Как перестать быть доверчивой?

Легкая степень наивности не помешает никому, ведь не все ситуации требуют серьезного подхода. Например, в отношениях с мужчиной она лишь украшает, вызывает желание позаботиться, защитить бедняжку от суровости окружающего мира. Постоянная же вера всем и всему требует кардинальных решений. Чрезмерная наивность, когда ошибки прошлого не воспринимаются как опыт, доведет лишь до слез от несостоявшихся отношений, разрушенных планов, подшучиваний и непонимания. Поэтому начинаем искать эти решения, но сначала посмотрим на причины, по которым наивность опасна.

Вы неверно воспринимаете реальность

Некритичное восприятие мира заставляет вас неверно понимать происходящие события, фразы, поступки — вы не видите их подтекста, скрытых причин, значит, изначально неправильно выстраиваете свои реакции на события, свое поведение. Так, если вы прямо поняли намек мужчины «зайти на чай», то потом будете удивлены происходящим, и это мягко сказано.

«Частичное» восприятие загоняет вас в мир иллюзий, где все контрастно, без полутонов. Человек для вас или хороший, или плохой, и вы соответственно к нему относитесь. Но это уже оценочное заблуждение, ограничивающее вас. И так во всем: каждая деталь мира воспринимается вами не полностью, а значит, вам тяжело выстраивать свою линию жизни. Ваши планы не соответствуют действительности, поэтому их сложно или даже невозможно реализовать.

Вас самих не воспринимают всерьез. Значит, вам не поручают ответственных задач на работе, которые могут принести премию или повышение зарплаты. Значит, вас не воспринимают как надежную подругу. Значит, вас не видят хорошей женой и матерью своих детей. Вот так, а причина — простая наивность.

Вас легко обмануть

Человек лжет около 50 раз в день. Большая часть лжи, конечно, по несерьезным поводам: как провел выходной, почему опоздал, как настроение. То есть врут всем. Но суть в том, что вы верите всему и вас можно намеренно обмануть, а потом использовать. Назанимать у вас денег под «благовидными» предлогами вроде помощи больной маме, приюту для собак, гренландским тупикам (не факт, что такие и существуют) и тянуть с возвратом. Или втянуть в конфликт на работе, выставить виноватой, а потом еще переложить часть своей работы в качестве наказания. Вы доверчивы, а значит, управляемы.

Вы — постоянный объект насмешек

Ваша наивная простота толкает людей использовать ее, и над вами постоянно подтрунивают. Шутки, которые вы воспринимаете всерьез, смешат людей. Даже если вы злитесь и обижаетесь, это не останавливает таких весельчаков. Что, согласитесь, не добавляет позитива в жизни. Самоирония приветствуется, посмеяться над собой полезно для профилактики зазнайства. Но постоянные насмешки и розыгрыши со стороны идут во вред вашей самооценке и настроению.

Глупые ситуации — неотъемлемая часть вашего распорядка дня. И тут уже виноват не кто-то, а ваше «детское» восприятие: что-то не так поняли, затем не то сделали, и как результат — не туда попали. Снова наивность привела к проблемам.

Это подрывает ваше здоровье

Насмешки, постоянные неудачи, неверные ожидания, неосуществившиеся планы вызывают в вас массу негативных переживаний, которые подрывают сначала душу, а потом и тело. Вас одолевает злость, ведь постоянно люди вас не верно воспринимают, относятся несерьезно, да еще подшучивают. Вас мучают обиды, ведь снова не смогли достичь своих целей. Вы снова в депрессии, потому что очередной избранник оказался подлецом, а не принцем, каким вам казался. Все они отягощают вас морально, забирают силы и желание продолжать. Начинаются недоедания, гастриты, язвы, проблемы с сердцем — психосоматика в действии.

Ваши «розовые» очки провоцируют вас. Злость порой вырывается наружу и порождает конфликт; обиды на человека переводят его в «разряд» врага, и снова конфликт; неоправданные ожидания ничему не учат, и опять неприятности. В итоге появляется еще больше злости, обид, неврозов, большая жестокость, порой и подлость. Или, как защита, гипертрофированная наивность, полностью оторванная от реалий мира.

