдёт, наступит момент, и подросток снова станет ближе к вам.
    Сейчас важно сохранить доверительные отношения, общаться, воспринимать мнение подростка, с уважением относиться к его интересам.
    В противном случае – ребенок может всячески доказывать свою «самостоятельность», стараться демонстративно игнорировать правила и мнение родителей. Ведь любое обесценивание его интересов сейчас воспринимается как катастрофа.
  • Возраст смятения
    Непонятное место в обществе, семейные и школьные проблемы, несчастная или безответная любовь, травля одноклассниками, неуверенность в будущем, отсутствие целей – все это влияет на психику школьника 14-15 лет. Часто тинейджеры перестают видеть краски жизни, чувствуют себя «загнанными в угол», некоторые даже склонны к появлению депрессии. Это возраст, когда всё неопределённо и странно, подростку необходимо построить картину мира вокруг себя и найти комфортное для себя место.

Идеальная фигура. Фото девушек при росте 160-165-170. Красивое женское тело, типы, параметры

Принятая идеальная фигура для женского пола 90-60-90 давно утеряла свою актуальность. Пропорции девушки (фото и таблицы для пояснения даны ниже) зависят от телосложения и роста. Желательно придерживаться именно этих параметров, так как излишки веса несут за собой серьезные заболевания.

Типы телосложений и их характеристика

От типа телосложения женщины, будет зависеть, какая часть тела больше подвержена откладыванию жировых масс. Это важно учитывать, когда девушка решится заниматься фитнесом или спортом для устранения лишнего веса. Так как основные нагрузки должны приходиться на проблемные зоны.

Всего существует 3 типа телосложения: эктоморфное (астеническое), мезоморфное (нормостеническое) и эндоморфное (гиперстеническое). Определить к какому из типов относится телосложение девушки, можно и в домашних условиях двумя похожими способами.

1-ый способ. Измерить обхват запястья с помощью сантиметровой ленты. Если показатель будет до 15 см, то телосложение будет астеническим. Показания в пределах 15 – 17 см соответствуют девушкам с нормостеническим телосложением. А если число будет более 17 см, то это уже гиперстеническое телосложение.

2-ой способ. Обхватить пальцами (большим и указательным) запястье. Если это получилось. То у девушки первый тип телосложения. Когда пальцы чуть-чуть не дотягиваются друг до друга, то это 2-ой тип. Если промежуток приличный, то это говорит о третьем типе телосложения.

Чаще всего тип телосложения передается по наследству. Его можно скорректировать, если приложить немало усилий на проблемные зоны. Не рекомендуется сильно худеть полным девушкам, так как излишняя худоба им будет не к лицу. У этих телосложений совершенно разные пропорции.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Модная стрижка на короткие волосы. Фото, вид спереди и сзади.

Эктоморф

Идеальная фигура девушки (фото телосложения эктоморф приведены ниже в статье для наглядности) выделяется особой утонченностью. Набрать округлость в нужных местах им дается особо тяжело. Есть и другие отрицательные стороны у эктоморфного телосложения.

Особенности худого телосложения:

  1. С возрастом жир начинает откладываться на талии, и пропорции тела становятся не привлекательными. Телосложение становится похожим на прямоугольник.
  2. Обычно такие девушки слабые на физическую силу.
  3. Плохо развита не только жировая масса, но и мышечная. И увеличивается она медленно даже при тренировках.
  4. Не очень пользуются популярностью у мужчин. Так как отсутствуют привлекающие внимание округлости (грудь, ягодицы).
  5. При сбрасывании лишнего веса (когда он появляется) в первую очередь уменьшается мышечная масса, а потом жировые клетки.

Внешне это угловатые девушки с длинной шеей и конечностями. Рост выше среднего. Грудь и ягодицы практически отсутствуют. Девушки не склонны к полноте, особенно в молодости. Также их выделяет бледная и тонкая кожа и тонкие волосы. Есть и проблемы со здоровьем.

