Как одеваться в 15 градусов?

Содержание

Принцип 1. Многослойность

Использование нескольких слоёв одежды помогает, с одной стороны, сохранить тепло, а с другой — отвести лишнюю влагу от тела.

В первую очередь это правило касается туловища. Именно его недостаточное утепление часто становится причиной обморожения конечностей, так как организм вынужден бросать все ресурсы на обогрев жизненно важных органов. Чтобы этого избежать, следует использовать трёхслойную систему зимней экипировки:

  1. Базовый слой, отводящий влагу (термобельё: футболка с длинными рукавами и лосины).
  2. Средний утепляющий слой (кофта или свитер).
  3. Верхний слой, защищающий от ветра и влаги (куртка или пуховик).

Принципа многослойности нужно придерживаться и при утеплении других частей тела:

  1. На ноги надевать две пары носков.
  2. Использовать обувь с дополнительной стелькой.
  3. На шапку накидывать капюшон.
  4. Под варежки надевать перчатки.

При этом верхний слой (куртка, обувь) должен быть достаточно просторен для того, чтобы вместить все остальные. Если не учесть этот нюанс, вы будете скованны в движениях или замёрзнете быстрее (так, узкая обувь препятствует нормальному кровообращению, то есть естественному обогреву ступней).

Принцип 2. Правильные материалы

Базовый слой

На всю зиму забудьте о хлопке. Он отлично впитывает влагу, которую выделяет тело, но оставляет её внутри. В итоге вы оказываетесь в мокрой и холодной футболке и промерзаете до костей.

Лучшая альтернатива хлопку — термобельё из высокотехнологичной синтетики или шерсти мериноса. Оно хорошо отводит влагу от тела, позволяя ему оставаться сухим и поддерживать комфортную температуру. Правда, у синтетики есть один недостаток: она быстро накапливает неприятный запах, так что её приходится часто стирать.

Также неплохим выбором станет шёлковое термобельё. Оно прекрасно удерживает тепло и не впитывает влагу так сильно, как хлопок.

Средний и верхний слои

Наилучшим вариантом для среднего слоя станет флисовая кофта или свитер из натуральной шерсти.

При выборе верхнего слоя стоит учитывать, чем вы собираетесь заниматься на улице. Если тяжёлые шубы и дублёнки ещё подойдут для прогулки, то во время активной деятельности в них будет жутко неудобно. Здесь идеальным выбором станут мембранные куртки и пуховики. Эти модели выводят влагу и не позволяют ей проникнуть внутрь, они устойчивы к ветру и к тому же довольно лёгкие.

Ноги

Выбирая носки, снова откажитесь от хлопка в пользу качественной синтетики (например, полипропилена) и шерсти. Тепло точно не оставит ваши ноги, если совместить оба варианта, то есть надеть двое носков.

Обувь выбирайте на высокой и нерезиновой подошве (резина быстро пропускает холод). Подкладка и дополнительная стелька должны быть из натурального меха.

Голова

Откажитесь от просторных и хлопковых шапок. Гораздо лучше — плотно прилегающий к голове убор из шерсти или акрила с флисом.

Принцип 3. Учёт внешних факторов и типа нагрузки

  1. Всегда учитывайте силу мороза и в зависимости от неё выбирайте одежду. Например, термобельё из синтетики и шерсти можно подобрать для разных температур. При сильных холодах можно отдать предпочтение дорогому шёлку.
  2. Также в зависимости от погоды регулируйте количество слоёв одежды. Если нужно, наденьте не двое, а трое носков, несколько кофт. Не забывайте о том, что под варежками могут быть перчатки, а на шапке — капюшон.
  3. Всегда учитывайте планируемый тип нагрузки. Если вы собираетесь на долгую прогулку по лесопарку, убедитесь, что под куртку не будет поддувать ветер. Если же вы намереваетесь активно проводить время, отдайте предпочтение верхней одежде с отделами для вентиляции. В случае интенсивной уличной тренировки вообще лучше, если сначала вам будет немного прохладно, иначе уже через пару минут вы начнёте обливаться потом.
  4. Отдельного внимания заслуживает ситуация с зимним туризмом. Если вы планируете долго находиться на природе, следует позаботиться о дополнительном комплекте одежды. Возьмите с собой запасные варежки, носки и даже пуховик: в лёгкой куртке вам будет удобно передвигаться, а вариант посерьёзнее защитит во время сильных заморозков.

