Где отметить 45 лет женщине?

Назван самый опасный возраст для женской самооценки

45-летие очень непростой возрастной рубеж в жизни женщин, предупреждают психологи. Как только представительницы слабого пола достигают его, их привлекательность в глазах противоположного пола начинает резко снижаться.

возраст женщины

Если после 40 лет жизнь и начинается заново, то касается это, прежде всего, мужчин. В жизни женщин при приближении к 50 годам все обстоит гораздо сложнее. Исследования показывают, что уже начиная с 46 лет дамы не вызывают того трепетного интереса у кавалеров, который возникал раньше.

Согласно опросам, после 46 лет многие женщины набирают вес, надевают очки и седеют, что несомненно накладывает отпечаток на отношение к ним мужчин. Сами женщины признаются, что начинают испытывать резкое снижение интереса и уважения к своей персоне со стороны противоположного пола. Проявляется это в том, что женщин после 45 мужчины перестают пропускать вперед, все чаще не уступают им места в транспорте. Помимо этого, женщины замечают, что к их мнению мужья уже не прислушиваются, как прежде, да и стареют гораздо медленнее, чем они сами.

Исследователи с грустью констатируют, что к 55 годам большинство женщин перестают получать комплименты от мужчин, а все восхищенные взгляды мужской половины адресуются исключительно женщинам более молодого возраста.

Впрочем, психологи отмечают, что если женщины к 60 годам способны принять как данность свои неизбежные физические изменения, то они снова могут обрести уверенность в себе. По их словам, современные женщины живут дольше, и выглядят лучше, чем когда-либо, и если период переоценки, который наступает в 40-60 лет, у них благополучно завершается, то их самосознание не страдает, а, наоборот, повышается. ()

Когда на носу праздник, то мы обзваниваем ведущих своего города. И часто удивляемся – а почему так дорого?! Да, ведущие нынче берут за свой труд такие деньги, что легче на них купить еды и вина, и просто посидеть с песнями и плясками, как обычно. Но согласитесь – хочется веселья! Тогда давайте сделаем его сами, а мы вам в этом поможем.


Юбилей 45 лет женщине: сценарий прикольный в домашних условиях. Что-то новое
Друзья, это не просто прикольные сценарий на юбилей женщине в 45 лет. Это небольшой план, который поможет вам провести праздник без тамады и без ведущего. Вы сможете организовать юбилей в домашних условиях, и гости получат максимум удовольствия от происходящего. Мы включили в свой план игры и конкурсы, которые могут вам пригодится. Так что смотрите, выбирайте и проводите праздник сами.
Встреча юбилярши.
Когда все гости собрались, то гости образуют полукруг. Входит юбилярша. В руках у гостей (детей, мужа и родителей) по розе. Ведущий говорит:
— Дорогие гости! Уважаемая юбилярша! Сегодня не просто день, а день юбилея нашей знакомой, нашей подруги и нашей милой (имя). Сегодня пришли её поздравить самые близкие ей люди. Они все принесли подарки и обязательно скажут красивые слова. А пока я прошу поаплодировать юбилярши, и всем тем, без кого её бы не было с нами.
Гости аплодируют, а дети, родители и муж дарят розы юбилярше. После она с букетом садится за стол. И можно начинать праздник.
Основной праздник. Первый тост.
Когда женщина смеются и улыбается, то у всех вокруг прекрасное настроение. Когда женщина грустит, то и всех её окружающих настроение то же плохое.
Посмотрите на нашу юбиляршу – она сияет и светит. Она просто искрится от счастья! А это значит, что сегодня у всех нас будет отличное настроение и много веселья! Предлагаю выпить за юбиляршу, и за её самое лучшее настроение!
{reklama}
А теперь на стала пора немного поиграть. Наша первая игра будет на сообразительность. Пока ещё все трезвы, в эту игру можно играть.
И так, у меня в мешке кубики с буквами. Сейчас каждый гость по очереди вынимает по одному кубику и показывает всем буквы. И он должен за 3-5 секунды придумать на эту букву себе мило прозвище. Если кто-то хочет, то может придумать устрашающее прозвище! Давайте начнём!
Ведущий подходит к каждому гостю, и гости вынимают кубик с буквой. После того, как все вынули по одному кубику и придумали себе прозвища, ведущий говорит:
— спасибо большое всем за участие! Я немного перепутала правила, и оказывается прозвище вы придумывали не себе, а нашей сегодняшней героине — юбилярше! Поэтому давайте выпьем за её разнообразие и невероятное чувство юмора её друзей!
Что ж, наш праздник продолжается и сейчас я предлагаю поиграть ещё в одну игру.
Игра не сложная, но интересная и очень честная. Смотрите: у меня в руках снова мешочки. В одном мешке у меня карточки с предложениями, а во втором мешке у меня картинки. Суть игры очень проста: сперва первый участник вынимает одну карточку с предложением и зачитывает его. А после вынимает карточку с картинкой и показывает всем. И так все по очереди.
Ещё раз правила и объяснения.
Значит вам надо приготовить два мешка. В один мешок ав складываете карточки с такими предложениями:
— по утрам я…
— в кабинете начальника я…
— в пастели я…
— в ванной я…
И так далее, любые ситуации, где бывают люди.
А во втором мешке у вас картинки птиц, зверей и животных. Сперва вынимается карточка с предложением и зачитывается. Например, — по утрам я… А после вынимается карточка с картинкой, и там может быть, например, лев. Далее второй гость вынимает карточку и читает – в кабинете начальника я… После картинка, а там, к примеру, — страус!
Игра проходит весело, если подобраны интересные картинки с животными.


