Как раскрепостить жену в постели?

Как раскрепоститься в постели: советы скромницам

По статистике, 47% женщин недовольны своей фигурой, 20% – кожей, 15% – волосами. Большинство стесняются предстать перед мужчиной в обнаженном виде и боятся раскрепоститься в постели. А ведь зажатость мешает получить удовольствие от секса не только нам, но и партнеру.

Редкая женщина может гордо сказать, что она никогда не стеснялась своего тела и что она любит его таким, какое оно есть. Проблемы, как правило, у всех одинаковые: грудь неидеальной формы, лишний вес, целлюлит, растяжки, веснушки и прочие мелкие (часто надуманные) недостатки. И если сами с собой мы как-то сдерживаем свои комплексы, то когда остаемся наедине с мужчиной, они во сто крат усиливаются.

Откуда берутся комплексы?

По мнению психологов, во многом вина за нашу неуверенность в постели лежит на стереотипах – как поведения, так и внешности.

Наше советское прошлое с лозунгами «Порядочным женщинам это не нужно» и «В СССР секса нет» ставило крест на телесной и эмоциональной раскован­ности. Нам с детства внушали отношение к сексу как к чему-то порочному. Отсюда – незнание (или даже боязнь) собственного тела и подсознательный страх осуждения – за неидеальность, за слишком смелые и необычные желания. В попытках его избежать многие считают, что в постели безопаснее «терпеть и молчать».

Стереотипы внешности тоже играют не последнюю роль в укоренении комплексов. Глянцевые журналы, телевидение, кино навязывают нам стандарты красоты, не соответствуя которым, мы считаем себя неполноценными, некрасивыми, неспособными вызвать желание. Сейчас каноном красоты принято считать подиумных моделей – высокий рост, чрезмерная худоба, небольшая грудь и узкие бедра. Женщины, раздеваясь, чувствуют себя неуверенно и напряженно, боясь, что мужчина заметит их несоответствие стандарту.

Однако, по данным статистики, большинство мужчин предпочитают модельной худобе достаточно пышные формы, фигуру типа «песочные часы». Та же статистика свидетельствует и о том, что мужчина вообще не заостряет свое внимание на женской фигуре, когда дело дошло до постели. Если вы там оказались, значит, он вас уже оценил по высшему баллу. Поэтому не стоит зацикливаться на внешности. Идеальные параметры фигуры – вовсе не гарантия идеального секса. Учитесь любить свое тело таким, какое оно есть, со всеми его несовершенствами. Только тогда есть возможность по-настоящему расслабиться. Способов достижения гармонии с собой и своим телом существует множество. Главное – найти свой.

Побеждаем неуверенность

Чтобы научиться чувствовать себя комфортно без одежды и перестать бояться своего тела в постели, используйте эти хитрости.

Загорелая кожа выглядит более упругой и сексуальной, чем бледная. В качестве «скульптора тела» используйте автозагар. Покройте им все тело, а через день нанесите еще один слой на зоны, которые хотите сделать визуально тоньше, например на внутреннюю часть бедер. Любой крем или масло для тела с сияющим эффектом способны скрывать недостатки. Отражая свет, они заставляют кожу выглядеть более гладкой и ровной.

Корректируйте фигуру аксессуарами. Обнажайте первой ту часть тела, которую считаете привлекательной. А лучше украсьте ее, например наденьте браслеты, если у вас красивые руки. Подчеркните длинную шею ниткой бус или останьтесь в чулках, если у вас стройные ноги. Раздевшись, останьтесь в туфлях на каблуках. Ноги в них будут казаться длиннее.

Зажгите свечи или набросьте на светильник неплотную ткань. Мягкий, рассеянный свет представит фигуру в самом лучшем виде.

Делайте массаж. Массируйте себя сами или попросите кого-то. Закройте глаза, глубоко дышите, сконцентрируйтесь на своих ощущениях. Ваше тело научится расслабляться, а вы – любить себя и заботиться о себе.

Двигайтесь. Бег, плавание, аэробика, йога – вид занятий не важен. Займитесь спортом не ради конкретной цели, а для осознания удовольствия, которое может доставить движение.

Домашний тренинг

Почувствовать свое тело преодолеть комплексы и настроить себя на получение удовольствия помогут также несложные упражнения.

Лягте на пол и ощутите горизонтальную поверхность каждым участком тела. Обратите внимание на «слабоощущаемые» места. Попробуйте «подышать» в эти точки, наполнить их энергией. Протестируйте себя на предмет внутренней свободы – примите положение «звезды». Обычно многим сложно с первой попытки оставить раскрытой область паха. По тому, насколько свободно вы чувствуете себя «звездой», можно определить, насколько вы вообще позволяете себе быть свободной.

