Как кончить два раза подряд?
Множественный оргазм – такое понятие нередко можно встретить в медицинской литературе, но что оно значит по своей сути и физиологии, как достичь его?
Содержание
- Что такое множественный оргазм и его физиологияi
- Каким образом его можно достичь?2
- Почему не каждая женщина может его испытывать 3
- Стоит ли его стимулировать?4
- Исследования ученых5
- Продукты, увеличивающие и усиливающие оргазм6
- Рекорды – самое большое количество оргазмов за час7
- Должна ли сперма выстреливать у нормального здорового мужчины?
- «Раньше кончал струей, а теперь нет»: 10 причин, почему
- 5 эффективных рекомендаций, что и как сделать, чтобы сперма выстреливала
Что такое множественный оргазм и его физиологияi
В сексологии оргазм множественный – тот, который достигается неоднократно и за короткий промежуток времени и за один сексуальный этап. Но, чтобы понять физиологию множественного оргазма, стоит разобрать его суть.
Поднимая сам вопрос о множественном оргазме, сексологи говорят исключительно о женщине, ведь это логично и не требует особых объяснений. У мужчин после оргазма организм возвращается в состояние, которое он переживал до возбуждения, причем автоматически, а у женщин – это происходит постепенно, что позволит переживать не один оргазм.
В зависимости от возраста и состояния, на восстановление и получение нового оргазма – мужчине требуется от нескольких минут и до нескольких дней. Женщина и после оргазма сохраняет на высоком уровне достаточное сексуальное возбуждение – если в этот момент стимулировать ее, то наступает множественный оргазм.
Каким образом его можно достичь?2
В данном случае сексологи и сексопатологи дают такие советы и рекомендации.
- Прежде всего — движение
Во времена викторианской эпохи англичанки практиковали такой девиз в постели – леди не двигаются. Да и сама королева Виктория была горда тем, что зачала и родила 9 детей и не испытала при этом не единого оргазма. Но сейчас это ушло в небытие и женщине стоит понять – движения с ее стороны не менее важны, нежели фрикции, совершаемые мужчинами.
- Включите воображение
Как показывают исследования, из 100 активных в постели женщин – 99 да фантазировали, представляя на месте своего партнера кого-то иного. Так, 35% представляли кого-то из мировых знаменитостей, 20% — соседа или знакомого, а 45% — некоего вымышленного любовника.
- Примите душ
Это поможет не просто очистить тело, расслабиться и настроиться на соответствующий лад, но и соблюсти все гигиенические приличия. Помимо этого, струи горячей воды, направленный в нижнюю часть живота и половые органы – помогут «настроиться» на соответствующий лад, симулируя приток крови к гениталиям.
- Многоточие
Французские сексологи открыли 3 на теле чувствительные точки, при стимулировании которых можно достичь оргазма за 7 минут. Так, две точки назвали К – они расположились по обе стороны от клитора, на расстоянии в 1 см, и найти их просто, поскольку при возбуждении они твердеют.
Лучше массировать точки правой рукой – средним и указательным пальцем, не трогая клитор. А спустя 2-3 минуты можно переходить к стимулированию точки G, не прекращая стимуляцию точки К – она расположена меж анусом и влагалищем. Данный массаж может привести к множественным оргазмам.
- Тренируйте мышцы влагалища
Кегель Арнольд – американский гинеколог, разработал ряд упражнений, которые делают мышцы влагалища, делая их упругими и сильными. В самом начале их разрабатывали для беременных женщин – они улучшали родовую деятельность, помогали быстрее восстановиться, выступали профилактикой ряда гинекологических заболеваний. Но также выяснился и иной, так сказать, побочный эффект – при соответствующей тренировке оргазм становится ярче, увеличивается их частота за один сеанс.
- Не думайте об оргазме
Как говорят психологи – не стоит думать постоянно об оргазме, стараться сделать все и вся для того, чтобы его достичь. Как говорится – отпустите ситуацию, наслаждайтесь сексом и не торопите сами события. По статистике, многие женщины, множественный, да и просто единичный оргазм, начинают испытывать спустя 2 года после начала половой жизни, а некоторые – и вовсе после родов.
Почему не каждая женщина может его испытывать 3
Как показывают результаты исследований женщин, в возрасте от 17 и о 71 года, проведенные Институтом медицинской психологии Берна – только 57% испытывали множественный оргазм. Но согласно результатам опроса, у некоторых женщин врожденная способность к множественным оргазмам, другим для этого – требуются усилия, а то и вовсе таковые не приносят желаемого результата.