И ещё несколько советов

Если, несмотря на все ухищрения, вы чувствуете, что начинаете потеть, попробуйте отрегулировать температуру тела самостоятельно.

  1. Снимите какой-нибудь элемент одежды, например варежки или шапку, чтобы тело отдало лишнее тепло.
  2. Замедлитесь. Постарайтесь синхронизировать движение со спокойным дыханием: делайте шаг на вдохе и шаг на выдохе. Таким образом вы сможете преодолеть большое расстояние и избежать обильного потоотделения.

И помните: идеальных советов для всех и каждого не существует. Подходите к выбору одежды индивидуально, учитывая собственную терморегуляцию, реакцию на разные материалы и прочие факторы.

Экспериментируйте. Только так вы сможете создать комплект, в котором будет сухо, тепло и комфортно именно вам.

Весенняя погода отличается нестабильностью. С одной стороны — солнце пригревает, с другой — дуют холодные ветра и воздух наполнен водяными парами тающего снега. Поэтому раздеться раньше времени — значит простудиться.

Как правильно одеваться весной?

Раздеваться весной нужно постепенно. Под куртки и плащи нужно одевать трикотажные водолазки, фуфайки, футболки с длинными рукавами, а кофты и джемперы можно снять.

После того как температура воздуха повыситься ещё на несколько градусов, можно водолазки и футболки заменить на короткий рукав. И только когда температура превысит 14…15 градусов тепла, верхнюю одежду можно снять, а вместо нее носить кофты и джемперы.

Как выбрать правильный гардероб на весну?

Весеннюю одежду необходимо выбирать по таким критериям, как:

Водонепроницаемость

Поскольку самые большие проблемы весной — ветер и влажность, одежду нужно подбирать соответствующую этим погодным условиям . То есть куртки и плащи должны быть плотными, желательно, из водоотталкивающей материи.

Толщина

Установлено, что при температуре воздуха 4–6 градусов тепло хорошо сохраняет одежда толщиной до 20 мм, а при температуре 8–15 градусов достаточно толщины в 12–14 мм.

Покрой

Для очень коварной неустойчивой весенней погоды нужно подбирать одежду с минимальным движением воздуха между ней и телом.

Шарфы

Если зимой в морозы шарфом категорически нельзя закрывать лицо, то весной укутывать им нос и рот нужно непременно. Особенно тем, кто часто заболевает бронхитами, ринитами, фронтитами, ларингитами и другими аналогичными болезнями. Необходимо защищать лицо от ветра и влаги.

Шапки

Весной уши может продуть ветром. Поэтому не спешите снимать головные уборы.

Фото: www.globallookpress.com

►Памятка: Как хранить зимнюю одежду →

Как укрепить иммунитет весной?

Для укрепления иммунитета необходимы витамины и микроэлементы. Их недостаток можно восполнить с помощью мультивитаминных комплексов, но в целом лучше получать витамины и микроэлементы естественным путём.

  • Витамины А содержатся в моркови, винограде, зелени и во всех красных и оранжевых фруктах и овощах.
  • Витамин С есть в цитрусовых, шиповнике, клюкве, бруснике, капусте, особенно квашеной.
  • Витамин Е — в подсолнечном, оливковом или кукурузном маслах.
  • Витаминов группы В много в бобовых, в крупах, в яйцах, в любой зелени и в орехах.
  • Цинк содержится в рыбе, мясе, печени, в тех же орехах, в фасоли и горошке.
  • Селен стоит «добывать» из рыбы, морепродуктов, чеснока.
  • Минеральные вещества — железо, медь, магний и цинк — содержатся в печени, почках, сердце, орехах, бобовых и шоколаде.

