Моя девушка боится секса

Что за странная фобия

Сексуальные фобии – вещь совершенно не нормальная, здоровому человеку не свойственная, а значит, их можно считать разновидностью психического отклонения, как и другие, более банальные фобии. Боязнь секса (коитофобия или сексофобия) — это психологический либо физический страх перед половым актом, либо перед любыми сексуальными отношениями. Но наиболее частными проявлением этой фобии является страх потерять девственность, который может быть в незначительной степени присущ большому количеству представительниц женского пола. Девушки думают: «Почему сексуальные отношения такие сложные, почему лишаться девственности больно?» Но сексофобия в своем развитии заходит намного дальше, делая невозможным любые романтические и любовные отношения, потому что в голове у человека, который испытывает страх секса любое проявление чувств незамедлительно ассоциируется с самим сексом. И начинается – боюсь боюсь боюсь… А почему, собственно, надо этого бояться?

Люди, имеющие сексуальные фобии, могут испытывать романтические чувства, но стараются не заводить ни с кем близких отношений, дабы избежать возможности интимных контактов. Результатом коитофобии является чувство одиночества, отчужденности, они также стыдятся своих личных страхов и становятся замкнутыми.

Женское желание избежать секса уже давно является поводом для анекдотов. Так почему же нужно к этому относиться очень серьезно? Но в случае с настоящей коитофобией, усталость, лень и фригидность совершенно не причем. Лишь некоторые женщины испытывают настоящий, животный страх перед первым сексом. И название тому – эрофобия. В основе этой фобии лежат психологические проблемы.

Страх перед первым сексом

Главнейшая причина фобии секса у представительниц прекрасной половины человечества передается из поколения в поколения и уже обросла всевозможными мифами. Речь идет, конечно, о страхе перед потерей девственности. Это крайне деликатная проблема, которая, так или иначе, знакома любой женщине.

Каждая девушка, достигшая половой зрелости и знающая хоть что-то о сексе, часто признается себе: «боюсь первого секса». Это, безусловно, страх перед сильной болью, которая якобы непременно сопровождает первый секс. На самом деле, первый половой акт действительно сопровождается поначалу болезненными ощущениями и дискомфортом. Но говорить о невыносимой боли, которая стопроцентно будет, когда девушка будет лишаться девственности нельзя – это миф. Это зависит от строения тела, от степени расслабленности, от генетики, от болевого порога, даже от умения партнера. Так что лишаться девственности не всегда очень больно. Как бы то ни было, девушка сосредотачивается на этом дискомфорте и старается в будущем не заниматься сексом и пресекать даже разговоры о нем. И побороть этот возникший страх крайне непросто, более того со временем он и вытекает в коитофобию.

Существует и другой аспект фобии перед первым сексом. Это некий культ девственности, которую принято хранить, которой нельзя вдруг лишиться. Они считают, что после раза секса будут чувствовать себя грязными, использованными. Поэтому как бы ни было сильно «хочу», боязнь секса часто выигрывает.

Причины коитофобии

Есть и другие причины, которые порождают боязнь секса.

  • Если первые сексуальные опыты были неудачными. Если секс был грубым, девушка так и не получила удовольствия, если партнер не был опытным и не смог нормально провести дефлорацию.
  • Наиболее частая причина страха перед сексом — физическое насилие, сексуальные надругательства. Это всегда связано с ужасным стрессом, чувством униженности. Случаи насилия часто наносят психологические травмы, благодаря которым и возникает сексофобия.
  • Еще одна важная причина коитофобии– ханжеское воспитание, когда родители описывают секс как что-то грязное, невозможное и постыдное. В голову девушке вбивается, что терять девственность нужно с мужем, с которым потом проведешь всю жизнь, что он должен быть единственным мужчиной. Так, девочки вырастают с мыслями о том, что секс – это угроза, его нужно избегать. И это тоже влияет на страх первого раза. Примечательного, что именно такие девушки чаще идут на необдуманный первый секс, боясь лишиться парня. Они думают так: «Боюсь, не хочу терять девственность, но хочу секса, хочу иметь парня.»
  • Часто девушки боятся последствий полового акта. Страх перед нежелательной беременностью, венерическими заболеваниями. Неприятные последствия и ощущения, долгое и тяжелое восстановление здоровья, лечение. Им легче вовсе не заниматься сексом, так спокойнее.
  • Частенько девушки стесняются себя и своего тела, а не только первого раза. Порой это перерастает в неприятие и неприязнь себя и своих особенностей. Некоторые боятся показать кому-то свое обнаженное тело, потому что у них необычная форма груди или половых губ. Но часто бывает и так, что у девушками с внешностью все в порядке. Такая сексофобия должна преодолеваться с помощью поднятия самооценки и уважения к себе. Нужно найти парня, который поможет побороть этот страх, с которым не страшно лишиться девственности.
  • Бывает такое, что сексофобия идет из детства и связана именно с детскими травмами. К примеру, если отец ушел из семьи, а мать сильно пила. Тогда страх перед сексом связан с невозможностью женщины построить правильную модель отношений между ней и мужчиной, она боится повторения сценария, предательства. Такая форма коитофобии и сексуальные отклонения очень часты у женщин из неполных семей.
  • Иногда страх перед первым сексом может быть физически оправдан. Речь идет о проблеме с женскими половыми органами, которые при каждом половом акте вызывают очень сильную боль. Такая проблема должна решаться только опытными врачами-гинекологами и психологами.