Что ж, а мы продолжаем, и я узнала, что у нашей юбилярше есть друзья за границей. Давайте аплодисментами встретим наших гостей из Вьетнама. Кстати, зовут их: Ху и Ли! Встречаем.
Выходят вьетнамские друзья юбилярши и начинается вот такая сценка:

Настало время потанцевать, и поиграть. Проведём танцевальный конкурс.
Все гости выходят танцевать. Вы берёте зонтик на котором прикреплены бумажки с названиями танцев. Каждый танец по два раза. Например: лезгинка, танго, вальс, брейк данс, и так далее. Можно добавить прикольные танцы: танец страусов, брачный танец кабанов и так далее. Главное, чтобы бумажек было столько же, сколько и гостей. И так, все танцуют и зонтик передают друг другу. При этом каждый гость срывает себе одну любую бумажку. Когда у всех гостей есть бумажка и название танца, то музыка заканчивается. гости отходят в одну сторону. Тут включается музыка, например, танго. Значит в центр должны выйти два гостя с бумажками танго. Они танцуют свой танец. После включается другая музыка и выходят двое других и также танцуют свой танец. Ведущий может подсказывать гостям, что это за танец. После выбирается лучшая пара и ей вручают подарок.
Устали танцевать? Тогда прошу всех за стол. Вы ещё помните. Что у нас сегодня женский юбилей? Тогда давайте дадим мужчинам отдохнуть, а сами поиграем в… загадки! И это будут не просто загадки, а игра с подарками. Кто угадает, тот получает приз.

Игра – женские загадки.

Что ж, мы уже много всего сказали юбилярше, и пожелали ей. Но всё равно есть тут что-то недосказанное. Так давайте это допишем! У меня вот тут есть небольшой столик, на котором лежат карточки. Сейчас каждый гость по очереди подходит к столу и на одной карточки пишет то, что не успел ещё пожелать имениннице. После все карточки складываем в мой любимый мешочек. Я подхожу к юбилярше, и она достаёт карточки по очереди. Зачитывает пожелание и пытается угадать, кто ей это написал. Если угадала, то они вместе выпивают за это.
Проходит игра.
— друзья! Вот на этой красивой ноте я предлагаю закончить официальную часть и начать просто прекрасный вечер: с застольными песнями и жаркими танцами!

45 лет — экватор человеческой жизни. Для женщины это не только время подводить промежуточные итоги, но и принять необратимые физиологические изменения. Не для всех этот этап проходит безболезненно.

Женщина, перешагнувшая сорокалетний рубеж, все чаще замечает, что даже малейшая неприятность способна вывести ее из эмоционального равновесия, сделать раздражительной, капризной и вспыльчивой. Психологи предупреждают, что так женская психика реагирует на один из самых сложных периодов жизни.

Как правило, к 45 годам женщины начинают терять привлекательность, они все чаще сравнивают себя с молодыми девушками, что лишь усугубляет кризис самооценки. Еще одним неприятным фактом для 45-летней женщины оказывается то, что ее ровесник-супруг не так подвержен возрастным изменениям, как она.

К внешним переменам добавляются и внутренние, о чем сигнализируют климактерические симптомы. Это время, когда значительно снижается выработка женских половых гормонов эстрогенов, что запускает процесс необратимой перестройки всего организма. Откуда ни возьмись появляется бессонница, повышенная потливость, быстрая утомляемость, дряблость кожи и мышц, активное выпадение волос. Как бы женщина не сопротивлялась, организм ей твердит одно: «Вы увядаете!».