Весенний дефицит. Восполняем недостаток витаминов

Весной организму не хватает практически всех полезных веществ, однако существует ряд «особо дефицитных» витаминов.

Материал впервые опубликован 11 апреля 2013 года

Каждый раз, выходя из дома, мы задумываемся, что надеть. Для предстоящей поездки на велосипеде оптимальный выбор одежды особенно актуален. Ведь, чтобы чувствовать себя комфортно, важно сохранять температурный баланс – не перегреваться, но и не замерзать.

Представьте, как вы допиваете утренний кофе, за окном ясный день, кухню заливает яркий солнечный свет, а термометр показывает +20 градусов. Закончив с завтраком, вы надеваете майку и шорты, берете велосипед и выходите из дома. Но за дверью вас встречает сильный ветер. В этот момент приходится решать: возвращаться домой за ветровкой или же мерзнуть.

Для попадания «в яблочко» и выбора изначально правильной экипировки лучше, пока кофе еще дымится в кружке, открыть приложение с подробным прогнозом погоды, чтобы учесть не только температуру, но и ветер, облачность, влажность и дождь, соотнеся их с интенсивностью нагрузки. Например, при равных внешних условиях, выбор одежды для велотренировки на высоких скоростях отличается от того, что стоит надеть для прогулочного катания.

Мы создали небольшое руководство, которое поможет определиться с выбором одежды в зависимости от разных температурных и погодных условий как для тренировок, так и для деловых поездок.

ОДЕЖДА ДЛЯ ВЕЛОТРЕНИРОВОК ДЛЯ РАЗНЫХ ПОГОДНЫХ УСЛОВИЙ

Велотренировки предполагают интенсивную быструю езду, поэтому одежда должна быть легкая, чтобы избежать перегрева.

Велотренировки при температуре 20-25 градусов и выше

Ясный солнечный безветренный день

Отправляясь на интенсивную велотренировку в жаркий ясный день, вполне достаточно надеть короткие велошорты и майку. Здесь важно, чтобы одежда обеспечивала не тепло, а хорошую вентиляцию.

Для мужчин подойдут классические черные велошорты из «дышашей» ткани Gonso 2020 Sitivo He-Radshort Sitivo Blue или Gonso 2020 Narbon He-Radtrikot-1/2-FZ Imperial Blue в комплекте с велоджерси Gonso 2020 Bova. Женские велошорты Gonso 2020 Malegga Da-Radshort Impatients Pink в светлых тонах, которые, как известно, меньше нагреваются на солнце, позволят выглядеть стильно и по-летнему за счет оригинального дизайна в стиле карельской березы. В дополнение к шортам веломайка в том же дизайне – Gonso 2020 Kimberly Da-Radtop-OA Impatients Pink или велоджерси Gonso 2020 Mezzana Da-Radtrikot-1/2-FZ Latigo Bay, с вентилируемыми вставками из сетчатой ткани. В таком комплекте вполне можно зайти в открытое кафе, чтобы выпить прохладительный напиток и передохнуть, чувствуя себя вполне непринужденно. Если же у вас есть напарник мужского пола, друг или бойфренд, с которым вы предпочитаете выезжать на велотренировки, то можно приобрести для него велоджерси с принтом, который будет гармонировать по стилю с вашей одеждой – Gonso 2020 Agno He-Bikeshirt-1/2-FZ Graphite.

Вечерняя или ночная тренировка в безветренную погоду при температуре 20-25 градусов и выше

Теплым или жарким вечером можно надеть те же велошорты: Gonso Sitivo или Narbon для мужчин, а для девушек – Gonso Malegga или классические черные велошорты Gonso. Сверху – женская джерси Gonso Mezzana и мужские Gonso Agno или Gonso Bova, которые имеют вставки из светоотражающей ткани, что актуально для движения на велосипеде в темное время суток.