Особенности здоровья девушек эктоморфов:

  • быстро устают, даже при небольшой нагрузке;
  • низкое давление;
  • пониженное содержание железа;
  • частые простудные заболевания;
  • проблемы с позвоночником;
  • болезни вен;
  • проблемы с ЖКТ.

Употребляемая пища быстро переваривается, поэтому они вынуждены питаться чаще. Из-за отсутствия жира девушки мерзнут даже в теплую погоду. Из занятий спортом им больше подходят: гимнастика, танцы. Если девушка решит набрать вес в районе ягодиц и груди, то это займет много времени. А также придется приложить усилия для сохранения округлых форм.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Модная стрижка на средние волосы. Фото, вид спереди и сзади.

Мезоморф

Этот вид телосложения пользуется популярностью среди мужчин. Девушка имеет округлости в нужных местах. Средний вес и нормальные пропорции тела, не плохое здоровье.

Особенности среднего телосложения:

  1. Жировая масса имеется, но находится в пределах нормы и только украшает фигуру.
  2. Могут быстро, как сбросить вес, так и набрать. Хотя с возрастом жировой массы становится больше и сбрасывается она уже с трудом.
  3. У них четко выражена талия. При физических нагрузках ее можно еще больше скорректировать.
  4. Ягодицы могут быть чуть больше нужных размеров (если смотреть с эстетической точки зрения), но их легко уменьшить при помощи занятий спортом.
  5. Легко выносят физические нагрузки, поэтому этот тип чаще встречается во всех видах спорта.
  6. Плоский живот.
  7. Нормальный обмен веществ.

Если сравнивать с идеалом по телосложению и состоянию здоровья, то мезоморфы занимают 1-ое место. При физических нагрузках могут уменьшить размер талии, легко накачать ягодицы, подтянуть живот, если это требуется.

Эндоморф

Этот тип женщин был популярен в старину, хотя и сейчас есть любители пышных форм. Девушки невысокого роста, конечности гораздо короче, чем у девушек среднего телосложения. Выделяются физической выносливостью (если вес не сильно большой).

Особенности полного телосложения:

  1. Здесь жировая масса преобладает над мышечной. Но при регулярных физических нагрузках лишний вес можно сбросить. Для поддержания стройной фигуры занятия спортом должны быть регулярными, иначе вес вернется.
  2. Необходимо соблюдение диеты. Для закрепления результата.
  3. Замедленное усвоение веществ. Поэтому жир легко откладывается.
  4. Грудь и ягодицы довольно пышных форм.
  5. Жировые массы на животе.
  6. Сильное уменьшение веса будет подчеркивать непропорциональность фигуры. Худоба таким девушкам не к лицу.
  7. Нередко встречаются проблемы с сердцем, так как лишний вес его сильно изнашивает. А также проблемы с ногами (часто встречается варикозное расширение).

Не рекомендуется женщинам с таки телосложением пытаться приобрести худобу. Это сделать реально, но можно нанести непоправимый вред здоровью. Идеально, чтобы вес был слегка больше, чем у женщин среднего телосложения. Тогда фигура будет выглядеть привлекательно и пропорционально.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Модные челки нового сезона на средние, короткие, длинные волосы. Фото.

Таблица параметров идеальной женской фигуры для каждого типа телосложения

Идеальная фигура девушки (фото не даст полного представления о пропорциях, так как у каждого типа фигуры свои параметры) определяется по базовым показателям (объем талии, бедер и груди). Не обязательно смотреться в зеркало, достаточно знать свои размеры, которые приведены ниже в таблице.

Таблица предельных норм для худых, средних и полных девушек:

Типы телосложения Грудная клетка (см) Объем груди (см) Талия (см) Бедра (см)
Эктоморф 81 — 85 88 — 90 59 — 63 85 — 90
Мезоморф 85 — 90 92 — 96 61 – 64 87 — 92
Эндоморф 90 — 93 95 — 100 68 — 80 99 — 105

Именно этих параметров и должна придерживаться девушка по типу телосложения. Не стоит девушке среднего типа сравнивать себя с худышкой, так как у всех разное строение костей. Если лишний жир и удастся согнать, то кости не уменьшить.