Составляющие успеха – тут врачи выделяют ряд факторов, которые влияют на достижение множественного оргазма. Что выступает такими факторами:
- Оптимальный и достаточный уровень андрогенов – половых гормонов в организме.
- Прекрасная реакция со стороны центральной нервной системы.
- Достаточная тренировка мышц влагалища и их напряжение во время секса.
- Хорошее знание партнершей собственного тела, эрогенных зон, немалый опыт мастурбации.
- Немалая раскованность партнерши, отсутствие определенных внутренних запретов и высокие доверительные отношения с партнером.
Все эти моменты и помогают отыскать ответ на вопрос – почему не каждая женщина может достичь множественного оргазма. Но прежде рекомендуем изучить вопрос, что такое оргазм!
Стоит ли его стимулировать?4
Достичь множественного оргазма, женщина может при сильном сексуальном возбуждении и соответствующей подготовке. Но зачем достигать его, стоит ли стимулировать? Тут стоит выделить такие моменты, которые говорят в актив того, почему стоит стимулировать оргазм.
- Помимо физического удовольствия и удовлетворения – оргазм, как качественный и количественный показатель помогает повысить собственную самооценку. Если женщина знает, что она может – это делает ее более уверенной в жизни, положительно сказывается на отношениях с партнером и окружающими.
- При достижении оргазма с постоянным партнером – это позволяет получить косвенное подтверждение взаимной любви, чего невозможно добиться при половой связи со случайным партнером. Даже если она закончилась оргазмом.
- Совершаемые в процессе секса движения хорошо сказываются на тонусе мышц, как и циркуляцию крови, при этом гормональная смесь, выбрасываемая во время секса в кровь – положительно действует на мозг. И бесспорно – нормализуется менструальный цикл.
Если таких аргументов достаточно – закономерно возникает вопрос о том, а как именно достичь такого супер, множественного оргазма?
- Не останавливайтесь – если начали стимулирование своего тела, сами или при помощи рук и языка, иных частей тела партнера, то не стоит тормозить.
- Не стимулируйте собственный клитор сразу после оргазма – сделайте на несколько секунд передышку. Перейдите с клитора на грудь или же ягодицы, а спустя 20-30 секунд возвращайтесь на клитор.
- Учитесь сжимать половые губы – в этом случае идет ненавязчивая симуляция клитора и женщина так может достичь немалого оргазма.
- Учимся мастурбировать – так вы можете понять свое тело, его реакцию на те или иные ласки, когда и как может быть хорошо, а где стоит притормозить или ускориться.
- Дайте своему организму время – как отмечалось ранее, многие женщины испытывают его в более зрелом возрасте, нередко даже после первых или вторых родов.
Помимо физиологии – важен и соответствующий психологический настрой, так сказать соответствующее состояние души. И это, по мнению психологов, выступает наверное главной преградой к тому, что женщина не может испытать в полной мере удовольствие и удовлетворение от оргазма.
Старайтесь на уровне психологии и внутренних принципов, устоев снять с себя многие ограничения в сексе, настроиться на получение удовольствия, а не только банального выполнения супружеского долга.
Исследования ученых5
Как отмечают врачи, физиологически мужчине после оргазма нужно некоторое время на восстановление, а вот женщины – восстанавливаются быстрее. И как отмечают ученые – последовательные оргазмы могут проявляться при соответствующей стимуляции с интервалом от 2 и до 10 минут, а вот серийные – с интервалом в несколько секунд.
В соответствии с исследованиями Британского Центра исследований в области брака и секса – наибольшее количество оргазмов за час испытала 26-летняя женщина, выходка Испании. Но по мировой статистике порядка 16 часов своей жизни обычная женщина тратит именно на оргазм.
Удивительно, но факт – некоторые женщины утверждают, что могу испытывать по 200, а то и 300 оргазмов в сутки. Но так ли это? Как говорят сами врачи – на практике это реально, но в таком случае речь идет не так о здоровой физиологии, как патологическом процессе. Речь идет о синдроме постоянного сексуального возбуждения – его открыли несколько десятков лет назад, но он пока доподлинно не изучен. Его суть – женщина переживает постоянное сексуальное возбуждение, не испытывая самого полового желания.
И, наверное, еще одно исследование, которое так приятно радует – оргазм заставляет влюбляться. И если мужчине удается удовлетворить даму сердца, довести ее до нескольких оргазмов – он влюбит ее в себя. Такая вот магия на уровне секса, своего рода сексуальная привязка.
