Как раздеться перед парнем?

Вопрос как раздеться перед парнем может тревожить только неуверенную в себе девушку с багажом комплексов. Ее избранник кажется ей богом с Олимпа, девушка стесняется даже его оголенного вида, не то что своего.

Почему так страшно?i

Внешность, которой наделила нас матушка природа, корректируется здоровым питанием и спортом. Стеснения больших бедер или толстого живота – это вопрос к девушке. Куда смотрит она, проще решить эту проблему, чтобы не краснеть потом перед мужчинами.

Надуманные комплексы3

Есть такие представительницы слабого пола, которые сетуют о толстых мочках уха или кривых фалангах пальцев. Здесь конечно вопрос психологического характера и принятия себя.

Стеснительность обыкновенная4

Стеснительность – часть характера, характеризующаяся неловкостью, боязливостью общения с новыми людьми, нерешительностью. Стеснительный человек стеснителен во всем, не только в постели. Очень многое зависит от мужчины, любовь может изменить даже характер.

Неуверенность 5

Неуверенность в себе и своей внешности может быть не на почве физических данных. Это может быть неуверенность в том, что она действительно нравится парню. То есть он ведет себя недосказано, она до конца не понимает его намерений.

Он слишком хорош6

А иногда излишняя самоуверенность партнера, может затмить сексуальный настрой девушки. Ей кажется, он сошел с Олимпа, а она на его фоне серенькая мышка. Что тут сказать, если партнер не нарцисс, больше комплиментов и ласк – девушка забудет о своих выдумках.

Вдруг он перестанет хотеть7

Еще одна страшилка девичьих мыслишек. Если парень захотел девушку еще одетой, то раздевание только разгорячит процесс возбуждения.

Что делать?8

  • Сотвори себя сама

В первую очередь активно работаем над своей уверенностью и максимально прилаживаем усилия в работе над собственным телом. Если отражение в зеркале устраивает девушку, то устроит и парня.

  • Убираем комплексы

С комплексами помогают справиться самоанализ своих достоинств, развитие любви к себе. Занятия легкой аэробикой, йогой, медитациями. Принятие себя и развитие любви к себе. Саморазвитие – это способ понять свою ценность, что в свою очередь помогает пропустить недостойного мужчину. Занятия танцами, танцами живота, на пилоне повышают самооценку любой девушки.

  • Неуверенность

Чаще ходить голышом, когда одна дома. Помогает раскрепоститься и полюбить свое тело. Разглядывание себя в зеркале, изгибов тела, складочек кожи при движении – это все прибавляет веру в свою привлекательность.

  • Если кажется что он круче

Разновидность неуверенности. Молодой человек соответствует девушке и ее планке, поэтому не следует недооценивать себя. Если он влюблен и желает слиться в танце любви, многие недостатки внешности он не заметит или они ему недостатками казаться не будут.

  • Секреты внешности

Иногда причиной стеснения перед парнем бывают некоторые скрытые сюрпризы, как в фильме Бриджит Джонс с ее утягивающим бельем. Девушка может быть любительницей утягивающих боди, бюстгальтеров пуш ап или утягивающих чулок. Боясь разочаровать партнера, женщина будет стесняться раздеться перед ним, так как в одежде она была меньше чем без нее.

Во-первых, парень уже визуально может себе представить, как девушка выглядит без белья и пару лишних сантиметров, скрываемых под утяжкой, будут незаметными. А вот насчет бюстиков пуш ап конечно может немного и посетовать, но если девушка ему действительно дорога – грудь не так важна в отношениях.

  • Не говори мне ничего

Иногда о том, что у девушки есть целлюлит, он узнает от нее самой. Поэтому не стоит «хвастаться» всем тем, что девушка считает неидеальным в своем теле.