Оптимальное соотношение роста и длины ног

Помимо основных параметров девушки следят и за пропорциональностью ног и тела. Это соотношение также зависит от типажа. К сожалению, отклонения от норм здесь можно исправить только с помощью обуви. Но не стоит перебарщивать, так как слишком высокий каблук — это повышенная травмоопасность ног.

При измерении соотношения ног и тела важно правильно сделать замер. Измерять нужно от тазобедренной кости до пят (иногда измеряют до пальцев ног). В среднем ноги не должны быть короче, чем ½ роста.

Показатели длины ног:

  1. Эктоморфы: 87 – 92 см.
  2. Мезоморфы: 85 – 89 см.
  3. Эндоморфы: 83 – 87 см.

Это усредненные показатели. Они могут меняться в зависимости от роста в большую и меньшую стороны.

В обычной жизни женщины длина ног большой роли не играет. Больше это нужно знать фотомоделям и манекенщицам. А вот идеальные пропорции ног привлекают мужчин.

Идеальная пропорция веса для роста 155, 160, 165, 170, 175, 180 см

Идеальная фигура девушки, это не только соответствие всем параметрам, но и количество жировых клеток на долю веса.

Фото может дать среднюю информацию о фигуре, многие привыкли доверяться соотношению веса и роста.

Таблица норм веса в зависимости от роста и типа девушки:

Возраст/рост (см) 155 160 165 170 175 180
15 — 18 48 – 50 — 55 50 – 52 — 57 52 – 54 — 59 54 – 55 — 60 55 – 57 — 62 57 – 59 — 64
19 – 25 50 – 53 — 57 52 – 55 — 59 54 – 57 — 61 55 – 59 — 63 57 – 60 — 65 59 – 62 — 67
26 — 39 52 – 56 — 59 54 – 58 — 61 55 – 59 — 63 57 – 61 — 65 59 – 63 — 67 60 – 65 — 68
40 – 49 53 – 57 — 60 55 – 59 — 62 57 – 61 — 64 59 – 63 — 66 60 – 65 — 68 62 – 67 — 70
50 — 60 55 – 59 — 62 57 – 61 — 64 59 – 63 — 66 60 – 65 — 68 62 – 67 — 70 64 – 68 — 72

Через дефис указан допустимый средний вес для эктоморфов; для мезоморфов; для эндоморфов. С возрастом вес увеличивается независимо от типа телосложения. Так как меняется метаболизм и общее состояние организма. Хотя при соблюдении правильного питания и образа жизни, фигуру можно сохранить дольше, и в 50 лет выглядеть не хуже 30-ти летних женщин.

Идеальные параметры женской фигуры: объем груди, живота бедер

Не все девушки полагаются на тип фигуры. Есть общепринятые стандарты идеальных параметров. Здесь нужно правильное соотношение между талией, бедрами и ягодицами. Где бедра должны быть пропорциональны росту. Талия и грудь пропорциональны ягодицам. То есть все взаимопропорционально.

В таблице указаны средние размеры и допустимое отклонение в см (+/-) на возраст 25-40 лет. Обязательно, чтобы живот был плоским, без лишних складочек и не было проявлений целлюлита на бедрах.

Эталоны женского тела, по мнению мужчин

Идеальная фигура девушки (фото худощавых женщин не всегда привлекает внимание противоположного пола, так как для каждого мужчины имеется свой идеал) — сугубо индивидуальное понятие. Но есть и общие черты, которые привлекают взгляд каждого.

Первоначально мужчина обращает внимание на лицо девушки. Желательно, чтобы не было сильного выделения скул, полноватые губы и привлекательные глаза. Обычно любят овальные лица. Телосложение среднее или слегка полноватое.