Продукты, увеличивающие и усиливающие оргазм6
Помимо медикаментозных препаратов, способных усилить оргастические ощущения у мужчины и женщины, сексопатологи и кулинары выделили ряд продуктов, обладающих аналогичным действием на организм. Это не просто продукты питания и приправы, а еще и усилители оргазма – что входит в такой список?
- Прежде всего, это свежие овощи и зелень – главное выбирать зеленого цвета. И наиболее эффективным называют шпинат – это своего рода натуральная Виагра. В нем содержится особое вещество — зеленый красавец, который положительно влияет на работу половой системы. Плюс ко всему, в зеленых овощах содержится немало витамина Е – это катализатор выработки в организме половых гормонов.
- Семечки – тыквенные и льняные, подсолнуха и так алее. Не имеет особого значения какие вы выберете – в них содержится -3 жирные кислоты, а это своего рода природные стимуляторы полового влечения. А достигается это путем усиленной выработки короля гормонов – тестостерона.
- Важны для сексуального влечения и морепродукты – они также выступают источником омега-3 жирных кислот. А это в свою очередь – усиленный метаболизм, тонус и выработка особого гормона допамина. В частности, последний активирует участки головного мозга, отвечающих за удовольствие. Помимо этого в них присутствует в большом количестве витамины группы В – они то и увеличивают сексуальное либидо и выносливость.
- Орехи – их называют самым эффективным продуктом, способствующим увеличению полового влечения. Грецкий орех или фисташки, миндаль или фундук – горстка орешков сделают свое дело не хуже таблеток для потенции и усиления оргазма.
- Фрукты с большим витамином С – все цитрусовые, как и киви, клубника. Они помогают улучшить качество не только мужской спермы, но и женской смазки, усиливая и улучшая качество оргазма. Плюс ко всему именно витамин С выступает прекрасной профилактикой онкологии, поражающего простату и женскую репродуктивную систему.
- Перец чили – за счет природной жгучести усиливает кровоток и соответственно приток крови к половой системе. А это соответственно более яркий оргазм.
- Черный, качественный шоколад – за счет содержащегося в нем особого соединения, фенилэтиламина человек получает приятное расслабление и ощущение спокойствия, улучшить настроение. Достаточно всего 30 грамм за пол часа до секса и сильные страсти и эмоции вам гарантированы.
- За 2-3 часа до предстоящего полового акта можно съесть бананы – ароматный и вкусный фрукт поставляет в организм витамины группы В. Именно он преобразует углевод в энергию – это лает партнеров более выносливыми.
- Оливковое масло – также прекрасный продукт и в особенности для женского организма, насыщая его ненасыщенными жирами. А это увеличивает сексуальный потенциал ее организма.
И еще один продукт, который можно отнести в данный список – чеснок. Конечно, запах будет несколько специфический и потому есть его перед самым сексом, а вот за пару часов – это да.
Рекорды – самое большое количество оргазмов за час7
Не так давно в сексопатологии был введен такой термин как множественный оргазм и при всем этом – уже имеются свои рекорды. Например, жительница Америки – Мишель Томпсон, которая испытывала до 300 организмов в сутки. Но в данном случае врачи говорят о синдроме постоянного возбуждения.
Также в 2009 году был зафиксирован рекорд Дианны Уэбб – она испытала за раз 226 оргазмов. Но это скорее индивидуальные показатели, нежели общепринятые и среднестатистические цифры.
А вот что такое контроль оргазма, можно узнать в нашей статье дальше по ссылке!
Ослабленная эякуляция — явление, с которым время от времени сталкивается большинство мужчин. Как стрелять спермой и нормально ли, когда она просто вытекает — волнующий многих вопрос. Кроме того, «выстрел» выглядит эффектно, а ощущения от такого оргазма ярче. Если слабое семяизвержение вызвано не патологией, исправить ситуацию несложно, хотя для этого и придется приложить определенные усилия.
Должна ли сперма выстреливать у нормального здорового мужчины?
Выброс семени происходит благодаря простому механизму: сначала начинает сокращаться мышца семявыносящих протоков, а после к ней присоединяется бульбоспонгиозная мышца, обеспечивающая непосредственное извержение эякулята.
Сокращения отличаются ритмичностью, из-за чего сперма выбрасывается толчками, а не единым потоком. При нормальном тонусе мышц обеспечивается напор, достаточный для «выстрела» струей. Именно эти сокращения становятся источником удовольствия во время оргазма.