Танец «Джаз тела». Попробуйте покрутить, подвигать головой. Потом поочередно включайте в танец плечи, локти, предплечья, кисти рук, затем корпус, область таза, после – колени, стопы, пока в движение не придет все тело. Двигайтесь свободно, как вам нравится, используя максимум пространства. Желательно, чтобы в танце гармонично и равномерно участвовали все части тела. Новые варианты движений освобождают от скованности, развивают чувственность.

Эмоциональная зажатость женщины напрямую сказывается на качестве ее сексуальной жизни. Иногда она является одной из основных причин снижения либидо и развития фригидности. С целью достижения сексуального возбуждения и проведения полноценного полового контакта пациентке необходимо чувствовать себя свободно и раскованно. Важна полная уверенность в привлекательности для своего мужчины.

Для повышения либидо используют разные стимулирующие средства, которые обеспечивают высокую чувствительность эрогенных зон, тонизируют работу нервной системы, снижают нервное напряжение.

Стимуляторы помогают раскрепоститься

Откуда берутся комплексы

Понять, откуда берутся комплексы, можно после анализа особенностей характера и поведения каждого человека в отдельности. Психологи выделяют ряд факторов, которые влияют не только на самооценку женщины, но и на ее поведение с партнером. По их мнению, главная причина закомплексованности кроется в проблемах из детского возраста.

Даже если женщина объективно оценивает свою привлекательную внешность, низкая самооценка и стеснительность фигуры может являться результатом насмешек и оскорблений в подростковом возрасте. К сожалению, став взрослой и улучшив качество своего тела, женщине не так-то просто избавиться от старых комплексов и привычек. Скованное поведение в постели может быть следствием строгого или религиозного воспитания, когда за малейшее проявление сексуальности девочка подвергалась критике со стороны родителей.

Решить проблемы такого характера помогает психотерапия и работа над собой. Прием возбудителей в этом случае позволит быстро избавиться от комплексов и повысить качество своей жизни.

Видео как же раскрепоститься

Женщина рассказывает о типах женских комплексов.

Советы скромницам

Советы скромницам – как вести себя более раскрепощенно:

Внешность Чтобы не испытывать стеснения по поводу внешнего вида, необходимо привести его в хорошее состояние. К примеру, если девушка стесняется лишних килограммов, избавиться от комплекса можно только вместе с этими килограммами.
Общение Важный фактор, без которого сложно стать раскованной и раскрепощенной. Для повышения уверенности в себе и своих силах нужно становиться более открытой и общительной, а также не бояться заводить новые знакомства.
Здоровье Для полноценной жизни важно быть уверенной в собственном здоровье. Это необходимо для того, чтобы какие-либо проблемы (особенно те, которые предназначены для лечения половой системы) не вызывали дискомфорт.

Следовать этим советам довольно сложно, так как они требуют серьезной работы над собой. Приложенные усилия играют важную роль в борьбе с собственными недостатками и комплексами, снижающими качество не только полового акта, но и жизни в целом.

Афродизиаки помогают раскрепоститься

Применение женских возбудителей

Применение женских возбудителей эффективно в случае постоянного либо эпизодического снижения половой функции. Механизм их воздействия заключается в стимуляции процесса сокращения гладкой мускулатуры влагалища, а также активизации кровотока в области органов малого таза.

Такие препараты способствуют повышению тонуса и упругости мягких тканей влагалища, усиливают чувствительность эрогенных зон, восстанавливают работу вегетативной нервной системы. Под действием возбудителей у человека повышается физическая активность и выносливость, а сексуальная близость длится дольше и становится максимально чувственной.

Серебряная Лиса

Цена: 1300 рублей=»cost»> Шпанская Мушка

Цена: 1250 рублей=»cost»> G Female

Цена: 1250 рублей=»cost»>

Для примера приведем капли Шпанская Мушка. Они вызывают сильное сексуальное влечение, действуя уже через пять-десять минут.

Средство эффективно борется с разными формами проявления фригидности, подходит женщинам всех возрастов и не вызывает физического привыкания. В его составе содержатся натуральные компоненты. Именно поэтому капли имеют небольшое количество противопоказаний и побочных реакций.

Цены и названия действенных возбудителей

Здесь можно ознакомиться с ценами и названиями эффективных возбудителей для женщин.

Шпанская Мушка 1300-1500 руб.
Apple Eve 1200-1400 руб.
G Female 1250-1300 руб.
Серебряная Лиса 1300-1400 руб.
Прелокс Леди 2900-3200 руб.
Rendez Vous 900-1100 руб.