Коитофобия у мужчин

Сказать «боюсь первого раза» может не только девушка. И если у женщин боязнь секса может быть связана с физическими проблемами, то у мужчин сексуальные фобии кроются в психологических проблемах.

  • Причиной коитофобии может быть неправильное воспитание в семье, когда мать-деспот терроризирует ребенка, и когда он взрослеет, вследствие страха быть поглощенным образуется сексофобия.
  • Часто мужчины испытывают боязнь полового акта из-за страха того, что ничего в сексе не получится, что и приведет к осмеянию его полового члена и унижению достоинства. Такой страх когда-либо возникал у каждого парня, но большинство мужчин в силах его преодолеть. Особенно сильна эрофобия в том случае, если в прошлом неудача в сексе уже была. Это очень сильно влияет на самооценку парня, но не влияет на желание заниматься сексом. То есть он думает «я хочу секса, но боюсь».
  • Низкая самооценка у парня также является причиной фобии перед сексом. Мужчина может думать о том, что женщина слишком хороша для него, слишком умна и красива, и он слишком плох для нее, не сможет ее удовлетворить. И это «боюсь» портит ему всю личную жизнь.
  • Еще одна причина коитофобии – страх крови. Мужчина опасается заниматься сексом во время менструального цикла из-за брезгливости. Кто-то считает секс во время месячных неэстетичным, а кто-то просто боится крови. Тогда сексуальные отношения могут быть неполноценными.
  • Боязнь секса может быть связана со страхом девственности. Если девушки боятся болевых ощущений, то парни боятся реакции девушки на его телодвижения. Они боятся причинять девушке боль и дискомфорт, потому и возникает сексофобия. Так что не стоит крутить пальцем у виска, услышав, что парень говорит «боюсь лишиться девственности», хоть и лишаться девственности физически больно только женщинам.

Как проявляется коитофобия

Невооруженным взглядом не всегда можно заметить симптомы фобии, если человек, конечно, не говорит открыто «я боюсь секса». Но есть моменты, которые нельзя игнорировать. Явный признак — полный отказ от секса и упоминаний о нем, что называется эротофобией. Сексуальные отношения навевают такому человеку страх, а почему – он и сам не поймет.

Также признаком фобии являются беспорядочные половые связи, когда человек боится строить доверительные крепкие отношения, но с желанием секса почему то справиться не может. Это интимофобия, при которой потерять девственность не страшно, но страшно строить нормальные взаимоотношения.

«Боюсь первого секса» может сказать человек, чья фобия сопровождается чрезмерной обеспокоенностью каким-то дефектом или особенностью тела. Порой здесь есть влияние гимнофобии – боязни наготы и боязни прикосновений других людей.

Сексуальные фобии сопровождаются чувством паники, страха, очень сильного ужаса. Физиологические проявления могут включать одышку, дрожь, ускоренное сердцебиение и чрезмерное потоотделение. Люди, которые признаются «боюсь потерять девственность» часто могут ограничивать себя не только в интимных отношениях, но и в любых контактах с окружающими людьми.

Как преодолеть страх

Для начала нужно понять, что терять девственность не всегда больно, разве что не очень приятно. Сексуальные отношения — неотъемлемая часть нашей жизни, причем очень приятная, так почему надо добровольно лишаться удовольствия?

Нельзя забывать о спокойной, и очень возбуждающей атмосферой и предварительными ласками, которые могут помочь безболезненно лишиться девственности. Сексуальные прикосновения могут помочь, но вот алкоголь, который часто принимают для успокоения, влияет очень негативно. А чтобы не бояться беременности и венерических болезней нужно обязательно пользоваться контрацептивами, и если вы за, а ваш молодой человек отказывается – постарайтесь убедить парня, что для вас это очень важно.

Если же страх лишиться девственности связан с психологическими проблемами, то нужно незамедлительно обратиться за помощью к квалифицированным специалистам, потому что без них побороть эти сексуальные расстройства практически невозможно. Так что это очень важно.

Стоит также очень серьезно отнестись к проблеме, если есть болевые ощущения во время секса. Нужно срочно обратиться к гинекологу, так как самостоятельно узнать причину дискомфорта невозможно. Но нужно понимать, что это общая ваша проблема, которую нужно решать вместе. И нужно помнить, что лишиться девственности все равно придется, а терять ее не всегда больно.