Как приготовится ко дню «икс»9

Часто первая интимная связь планируется заранее, или партнеры уже чувствуют, что это скоро произойдет. Можно помочь себе подготовиться к этому дню и потренировать свою уверенность:

  • Изменить образ – сделать макияж, прическу, маникюр, педикюр, принять ванну с лепестками роз. Все способы прокачать себя хороши и добавят любовь и уважение к своему телу.
  • Можно потренироваться перед зеркалом, в каких позах девушка смотрится максимально красиво и сексуально.
  • Посмотреть фильмы с красивыми пастельными сценами (это не о порно), где девушка изгибается или танцует перед партнером.(«Роковая женщина», «9 ½ недель», «Правдивая ложь»)

Как действовать уже в процессе10

Когда момент настал, уже некуда бежать от своих страхов и надуманных комплексов, придется раздеваться. Чтобы не покрываться стесняющимися мурашками, можно попробовать что-то из:

  • Выключить свет, зажечь свечи. Мягкий свет делает фигуру женщины очень сексуальной и скроет возможные проблемные места.
  • Надеть красивое белье. Любая женщина в красивом комплекте чувствует себя на высоте.
  • Надеть специальное белье для секса, которое не нужно снимать. Мало того, что оно способно скрыть все, что не должно попасть в поле зрения, белье прекрасно вносит яркие краски в секс игры.
  • Распустить волосы, расслабиться. Можно начать с массажа друг другу, медленно снимая одежду.
  • Принять душ или ванну вместе. Еще один способ избавиться от скованности – теплая вода и ласки.

Как раздеться перед парнем, чтобы он не сбежал? Если дело дошло до раздевания, он уже не убежит. Если девушка любит себя и свое тело, она ухаживает за собой, надевает красивое белье, она не будет испытывать страх и стеснение. Нужно стремиться к принятию себя и своего тела.

Привет всем…
Излагаю суть проблемы, решить которую, пытаюсь уже около месяца, точнее не сама решить, а наверное помочь в ее решении…
Меня зовут Елена, мне 18 лет. Недавно познакомилась с мальчиком, ему также, 18 лет, зовут Олег. Очень веселый и приятный, таких называют душа компании, ну и скромности у него тоже хоть отбавляй…
Вот. Как только познакомились,я заметила у него не то, чтобы стеснение, а некоторый комплекс… В итоге, удалось выяснить, что Олег попросту стесняется своего тела, или как это называют — комплексует…
Когда узнала причину, была немного шокирована… как-то сидели в ресторане, так вот он после учебы и работы маленько перебрал, тут-то я его и решила вывести на чистую воду, поговорили, он сказал, что стесняется своего тела, говорит — худой, и из-за этого все проблемы. Также, говорит, что вообще удивлен, что нашел себе девушку, типа » кому такие нужные, худые”, мы с тобой встречаемся типа из-за того, что есть взаимность, других я никогда сам не добивался, не бегал, как другие парни, не видел смысла….. Все. Больше я не смогла вытащить из него ничего, на все вопросы говорил свое излюбленное слово «забей”… Честно сказать, я немного растеряна… Как же так, что значит «кому такие нужны?”…
Поговорили с его мамой, она говорит, что врачи спихивают все на конституцию тела, типа с возрастом пройдет, и все станет гораздо лучше… еще говорит, что в детстве его бывало упрекали сверстники его же, физическим состоянием, ах да, он еще говорил, что некоторые девушки ему также говорили, по поводу его худобы, типа: «ты подкачался бы”, а однажды на вечеринке моя БЫВШАЯ подруга меня вообще убила, когда его первый раз увидела, говорит, что типа ты ему посоветуй спортом заняться, а то дрыщ такой… я была в шоке, праздник испорчен, настроения нет, Олег меня долго успокаивал потом, причину я ему естественно не сказала…
За последний месяц парень угас на глазах, вроде бы всегда веселый, старается остаться таким же, но я лично вижу, что ему очень тяжело, а мне он ничего не говорит, и эту тему вообще предпочитает не обсуждать… но как же так, как так жить тогда, разве это комплекс? что делать в такой ситуации я не знаю.. мы встречаемся уже 3,5 месяца, за весь период только целовались, чувствую, с таким положением дел далеко не уйдешь.. я знаю он до знакомства нашего занимался спортом, но все безрезультатно, как мне его знакомые сказали, говорят занимался упорно, но бросил на второй месяц, с мыслью, что ничего все равно не поможет.. он меня очень просил об это всем никому не говорить, но что делать, как решать эту проблему, я его люблю, не могу оставить все так. когда жалею, начинает кричать, типа успокойся, но блин.. до слез обидно за парня,,, я его люблю, мне не нужные кубики на животе и груда мышц…сейчас вижу, что он теряет уверенность в себе….некогда настойчивый, упрямый и ответственный, сейчас постоянно в непонятном состоянии…. у меня конечно есть подозрения, что ему кто-то опять че та наплел, либо безмозглые пацаны-качки, либо чрезмерно самоуверенные в себе стервы.. конечно, если он увидит эту тему, то я не представляю что будет..
порылась в фотографиях, многого у меня нет, искала, так чтобы найти его хотя бы в футболке, нету, есть только в основном 2-3 фотки, он фотографироваться не любит, думаю причина ясна, во всяком случае на его страничке вконтакте в общедоступном, фотографии которые я прикрепила к теме….


девчонки, как вернуть парня в норм состояние, буду конечно пытаться откармливать и прочее… хочу предложить к психологу, но тогда мне кажется он меня вообще пошлет с такими идеями.. что делать не знаю.. мне тооже очень тяжело.. но.. я его люблю .. и никогда не оставлю…

– Мне 24 года, и я стесняюсь раздеваться перед мужчинами.

С подросткового периода я считала свое тело некрасивым: всегда казалось, что у сверстниц оно лучше. Еще больше угнетало, что за ними постоянно бегали мальчики, а я была одинока.

Со временем мое тело изменилось, стало выглядеть лучше, чем в школе, но я все равно недовольна. В зеркале постоянно вижу недостатки: неидеальные ноги, живот, грудь. По этой причине я не ношу короткие юбки и обтягивающие вещи. Мне кажется, что в них я выгляжу нелепо. При этом мужчины никогда не говорили, что у меня некрасивое тело. Они со мной знакомятся, делают комплименты, но это все равно не повышает мою самооценку. Мне все время кажется, что они делают так из вежливости.

У меня были отношения с двумя парнями, с одним мы встречались два месяца, с другим – около четырех. Во время интима я каждый раз смущалась, не раздевалась до тех пор, пока мы не выключали свет или не ложились под одеяло.

Когда я пыталась раздеться перед парнем, у меня возникало чувство стыда. Сразу хотелось чем-то прикрыться. Мне казалось, что он рассматривает мое тело, потому что видит мои недостатки. При этом в моем окружении есть девушки, которые полнее меня и чувствуют себя гораздо увереннее.

Как избавиться от этого чувства и, наконец, полюбить свое тело?

Ольга Кривицкая, психолог:

– Самооценка формируется от окружения. В детстве от родителей ребенок начинает понимать, насколько он хороший и красивый. Особенно травматично воспринимаются сравнения в чужую пользу или обидные слова по поводу внешности. Когда ребенок становится старше, у него формируется самооценка.

И чувство стыда, как в этой истории, может быть последствием травматических ситуаций, так как стыд – социальное чувство. Он возникает у человека, если есть кто-то, кто его стыдит. И, скорее всего, в этом случае девушке кто-то «помог» закрепить в ее сознании, что с ее телом что-то не так.

Чувство стыда, раненая самооценка сильно мешают чувствовать себя свободно, строить отношения и жить в гармонии с собой, поэтому с такой проблемой лучше сразу обратиться к психологу.

Василий Шевляков, сексолог:

— Обычно такие проблемы зарождаются в детстве, когда родители не говорят своему ребенку, насколько значимо и красиво его тело. В итоге в подростковом периоде, когда внешность начинает меняться, ребенок не принимает собственное тело.

Психика подростка особенно уязвима: некоторые спокойно переживают этот период и негативное отношение к телу и сексуальности, у кого-то могут сформироваться стойкие реакции, связанные с отвержением себя.

Вероятно, в детстве девушка не получила от родителей и сверстников подтверждения своей женской привлекательности и сексуальности. В подростковом периоде эти переживания усугубились.

