Как прошел первый раз?

И опыт, сын ошибок трудных…

Испытывать нервозность перед сексом – это нормально. Кто-то боится разочаровать партнера, а кто-то – что разочарование вызовет сам партнер. У одних комплексы по поводу тела, у других – по поводу количества партнеров.

Но сложнее всего третьим – тем, кому предстоит первый в жизни секс.

Что, как, куда, сколько раз и как расслабиться перед столь важным событием?

Телоi

Ваше тело никоим образом не сможет выдать того, что у вас был секс. Окружающие узнают об этом чудесном факте вашей биографии только в том случае, если вы сами им об этом расскажете.

Небольшие изменения будут заметны только во время секса – дыхание учащается, вы потеете, кожа может покраснеть. Вульва может слегка увеличиться в размерах из-за притока крови. Эти небольшие изменения можно сравнить с теми же мини-метаморфозами, которые вы наблюдаете во время занятий спортом.

Один из самых распространенных мифов, преследующих девушек – святая вера в то, что во время первого секса из девушки выльются литры крови. Давайте разберемся в том, что же такое девственная плева (гимен). Это мембрана, которая может растянуться (порваться) еще до первого секса – во время физических упражнений, к примеру.

Да, кровотечение во время лишения девственности возможно. У всех девушек это происходит по-разному – это могут быть пара капель или же 1-3 дня выделений. Кровотечение во время дефлорации (лишения невинности) случается лишь у 43% девушек. Если вы очень переживаете по этому поводу, подготовьте темное полотенце и упаковку салфеток.

Это больно?2

Готовясь к первому сексу, последнее, о чем переживают парни – о неприятных или болезненных ощущениях. А вот девушки, начитавшись женских форумов, до дрожи боятся боли.

Здесь все, опять же, сугубо индивидуально. Но в ваших силах сделать все, чтобы минимизировать болезненные ощущения.

Вот что вы и ваш партнер можете предпринять:

  • Запастись терпением и уделить внимание прелюдии;
  • Приобрести хороший лубрикант;
  • Избавиться от страхов и установок «мне обязательно будет больно»;
  • Установить доверительные отношения между вами.

Одна из главных причин, по которым девушки испытывают болезненные ощущения – внутренние (и внешние, физические) зажимы. Если девушка расслабится, а ее партнер не будет скупиться на прелюдию, сильной боли во время полового акта вполне удастся избежать.

А оргазм будет?3

Пожалуй, самое первое, что вы должны сделать, готовясь к первому сексу – отказаться от завышенных ожиданий. Забудьте про красивый секс из сериалов и тайком подсмотренные в детстве сцены из откровенных фильмов. Зачастую первый секс бывает немного неуклюжим, скомканным и неловким. И это нормально.

Вряд ли найдется много людей, которые смогли бы назвать свой первый секс идеальным. Стеснение, волнение, боязнь что-то сделать не так… Так себе почва для оргазма, не правда ли?

Как бы то ни было, первый секс подарит вам множество ранее неизведанных чувств и эмоций. Отсутствие оргазма в первый, второй и даже пятый раз – это нормально. Главное, чтобы вы оба наслаждались процессом и становились ближе друг к другу не только физически, но и эмоционально.

Есть ли риск забеременеть?4

Можно ли забеременеть, занимаясь сексом в первый раз? Конечно! Не верьте тому, кто утверждает обратное. Это очень опасный миф.

Ни в коем случае нельзя забывать о контрацепции – хоть в первый, хоть в сто первый раз.

Не паникуем!5

Лишение девственности – знаменательное событие. Это новый этап в жизни. Разумеется, вы испытываете волнение. Но некоторых парней и девушек мысли о первом сексе буквально ввергают в панику. Как успокоиться и перестать изводить себя тревогой и страхами? Чуть выше мы уже поднимали данную тему, давайте теперь поговорим об этом подробнее.

Топ-советы, которые помогут вам справиться с волнением:

  • Правильный партнер

Вы должны доверять своему партнеру. Так вам будет проще расслабиться, а следовательно, вы получите максимум удовольствия от процесса.

  • Уют и спокойствие

Выберите для первого раза локацию, в которой вам будет комфортно и спокойно. Незнакомая обстановка лишь добавит вам переживаний. Вы не сможете сосредоточиться на процессе и насладиться столь знаменательным событием.

  • Прелюдия

Качественная прелюдия позволит вам избавиться от напряжения и как следует возбудиться. Поцелуи, касания, массаж – исследуйте тела друг друга, сосредоточьтесь на своих ощущениях.

  • Не спешите

Не нужно торопиться. Не думайте о том, что вам нужно сделать после вот этого поцелуя или вон того поглаживания. Понимаем, что это очень трудно, но постарайтесь находиться в моменте и получать удовольствие от происходящего. Пусть все идет своим чередом.

Некоторые люди спешат потому, что навязчивое желание достичь оргазма не дает им покоя. Не стоит превращать секс в марафонный забег. Еще раз: наслаждайтесь процессом и выкиньте из головы ненужные мысли.