Обязательно, чтобы присутствовали окружности в нужных местах (ягодицы и грудь).

Обязательно красивая осанка и походка. Ухоженные длинные волосы и красивая кожа. Если девушка умеет себя хорошо подать, то мужчина не обратит на недостатки в фигуре.

Грудь

Грудь, это второе на что обращает внимание мужчина, разглядывая женщину. Большей популярностью пользуются пышные и крепкие груди. Объясняется это тем, что мужчина, это, прежде всего самец. А большая грудь говорит о том, что женщина созрела и готова к продолжению потомства. То есть выбор больших грудей идет на подсознательном уровне.

И по этой же причине мужчин может отталкивать бюст маленького размера. Они больше присуще подросткам и не вызывают сексуального интереса у мужчин. Важно, чтобы груди были симметричными и не висячими.

Если размер девушка изменить без операции не может, то ее форму можно поддерживать довольно долго.

Фото идеальной фигуры девушки по мнению многих мужчин

Мужчины также отмечают, что можно привлечь внимание средней и даже небольшой грудью. Здесь многое зависит от девушки. Если она любит свое тело и пропорции, умеет все правильно преподнести. То грудь, даже маленькая, будет ее достоинством. Главное, чтобы она вписывалась в комплекцию девушки.

Ноги

Обычно мужчин привлекают прямые ноги, длина которых чуть больше половины роста девушки. Они не должны быть худыми или слишком полные. Не желательно, чтобы икра сильно выделялась, иначе нога может напоминать форму бутылочки, это не очень привлекает мужчин.

Ноги у девушек не должны быть совсем прямыми, обязательно должно присутствовать 4-ре просвета:

  • ступня-лодышка;
  • под коленями;
  • колени-бедра;
  • пах-бедра.

Бедра должны быть широкими возле ягодиц и плавно сужаться к коленям. «Апельсиновой корки» быть не должно. Икры не слишком накаченные, но и не совсем отсутствуют. Лодыжки красиво переходят в ступню. Никаких волос.

Сухожилия не сильно выделяются и все переходы плавные, никаких торчащих и острых коленных чашечек. Сама коленка должна располагаться примерно посередине длины ноги. Пятка ровная и округлая, плоскостопие должно отсутствовать.

Ягодицы

Идеальная фигура девушки (фото иногда могут опровергнуть результат полученный замерами, где все показатели в норме) — это еще и красивые выступающие ягодицы. Если даже по обхвату бедра соответствуют данным в таблице, но сами они не упругие и плоские, то внимание мужских взглядов они не привлекут.

Сильный пол любит выступающие и упругие ягодицы. Чтобы было за что ущипнуть.

Хороший размер говорит о зрелости организма и поэтому мужчин тянет к таким женщинам для продолжения рода, на инстинктивном уровне. А также считается, что дама с красивыми ягодицами страстная в постели.

Спина

Мужчины больше внимания проявляют девушкам с прямой осанкой и изгибом спины в пределах 45-46 градусов (отсчет берется от ягодиц). Именно это изгиб и придает выпуклость ягодицам.

А также говорит мужчинам об отсутствии болезни позвоночника. Платья и футболки с открытой спиной привлекают внимание не меньше, чем красивая грудь.

Плечи

Мужской пол обращает внимание и на открытые плечи у женщин. Но при этом они не должны быть острыми или слишком объемными. Количество жировой прослойки должно быть небольшое. Не приветствуются и накаченные плечи.

Шея

Мужчины любят целовать женщин в шею, поэтому для них она играет не последнюю роль. Чаще всего выбираются девушки со средней длиной шеи или слегка удлиненной. Чтобы мышцы и сосуды сильно не выпирали (такое встречается у девушек бодибилдеров). Обязательно должна быть упругая и бархатная кожа.

Приемы и секреты для достижения идеальных параметров фигуры

Если соблюдать правила в питании и физическую нагрузку, то улучшить свой внешний вид способна любая девушка. Самое главное, чтобы желание переросло в цель. А терпение, которое поначалу пригодится, стало привычкой.