Способы как стать раскованной в постели

Чтобы стать раскованной в постели, следует выбрать подходящий для себя стимулятор. Перед покупкой рекомендуется обратить внимание на состав: чем больше в нем органических веществ, тем менее агрессивно оно будет действовать на организм человека. Важно ознакомиться с перечнем противопоказаний и ограничений к приему, а также узнать о совместимости возбудителя с принимаемыми лекарствами.

Отличное средство для повышения либидо, которое оказывает быстрый и безопасный эффект для организма, – Серебряная Лиса – биодобавка, реализуемая в виде порошка. В составе изделия содержится:

  1. гуарана;
  2. дамиана;
  3. муира-пуама.

Возбудитель начинает работать через десять минут после приема, действуя на протяжении четырех часов. За это время мышцы полового органа становятся эластичными, восстанавливается здоровый процесс выработки вагинальной секреции. Препарат не вызывает привыкания и не накапливается в плазме. Его можно принимать регулярно, так как он имеет хорошую лекарственную совместимость.

Стимулятор начинает повышать либидо через несколько минут после приема

Становимся сексуальной с помощью натуральных возбудителей

Стать сексуальной с помощью натуральных возбудителей просто, потому что их действие обеспечивает снижение нервного напряжения в организме человека. Отличным стимулирующим эффектом обладает G Female. Он быстро активизирует кровообращение в области половой и мочеполовой системы, вызывая сильное сексуальное возбуждение.

В составе средства содержатся качественные органические компоненты, которые оказывают мягкое воздействие на организм человека. G Female способствует увеличению продолжительности секса, борется с хронической сухостью влагалища и улучшает общее самочувствие пациентки.

Rendez Vous – это капли на основе натуральных компонентов, предназначенные для стимуляции органов половой системы. Действие продукта проявляется через пять минут после приема, а продолжается около четырех часов. Капли обладают не только стимулирующим, но и противовоспалительным и антибактериальным свойством. Их активные компоненты положительным образом сказываются на состоянии нервной системы.

Forte Love – это современный возбудитель в форме порошка, который помогает стать раскованной и уверенной в себе, улучшает работу кровеносной системы, а также усиливает уровень чувствительности зон. Преимуществом данного препарата является мощный состав из натуральных компонентов, который улучшает работу половой системы. Принимая изделие с регулярной периодичностью, у пациентки появляется возможность легко и быстро нормализовать свое самочувствие.

Видео как девушке быть активнее в постели

В этом видео можно посмотреть как девушке быть более сексуальной и активней в постели.

Иногда девушки не знаю, как раскрепоститься в постели, и из – за своей скованности теряют мужей и парней. Иногда причины того, что девушка не может расслабиться, психологические, и решить их самостоятельно не удастся, но в некоторых случаях достаточно обсудить проблему с партнером, изменить что – то во внешности или добавить новую фишку в сексуальные игры с мужчиной.

Как раскрепоститься в постели?i

Первое, что должна сделать девушка, которая не знает, как раскрепоститься в постели – понять, что она действительно нравится своему мужчине. Мужская психология сильно отличается от женской, и когда даме кажется, что он охладел и перестал обращать на нее внимание, на самом деле ничего плохого не происходит, и парень просто устал. Мужчины любят женщин иначе, они погружаются в свои чувства целиком, но при этом не отвлекаются от других событий в жизни.

Поэтому, первое, что нужно сделать, признать, что на самом деле девушка нравится парню и даже временное охлаждение отношений не всегда является причиной того, что парень разлюбил девушку. Отсутствие любви всегда легко распознать и если отношения сохраняются, значит секс в паре должен сохраняться на прежнем уровне.

Также девушке легче раскрепоститься, если на ней нижнее белье хорошей фирмы, подходящее по цвету. Красивый бюстгальтер и трусики также притягивают мужской взгляд и делают девушку еще более желанной. Повысить собственную самооценку можно, дополнительно надев чулки, пояс, корсет.

Если у молодого человека все в порядке с чувством юмора, то можно разрядить ситуацию, надев красивое белье с разными смешными надписями – так оба партнера будут смеяться и девушка быстрее раскрепостится.

Дополнительный прием повышения самооценки для женщины – использование подходящей косметики. Интересно, что алая помада на губах нравится мужчинам, но целоваться с накрашенной женщиной им трудно, поэтому, перед тем, как заняться сексом, следует нанести неяркий макияж, подчеркивающий достоинства кожи.