Климакс — это естественный физиологический процесс, длящийся до 10 лет, когда на фоне гормональных возрастных изменений происходит постепенное угасание репродуктивной системы. При правильном образе жизни (диета, психологическая и гинекологическая профилактика, в некоторых случаях медикаментозная терапия) женщина может относительно безболезненно преодолеть этот сложный период.

Но если у одних женщин климакс не вызовет патологических изменений, то у других он может привести к развитию менопаузального синдрома. По данным ВОЗ, он встречается примерно у 30—50% женщин. В зависимости от организма женщины, менопаузальный синдром может сопровождаться расстройствами функций эндокринной, нервной или сердечно-сосудистой систем, при этом нередко снижается качество жизни и происходит потеря трудоспособности.

По словам социального психолога Светланы Трошиной, одним из маркеров неблагоприятного течения менопаузы является противоречие между желаниями и реальными возможностями. Женщина едва ли не впервые в жизни сталкивается с тем, что уже не способна удовлетворять все свои запросы. Это, в свою очередь, приводит к серьезной психоэмоциональной трансформации.

Нередко у женщины старше 40 лет происходят неожиданные изменения в характере. Она может бросить вызов старению самым радикальным способом: сделать татуировку, пирсинг, полностью пересмотреть свой гардероб и имидж, что, скорее всего, выставит ее в невыгодном свете перед знакомыми.

Кризис среднего возраста свойственен и мужчине: он также вынужден принять череду необратимых физиологических изменений. Однако именно женская психика с присущей ей лабильностью становится более уязвимой перед вызовом времени. У женщин, подверженных кризису среднего возраста, часто исчезают прежние интересы, а на их месте образуется вакуум. На смену здоровым эмоциям приходят равнодушие и полная апатия.

Типичным явлением для женщин старше сорока становятся неврозоподобные расстройства: они могут выражаться в повышенной вспыльчивости и даже агрессивности, в фобических и депрессивных симптомах, в чувстве одиночества и бесперспективности. С особой силой в это время ощущается страх смерти, которую приближает неумолимый бег времени. По мере старения будет усиливаться вероятность развития деменции и связанных с ней психиатрических осложнений.

Аффективные, навязчивые и тревожные состояния чреваты более серьезными расстройствами, вплоть до психоза. В начале 1990-х группа британских психиатров обнаружила, что женщины 45+ находятся в группе риска развития шизофрении. По статистике, диагноз шизофрения ставится примерно у 1% населения планеты, примерно 20% случаев этого расстройства впервые диагностируются после 45 лет.

Согласно исследованию Chen L. et al, дебют шизофрении в раннем (до 26 лет) и среднем (от 26 до 40 лет) возрасте более характерен для мужчин, но в позднем возрасте (после 40) риску развития шизофрении подвергаются преимущественно женщины.

К сожалению прогноз течения шизофрении практически всегда неблагоприятный. Ожидаемая продолжительность жизни людей с таким заболеванием на 10—25 лет меньше, чем у остального населения, а вероятность самоубийства — в 13 раз выше. По данным Росстата, в нашей стране на жизненный период 45—49 лет приходится один из пиков женской смертности от суицида (22 случая на 100 тыс.). Для сравнения, в подростково-юношеский период по причине самоубийств в России гибнет 12 девушек на 100 тыс.

Женщины с диагнозом шизофрения могут быть опасны не только для себя, но и для окружающих. Журналист Лиза Миллер из журнала «Нью-Йорк» в статье «Психозы середины жизни» рассказывает о пациентке, набожной христианке, которая внезапно поверила, что в ее сына-подростка вселился дьявол и единственный способ помочь ребенку — изгнать злой дух кухонным ножом. К счастью, насмерть перепуганный сын успел позвонить в службу спасения, которая и увезла мать в клинику.

До сих пор точно неизвестно, по каким причинам происходит дебют шизофрении, однако ученые установили, что определенную роль здесь играют гены. Об этом свидетельствует статистика. Если шизофренией болен один из родственников, например, двоюродная сестра, то риск получить этот диагноз возрастает вдвое. Но если шизофрения была диагностирована у одного из родителей, то риск повышается в 15 раз!

Впрочем, в отношении женщин, у которых шизофрения была диагностирована после 40 лет, наследственность не играет такой роли, как у молодых. Здесь большее значение приобретает стрессогенный фактор — например, развод или потеря работы.