Как избавиться от наивности

Сделать шаг к переменам можно только осознав свою наивность, ее деструктивность. Да, единственное начало избавления от наивности — это признать ее, а затем рассмотреть со всех сторон и выработать новое поведение.

1. Осознайте губительность этой привычки — тщательно, усердно и без вранья, максимально объективно рассмотрите свою «детскую» доверчивость и вспомните, какие неприятности она вам принесла. А много ли положительного? Проанализируйте ее и уясните для себя, можете ли вы позволять себе и дальше так поступать? Признайте ее вредность и даже губительность.

2. Добавьте критики в восприятие мира — внесите в свой фильтр восприятия долю скепсиса. Приучите себя не верить всему сразу и на слово, просите факты и проверяйте их. И свои действия продумывайте со всех сторон, опираясь не на авось и веру в людей, а на тех же фактах. Вспомните свои же ошибки прошлого — эти данные уж точно проверены, причем вами.

3. Составьте свод жестких правил и соблюдайте его — придумайте, а главное, всегда соблюдайте некие принципы и правила поведения в «опасных» ситуациях: относительно денег, первых свиданий, помощи подругам и родственникам, незнакомцам и так далее. Вы уже анализировали свою наивность и вспомнили достаточно моментов, где «обожглись», так извлеките из них эти непреклонные шаблоны своего поведения, которые помогут вам не попадать в неприятности.

Может возникнуть ощущение, что мир жесток и добродетелям в нем места нет, что открытость души, вера в людей, взаимопомощь уже не в почете и приносят лишь неприятности. Но это не так. Дело в количестве этих добродетелей в человеке. Все должно быть в меру и к месту. Так и с наивностью. Она — это перешедшее из детства доверчивое любопытство. И во взрослой жизни ей места нет. Поэтому, не жалея, избавляйтесь от нее. Удачи вам в этом, и не забывайте нажимать на кнопки

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

Наивный человек — это хорошо или плохо? Признаки наивности

  • 28 Июня, 2019
  • Психология мышления
  • Тамила Гресько

В современном мире, полном цинизма, еще осталось такое явление, которое многим известно как наивность. Данная черта характера очень трогательная, поскольку зачастую она присуща детям. В этом возрасте она необходима для социализации индивида и приобретения им жизненно важных навыков. С годами некоторые люди ожесточаются, на многие вещи уже смотрят без чистой детской наивности. Дело в том, что взрослый человек на основе анализа и размышлений, научился делать собственные выводы, а потому не станет принимать все за чистую монету, как это было раньше. Тем не менее, эту черту характера утрачивают не все. Что же значит слово «наивный»? Как понять такого человека? Чем он отличается от других? Многие считают, что наивность – это синоним доверчивости и даже глупости.

Знакомство с явлением

Под наивностью подразумевают заложенные природой качества, в виде естественности, открытости и детской непосредственности. Как утверждают специалисты, это те черты характера, за счет которых в раннем детстве возможна успешная социализация индивида. Дело в том, что осваивать новую информацию гораздо легче, если человек открыт. В противном случае у малыша наверняка возникли бы проблемы. Быть наивным естественно только до 7 лет. Если эта стадия затянулась, то такой индивид некритически принимает любую, даже ложную информацию. Для многих такой индивид является чудаком. Наивный человек – это тот, кто не в состоянии осознать, что бывают нечестные люди, которые соответственно и поступают.

Причины формирования качества

Как убеждены специалисты, наивный человек – это индивид, который сформировался как личность в особенных условиях. Зачастую у таких детей была безоблачная и совершенно беззаботная жизнь. Поэтому они считают, что окружающие могут поступать только хорошо. Иными словами наивный человек – это тот, кто не ожидает подлости. Соответственно он поступает и сам. Поскольку лгать или скрывать свою истинную суть такому индивиду нет нужды, этого он ожидает и от окружающих.