Следует учитывать, что как далеко и с какой скоростью извергается сперма, зависит в том числе от индивидуальных особенностей мужчины. Поэтому правильнее сравнивать себя не с героями фильмов для взрослых, а с собственной нормой — одно дело, когда слабый напор при эякуляции наблюдается у парня всегда, и совсем другое, если негативные изменения произошли со временем и носят продолжительный характер.
Таким образом, ответ на вопрос «Должна ли сперма выстреливать из члена?» положительный, но сила выброса семени индивидуальна. Кроме того, многое зависит от конкретной ситуации и физиологии мужчины, а кратковременное снижение интенсивности эякуляции не является поводом для беспокойства.
«Раньше кончал струей, а теперь нет»: 10 причин, почему
Причины того, что сперма вытекает, а не выстреливает, хотя раньше было иначе, бывают разными.
Наиболее распространены следующие:
- Слабость мускулатуры тазового дна, а также мышц, отвечающих за выброс эякулята. Может быть связана с пожилым возрастом, отсутствием физической активности, неправильным питанием, вредными привычками.
- Повышенная густота спермы из-за болезней, обезвоживания.
- Недостаточное количество эякулята, связанное с патологиями яичек или простаты, а также слишком частым сексом.
- Переутомление, в том числе психоэмоциональное.
- Простатит и другие воспалительные процессы в мочеполовых органах.
- Недостаточное возбуждение.
- Нарушение проведения нервных импульсов из-за употребления наркотических веществ, алкоголя, некоторых медикаментов.
- Хирургическое вмешательство или травма.
- Анатомические особенности.
- Нарушение гормонального баланса.
Если во время эякуляции семя выделяется без напора и в небольшом количестве, а при последующем мочеиспускании моча мутная, стоит заподозрить ретроградное семяизвержение.
В норме, при эрекции сфинктер шейки мочевого пузыря, открывающийся в уретру, пережимается. Этот механизм может нарушаться из-за врожденных особенностей, а также приобретенных патологий и внешних факторов:
- генетика;
- серьезный гормональный дисбаланс;
- воспаление в мочеполовой системе;
- операция на органах малого таза;
- прием антидепрессантов, гипотензивных (снижающих давление) и некоторых других препаратов.
В результате сперма (вся или только часть) попадает в мочевой пузырь. Ретроградная эякуляция — редкая патология, которая не опасна для здоровья мужчины, но может стать причиной бесплодия.
5 эффективных рекомендаций, что и как сделать, чтобы сперма выстреливала
Яркий оргазм с эффектным семяизвержением — вопрос не только удовольствия, но и самооценки мужчины, а также своеобразный индикатор сексуального здоровья. Что сделать, чтобы близость заканчивалась запоминающимся фонтаном, зависит от того, почему сперма не выстреливает.
В первую очередь рекомендуется обратиться к урологу — только так можно исключить развитие простатита, везикулита и других болезней, затрагивающих половые органы. Если эякулят не стреляет на фоне стресса, может потребоваться консультация психолога.
В остальных случаях, когда ослабленное семяизвержение связано с неправильным образом жизни или недостаточным тонусом мышц, исправить ситуацию и научиться эффектно стрелять спермой можно самостоятельно.
Правильное питание и отказ от курения с алкоголем
Здоровый образ жизни имеет большое влияние на качество секса и эякуляции. Так, курение и злоупотребление спиртными напитками приводят к ухудшению кровоснабжения гениталий, снижению чувствительности. В результате возбуждение и эрекция могут быть неполными, а оргазм смазанным или вовсе отсутствующим.
О том, почему мужчина не может кончить, читайте в отдельной статье.
Составляющие рацион продукты также влияют на здоровье простаты, качество и количество спермы, потенцию, тонус и эластичность мышечной ткани. Рекомендуется включить в меню:
- источники животного белка — мясо, яйца, морепродукты;
- полезные жиры, необходимые для синтеза тестостерона — морскую рыбу, авокадо, орехи, оливковое и кунжутное масла;
- свежие фрукты;
- зелень;
- овощи;
- бобовые;
- кисломолочные продукты.
А вот жареную и копченую пищу, фастфуд, выпечку и сладкие напитки следует исключить. Кроме того, желательно сократить количество кофе и крепкого чая — лучше заменить их какао, полезными травяными отварами. Не стоит забывать и о достаточном количестве чистой воды (не менее 1,5-2 литров в день), поскольку обезвоживание ведет к повышению густоты спермы.
Помогло21Не помогло20
Активный образ жизни: физические упражнения
Занятия спортом положительно сказываются на здоровье, увеличивают выработку тестостерона, поднимают самооценку, улучшают качество секса. В парах, где муж ведет активный образ жизни, проблемы в постели встречаются заметно реже.