Боязнь секса – тяжелое психическое расстройство, которое накладывает серьезные ограничения на личную жизнь человека. Патологический страх может возникнуть в любом возрасте. Нарушение относится к тяжелым фобиям, справиться с которыми без профессиональной помощи очень сложно.

Что представляет собой боязнь секса?

У людей, страдающих боязнью секса, начинается приступ паники при одной только мысли о сексуальных контактах

Как точно называется боязнь секса – это зависит от конкретизации страха. Так, страх сексуальных домогательств – это аграфобия. Второе название нарушения – контрелтофобия. Боязнь секса, именно самого факта совершения полового акта, называется генофобией, или коитофобией. Эти виды нарушения достаточно распространены и представляют серьезную проблему как для пациентов, так и для врачей, из-за специфики проявления и сложностей в лечении.

Боязнь секса встречается преимущественно среди женщин, но и некоторые мужчины сталкиваются с таким нарушением. Причиной развития фобии у женщин выступает травматическое воздействие (например, изнасилование) в прошлом, а у мужчин фобия уходит корнями в подростковый возраст.

В МКБ-10 отдельного кода для такого вида нарушения нет. Аграфобия обозначается кодом F40.8, которым описываются различные неуточненные фобические расстройства, проявляющиеся паникой и тревогой.

Прежде чем ставить себе диагноз, следует уметь отличать фобию от страха. Фобия является патологическим состоянием, которое необходимо лечить, в то время как страх можно побороть самостоятельно.

Следует понимать, что боязнь сексуальных домогательств, приставания и преследования со стороны мужчины для любой женщины является абсолютно нормальной реакцией. О патологическом страхе в этом случае можно говорить тогда, когда у женщины начинается приступ паники при одной только мысли о сексуальных домогательствах.

Боязнь коитуса нормальна для молодых людей. Этот страх присущ молодым девушкам и юношам, которые не имели ранее сексуального опыта. Здесь достаточно сложно самостоятельно понять грань между волнением и нормальным страхом и патологическим нарушением. Причиной для беспокойства и обращения к врачу является постоянное откладывание интимной близости с постоянным партнером из-за появления тяжелых психических и соматических нарушений при мысли о сексе.

Отличить излишнюю застенчивость и боязнь секса самостоятельно бывает очень сложно, не говоря уже о том, как преодолеть патологический страх. Рекомендуется обратиться к специалисту при появлении тревожных симптомов и сомнений в своем психическом здоровье. Следует помнить, что фобии не являются нормой и требуют своевременной психокоррекции, в противном случае могут привести к тяжелым осложнениям. Боязнь секса становится причиной отсутствия личной жизни, развития неврозов, депрессии, социальной дезадаптации.

Причины развития фобии

Неудачный первый сексуальный контакт часто приводит к развитию фобии

Боязнь секса – одна из тяжелых фобий, причины которой могут уходить корнями в глубокое детство. Если женщина во взрослом возрасте боится заняться сексом, боязнь может быть следствием:

  • изнасилования;
  • ситуации, в которой мужчина проявил грубость по отношению к женщине;
  • сексуальных домогательств в детстве;
  • негативного первого сексуального опыта.

Наиболее серьезным триггером развития фобии у женщин является изнасилование. Справиться с последствиями изнасилования самостоятельно очень сложно, но мало жертв обращаются за профессиональной помощью. Это приводит к развитию тяжелых психических расстройств, включая разнообразные фобии. Жертвы изнасилования могут испытывать патологический страх не только при мыслях о сексе, но и при любом общении с посторонними мужчинами.

Вообще, позиция жертвы крайне негативно сказывается на психическом здоровье женщины. Причиной боязни секса или сексуальных домогательств может выступать ситуация, в которой мужчина совершил физическое воздействие на девушку (девочку). Домашнее насилие в детстве или в браке часто приводит к развитию фобии.

Негативный первый сексуальный опыт часто накладывает отпечаток на дальнейшие интимные отношения. Болезненная потеря девственности, грубоватый партнер – все это становится причиной появления негативной связи «секс-боль-страх”. Такую установку сломать самостоятельно очень сложно, в результате женщина сознательно будет отказываться от секса, боясь, что половой акт принесет только боль.

Патологическая боязнь первого сексуального опыта развивается из-за специфики воспитания. Если девочке с детства говорили, что отношения с мальчиками – это плохо, грязно и низко, с возрастом такая установка только крепнет и приводит к развитию генофобии.

Боязнь секса у мужчин чаще всего вызвана одной из следующих причин:

  • неуверенность в собственной эрекции;
  • боязнь быстрого семяизвержения;
  • комплексы, связанные с размером «мужского достоинства”;
  • негативный опыт в прошлом.

