Как перестать бояться ужасов?

Как не бояться ужастиков: три простых совета

  • 31 Мая, 2019
  • Мании и Фобии
  • Liubov Berger

Есть люди, которые не представляют свою жизнь без фильмов ужасов. Они могут смотреть их ночью в полном одиночестве в квартире на окраине города с видом на кладбище, но при этом не будут испытывать и тени страха. Есть те, кто закрывают глаза при просмотре таких кинокартин, а некоторые не могут смотреть такого вовсе. С чем это связано? И как не бояться фильмов ужасов?

Что такое страх?

В психологии под «страхом» понимается реакция организма на определенные ситуации, которые могут угрожать поддержания нормальной жизнедеятельности организма. Как правило, эта реакция эмоционально окрашена, сопровождается выбросом адреналина в крови и сопутствующими соматическими проявлениями: тремор, учащенное дыхание, повышение температуры тела, расширение зрачков. Когда мы боимся, в организме происходят множество процессов, задача которых подготовить наше тело к «побегу» от угрозы.

Люди могут бояться различных вещей: пауков, больших собак, высоты, открытых пространств. Иногда страхи людей становятся менее рациональными, превращаясь в фобии. В их числе, например, страх красных автомобилей, дверных ручек, микробов или ножей с зубчиками.

Находятся и те, кто боится смотреться фильмы ужасов. Хотя многие понимают, что показанное на экране — всего лишь результат бурной фантазии сценариста и режиссера, они не могут не закрывать в самые напряженные моменты. Почему так происходит? Как не бояться ужастиков? Ответы на эти вопросы, конечно, уже давно известны.

Почему мы боимся, когда угрозы нет?

Часто наш организм неверно интерпретируют потенциальную угрозу. И любая незначительная мелочь может восприниматься им за реальную опасность. Если мы смотрим фильмы ужасов о какой-нибудь глобальной катастрофе, наш организм может засчитать ее за «потенциальную» опасность, но начать действовать сразу.

Именно это часто и происходит при просмотре ужастиков. Человеку кажется, что эта «экранная» угроза вполне себе реальна и может принести ему вред. Такую реакцию нельзя назвать нездоровой — это вполне нормально. Ведь это то, как реагируют все системы нашего организма. Но порой это мешает жить. И если вам интересно, как не бояться ужастиков, то читайте статью дальше. К счастью, существуют несколько полезных советов для тех, кто хотел бы избавиться от подобных страхов.

Как перестать бояться ужастиков?

Начинать бороться со своими киношными страхами нужно постепенно и, конечно, в домашних условиях. Не стоит ходить на фильмы ужасов в кинотеатры, если после их просмотра вы не можете спать по ночам или боитесь оставаться дома одни.

Итак, как не бояться ужастиков?

Во-первых, нужно осознать, что почти все происходящее на экране нереально. Вы не встретите на улице вампира или оборотня, вас не похитят инопланетяне, а в ваш телефон не вселится вирус, порабощающий разум.

Во-вторых, начните знакомство с фильмами ужасов с более «легких» кинокартин. Исключите из списка на просмотр фильмы, которые якобы основаны на реальных событиях, фильмы о маньяках, убийцах и похитителях.

В-третьих, можно попробовать начать с фильмов в жанре комедийных ужасов. Часто в таких картинах страшные элементы доводятся до гротескного состояния, что делает их не просто комичными, а даже абсурдными. Это тоже может помочь осознать, что все это лишь игры воображения без реальной угрозы для вас и вашей жизни.

Страх закаляет дух

Пощекотать себе нервы фильмами ужасов любят многие. Для некоторых такие фильмы стали лекарством от настоящих страхов. Видя, как герой отважно борется с гигантским пауком-людоедом, люди начинают верить, что и они могут побороть этих представителей отряда членистоногих. Это же может касаться и других страхов: высоты, закрытых пространств, диких животных.

Отвечая на вопрос, как не бояться ужастиков, стоит добавить, что от просмотра подобных кинокартин может дать вполне реальный положительный эффект. Они закаляют волю, дают шанс побороться со страхами, а также помогают хорошо расслабиться вечером в пятницу.

Как перестать бояться фильмов ужасов? Как после просмотра нормально засыпать?

Сергей Paganka 813 4 года назад Язычник. Создатель сайта pantheon.today Пользователю можно задать вопрос

Выше уже написали о двух лайфхаках (постоянно осознавать, что это всего лишь актеры и всего лишь фильм, и устроить просмотр с друзьями), поделюсь и парочкой своих лайфхаков. Сейчас я уже смотрю любые фильмы ужасов с нескрываемой скукой, и наоборот ищу фильмы пострашнее (из категории «снафф», например).

Так вот, лайфхак №1 — скриммеры. Если в фильме вас напугал какой то скриммер (неожиданный момент, когда что то выскакивает резко, и в таком вот духе), вы вздрогнули. Остановите фильм, отмотайте чуть назад, и пересмотрите скриммер покадрово. На моменте, когда «бабайка» хорошо видна на паузе — поразглядывайте ее. Особенно приятно это делать, когда съемочная группа откровенно херово подходит к выбору реквизита, и из под маски у «чуды-юды» торчит какая нибудь рыжая борода, а на руке какая нибудь наколка (типа в быстром кадре все равно все зажмурятся и никто не заметит). Да и вообще костюмы используют часто комичные, если к ним приглядываться. Монстр, которого вы хорошо разглядели (хотя бы полторы минутки на стопе) уже не так уж и страшен.

Лайфхак №2 — здравый смысл. Посмотрите киногрехи. На youtube еженедельно выходят какие либо киногрехи о каких либо фильмах. После такого бэкграунда скептицизма попробуйте посмотреть какой нибудь ужастик, при том постоянно комментируя его. Выйдет некое «твоюж мать, оно не может так двигатся, потому как это невозможно по законам физики, да и с точки зрения биологии», или «откуда вот это сейчас вылезло? У нее что за спиной — портал в адъ?». Самое прекрасное в этих моментах — не быть христианином. Половина фильмов перестают иметь смысл, потому как «дьявола не существует, такого демона быть не может, такого зла быть не может, хоть бы сами свою библию почитали, а языческие боги тут показаны вообще какими то кретинами без смысла».

Лайфхак №3 — пугают хоррор фильмы? Поиграйте в хоррор геймы. Если вы вдруг каким то чудом пройдете Outlast, да еще и с продолжением — вообще никакие фильмы пугать не будут. После ТАКОГО фильмы как то теряют хватку. Это как в случае боли причинить себе еще большую боль, но весьма и весьма действенно.

Опять же после этого просмотр фильмов ужаса… с одной стороны потеряет смысл (пугать то не будет), с другой — приобретет новые смыслы (будете смотреть эти фильмы как комедии, и в определенных моментах натурально хохотать над нелепостью ситуации, и над психологическими недугами сценариста, этот бред придумавшего.