  • Второй шанс

Первая попытка не увенчалась успехом? Это нормально. Миллионы людей по всему миру признаются, что первый секс принес им разочарование и мысли вроде: «И это все? И из-за этого вся шумиха?»

Со временем все станет лучше. Вы наберетесь опыта, изучите свое тело и научитесь получать удовольствие от секса. Не нужно ставить на себе крест после первого неудачного раза.

Вы можете повторить попытку позднее. В другое время, в другом месте и с другим настроением. И даже с другим партнером. Главное, чтобы желание было обоюдным – не идите на поводу у партнера, если в данный момент вы к сексу не готовы.

Безопасный секс6

«Кто не рискует, тот не пьет шампанского!» – забудьте об этой любимой всеми беспечными людьми пословице.

«Кто не рискует, тот не скупает тесты на беременность и не бегает по врачам!» – так уже лучше.

Если вы готовы наплевать на контрацепцию, тогда будьте готовы познакомиться с хламидиями, ВИЧ, генитальным герпесом, сифилисом, гонореей и другими ИППП (инфекции, передающиеся половым путем).

Да, многие из вышеперечисленных заболеваний легко обнаруживаются на начальной стадии и вполне излечимы. Но разве это стоит того?

Используйте презервативы – вы можете приобрести их в аптеке, секс-шопе и даже заказать онлайн.

Что такое барьерные методы контрацепции? Это, например, презервативы и диафрагмы. Они не дают сперматозоидам оплодотворить яйцеклетку.

Презервативы – один из самых популярных методов контрацепции. Они позволяют защититься не только от нежелательной беременности, но и от ИППП.

Противозачаточные таблетки требуют дисциплинированного подхода, должны подбираться специалистом и имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов. Они защищают только от незапланированной беременности.

P.S. Волнение – это нормально. Стеснение – это нормально. И даже если первый раз будет неудачным, расстраиваться не стоит. Доверие, терпение и обоюдное желание – вот что на самом деле важно, когда дело касается первого в жизни секса.

Что надо знать о первом сексе

Это удовольствие не для всех

Есть такое понятие: возраст согласия. Оно означает тот возраст, в котором, как полагает уголовное право, девушка или юноша способны осознанно согласиться на секс.

В РФ, Украине, Беларуси это 16 лет.

Если один из партнёров младше, возможны проблемы УК РФ, статья 134. Половое сношение и иные действия сексуального характера с лицом, не достигшим шестнадцатилетнего возраста : вплоть до лишения свободы на срок до 10 лет. Подумайте об этом.

Первый секс может быть разным

Многие полагают, что настоящий первый секс — классический вагинальный, с проникновением полового члена во влагалище. Но на самом деле это далеко не единственный вариант.

У некоторых первый секс ограничивается оральными ласками. Кто‑то экспериментирует с анальным проникновением. Есть люди, которые предпочитают обойтись петтингом и секс‑игрушками.

Только вам решать, какой из видов интимного контакта считается настоящим сексом.

Всё это — варианты нормы. Не ограничивайте себя и партнёра условностями. Поступайте так, как будет комфортно именно вам.

У девушки не обязательно будет идти кровь

Понятно, что крови не будет, если в свой первый раз вы ограничитесь куннилингусом. Но и при классическом, вагинальном половом акте кровотечение появляется далеко не всегда Does a woman always bleed when she has sex for the first time? .

Девственная плева — это тонкая складка соединительной ткани, которая частично перекрывает влагалище. У одних девушек эта складка более широкая и плотная, у других — тонкая, узкая и эластичная. Кровотечение зависит от этой индивидуальной особенности. В некоторых случаях крови бывает настолько мало, что её сложно заметить. И это тоже норма.

Первый секс — из тех, что запоминаются на всю жизнь

Даже если ваши отношения окажутся скоротечными, вы наверняка запомните имя и лицо человека, с которым случился ваш первый раз. Поэтому выбирайте в партнёры того, о ком не будет стыдно вспоминать через несколько лет.

Сейчас читают 🔥

  • 16 отличных приложений для секса

Как сделать первый секс безопасным и приятным

Сначала научитесь мастурбировать

Мастурбация — отличный способ познакомиться с собственным телом. Это касается и девушек, и юношей.

Лаская и стимулируя собственные половые органы, вы поймёте, что именно вам приятно, а каких действий и движений лучше избегать. Этот опыт пригодится при первом сексе: вы сможете рассказать партнёру, как доставить вам удовольствие.

Есть ещё десяток причин мастурбировать. Самоудовлетворение познакомит вас с оргазмом, научит расслабляться и даст организму понять, что секс — это интересное и приятное дело. А значит, к своему первому разу вы подойдёте без лишних страхов и скованности.

Поделитесь переживаниями

Нервничать перед первым сексом — нормально. Юноши могут беспокоиться по поводу размеров члена или возможного «скорострела». Девушек тревожит вопрос, а вдруг будет больно.

Идеальный способ избавиться от беспокойства — искренне рассказать о нём партнёру. Это поможет вам лучше понять друг друга и сделает отношения более близкими и доверительными.

Заранее обсудите подробности

Вы и ваш партнёр можете иметь разные представления насчёт первого интимного контакта. И лучше обговорить предстоящий процесс «на берегу», чтобы потом не возникали претензии типа «Я ожидал другого!».