Ветреный день с температурой выше 20-25 градусов

В жаркую солнечную погоду, особенно если температура выше 25 градусов ветер редко бывает пронизывающим и холодным. Поэтому, если вы интенсивно двигаетесь и не планируете делать длительные остановки, не потребуется надевать ветровку. Можно катиться в велоджерси. Их анатомический крой с небольшим воротником-стоечкой предусматривает плотное облегание горла и верхней части грудной клетки, обеспечивая защиту от ветра наиболее уязвимой к нему части тела.

Дождливый день с температурой выше 20-25 градусов и внезапный сильный ливень

Тоже самое касается и дождя. Летний дождь в знойный день приятно охлаждает тело, разгоряченное быстрой ездой. А поскольку все велоджерси Gonso изготовлены из быстросохнущего материала, то после окончания дождя они быстро высохнут. Тем не менее, если вы видите за окном тяжелые темные тучи, а прогноз погоды обещает грозовые ливни, на улице душно и воздух «парит» – это говорит о том, что может начаться сильный штормовой ливень с грозой. В этом случае не лишним будет захватить с собой легкий дождевик BBB 2020 BaseShield или Dainese 2020 Hg Moor.

Велотренировки при температуре 15-20 градусов

Дневные тренировки при температуре 15-20 градусов

В ясный безветренный день с температурой в диапазоне 15-20 градусов все еще можно комфортно катиться в велоджерси и шортах. Но если по прогнозу ожидается сильный ветер или ливень, стоит дополнительно надеть наколенники-утеплители – X-Bionic 2017 BIKING UNISEX или – вместо шорт – длинные мужские велотайтсы Gonso 2020 Chessler He-Radhose Schwarz и женские леггинсы Gonso 2020 Lecce Da-Radhose-3/4 Schwarz. Всем велосипедистам желательно беречь и не переохлаждать колени, которые во время интенсивной езды испытывают высокие нагрузки.

В дождливый день поверх велоджерси можно надеть ветровку от дождя – BBB 2020 BaseShield. А в ясный день, когда дует сильный ветер, можно катиться в велофутболке Dainese 2020 Hg Kaindy SS в комплекте с ветровкой BBB 2020 Jacks Neon Yellow.

Вечерние и ночные тренировки при температуре 15-20 градусов

Во-первых, для безопасной езды в вечернее и ночное время на одежде должны быть светоотражатели. Во-вторых, вечером и ночью воздух кажется прохладнее. Днем интенсивное солнце создает дополнительный нагрев, который уходит вместе с заходом солнца. После заката температура на улице будет ощущаться, как в пасмурный или дождливый день – ниже, чем на термометре. А если вдобавок подует ветер, то станет еще прохладнее.

Поэтому, когда температура вечером опускается ближе к отметке 15 градусов, а погода ветреная, то лучше сразу сделать выбор в пользу велотайтсов Gonso 2020 Chessler He-Radhose Schwarz и леггинсов Gonso 2020 Lecce Da-Radhose-3/4 Schwarz в комплекте с велоджерси Gonso 2020 Karwendel He-Windjacke Safety. Вентиляционные вставки поддержат в норме температурный баланс, а благодаря светотражающим накладкам вас будет легко заметить в свете фар.

Велотренировки при температуре 10-15 градусов

Ясный дождливый или ветреный день с температурой 10-15 градусов

Когда термометр показывает температуру ниже 15 градусов, но погода солнечная, некоторые спортсмены, у которых достаточно интенсивный темп, предпочитают надевать велошорты и велофутболки с коротким рукавом. Но для большинства велосипедистов предпочтительнее все же длинные велоштаны.

Если же день ветреный или дождливый, то поверх футболки стоит надеть легкую велокуртку из ветрозащитного и водонепроницаемого материала. Например, мужская Gonso 2020 Galibo He-Allw-Jacke-3L Safety Yellow, или универсальная BBB 2020 Transition l.s, которая подойдет для спортсменов любого пола.