Для укрепления мускулов промежности, непосредственно принимающих участие в семяизвержении, полезнее всего упражнения Кегеля. Они тренируют лобково-копчиковую мышцу, почувствовать которую можно, задержав мочеиспускание.
Существуют четыре основные техники:
- Классическая. Подразумевает напряжение нужного мускула на 4–5 секунд, чередующееся с расслаблением. За тренировку рекомендуется выполнять не менее 20 повторов, 3-4 подхода (с минутным перерывом между каждым). Со временем продолжительность напряжения и количество подходов должны увеличиваться.
- На время. Необходимо напрячь лобково-копчиковую мышцу на максимально долгое время. Желательно приступать к этой технике после успешного освоения классики.
- «Лифт». Следует в течение определенного времени (5–10 секунд) постепенно напрягать мышцу, а после так же плавно расслаблять.
- На скорость. В этом упражнении фазы сжатия-расслабления должны быть короткими, но очень частыми.
Кроме того, пользу для мужского здоровья приносят тренировки, включающие в работу мышцы ног и пресса. Особенно полезны приседания, «велосипед», скручивания. Даже простые регулярные прогулки улучшают кровообращение, позволяя избежать застойных процессов.
Помогло21Не помогло12
Натуральные наружные стимуляторы: спрей М16, GigaMax, Titanium
Специальные препараты, предназначенные для усиления эрекции и увеличения члена, способствуют приливу крови к члену, увеличению возбуждения, усиленному выбросу эякулята, росту тканей.
Наибольшей популярностью по отзывам пользуются следующие БАДы:
- Спрей М16. Увеличивает чувствительность пениса, усиливает эрекцию, продлевает половой акт, положительно влияет на количество семенной жидкости. Наносится за несколько минут до секса, по рассуждениям мужчин дарит неземное удовольствие.
- Гель GigaMax. Тонизирует, расширяет кровеносные сосуды, стимулирует нервную систему, увеличивает пенис без операции. Рекомендуется наносить ежедневно, 30-дневным курсом, а также непосредственно перед близостью.
- Гель Titanium. Стимулирует выработку тестостерона, улучшает местное кровообращение, усиливает возбуждение, увеличивает пенис в размере. Препарат следует использовать дважды в день (включая втирание за полчаса до секса) на протяжении месяца.
Наружные стимуляторы эффективны при отсутствии серьезных патологий и воспалительных процессов, а также полностью безвредны, если у мужчины нет индивидуальной непереносимости.
Помогло23Не помогло7
Сексуальная привлекательность партнерши и частота фрикций
На интенсивность оргазма и силу выброса спермы большое влияние оказывает степень возбуждения.
Для улучшения качества интима можно прибегнуть к следующим приемам:
- попросить партнершу одеть сексуальное белье;
- уделить достаточное время прелюдии;
- попробовать «поиграть», массаж;
- вместе посмотреть возбуждающее видео.
Кроме того, чтобы сперма эффектно выстрелила, не следует завершать близость слишком быстро — постепенно нарастающее возбуждение способствует более полному выбросу семени. Один из способов, как сделать секс дольше — чередовать быстрые фрикции с медленными, а глубокие — с мелкими. Подробнее о том, как долго не кончать, уже рассказывалось .
Помогло11Не помогло7
Длительное воздержание от секса и «важная» отсрочка
Если сперма перестала стрелять одновременно с увеличением интенсивности половой жизни, дело может быть в том, что запасы эякулята не успевают восстанавливаться.
Рекомендуется попробовать взять перерыв на 3–7 дней (в зависимости от возраста и темперамента) — за это время не только накопится достаточное количество семени, но и возрастет сексуальное желание, что сделает оргазм еще ярче. Важно не нарушать воздержание мастурбацией.
Еще один способ заставить сперму выстрелить — отсрочка эякуляции. Необходимо научиться определять приближение оргазма и останавливаться (выходить из партнерши) прямо перед ним. Продолжать фрикции нужно, когда возбуждение немного уменьшится, подобные паузы можно делать несколько раз за акт.
Помогло13Не помогло10 Итоговая таблица рейтинга Натуральные наружные стимуляторы: спрей М16, GigaMax, Titanium 16 Активный образ жизни: физические упражнения 9 Сексуальная привлекательность партнерши и частота фрикций 4 Длительное воздержание от секса и «важная» отсрочка 3 Правильное питание и отказ от курения с алкоголем 1
Добавить комментарий