О признаках наивного человека

Судя по многочисленным отзывам, чтобы определить такого индивида, какие-либо специальные приемы не нужны. Такой человек сразу бросается в глаза. Например, он будет выдавать желаемое за действительное и видеть в людях только положительное. Отрицательные черты характера наивный человек, будто не замечает. В целом такой индивид имеет очень много общего с ребенком. При общении с наивными людьми у многих создается впечатление, что они смотрят на мир сквозь розовые очки. Во время разговора выясняется, что они верят в то, чего в реальном мире нет или очень мало. Наивный человек – это добрый, искренний и очень доверчивый тип. Дело в том, что о людях он судит по себе. Из-за таких черт характера наивному человеку для собственной выгоды сложно притворяться, играть и лицемерить. Самым ярким примером являются больные, у которых диагностирован синдром Дауна.

Уровень интеллекта

Судя по многочисленным отзывам, в обществе бытует ошибочное мнение, что у наивных людей отсутствует интеллект. Как утверждают специалисты, такая точка зрения совершенно неверна. Наивным считается тот человек, у которого отсутствует жизненный опыт. Поскольку его не обманывали, он получается «не битым», а следовательно очень доверчивый, добродушный и бескорыстный. Несомненно, наивные люди смотрят на окружающий мир иначе, но это вовсе не значит, что они глупые. Если все же такой индивид недостаточно умный и его обманули, то урок из этого он для себя не сделает. Он по-прежнему будет искренне всем верить. Такой человек в течение всей свое жизни будет считать всех вокруг друзьями.

О женской наивности

Именно у представительниц прекрасного пола это качество считается самым прекрасным и привлекательным. Женская наивность свидетельствует о чистоте духа, невинных помыслах и неприспособленности к жизни. Такая девушка будет верить разным небылицам, прощать измены и обиды. Ведь не даром же говорят, что «любовь слепа». Тем не менее, может быть так, что рано или поздно это чувство пройдет и женщина посмотрит на своего любимого без розовых очков.

В чем беда наивных людей?

Несмотря на всю свою прелесть, святая простота не в чести. Дело в том, что в обществе действуют определенные правила. Например, многим может показаться подозрительным, если вдруг какой-то тип начнет слишком откровенничать. Конечно, наивный человек делает это без какой-либо задней мысли. Просто он не может иначе. Но те, кто смотрит на жизнь трезво, скорее всего, заподозрят в этом злой умысел. Не обязательно это должны быть плохие люди. Но поскольку они не носят розовых очков, то не исключают саму возможность подлости и обмана. В итоге в лучшем случае наивного просто не поймут. Кроме того, слишком простому и доверчивому человеку будет сложно в жестоком и прагматичном мире. Чтобы выдерживать весь негатив, нужно быть немножко толстокожим и внимательным.

Что посоветуют специалисты?

Судя по многочисленным отзывам, некоторые простодушные люди осознают, что с таким характером жить непросто. Конечно, для наивного человека сразу лишиться привычных розовых очков станет настоящим стрессом. Окажется, что окружающая действительность вовсе не такая, как представлялось раньше. Если вы пострадали от своей излишней доверчивости, и желаете эту черту характера откорректировать, в первую очередь проанализируйте ситуации, когда вас обманывали. Кроме того, более внимательно присматривайтесь к окружающим людям. Не исключено, что среди них есть негодяи и аферисты. Не стоит всех подозревать, но бдительность вовсе не помешает.

Свой первый душевный порыв кому-либо открыться теперь вам следует подавить. Помните, что вашу искренность по достоинству оценят только ваши друзья или хорошо проверенные знакомые.

В заключение

Быть наивным позволительно только женщинам. Доверчивый и простодушный мужчина у многих вызовет удивление. Поскольку удел мужчины в том, чтобы решать жизненные вопросы, четко и трезво видеть даже неприглядные жизненные стороны, у представителей сильного пола наивность очень раздражает. Конечно, жаль, что открытость, которой многие обладали в детстве, в жестких жизненных условиях сошла на нет. Но тем не менее это факт, с которым придется смириться.

Чем опасна чрезмерная доверчивость?