Велотренировки при температуре 0-10 градусов

Ближе к осени столбик термометра начинает опускаться ниже отметки 10 градусов, постепенно приближаясь к нулю. Дни становятся более ветреными, пасмурными и дождливыми. Погода неустойчива, ее очень сложно предугадать, да и прогноз не точный. Поэтому не обойтись без влаго- и ветрозащитной куртки. Например, подойдут мужская велокуртка Gonso 2020 Save Light He-Allwetterjacke и женская модель Gonso 2020 Sura Light Da-Allwetterjacke. Наличие капюшона в обеих моделях защитит даже от проливного ливня с ветром, а светоотражающие элементы позволят безопасно кататься и в темное время суток.

Поверх велотайтс или леггинсов для дополнительного утепления можно надеть мужские велошорты Gonso 2020 Ero или женские Gonso 2020 Mira, а также утеплители на колени – X-Bionic 2017 BIKING UNISEX.

ПРОГУЛКИ И ДЕЛОВЫЕ ПОЕЗДКИ

Прогулочное катание на велосипеде по паркам и скверам или поездки на работу и по делам предъявляют совсем иные требования к одежде, нежели тренировки. Во-первых, использование велосипеда в качестве транспортного средства предполагает, что вы будете заходить в магазины, кафе или офис, что вряд ли комфортно делать в велотрусах или велошортах с памперсом. Для этого потребуется более строгая городская, а не спортивная одежда. Во-вторых, темп езды, как правило, в этих случаях не настолько интенсивный. Поэтому при температуре 20 градусов, когда дует сильный ветер, комплект одежды должен быть более теплым, чем для интенсивной велотренировки при тех же условиях.

Поездки по городу на велосипеде при температуре 20-25 градусов и выше

Ясный солнечный безветренный день с температурой 20-25 градусов и выше

При такой погоде приходится думать, как не вспотеть, а не о том, как не замерзнуть. Поэтому лучше всего выбирать легкую «дышащую» одежду – майку или футболку и шорты.

Рекомендации для девушек

Девушкам, которые предпочитают свободный молодежный стиль, может понравиться майка HELLY HANSEN 2020 Verglas pace Peach В ней точно не удастся вспотеть – легкая технологичная ткань хорошо отводит влагу, а благодаря свободному крою тело во время езды будет охлаждать легкий ветерок. Не нравится стиль и дизайн? Можно выбрать из других моделей маек в КАНТе.

Предпочитаете более консервативный стиль? Наденьте одну из ярких летних футболок из комбинированной ткани, включающей натуральные и синтетические волокна, и обеспечивающей комфортный температурный баланс: Например, футболку Icepeak 2020 Blythe или Icepeak 2020 Beede Hot Pink. И, наконец, тем, кто выбирает ЭКО материалы, может понравится футболка из 100%-ного хлопка Roxy 2020 Epic Af Corpo Peach Blush.

Дополнением к майке и футболке для девушек станут классические женские шорты городского кроя Gonso 2020 Mira. Ничто в этом модном предмете гардероба не выдаст того, что минуту назад вы слезли с байка. В них вы будете выглядеть стильно, как все девушки, придерживающиеся в своем имидже спортивных трендов. И тем более никто не догадается, что эти шорты разработаны специально для езды на велосипеде, так что у них предусмотрена съемная отстегивающаяся подкладка с гелевыми вставками, позволяющая комфортно провести в седле велосипеда целый день, наслаждаясь, к примеру, длительными прогулками по паркам или велоэкскурсиями по незнакомым городам, куда вы отправитесь в путешествие.

Рекомендации для мужчин

Для молодых и современных ребят хорошим выбором станут хлопковые футболки свободного стиля Quiksilver 2020 Slow Burn Ss Coral Sands или Quiksilver 2020 Sure Thing Ss Beach Glass. В них можно кататься не только на велосипеде, но и на скейте, лонгборде или роликовых коньках. Они подойдут для любого вида активности и просто для повседневного ношения в городе. Мужчинам, которым нужен более строгий внешний вид, можно выбрать футболку HELLY HANSEN 2020 Lifa из мягкого трикотажа с пропиткой от ультрафиолета, или Maier 2020 Myrdal из быстросохнущего материала с антибактериальной защитой, не требующего специального ухода. Постирал, высушил, встряхнул, надел – актуально для тех, кто хочет сохранять презентабельный вид, но не особо озадачиваться необходимостью гладить вещи и тратить много времени на уход за ними.