По одной из гипотез, развитие шизофрении у женщин наряду с другими факторами риска может спровоцировать падение уровня гормона эстрогена, который до определенного времени сдерживал дебют заболевания. Еще одним провоцирующим фактором появления шизофрении у женщин после сорока является наличие аффективных расстройств (среди зрелых женщин, страдающих шизофренией, примерно 45% имели серьезные проблемы в эмоциональной сфере).

Возможно ли женщине избежать последствий, которые готовит роковая отметка в 45 лет? Психологи советуют принять возрастные изменения как неизбежные и попытаться найти в них свои плюсы. Если проблемы своими силами не решить, то лучше воспользоваться поддержкой родных, знакомых или прибегнуть к помощи специалистов в области психического здоровья.

Врач-гастроэнтеролог Елена Денисова рекомендует женщинам в зрелом возрасте проводить больше времени на свежем воздухе, в целом вести активный образ жизни, а также пересмотреть режим питания. Доктор советует избегать острой и жирной пищи, не налегать на мучное и включить в рацион больше фруктов, овощей, кисломолочных продуктов, круп и нежирного мяса.

Сценарий юбилея 45 лет женщине: веселые конкурсы и оригинальные развлечения

  1. Подготовка к торжеству
  2. Общая схема сценария юбилея 45 лет женщине
  3. Застольная разминка
  4. Конкурсы

Разные юбилеи можно отмечать – это и юбилей фирмы, и творческий юбилейный вечер отдельного сотрудника, но сегодня поговорим о юбилейном дне рождении. Отмечают юбилеи более шумно и многолюдно, чем обычный день рождения, а потому и подготовка должна быть более серьезной. Хорошо, если есть возможность организовать праздничный оргкомитет, при распределении обязанностей и праздник пройдет более организованно и торжественно.

Подготовка к торжеству

На празднике для юбилярши должно быть как можно больше сюрпризов – от неожиданных гостей до необычных подарков. Общеизвестно, что женщины любят ушами, поэтому дежурный презент, сунутый молча в руку, вряд ли произведет впечатление. Так что уж постарайтесь подготовить пафосную или страстную хвалебную речь, которая не напоминала бы заевшую пластинку. Попробуйте угадать, какого сюрприза ждет юбилярша, попытайтесь удивить ее своей прозорливостью, чуть более высокой ценой подарка (юбилей все-таки!), знанием ее предпочтений в выборе фасона, цвета, любимой марки. Женщины в большинстве своем существа открытые, эмоциональные, ловите намеки, записывайте – из своих желаний они не делают больших тайн. Точное попадание в цель и будет для юбилярши самой большой и приятной неожиданностью.

Где отпраздновать юбилей? Традиционно – в ресторане или летнем кафе под открытым небом, если по сезону. Конечно, можно и на природе, на берегу речки, или арендовать домик на базе отдыха.

Прикольный сценарий юбилея 45 лет женщине подойдет для сауны, особенно зимой и в узком кругу, главное, не забыть о доставке гостей. Какой бы вариант не выбрали, готовить торжество надо основательно. Разослать всем гостям открытки-приглашения. Пригласить ведущего или выбрать самого активного из друзей.

Зал украшают гирляндами, цветами и шарами. Фотоколлаж, повествующий о жизненном пути юбилярши, заинтересует многих. Можно оформить специальный плакат. Вся атмосфера – от музыки до оформления зала и стола – должна быть пропитана праздничным настроением. На входе размещают банку со специальной наклейкой «Банк счастья». Банка закатывается железной крышкой, в которой проделано отверстие. Рядом пристроить стопку карточек для записок-поздравлений, которые гости будут оставлять юбилярше. Предполагается, что все пожелания именинница увидит только через год, проверяя, какие из них уже осуществились.

Общая схема сценария юбилея 45 лет женщине

  • тост за юбиляршу;
  • поздравления гостей, море комплиментов и вручение подарков;
  • периодические лирические отступления ведущего с рассказами об интересных событиях в жизни юбилярши;
  • застолье вперемежку с играми и конкурсами с обязательным участием именинницы;
  • танцевальная программа с мелодиями, любимыми юбиляршей и популярными среди ее гостей.

Ведущий

«Дорогие гости и уважаемая именинница, Людмила Васильевна! Просим всех приблизиться к праздничному столу и наполнить бокалы тем, что положено по такому случаю! Почему народу столько? Собрались здесь все друзья с сорок пятым юбилеем поздравлять пришли тебя. Сегодня мы в дружной компании выпьем за нашу юбиляршу!» (провозглашается тост).