Как достичь желаемых параметров:

1. Питание:

  • рацион должен быть полноценным, но продукты, которые ведут к откладыванию жиров нужно свести к минимуму, достаточному для организма;
  • исключить вредную пищу (газировки, сладкое, специи и так далее);
  • свести потребление соли к минимуму;
  • составлять меню на неделю, хотя бы в первый месяц. Для этого нужно знать калорийность каждого продукта и приготовленного блюда, а также примерный состав полезных веществ;
  • обязательно соблюдать старое правило в приеме пищи: завтрак легкий, но сытный; в обед порция самая большая; на ужин легкая пища, не позднее, чем за 4 часа до сна;
  • если есть проблемы с пищеварением и кушать нужно чаще, то питаться маленькими порциями;
  • количество фруктов и овощей должно преобладать;
  • между приемами пищи пить как можно больше чистой воды, без газов. Перед едой выпивать по стакану жидкости;
  • убрать из рациона перекусы. Особенно ими богаты выходные дни;
  • долго и тщательно пережевывать каждую порцию принятой пищи;
  • не переедать;
  • понять, что пища нужна только для утоления голода, не делать из обеда или ужина своеобразных ритуалов;
  • смотреть за составом продуктов, которые продаются в готовом виде.

2. По возможности больше времени проводить на свежем воздухе. Можно устраивать вечерние прогулки или пробежки. Свежий воздух поможет быстрее перевариться пище, а значит, не отложатся лишние калории.

3. Если есть возможность, то ходить в гости и на работу пешком. Двигаться как можно больше.

4. Дополнительно ввести утреннюю зарядку, но не изматывать организм, а чтобы зарядить его энергией и запустить пищеварительный тракт. У сонных людей жир откладывается быстрее.

5. Если есть возможность, записаться в фитнес зал. Но не куда попало и что близко к дому, а к проверенному тренеру, где результат гарантирован. И строго следовать инструкциям.

6. Когда финансы ограничивают, то можно заниматься спортом и дома, для этого продается много книг и есть видео в интернете. Здесь главную роль играет самоконтроль.

7. Не начинать сразу с больших нагрузок иначе можно навредить мышцам, и пока они будут восстанавливаться, будут набраться лишние килограммы.

8. Можно заняться йогой, она вернет равновесие в психологическом плане и улучшит фигуру.

9. Верить в себя и не отступать, если результат будет медленным.

10. Принимать ванны с травами и делать массаж, разгоняющий жировые отложения и приводящий в тонус мышцы. Иначе кожа после сброса лишнего веса одрябнет, и будет висеть.

11. Уделять достаточное количество часов на сон. Так как доказано, что человек, который мало спит, больше подвержен полноте.

12. Избегать стрессовых ситуаций. И следить за иммунной системой.

13. Так как рекомендуется принимать больше жидкости, то нужно следить, чтобы не было отеков. При их появлении нужно пить мочегонные средства и обратиться к терапевту, для выяснения, нет ли проблем с почками.

14. Следить за правильной осанкой. Спина, это тоже часть красивой фигуры.

Красивая фигура — это не только идеальные параметры, но и ухоженная кожа. Не стоит забывать делать скрабы, пользоваться кремами. Для ускорения и улучшения результата можно ходить на обертывания (особенно на проблемные зоны). Это дополнительно улучшит состояние кожи.

Классический стандарты красоты для многих не секрет, но мало кто знает про разновидности типа у девушек. И часто бывает, что девушка эндоморф морит себя диетами и нагрузками, чтобы добиться идеальной фигуры, которая просто не подойдет к ее телосложению.

Тем самым девушка только наносит вред своему здоровью. И зачастую результат своего ненужного труда исхудавшая дама видит только на фото, которое ее не устраивает.

Котлячкова Светлана

Оформление статьи: Мила Фридан

Видео об идеальной фигуре девушки

Идеальная фигура женщины по мнению ученых: