Худые парни

Набор веса худому парню

Привет мой маленький, худой друг. Как ты успел заметить, я пишу на разные спортивные темы. Но именно эта — как набрать вес мужчине худощавого телосложения — является для меня наиболее животрепещущей. Прочти мою историю и поймешь.

Если ты читаешь это, скорее всего, ты худой от природы и тебе хочется наконец набрать вес, преобразив свое хрупкое тельце в гору мускулов. Тогда тебе стоит прочитать статьи, которые я для тебя приготовил. В них ты найдешь много полезной информации и покоришь не одну девушку своими бицепсами размером с грузовик.

Если вдруг ты — девушка, которая сюда забрела по той причине, что у тебя очень худой муж или парень, и ты не знаешь, что делать и как показываться с ним на людях, ты будешь знать, как заставить этот мешок с костями своего друга встать на путь истинный.

Итак, обсуждаем набор веса худому парню. Чтобы накачаться, тебе нужно тренироваться — логично.

Сидя перед компом еще никто не стал Аполлоном. Это тяжело осознавать, но это так.

Да, чтобы стать большим и мощным, тебе нужно идти в зал и поднимать железки. Можно было бы пойти работать на завод или, например, грузчиком, там тебе бы хотя бы платили за это деньги, но ты же самец, ты не будешь искать легких путей!

Так, все, решили, идем в зал. Но без определенных знаний и навыков в зале пользы не будет, к тому же ты можешь травмироваться. Ты мне уже стал как родной, и я за тебя очень переживаю. Поэтому давай, чтобы все было предельно безопасно, ты прочитаешь статью о том, как накачаться худому парню.

Так, с этим разобрались, что же дальше? А дальше тебе нужно знать, как правильно питаться. Еда — это чуть ли не самый важный аспект в выращивании качка из дрыща.

Будешь есть мало – ничего не наберешь и зря потратишь деньги на абонемент. Хотя нет, некоторые становятся жилистыми, хлесткими и опасными, а еще у них появляется невидимая спина, из-за которой эти бедолаги не могут свести руки.

Если будешь есть всякую дрянь, то вместо заветных мышцы получишь нежеланный жирок, а девушек им, к сожалению, не соблазнишь.

Так что если хочешь набирать правильно, то читай статью о питании для набора массы худым парням.

А теперь немного секретов и тузов в рукаве. Ты наверняка слышал о спортивном питании: гейнере и протеине или в простонародье просто химия, которая убивает.

Эти штуки здорово выручают, если ты мужчина серьезный, времени на всякую ерунду у тебя нет.

Эти Чип и Дейл в мире спорта значительно упрощают набор массы в железном мире. Даже если ты один из староверов и не признаешь эту дрянь, рекомендую все же ознакомиться со статьями, может получится стать на пусть истинный.

И вот мы дошли до вишенки на нашем торте, только в данном случае она будет снизу, этой вишенкой будут ноги. Но это будут не просто ноги, а худые, очень худые ноги. Об этой проблеме часто умалчивают, о таком просто не принято говорить в слух, но я молчать не буду.

И не обязательно обладателем тоненьких ножек будет мужчина худощавого телосложения. Частенько замечаю, как в зале за барную стойку подходит здоровенный амбал размером с двуспальную кровать, берет свой протеиновый коктейль, а когда он отходит, то я замечаю эти хиленькие ножки, которые с трудом можно разглядеть издалека. Это похоже на каспера, доброе приведение, которое буквально парит в воздухе.

Иногда я замечаю, как эти ножки трясутся под весом всего тела, но эти ребята продолжают двигаться на нереальной силе духа. Им, конечно, мое почтение, но все же рекомендую ознакомиться со статьей про худые ноги. А если ты и сам узнал себя в этих словах, то бегом читать и исправлять ситуацию, пока еще не сильно поздно.

Самые худые люди мира: женщины и мужчины (10 фото)

Мы живем в эпоху, когда многие женщины и мужчины стараются изо всех сил выглядеть «тонкими как тростинка». Культ худого тела стал для некоторых знаменитостей одержимостью, приведя к анорексии.

Но не все самые худые люди в мире намеренно подвергают свое тело страданиям, дабы избежать ненавистных килограммов. Есть и те, кто вынуждены жить с тяжелым недугом, который заставляет их выглядеть как жертва концлагеря.

Представляем вам краткую историю и фото самых худых людей на Земле.

Самые худые женщины в мире

5. Иоана Спангенберг — вес 38 кг

Румынская модель уверяет, что ее тощее тело — природный дар, а не результат голодания. В большинстве интервью она оспаривала слухи о том, что ее внешний вид вызван ограничениями в приеме пищи. Она даже рассказывала, что пытается набрать вес, налегая на калорийную пищу, такую как кебаб, и еще перекусывает пиццей и чипсами.

Талия Иоаны всего 50,8 см в объеме, благодаря чему она получила прозвище «человек-песочные часы». Впрочем, ей еще далеко до Кэти Юнг, признанной «королевой корсета». Объем талии этой 81-летней женщины составляет 38,1 сантиметра. Она впервые надела корсет во время своей свадьбы в 1959 году и с тех пор носила его постоянно. Фактически, Кэти была облачена в корсет 24 часа в сутки.

Точная причина худобы Иоаны неизвестна, но некоторые эксперты в области здравоохранения связывают это с быстрым метаболизмом.

4. Элизабет Веласкес — вес 29 кг

Рожденная 13 марта 1989 года, Элизабет (Лиззи) Веласкес в настоящее время считается самой некрасивой женщиной в мире. Но это вина не изнуряющих диет, а крайне редкого синдрома Видемана – Раутенштрауха. Им страдают всего три человека на планете, и Лиззи — одна из них. Это состояние также вызывает преждевременное старение — точно так же, как прогерия. Сейчас девушка выглядит старше своего возраста.

Чтобы жить Лиззи должна есть каждые пятнадцать минут. Поэтому она потребляет от 5000 до 8000 калорий в день. Несмотря на столь болезненное состояние, Лиззи является известным мотивационным оратором и автором книги-автобиографии «История самой некрасивой женщины в мире, которая стала самой счастливой».

3. Валерия Левитина — вес 25 кг

До 2014 года Валерия была официально известна как самая худая женщина в мире. Жительница Монако весила всего 25 килограммов, и остается лишь удивляться, как ее не сдувало ветром. Она страдала от анорексии, и все ее отчаянные усилия вернуть себе потерянный вес были бесполезны. Анорексия — это весьма коварное состояние, у которого нет одной-единственной причины. Большинство экспертов полагают, что оно обусловлено сочетанием психологических, экологических и биологических факторов, которые приводят к деструктивному циклу поведения.

Валерия Левитина — источник вдохновения для молодых девушек, которые хотят учиться на чужих ошибках. Она путешествовала по разным уголкам мира, чтобы предупредить девочек об опасностях экстремальной диеты. И надеялась когда-нибудь поправиться, чтобы исполнить свою мечту стать матерью. Однако в 2013 году Валерия умерла.

2. Наталья Жултаева — 21 кг

В 2014 году титул самой худой женщины в мире (из ныне живущих) достался россиянке, жительнице поселка Форштадт под Верхнеуральском. После расставания с парнем Наталья из красивой, в меру упитанной девушки, постепенно начала превращаться в ходячие «кожу да кости». Она ела совсем немного и лишь тогда, когда на этом настаивали родные.

В результате вес Жултаевой достиг опасной для жизни отметки в 21 кг. Столько весит обычный шестилетний ребенок.

Ее история получила всероссийскую известность после того, как в декабре 2014 года Наталья вместе с матерью приняли участие в популярной программе «Пусть говорят».

К счастью, благодаря усилиям врачей и заботе матери девушка смогла побороть свое состояние. В 2015 году появилась информация, что Наталья пошла на поправку.

1. Кристина Корягина — 17 кг

Проблемы с питанием начались у 26-летней Кристины еще в детстве. И результат налицо. 17 килограммов — вот сколько весит самый худой человек в мире. Точнее, весила. Спасти девушку от ужасных последствий нервной анорексии взялся психотерапевт Ян Голанд. Он работал со своей особенной пациенткой бесплатно.

Благодаря его усилиям Кристина смогла поверить в себя, начала правильно питаться, и поправилась на один килограмм. Для людей с расстройством пищевого поведения такой результат — уже огромный скачок вперед. Теперь у Корягиной большие планы на будущее, она намерена поступить в аспирантуру и защитить кандидатскую диссертацию. Однако пока что она является самой худой женщиной не только в России, но и в мире.

Самые худые мужчины в мире

5. Том Станифорд — вес 65 кг

Британец, родившийся 1 июля 1989 года, является одним из восьми человек в мире, которые страдают от синдрома MDP. У него отсутствует подкожный жир и он не может набрать вес. Причина этого редкого состояния до сих пор остается тайной для врачей.

Однако этому синдрому не удалось сломать жизнь Тома. Он ведет совершенно нормальную жизнь — как профессиональную, так и личную. В 2011 году он даже стал чемпионом мира по велоспорту среди паралимпийцев.

4. Кристиан Бейл — 55 кг

«Да разве же это самый худой человек в мире?» — может с негодованием воскликнуть читатель, взглянув на фото пышущего здоровьем голливудского красавца. А вы взгляните на него в фильме «Машинист». Ради роли человека, который не спит целый год, один из самых красивых актеров в мире скинул 30 кг. И при росте 186 см стал весить 55 килограммов, напоминая ходячий скелет. А вы бы смогли пойти на такие жертвы ради искусства?

3. Джереми Гиллитцер — вес 30 кг

Когда-то Джереми был звездой модельного бизнеса, с потрясающими формами и отличными бицепсами. Но он был недоволен своим весом и решил похудеть. Обычно люди радуются, когда избавляются от пары-тройки лишних килограмм. Джереми этого было недостаточно. Он принимал слабительные препараты, чтобы стать еще более худым, хотя и так напоминал мумию. Гиллитцер боролся с анорексией и булимией в течение почти 25 лет.

В итоге его тело было настолько опустошено, что мужчина едва мог стоять. Джереми Гиллиццер, завоевавший сомнительный титул «самый худой парень в мире» (если брать людей нормального роста), умер в июне 2010 года от осложнений, связанных с расстройством пищевого поведения.

2. Гуль Мохаммед — вес 17 кг

В 1957 году в индийском городе Дели родился самый обычный малыш. Вряд ли его родители знали такой термин как «гипофизарный нанизм» (карликовость), а именно так звучит состояние, которым страдал Гуль Мохаммед. Оно редко диагностируется до трехлетнего возраста.

Сверстники Гуля росли, а сам мальчик рос очень медленно. К зрелому возрасту его рост составлял всего 57 сантиметров, что позволило ему попасть в Книгу рекордов Гиннесса, как самый маленький человек в мире. В 40-летнем возрасте Мохаммед скончался, из-за постоянных респираторных вирусных заболеваний.

1. Чандра Бахадур Данги — вес 12 кг

В 2015 году скончался самый низкорослый мужчина в истории, рост которого составлял 54,6 сантиметра, а вес — 12 килограммов. При жизни гражданин Непала Чандра Бахадур Данги страдал врожденной лилипутией, однако вел обычный образ жизни и зарабатывал на жизнь продажей джутовых шляп.

Благодаря своему титулу мужчина смог исполнить свою мечту — посетить другие страны, а заодно и популяризировал родную деревню во всем мире.

Любопытно, что как у обычных родителей могут рождаться дети-карлики, так и у карликов могут рождаться дети с нормальным ростом. Все зависит от причины карликовости.

Самый худой человек в мире за всю историю человечества

Если верить Книге рекордов Гиннеса, то человеком с наименьшим весом за все время существования человечества является Лючия Сарате. Это американка родом из Мексики родилась в 19 веке, и в свои 17 лет весила всего 2,1 кг. Для сравнения: самый толстый человек в истории весил 635 кг.

В 12-летнем возрасте Лючия переехала с семьей в США, где выступала в качестве живой диковинки в ярмарочных балаганах и цирках. Несмотря на врожденную карликовость Лючия была умственно развитой девочкой, говорила по-английски и по-испански.

Ее звездный час наступил в Филадельфии, на выставке Centennial Exposition (празднование 100-летия Америки). С этого момента девушка стала пользоваться огромной популярностью, ведь по размерам она была чуть больше куклы.

Через некоторое время Лючия отправилась в Европу вместе со своей семьей. 26 февраля 1881 года она выступала в Великобритании перед королевой Викторией. Она продолжала путешествовать по Европе и Соединенным Штатам, в основном по Восточному побережью, до 1890 года.