«За нашим праздничным столом такой прекрасный букет званых гостей! С блеском в глазах и очаровательными улыбками все хотят поздравить именинницу.»

Поздравления

Подруги и коллеги поздравляют юбиляршу. Сценарий юбилея 45 лет женщине-коллеге по работе неплохо начать с коллективного музыкального поздравления на мотив любой популярной песни, например «Снегопад». Можно оформить поздравление и в шуточной форме. Для этого надо нарядить «артистов», особенно смешно смотрится баба Яга в мужском исполнении. Кроме сарафанов, платков и «транспортных средств» бабкам Ежкам вручают открытки с текстами. Хорошо, если есть возможность провести хотя бы одну репетицию с баянистом или под минусовую фонограмму песни из мультфильма «Летающий корабль».

Текст для карточек

«Раскрывай меха, гармошка,

Эх, давай, наяривай!

У Людмилы юбилей –

Пей, не разговаривай! (это припев, его исполняют все вместе).

Шла глухою стороной,

Юбилей спешил за мной –

Плюнула на плешь ему

И послала к Лешему!

А Людмила хороша –

И красива, весела,

Позвала к себе друзей,

Чтоб отметить юбилей!

Сколько ей сегодня лет —

Мы не делаем секрет:

20 лет всегда нам будет,

Хоть и в восемьдесят лет.

Так что выпьем за любовь,

Чтоб вино нам грело кровь,

За здоровье Людочки,

Людочки-голубушки.»

Бабки Ежки исполняют произвольный танец и объявляется тост за юбиляршу.

Застольная разминка

Перед самой активной частью праздника за столом проводят небольшую разминку, чтобы настроить гостей на общую волну.

Игра «Наша юбилярша»

Все гости по очереди говорят комплименты виновнице торжества, но начинать все должны с одной фразы: «Наша Людочка Васильевна самая…». Кто не придумал комплимент или повторяет уже сказанный, должен поднять тост.

Викторина «Какой была, такой ты и осталась»

Сценарий юбилея на 45 лет женщине-подруге может включать викторину с заданиями, которые могут осилить только близкие друзья, хорошо знающие именинницу. Ведущий приглашает всех принять участие в розыгрыше весьма ценного приза, но не показывает его. Победителю выдается увеличенный портрет юбилярши с ее личным автографом. Ведущий объявляет название конкурса и озвучивает вопросы.

  1. В какой день недели родилась именинница?
  2. Кто знает ее параметры в роддоме?
  3. Где это происходило?
  4. Имя воспитателя в детсаду.
  5. Любимая игрушка именинницы.
  6. Самая близкая школьная подруга.
  7. Какая оценка у нее в аттестате по химии?
  8. Где у Людмилы был первый рабочий день?
  9. Какими профессиями она овладела?
  10. Где познакомилась с мужем?
  11. Когда у нее была свадьба?
  12. Точный возраст ее детей.

Забава «Исповедь»

В руках у ведущего или хозяина два комплекта карточек, разных по цвету. На одном напечатаны вопросы, на другом ответы. Гости по очереди подходят к карточкам, выбирают и зачитывают вопрос, а потом точно так же выбирают к нему ответ. Суть игры в том, что тексты составляются так, чтобы к любому вопросу подходил любой вариант выбранного ответа.

Примерные вопросы

  1. Достает ли вас своей ревностью любимый?
  2. Когда вам приходится приклеивать на лицо вынужденную улыбку?
  3. Пытались ли вы сделать комплимент своему начальству?
  4. Есть ли у вас страх попасть в тюрьму?
  5. Выясняете ли отношения в драке?
  6. Любите ли выпить?
  7. Вспоминаете ли свою первую и не первую любовь?
  8. Мечтаете выиграть в лотерею авто?
  9. Любите ли хорошо покушать?
  10. Мечтаете уехать в дальние страны на ПМЖ?
  11. Смотрите ли новости и критикуете ли власти?
  12. Пользуетесь ли ненормативной лексикой?
  13. Тратите ли семейные сбережения на всякие безделушки?

Конкурсы

Благодаря конкурсам в сценарии юбилея на 45 лет женщине-коллеге, на празднике царит веселая непринужденная атмосфера, но это только в том случае, если ведущий умеет заинтересовать, рассмешить, приободрить проигравших, вселить в них надежду на новые подвиги и желание участвовать в новых играх. Призами для конкурсов могут быть шоколадки, брелоки, ручки, сувениры от юбиляра, вещи, якобы принадлежавшие ему (любимая игрушка, пустышка, с которой в детстве не расставался, любимая книга в юности, любимый диск с музыкой сейчас и т.п.).