Чаще подобные ситуации проходят сами под влиянием адекватного социального окружения. Поэтому девушке важно находиться в коллективе и больше поддерживать общение с друзьями.

Иногда такие переживания могут перейти в навязчивые идеи собственной ущербности и неполноценности. В таком случае стоит обратиться за квалифицированной помощью к психологу или психотерапевту.

Карина БАРАБАШ

Трагедия происходит не с художником и не с машинистом поезда, а в уме художника или машиниста поезда.

Виктор Пелевин, «Чапаев и пустота»

В чём суть проблемы

В человеческом обществе существует подсознательно воспринимаемый эталон красоты, который, возможно, связан с эволюционным преимуществом. Симметричность лица и тела говорит о хороших генах и здоровье в целом, большие глаза и детские черты лица вызывают симпатию благодаря родительскому инстинкту, определённое соотношение бёдер и талии у женщин показывает способность выносить и родить здоровое потомство. Значит, проблема в том, чтобы привлечь партнёра? Вот что говорит об этом психолог Олег Иванов.

Нередко своей внешностью бывают недовольны одинокие люди. И в этом они чаще всего видят причину неудач на личном фронте. К сожалению, это самые распространённые и самые обманчивые суждения. Мы забываем простую истину: привлекательность иллюзорна.

Олег Иванов, психолог, конфликтолог, руководитель Центра урегулирования социальных конфликтов

Вокруг множество некрасивых с точки зрения эталона людей, и они живут счастливо, влюбляются, создают семьи и рожают детей. Более того, в современном мире чувство юмора, забота, понимание и общие интересы могут оказаться куда более ценными качествами, чем симметричное лицо и большие глаза.

Внешность имеет значение при поиске партнёра, но не определяет успех. Возможно, дело в не в поиске пары, а в страхе перед социальным неодобрением.

Мы стесняемся, потому что боимся негативных высказываний в свой адрес со стороны окружающих, близких, коллег. В этом случае любой, даже самый невинный укол со стороны вызывает обиду и слёзы. А связано это с низкой самооценкой и придирчивостью к самому себе.

Олег Иванов, психолог

Поймите: мысль о том, что вы некрасивы, — это всего лишь мысль. Пусть она возникает изо дня в день и ощущается уже как истина. Проблема не в вашей фигуре, форме лица или строении ног, проблема в этой мысли, и именно с ней нужно бороться.

Мы покажем способ изменить отношение к себе, разбитый на несколько этапов. Каждый этап занимает около недели, однако если вы чувствуете, что не добились особенных успехов за отведённое время, то проведите на одном этапе столько, сколько понадобится.

Как решить проблему

Осознайте её

Обычно люди считают свои недостатки очевидными, однако при этом их поведение не совсем осознанное. Эта неделя посвящена тому, чтобы осознать негативные мысли о своём теле.

Подойдите к зеркалу, посмотрите на своё отражение и отметьте негативные мысли о своём внешнем виде, которые возникают в голове. Также обратите внимание на невербальные привычки, которые отражают стыд за своё тело и которые вы неосознанно повторяете изо дня в день: втягиваете живот, опускаете плечи, чтобы казаться ниже, или убираете щёки перед тем, как фотографироваться.

Отмечайте мысли, которые возникают, например, когда вы начинаете сравнивать себя с другими людьми, запрещаете себе носить то, что нравится, или есть то, что хочется. Можете запоминать мысли или записывать их в блокнот.

Это только подготовка к настоящей работе, но она важна. Чтобы решить проблему, надо сначала полностью осознать её.

Каждый раз, когда в голову приходит оскорбительная мысль о своей внешности, спрашивайте себя, смогли бы вы сказать это своему лучшему другу или ребёнку? Это упражнение поможет вам понять, как жестоко вы обходитесь с самим собой.

Поменяйте мысленные шаблоны на нейтральные

Трудно резко переменить своё мнение с «Я ужасно некрасивый» на «Я красивый». Если вы долго ненавидели своё тело и уже привыкли ругать себя, для начала попробуйте быть нейтральным. Например, вместо «В этом платье я выгляжу жирной» или «Я ужасный дрыщ» вы можете сказать: «В этой одежде я не чувствую себя уверенно».