Чрезмерно доверчивого человека легко обмануть – в этом и заключается основная опасность доверчивости. От этого он может страдать и в быту, и в профессиональной деятельности, и в личной жизни. Доверчивый человек не склонен проверять тех, с кем собирается иметь дело (будь это продавец, фирма, оказывающая услуги, работодатель, или просто знакомый, который попросил денег в долг и клянется вернуть). Доверчивый человек судит по себе: ему кажется, раз он не способен никого обмануть, то и его не обманут. Он боится показаться чересчур подозрительным или недоверчивым, если попросит каких-то гарантий, что его не обманут. В итоге то и дело рискует оказаться обманутым.

Страдает и личная жизнь человека, отличающегося чрезмерной доверчивостью – ведь он не умеет отличать подлинную любовь от ее суррогатов. Этим могут воспользоваться не слишком порядочные люди. Причем сам доверчивый человек не будет замечать, что им просто манипулируют и пользуются. Он будет наивно считать, что именно так и проявляет себя настоящая любовь.

Доверчивые люди слывут хорошими и добрыми – такие они и есть. Но они нередко превращаются в неудачников, так как не умеют постоять за себя и отстоять свои права. Но избавиться от чрезмерной доверчивости – не значит стать недоверчивым. Это значит, научиться трезво смотреть на жизнь и людей, усвоить, что не стоит верить всем без исключения, начать замечать, когда другие люди искренни и правдивы, а когда в их поведении прослеживается фальшь и обман.

Тогда ваша жизнь станет гораздо успешней, при том, что вы сохраните свою доброжелательность и открытость навстречу миру и людям.

Упражнение 1.

Стань источником добрых чувств для самого себя

Чтобы научиться различать, испытывают ли другие люди к вам по-настоящему теплые чувства, или просто обманывают вас, имитируют эти чувства, чтобы воспользоваться вашей доверчивостью – надо ощутить и осознать, как именно воспринимаются вами подлинная доброта и искреннее душевное тепло.

Имейте в виду – независимо от нашего жизненного опыта, от того, получали ли мы начиная с детства опыт искреннего выражения в наш адрес любви и доброты – внутри каждого из нас есть подлинное знание того, как проявляет себя настоящая любовь. Это знание есть у нас в сердце, и как бы метафизически ни звучала эта фраза, однако она отражает реальность. Это врожденное чувство каждого человека – особое чутье на проявления подлинного душевного тепла. От недостатка подобного опыта в жизни это чутье может притупляться, но оно никогда не исчезает до конца. Вы можете пробудить его в себе самостоятельно.

Бывает, что в детстве родители наказывают ребенка, ругают его, и вместе с тем говорят, что любят. Ребенок начинает считать, что любовь непременно сопровождается негативными эмоциями, которые возникают из-за ругани и наказаний. Став взрослым, он подсознательно начинает искать эти негативные эмоции – то есть предпочитает любить именно тех, кто будет его ругать или как-то иначе проявлять свое плохое отношение. Чтобы прекратить сплошную череду страданий, связанных с этим, надо вспомнить, что настоящая любовь не связана с негативными эмоциями. Любовь – это доброе, теплое чувство – именно чувство, которое каждый из нас может испытать, даже независимо от отношения других людей.

Чтобы настроить себя на ее восприятие, сядьте или лягте в удобную, расслабленную позу. Дышите легко, бесшумно, свободно, не спеша. Направьте внимание на область сердца. Отпустите напряжение из груди, представьте себе, что грудная клетка расправляется, раскрывается, с дыханием впускайте в нее все больше воздуха, но не напрягайтесь – пусть воздух свободно входит и выходит, чтобы вдохи и выдохи были как можно более полными.

Подумайте о чем-нибудь, что вызывает у вас самые теплые и нежные чувства. Например, когда вы смотрите на ребенка, или котенка, или любуетесь цветами. Возможно, подобные чувства возникают, когда вы держите в руках шоколадку и предвкушаете удовольствие от ее вкуса. Не так важен источник этих чувств – главное, чтобы вы вспомнили и испытали их: это физическое ощущение чего-то теплого, мягкого, приятного, что раскрывается в вашей груди.