Дополнением к футболке станут велошорты Gonso 2020 Ero He-Bikeshort Schwarz с отстегивающейся гелевой подкладкой, которая обеспечит комфорт при езде на велосипеде, но при этом ее можно снять и пойти куда-то как в обычных шортах.

Ветреный и дождливый день с температурой выше 20-25 градусов

Когда на улице теплый, но дождливый и ветреный день, то отправиться на велопрогулку можно в шортах и майке. А если предстоит поездка в офис, то из соображений этикета лучше надеть легкие брюки. Прийти в шортах на деловую встречу в пасмурный и дождливый день может быть не вполне уместным, в отличие от знойного дня с ярким палящим солнцем, когда допускаются некоторые вольности в дресс-коде.

Для мужчин подойдут брюки Maier 2020 Lulaka Sleet, у которых во время передвижения на велосипеде можно подвернуть штанины и зафиксировать их в таком состоянии, чтобы низ брюк не попадал в систему велосипеда, а также не испачкался о цепь и перья, на которых оседает смазка и дорожная пыль.

Девушки для поездки в офис могут использовать удлиненные шорты строгой серой расцветки Dainese 2020 Hg Ipanema Wmn Dark Gray. Сверху поверх майки или футболки можно накинуть рубашку из быстросохнущего материала, которая защитит от мелкой мороси, а также дополнит деловой стиль. Например, рубашка Salewa 2020 Puez Minicheck 2 Dry – женская и мужская. А на случай сильного ливня прихватить с собой ветровку от дождя – BBB 2020 BaseShield.

Вечерняя и ночная велопоездка в теплую погоду с температурой 20-25 градусов и выше

Для езды на велосипеде по вечерним и ночным улицам города желательно надевать одежду со светоотражающими вставками. Если на вас велосипедные шорты Gonso Mira или Gonso Ero, то на них присутствуют светоотражающие элементы. Сверху же, чтобы сохранить в одежде городской стиль, можно повесить на воротник футболки или майки специальные светодиодные маркеры – Nite Ize TagLit Magnetic LED Marker. Они обеспечат дополнительную безопасность и в то же время дополнят ваш образ стильным и оригинальным аксессуаром. В таком прикиде можно даже зайти в клуб.

Любители погулять под теплым летним дождичком могут катиться просто в майке и шортах. Предпочитающим сухость или тем, кому важно сохранить презентабельный вид для деловой встречи, стоит надеть сверху непромокаемую ветровку BBB 2020 BaseShield. или Dainese 2020 Hg Moor. Доехав до места назначения, ее можно снять и убрать в сумку.

Поездки по городу на велосипеде при температуре от 10 до 20 градусов

Ясный солнечный безветренный день с температурой 10-20 градусов

В холодную погоду молодежный стиль дополнит толстовка: для парней подойдет Quiksilver 2020 Rio Emboss Dark Grey Heather, а для девушек – Roxy 2020 Eternally – из комбинированного материала, включающего натуральные хлопковые волокна. В них можно кататься на велосипеде, скейтборде, роликовых коньках, а также использовать в повседневной жизни. Для девушек, предпочитающих классический спортивный стиль, подойдет толстовка HELLY HANSEN 2020 Naiad fleece. Она будет хорошо сочетаться с футболкой Roxy 2020 Epic Af Corpo.