В это время не участвуйте в любых разговорах, касающихся обсуждения внешности — своей или чужой. Если в компании все начинают говорить, как они хотят похудеть, подкачаться, сделать пластическую операцию, просто не участвуйте или попробуйте сменить тему.

Часто проблема кроется не в нас самих, а в окружающих людях. Токсичные отношения с близкими, которые любят при каждой встрече как бы вскользь указать на недостатки фигуры, приносят боль. Постарайтесь хотя бы на время свести к минимуму такое общение, пока не научитесь спокойно реагировать на неприятные высказывания в свой адрес.

Олег Иванов, психолог

Негативные мысли о внешности вы можете заменять позитивными мыслями о других качествах. Например, если вы пока не готовы сказать: «Я прекрасно выгляжу», можете заменить негативную мысль на «Я хорошо рисую», «Я умею слушать людей», «Со мной приятно общаться».

Сконцентрируйтесь на своих успехах, а не на провалах. Хвалите себя за достижения на работе, за новый подписанный контракт, за успешные переговоры. Возможно, сначала будет сложно и трудно вытащить себя из состояния «никчёмного человека». Но постепенно это войдёт в привычку, прибавится уверенности в себе.

Олег Иванов, психолог

Оставайтесь на этом этапе, пока не почувствуете, что перестали автоматически судить людей по внешности и едко комментировать свой внешний вид.

Смените нейтральные мысли на позитивные

Когда вы уже поняли, что вы прекрасный человек, и перестали осуждать себя за недостатки внешности, пора признать, что это никакие не недостатки. Каждый раз, когда вы смотритесь в зеркало или снимаете селфи, делайте себе комплименты. Хвалите себя за всё, что кажется вам прекрасным, и в конце концов вы увидите эту красоту.

Делать себе комплименты — это как покупать новые очки. Сначала они ощущаются странно, но потом вы привыкайте и вообще перестаёте их замечать.

Интересная особенность: даже самый некрасивый по общим меркам человек будет казаться вам прекрасным, если вы полюбите его. Это работает и по отношению к себе самому. Более того, другие люди очень чувствительны к таким изменениям. Мы подсознательно считываем самоощущение собеседника, с радостью общаемся с теми, кто уверен в себе, и избегаем тех, кто замкнут и втайне ненавидит себя.
Поэтому, изменив отношение к себе, вы поменяете и отношение к вам других людей.

Работайте не над телом, а над счастьем

Если вы счастливы, то выглядите и ощущаете себя прекрасно. Это замечают все окружающие люди. Поэтому не надо работать над своим телом, работайте над тем, чтобы стать счастливым.

Людям, которые стесняются своей внешности, можно было бы дать самый распространённый совет: принимай себя таким, какой ты есть. Но я не буду этого делать. Если человек недоволен своей внешностью, значит, он недоволен своей жизнью, следовательно, образ жизни нужно изменить.

Олег Иванов, психолог

Ходите в спортзал, если это делает вас счастливым и приносит удовольствие. Исследование Effects of exercise interventions on body image: a meta-analysis 2009 года доказало, что занятия спортом улучшают восприятие своего тела. Даже если у вас не будет внешних результатов (а они придут далеко не сразу), уже после нескольких тренировок вам будет больше нравиться своё тело.

Посещайте тренировки, которые нравятся, заставляют чувствовать себя лучше, и не бойтесь: вы можете начать заниматься спортом в любом возрасте.

Старайтесь исключить из своей жизни всё, что вас расстраивает, злит или угнетает. Если вам не нравится на работе — уходите с неё. Работа занимает половину жизни, и всегда можно подыскать что-то получше если не в плане зарплаты, то уж точно в плане спокойствия и удовольствия.

Уходите от людей, с которыми скучно, которые не ценят вас и не понимают. Среди миллионов вы точно найдёте себе настоящих друзей, с которыми захотите разделить свою жизнь.

Вы прекрасны, когда счастливы. Работайте над этим.