Преобрази юбиляра

В качестве реквизита понадобятся два плаката с распечатанной фотографией юбилярши. Совершенствовать портрет будут две команды с завязанными глазами. Каждый по очереди дорисовывает имениннице уши, усы, волосы, бороду. Побеждает команда, которая более точно подретушировала фотографию.

Вкусная шоколадка

Ведущий: «Людмила Васильевна – цветочек-загадка, поздравить ее поможет нам шоколадка.»

Участники разбиваются на две команды. Шоколадку разломать пополам и выдать первому участнику в каждой команде. Он должен без помощи рук надкусить ее и передать соседу по команде, тот точно так откусывает и передает дальше. Когда последний игрок в команде угостился и доел шоколадку, команда дружно кричит «Поздравляем». Вместе с именинницей поздравляем и победителей.

Японский конкурс

Добровольцам выдают косметический карандаш (лучше черный) и зеркало. По команде они начинают превращать себя в японца, рисуя глаза и все, что по их мнению дополняет образ. Кто «ояпонился» убедительнее всех, тот и получает титул самого японского, остальным также не помешает выдать утеншительные призы в виде косметики.

Виноградные страсти

Для конкурса приглашается несколько пар, по количеству тарелок с виноградом. Один из пары зажимает в зубах виноградную гроздь, а другой должен без помощи рук снять губами все ягоды и сложить их на тарелке. Кому удалось снять ягоды бысто и не съесть их, та пара и получает приз.

Застольный конкурс-тест

Гостям вручаю листочки, на которых они должны записать 6 фраз из своих любимых песен. Когда все справились с заданием, ведущий предлагает ключ к разгадке:

  • фраза №1 – ваши ощущения при первом поцелуе;
  • текст №2 – впечатления от свадебной брачной ночи;
  • песня№3 – воспоминания о медовом месяце;
  • фраза №4 – через год после загса;
  • текст №5 – мои сегодняшние мысли, когда мы рядом;
  • песня №6 – что я буду чувствовать утром после золотой свадьбы.

Огонь, вода и медные трубы

Для этого конкурса нужно игровое пространство, чтобы можно было разбежаться. Игра командная. Приготовить 4 стула – два перед каждой командой и два – на финише. На стартовых стульях расположить реквизит – пластиковый стаканчик, зажигалку и соломинку для коктейля. На финишных стульях находится свечка и бутылка с питьевой водой. Игроки берут по зажигалке, бегут к свечке и с зажженной свечой возвращаются на место. Второй игрок берет соломинку, бежит к воде и, набрав ее в трубку, возвращается к команде, выливая воду в стаканчик. Выигрывает команда, которая перенесет всю воду с минимальными потерями.

Рыбалка

В конкурсе участвуют мужчины. Ведущий предлагает порыбачить и закинуть удочки в бурное море, потом вода подступает все ближе и уже покрывает ноги. Надо закатывать штаны и снимать обувь… . И тут объявляется конкурс на самые волосатые мужские ноги! Женщины непременно его оценят.

Танцевальный марафон

Количество участников не ограничено. Главное условие – не просто танцевать красиво – танец должен соответствовать тематике музыкального сопровождения. Короткими фрагментами звучат цыганочка, лезгинка, ламбада, «Яблочко», «Летка-Енька» и другие популярные танцевальные мелодии. Гости должны быстро перестраиваться. В каждом туре аплодисментами оценивают победителей, пока не останется один. Ему можно выдать медаль «Лучшему танцору» и диск с записью танцевальной музыки. Можно усложнить конкурс, танцуя сидя на стуле и ограничивая движения (без рук, без ног, только головой и т.п.).

Ода юбиляру

Конкурсы по типу «буримэ» знакомы всем с детства. Ведущий предлагает составить «Оду юбилярше», используя следующие рифмы: юбиляр – пожар, школяр — дар, удар — футляр, загар — кошмар и т.д. Приз – бутылка вина, вручается в конце вечера, когда озвучены все варианты. Но продемонстрировать ее для стимулирования творческого вдохновения надо сразу. Победителю неплохо бы подготовить и памятную медаль «За поэтический дар».

Сценарий юбилея 45 лет женщине должен включать и веселые конкурсы, и довольно смелые развлечения, и лирические моменты. Но главное, чтобы все было разумно, прилично и непошло.