Еще один хороший вариант для тех, кто не знает, как раскрепоститься в постели — выбрать подходящие духи. Девушка, которая хорошо пахнет, уже может быть уверена в себе и в своей ухоженности. Не нужно выливать на себя весь флакон, так можно сильно «удивить» мужчину. Достаточно пары капель на самые нежные места – на шею и на сгибах локтей.

Раскрепощение должно происходить постепенно, девушка не может в один день раскрыться. Немалую роль играет сам партнер. Важно, чтобы мужчина помогал своей любимой, говорил ей, как хорошо она выглядит, какое красивое на ней белье.

Психологи рекомендуют раскрываться в постели с помощью стонов и открытого проявления эмоций – мужчины любят слышать девушку, так они понимают, что ей все нравится. И если дама начинает открыто проявлять эмоции, ей проще открыться своему парню.

Доверие между партнерами2

Для женщины очень важно доверять тому мужчине, с которым она ложится в постель. Никогда не нужно бояться прямо заявить любимому о том, что девушка стесняется, ведь только узнав о проблеме, он сможет сделать что – то, чтобы ее решить.

Любовь к мужчине сильно раскрепощает, поэтому, если девушка боится раздеваться перед парнем, когда у них уже был первый секс, значит, имеет место быть какая – то другая проблема. И чаще всего это отсутствие доверия.

Хорошо на отношения влияет обсуждение интимных моментов партнерами. Мужчины и женщины все время обсуждают, что будут есть на завтрак, куда пойдут. В таком же точно ключе, бодро и весело, нужно научиться обсуждать интимные моменты.

Спорт и раскрепощенность3

Если у девушки есть явные проблемы с фигурой, то абсолютно нормально, что она замыкается в себе и боится раздеться перед партнером. Решить эту проблему можно только одним способом – начиная посещать зал и наблюдая за собственным питанием.

К сожалению, решить проблему с лишним весом, особенно, если появился целлюлит, нельзя за пару дней, поэтому, кроме работы над фигурой, необходимо также избавиться от стеснения.

Иногда решить данную проблему можно, надев красивое, утягивающее белье.

Однако, не стоит повторять ошибку многих девушек и прятаться в темноте, потому что для парней это не лучший способ заниматься любовью, и они, не получая желаемого, начинают искать то, что им нужно, на стороне.

Откуда появляется дискомфорт4

Можно решить любую проблему и избавиться от дискомфорта, однако, перед тем, как это делать, следует попытаться выяснить, что именно спровоцировало страх близости и нежелание раскрываться перед партнером.

По мнению сексологов, женские страхи зарождаются из детских и подростковых психологических травм, например, из – за неудачного первого полового акта.

Неправильное воспитание девочки по вопросам половых отношений и ее неосведомленность по некоторым моментам также является причиной того, что в дальнейшем она не может полностью раскрыться перед своим партнером.

Решить такие проблемы в одиночку крайне трудно, зачастую требуется беседа со специалистами.

Застенчивость и нервозность присуща каждому человеку, такова наша природа. Но, многие люди слишком переживают из-за своей стеснительности. Они не знают, как комфортно общаться с противоположным полом, как раскрепоститься в постели, и как в принципе избавиться от нервозности, чтобы чувствовать себя комфортно. Поэтому мы подготовили для вас несколько действенных советов, как вы можете стать более уверенными в себе и со своим партнером в постели.

8 способов преодолеть стеснительность в постели

1. Поддерживайте свое тело в форме

Секс — это физический акт, при котором конечно же, задействуются наши тела. В том случае, если вы недовольны своим телом, тогда это может проявляться при физической близости с партнером. Вы можете чувствовать себя не комфортно, только потому, что партнер выглядит привлекательнее вас. В этом случае вам необходимо заняться собой. Начните ходить в тренажерный зал, занимайтесь физическими нагрузками. Работайте над гибкостью своего тела, и укрепляйте его. Только хочу заметить, что я сейчас не говорю о диетах, либо об употребление каких-то препаратов. Все, что вам сейчас необходимо — это повысить свою выносливость и физическую форму. Старайтесь делать больше упражнений на кардио и растяжку, чтобы получить более гибкое и красивое тело. Что в результате поможет вам раскрепоститься в постели.

2. Следите за волосами на теле

Если вы или ваш партнер не любите волосатость на теле, то в ваших же интересах избавиться от этого, чтобы побороть эту надоедливую стеснительность в постели. Девочкам в данном случае необходимо чаще посещать салоны красоты. А парням, вероятно, необходимо купить триммер для тела, и удалить лишние волосы на теле, с плеч, спины, задницы и так далее. Только в данном случае парням я бы не рекомендовала проходить какие-либо процедуры по удалению волос, которые вы никогда не делали раньше. Внезапные изменения в вашей внешности могут заставить вас чувствовать себя еще более нервными и менее уверенными в себе.

3. Регулярно принимайте душ и чистите зубы

Следующий совет, как раскрепоститься в постели — это следить за своей гигиеной. Важно помнить, что нам необходимо мыть каждый уголок нашего тела. Активно втирайте и вытирайте каждый сантиметр вашего тела. Чтобы быть чистым, и чувствовать себя свежим и более уверенным при физической близости. Не забывайте чистить зубы, подрезайте ногти и придерживайтесь остальных правил гигиены. Потому что неопрятный внешний вид и плохая гигиена не только отпугнет вашего партнера, но и заставит вас нервничать в постели. Плохой запах и потные пятна абсолютно неприемлемы перед тем, как вы планируете заняться любовью. Поэтому обязательно примите горячий душ или ванну, прежде чем вы и ваш партнер окажетесь вместе в постели.

4. Позвольте своему телу расслабиться

Язык тела — одно из первых проявлений нервозности и стеснительности. Вы должны быть естественны и чувствовать себя комфортно со своим телом. Если вы хотите раскрепоститься в постели, и выглядеть менее нервозными, тогда чувствуйте себя так, как будто вы полностью одеты и бездельничаете на диване. Да, это легче сказать, чем сделать. Но, вам важно дать своему телу расслабиться. Потому что зажатость может стать серьезной проблемой как для мужчин, так и для женщин. Вам не нужно как-то напрягать свои мышцы или делать неловкие позы. Пытаясь таким образом придать себе привлекательности и сексуальности. Вам необходимо вести себя естественно. Если вы действительно хотите быть менее застенчивыми в постели, и иметь содержательный секс с партнером.

5. Носите красивое нижнее белье

Красивое нижнее белье — это еще один важный шаг к тому, чтобы быть более уверенным во время интимной близости, и раскрепоститься в постели. Ваш партнер, скорее всего, сформирует определенный образ в своем уме, на основании вашего нижнего белья и вашего тела. Кроме того, плохо облегающее или изношенное нижнее белье может нанести серьезный удар по вашей самоуверенности. Это заставит вас еще сильнее нервничать и переживать. Поэтому девушкам необходимо купить несколько сексуальных бюстгальтеров и трусиков. Парни могут купить себе обтягивающие трусы-шорты, в которых они будут чувствоваться себя комфортно. Помните, красивое нижнее белье не означает, что оно должно быть дорогое. Все, что вам нужно сделать, это убедиться, что оно хорошо сидит на вас. Оно не должно быть потрепанное или грязное. Еще один совет для парней — избегайте чрезмерно свободного и большого белья. Потому что это выглядит не сексуально и не привлекательно.

6. Будьте более любопытны

Если нервозность вызывает застенчивость в интимной жизни, вы можете использовать свое любопытство, чтобы избавиться от нее. Просто будьте любопытны по поводу тела вашего партнера, его эмоций и настроения. Чаще спрашивайте, что ему больше всего нравится в сексе. Ваше любопытство автоматически заставит вас меньше беспокоиться. И вы будете стараться делать больше для партнера, чтобы доставить ему удовольствие.

7. Примите себя такими, какие вы есть

Хотя, вы можете усердно работать, чтобы раскрепоститься в постели и быть менее застенчивым. Но вы должны признать, что вполне нормально иногда стесняться. Мы все люди, и чувства стеснительности и нервозности являются неотъемлемой частью человеческого бытия. В конце концов, если бы все люди на этой планете никогда не стеснялись и не нервничали, то мы бы все здесь ходили как роботы. Вы так же должны помнить, что никто из нас не совершенен, ни физически, ни умственно. Так что перестаньте беспокоиться о том, что вы худой парень или очень стеснительная девушка. Суть состоит в том, чтобы принять себя таким, какой вы есть. Думайте лучше о том, как повеселиться с партнером в постели, а не беспокоиться, что вы можете сделать какие-то ошибки.

8. Не забывайте о средствах защиты

Всегда используйте презервативы. Вы никогда не знаете, какие микробы, инфекции или заболевания скрываются вокруг. Если вы считаете, что решение вашего партнера не использовать адекватную защиту сбивает вас с толку, тогда поговорите с ним или с ней об этом. Предложите партнеру пройти вдвоем обследование. Потому что здоровье превыше всего. И последнее, что вы хотели бы сейчас — это подхватить какую-то болезнь.