15 января 1890 года во время «Великой снежной блокады» Лючия была на поезде, направлявшемся в Сан-Франциско, и застрявшем в заснеженных горах Сьерра-Невада.

Надо сказать, что у крошечной артистки была особая диета, однако продукты закончились, и ей пришлось есть консервы, которые были в поезде. То ли из-за переохлаждения (ночью в горах температура опускалась до минус 20 градусов), то ли из-за отравления консервами, но Лючия заболела. И скончалась 15 января 1890, в возрасте 26 лет.

Какие женщины нравятся мужчинам — худые или полные

Полные женщины часто недовольны своей фигурой. И есть от чего. Ведь полнота — это зачастую следствие нарушения обмена веществ и различных заболеваний.

Однако, если вы полная, вам не стоит замыкаться в себе и думать, что жизнь прошла. И никому вы как женщина не нужны. Понятно, что женщины, обладающие избыточным весом часто советы типа «Не думайте ни о чем — мужчинам нравятся полные женщины» или читая статьи про нежную полноту умилительно улыбаются.

И понимают, что все пишется для поддержки, чтобы полные дамы также чувствовали себя желанными и полноценными. А объективно, мужчинам нравятся «куклы Барби». Смею вас уверить, что все это неправда.

Мужчинам нравятся худые Куклы Барби

А теперь представьте — кукла Барби вдруг ожила.

Если всерьез представить женщину с такими пропорциями, то место ей точно будет где-то в зоне 51, вместе с счастливыми обладателями братьев по разуму — лупоглазыми пятиногими инопланетянами. Такие формы — это аномалия, и люди просто ужаснуться от дамы с формами куклы Барби.

Посмотрите на фотомоделей. Большинство европейских и американских фотомоделей специально подбираются такими, чтобы именно на них никто и не смотрел. Это вроде живых вешалок или манекенов.

Худые руки, ноги, животы, которые сами по себе могут вызвать лишь, разве что, чувство брезгливости. Конечно, наши, российские фотомодели немного иные, но в России подбор девушек также немного другой.

Мужчинам нравятся женщины не жирные — это правда. Но полненькие, слегка «в теле». Хотя, с этим могут поспорить женщины, которые имели опыт общения с мужчинами восточных национальностей или с татарами, например. Им-то как раз нравятся именно полные женщины.

И, все-таки мужчины желают иметь сексуальную связь с худенькими девушками. Желательно — молоденькими (чем моложе — тем лучше). Это сексуальное влечение связано с детскими впечатлениями, в период становления мальчика-подростка. Но у большинства мужчин такое влечение проходит почти сразу после сексуального контакта.

Это просто детские комплексы, а не выбор полноценного мужчины, в здравом уме и твердой памяти. А вот именно в таком состоянии мужчины выбирают женщин «в теле». Это можно проверить, посмотрев аудиторию Толстушки — сайта для полных женщин, комментарии и посты. Теперь о самом главном.

Полные женщины снятся мужчинам

Весьма показательны сны мужчин.

По многочисленным исследованиям, которые проводили и европейские, и американские психологи и психиатры, мужчинам в их сладких снах, связанных с сексуальным влечением чаще всего были образы именно полных женщин.

Сон — это отход от реальности. От мелких страстей, привычек. Во сне человек превращается в того, кто он есть на самом деле. Не во всех, конечно, но в наиболее красочных и запоминающихся.

Именно поэтому можно сделать вывод, что мужчинам нравятся именно полные женщины. И, еще раз — не обладающие повышенным весом в 100кГ, а просто полные. «В теле». Но никак не худые.

Весьма любопытно, что по мнению большинства мужчин, худые женщины в постели либо малоактивные, либо наоборот, гиперактивные.

И свою гиперактивность они направляют на получение удовольствия, а не на доставление удовольствия своему партнеру. Повышенные требования и гиперактивность, либо наоборот, отсутствие активности в сексе отталкивающе действует на мужчин.

Насчет же женщин «в теле»- мнения как раз обратные. Полная женщина стремиться доставить удовольствие своему партнеру она менее требовательная, что вызывает у мужчины больше положительных эмоций. И желание как можно быстрее встретиться вновь.

Так что вот так.

Удачи