Катиться в шортах при такой температуре будет некомфортно. В этом случае удобно использовать спортивные брюки из эластичных тканей, которые хорошо тянутся и не стесняют движений. Например, мужские брюки Maier 2020 Lulaka Sleet. Женские модели: Arcteryx 2020 Kyla или стильные Maier 2020 Inara slim Hibiscus для тех девушек, которые предпочитают яркий броский стиль. Велосипедные модели брюк и леггинсов, предназначенные для спортивной велоезды, полностью облегают ноги, в том числе в области голени и голеностопа, но у обычных спортивных и городских брюк штанины могут цепляться за цепь и систему велосипеда, даже если у них имеются фиксирующие утяжки. Чтобы избежать этого, не забудьте использовать защитную ленту на низ брючины – Deuter Pants Protector Neo Black, Кроме того, эта лента имеет полосу светоотражателя, что актуально для езды в вечернее время суток.

Пасмурный ветреный и дождливый день с температурой 10-20 градусов

В холодную погоду, когда на улице дует ветер и моросит дождь, простой хлопковой толстовкой не обойтись, В этом случае защиту обеспечит куртка из ветрозащитного и влагоотталкивающего материала. Например,– мужская Gonso 2020 Save Light He-Allwetterjacke и женская модель Gonso 2020 Sura Light Da-Allwetterjacke. Эту же куртку можно надеть, если вам предстоит велопоездка в вечернее время, так как в ней есть светоотражающие элементы.

Поездки на велосипеде температуре 0-10 градусов

При температуре ниже 10 градусов необходимо уже серьезно утепляться, особенно если вы ездите по городу с не очень высокой скоростью. В такую погоду катиться обычно холоднее, чем просто идти пешком, так как при езде на велосипеде образуется холодный встречный поток воздуха.

Хорошим решением будет надеть ветрозащитную куртку, а под нее, в качестве базового слоя, толстовку из теплого эластичного материала. Подойдет, например, мужская толстовка HELLY HANSEN 2020 Verglas.

Девушки могут скрасить серую холодную погоду, добавив в свой образ яркие краски лета в виде толстовки с цветочным принтом Roxy 2020 Night Is Young, или надеть мягкую трикотажную кофту Salewa 2019-20 Puez Wool Active Polarlite, из комбинированного материала с шерстяными волокнами, обеспечивающего тепло и хорошие «дышащие» свойства. Не любите шерсть или хотите сильнее утеплиться? Посмотрите теплую флисовую толстовку с капюшоном Salewa 2019-20 Puez 3 Поверх любой из толстовок или кофт можно надеть ту же велокуртку Gonso 2020 Save Light He-Allwetterjacke и женская модель Gonso 2020 Sura Light Da-Allwetterjacke.

Другой вариант – вместо комбинации толстовки и ветрозащитной куртки использовать куртку с инновационными утеплителями, такими как Polartec® Alpha® или TirolWool® Celliant®, которые обладают хорошими влагоотводящими и «дышащими» свойствами, не давая сильно «взмокнуть» даже при очень интенсивных нагрузках. Например, женская модель Salewa 2018 PEDROC HYBRID PTC ALPHA, у которой дополнительное охлаждение обеспечивают вставки из эластичного трикотажа в области спины и рукавов. Или Salewa Puez TirolWool Celliant мужская и женская модели, в которых можно катать на велосипеде в любую погоду – от +10 до -15 градусов и ниже, сочетая их с тем или иным базовым слоем в зависимости от разной температуры.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ АКСЕССУАРЫ

Перчатки

Важный элемент в одежде велосипедиста – велоперчатки. В магазине КАНТ большой выбор разных моделей и расцветок. В холодную погоду, при температуре ниже 10 градусов, стоит надевать перчатки с длинными пальцами, чтобы защитить руки от замерзания. Например, велосипедные перчатки BBB 2020 FreeZone или BBB 2019 LiteZone.

Банданы

В случае ветреной погоды область шеи и головы можно защитить с помощью одного или двух бафов.

Большой выбор бандан различных расцветок в КАНТе

В заключение хочется отметить, что подбор одежды для тех или иных погодных и температурных условий зачастую индивидуален, он зависит от особенностей конкретного организма. Стоит самому поэкспериментировать с разными вариантами одежды в различную погоду. Попробуйте разные комбинации и посмотрите, что подходит именно вам и работает лучше всего.

Ирина Морозова