Помимо прочего, обсуждение может стать своеобразной прелюдией, которая вызовет в вас осознанное желание попробовать секс именно с этим человеком.

Откажитесь от фантазий

Особенно грубых. Для вашего организма это впервые, вы ещё не знаете, как он себя поведёт и что ему понравится, а что нет. Поэтому пусть первый секс будет максимально простым и классическим. А идеи из порнофильмов вы опробуете позже, когда наберётесь опыта. Если, конечно, захотите.

Узнайте ❤️

  • 6 эротических сцен из кино, которые лучше не повторять в жизни

Договоритесь о стоп‑слове

Заранее согласуйте стоп‑слово, после которого ваш партнёр немедленно прекращает процесс. Это важно на тот случай, если что‑то пойдёт не так. Например, одному из вас станет больно. Или кто‑то вовсе передумает заниматься физической любовью.

Кстати, передумать — законное право каждого из партнёров. Уважайте это.

Позаботьтесь о комфортной локации

Подойдите к выбору места для первого секса максимально осознанно. Оно должно быть удобным и безопасным, иначе риск «хотел, но не смог» возрастёт до небес. Желательно, чтобы рядом были душ и туалет, куда можно будет сбегать (возможно, вдвоём) сразу после.

Добавьте в закладки 🚿

  • 7 советов, которые сделают секс в душе идеальным

Купите лубрикант

Даже если вы оба искренне мечтаете о сексе, не исключено, что в «тот самый» момент организм девушки не выдаст нужное количество смазки. Поэтому заранее запаситесь лубрикантом — он значительно облегчит проникновение.

Совет: покупайте смазку на водной основе. Гели на базе масел разрушают латекс, из которого часто изготавливают презервативы. А это сделает ваш секс опасным.

Выбирайте с умом 🧴

  • Как подобрать лубрикант, чтобы получить максимум удовольствия

Используйте презервативы

Забеременеть или подцепить какую‑либо инфекцию можно с первого раза. Поэтому презерватив — аксессуар обязательный.

Позже, если вы доверяете друг другу, можно будет перейти на иные методы защиты от нежелательной беременности — к примеру, внутриматочную спираль или оральные контрацептивы. Но в первый раз (или даже разы) всё-таки используйте презерватив. Это легко, недорого и надёжно.

Не рискуйте 🦠

  • 11 последствий секса без презерватива, которых избегают умные люди

Обязательно потратьте время на прелюдию

Если для взрослых опытных любовников прелюдия может быть опциональным вариантом (ну кто не мечтал о страстном сексе за три минуты в лифте или на офисном столе?), то при первом сексе она обязательна.

Объятия, поцелуи, ласки, совместный просмотр эротических роликов — это те вещи, которые помогут вам расслабиться, а вашему организму — подготовиться к интиму.

Узнайте все тонкости ❣️

  • Как сделать прелюдию идеальной

Не торопитесь

Даже если очень хочется. Чем более медленно и плавно идёт процесс, тем больше расслабляются интимные мышцы. Это облегчает проникновение.

К тому же вы сможете полнее насладиться новым опытом.

Попробуйте разные секс‑позиции

Классическая миссионерская — беспроигрышный вариант, ведь в ней вы видите лица друг друга, да и вообще она похожа на объятия. Но это не значит, что надо ограничиваться только ей.

Вот несколько простых секс‑позиций для новичков:

  • девушка сверху;
  • 69;
  • юноша сзади.

В первый раз вы вряд ли опробуете все. Да это и не нужно. Просто выберите ту позу, которая будет наиболее комфортной для вашей пары. И получите от неё максимум удовольствия.

Разговаривайте друг с другом в процессе

Есть такой стереотип, будто в вербальном плане секс чаще всего ограничивается страстными стонами. Но это не совсем правильно.

Не молчите. Общение во время секса делает его гораздо более весёлым и интересным мероприятием. А главное, помогает расслабиться и более чутко реагировать на желания партнёра.

Спрашивайте: «Так тебе приятно?», «А если я поглажу тут? Здесь?». Делитесь с партнёром собственными переживаниями: от каких его движений ваши ощущения становятся более яркими, что вы хотели бы повторить, а что вам не нравится.

Научитесь 📣

  • Гид по эротическим разговорам: что и зачем говорить в постели

Не пытайтесь обязательно достичь оргазма или оттянуть его

У юношей оргазм во время первого секса может начаться слишком быстро. У девушек — наоборот, не наступить вообще. И важно понимать, что обе ситуации нормальны.

Секс — это навык, который оттачивается со временем. Так же как вождение, езда на велосипеде или, положим, умение читать: вы не сможете стать экспертом в этом деле с первой попытки.

Помните, что неудачи естественны, и по мере практики их будет становиться всё меньше. А удовольствия больше.

Сохраните 🎉

  • Что делать, если нет оргазмов

Не рассказывайте о сексе другим людям

Особенно тем, кто не сможет сохранить секрет. Секс — интимное дело. Оно касается только вас двоих. Уважайте чувства друг друга.