Теперь представьте себе, что именно с таким ощущением вы смотрите на самого себя. Начните так относиться к себе – с добром, теплом, любовью, мягкой нежностью. Именно так проявляет себя настоящая любовь. Она никогда не калечит, не критикует, не ругает, а напротив, способна залечить раны, нанесенные другими людьми.

Вы можете научиться принимать себя таким, какой вы есть, не ставя условий и не предъявляя претензий – ведь настоящая любовь не ставит условий и не предъявляет претензий. Это будет означать, что вы открыли в себе самом источник подлинных добрых чувств. А если человек открыл в себе этот источник – то его уже никто не сможет обмануть, выдав за подлинные чувства их суррогат.

Упражнение 2.

Научись доверять самому себе

Если вы слишком доверчивы, и другие пользуются этим, чтобы обманывать вас – значит, вы доверяете другим людям больше, чем себе. Но вы ведь гораздо лучше знаете себя, чем другие. Поверьте, что стоит доверять себе больше. Сомнения бывают нам необходимы, но лишь в определенной мере. Прислушивайтесь к себе, к своим ощущениям. Если вам что-то не нравится в поведении других людей, кажется неприятным, неприемлемым – поверьте, вы имеете на это право. И у вас есть для этого основания. Внутренний голос не подводит тех, кто умеет ему доверять.

И если вдруг в поведении другого человека вы заподозрили какую-то неискренность – не отмахивайтесь от этого чувства, не говорите себе: «Показалось». Лучше проверьте, нет ли реальных оснований для вашей, казалось бы, без видимых причин возникшей недоверчивости.

Научиться больше доверять себе вам помогут аффирмации. Произносить их надо перед зеркалом, глядя в глаза своему отражению.

Самый близкий для меня человек – это я сам! Ближе нет никого. Я сам для себя – самая большая ценность! Я себя ценю, я себя уважаю, я о себе забочусь, я хочу себе только добра!

Я себя хорошо знаю и понимаю. Я очень хорошо к себе отношусь! У меня есть все основания доверять себе!

Я себе целиком и полностью доверяю! Я заслуживаю доверия!

Мое собственное мнение, мои чувства, мои впечатления – это то, что заслуживает первостепенного внимания! Я внимательно прислушиваюсь к своим ощущениям, чувствам, мыслям и доверяю им!

В первую очередь я доверяю себе, и только потом – другим людям!

Я имею право самостоятельно судить о людях, вещах и явлениях! Я имею право самостоятельно оценивать себя и все, что происходит вокруг меня! Я имею право доверять только своим оценкам, не спрашивая ни у кого совета и даже не прислушиваясь к мнениям других людей!

Я сам себе – лучший друг! Я лучше всех знаю, что для меня хорошо, а что плохо. Моя интуиция всегда «работает»! Я всегда поступаю так, чтобы принести для себя максимум пользы, радости и удовольствия!

Упражнение 3.

Доверяй, но проверяй!

Бывают ситуации, когда проверить информацию объективными методами невозможно – например, когда кто-то признается вам в любви или уверяет в своих искренних дружеских чувствах. Здесь остается только прислушаться к внутреннему голосу, и честно себя спросить: вы верите в это, потому что вам представляется это правдой, или лишь потому, что хотите верить и добровольно поддаетесь иллюзии, закрывая глаза на смутное ощущение, что «здесь что-то не так»?

Но во многих других случаях информацию проверять можно и нужно. Например, когда вам предлагают какой-то товар или услугу, призывают принять участие в каком-то деле, убеждают в выгоде каких-то предложений или просто передают «по секрету» чье-то мнение о вас. Возьмите за правило при малейшем подозрении на неискренность и обман наводить справки: посоветуйтесь со знающими людьми, спросите тех, кому вы доверяете, правда ли то, что вам сказали, поищите в интернете отклики людей, сталкивавшихся с чем-то подобным.

Короче говоря, найдите как можно больше других источников информации, узнайте разные мнения, познакомьтесь с различными взглядами на ситуацию. Не торопитесь делать выводы, сначала разберитесь, где правда, а где ложь. Так вы убережете себя от многих неприятностей.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Читать книгу целиком
Поделитесь на страничке

Следующая глава >