Страх неудачи во время полового акта – один из самых сильных у мужчин. Такая проблема может приводить к отказу от секса или даже к сознательному избеганию женщин. У мужчины формируется ассоциация или установка «женщина-флирт-секс-отсутствие эрекции”, что становится причиной развития фобии.

Как и для женщин, первый сексуальный опыт очень важен для мужчины. Если во время первого полового акта исчезла эрекция, партнерша посмеялась над размером полового члена, либо семяизвержение наступило очень быстро – все это приводит к боязни коитуса.

Женщинам для борьбы с фобией необходима помощь психолога, мужчинам – психолога и сексолога.

Пожалуй, самой тяжелой проблемой для мужчин становится комплекс неполноценности. Обычно это уходит корнями в глубокое детство и подростковые годы и плотно связано с особенностями воспитания. По статистике, с такой проблемой сталкиваются мужчины, воспитанные только женщинами. Постоянное давление со стороны родителей в период полового созревания, когда ребенок начинает познавать свое тело, может привести к развитию тяжелых психических нарушений.

Симптомы боязни секса

Для женщин, перенесших изнасилование, случайный прохожий в темное время суток может вызывать приступы панической атаки и даже обморока

Фобия секса проявляется следующими симптомами:

  • приступ паники;
  • скачок артериального давления;
  • учащенное сердцебиение;
  • озноб;
  • мышечный гипертонус;
  • головокружение;
  • нарастающий страх.

В тяжелых случаях человек может потерять сознание. Такие симптомы могут появляться при мысли о сексе, при виде мужчины в темном переулке (характерно для женщин, перенесших изнасилование), непосредственно во время сексуальной прелюдии с любимым человеком.

Симптомы одинаковы для мужчин и женщин. Как правило, все фобии имеют одинаковые проявления.

Диагностика

Боязнь секса – это тяжелая проблема, при которой необходима психологическая помощь, поэтому не следует затягивать с визитом к психологу. Диагноз ставится после беседы с пациентом. Врач задаст несколько вопросов, оценит степень тяжести симптомов, обязательно спросит про предыдущие отношения и негативный опыт в прошлом.

На основании полученной информации специалист может не только поставить диагноз, но и составить примерную схему терапии.

Мужчинам дополнительно рекомендуется посетить сексолога. Врач поможет разобраться с проблемой в том случае, если она вызвана преждевременным семяизвержением или нарушением эрекции. Несмотря на то, что причины боязни секса чаще всего психологические, не стоит исключать физические нарушения, поэтому дополнительно следует посетить уролога.

Стоимость первичной консультации специалиста зависит от ценовой политики клиники. В среднем прием психотерапевта обойдется в 600-1000 рублей, сексолога – в 1000 рублей, уролога – 500 рублей.

Как избавиться от страха: профессиональные методы

Гипноз эффективен, только если сеанс проводит опытный специалист, психотерапевт или гипнолог

Зная, как называется фобия, или боязнь секса, человеку следует довериться врачу, который научит не бояться интимной близости. Лечение начинается с выяснения причины развития фобии. Так как у женщин боязнь секса чаще всего выступает следствием психологической травмы в прошлом, важно проработать с психотерапевтом прошлый негативный опыт.

После определения причины и устранения ее влияния на психику пациента, необходимо направить все силы на избавление от страха. Обычно в терапии фобии используется метод сближения со страхом, но при боязни секса это неприемлемо по этическим соображением. Лечение проводится методом когнитивно-поведенческой коррекции. Во время сеансов психотерапевт помогает пациенту выработать адекватную реакцию на интимную близость. Это сложный и длительный процесс, поэтому пациенту следует запастись терпением.

Многим пациентам помогает гипноз. Этот метод позволяет избавиться от старых установок, определить причину появления страха. Гипноз будет эффективен только в том случае, если сеанс проводит опытный специалист, психотерапевт или гипнолог. Процедура осуществляется только в специализированном медицинском учреждении. При выборе гипноза в качестве метода лечения важно не нарваться на мошенников.

Мужчинам необходимо пройти комплексное обследование у уролога, и лишь затем приступать к лечению фобии. Оценка интимного здоровья поможет исключить органические причины появления фобии, такие, как импотенцию или заболевания предстательной железы. Кроме того, обязательно следует проконсультироваться с психиатром, так как в некоторых случаях боязнь секса у мужчин вытекает из психологической импотенции.

В тяжелых случаях может быть показана медикаментозная терапия. Препараты назначают тогда, когда у человека начинается приступ паники даже при мыслях о сексе. В этом случае важно нормализовать работу нервной системы и устранить невроз.

Как справиться со страхом самостоятельно?

Для девушки с фобией большим испытанием является рассматривание гениталий мужчины, поэтому при самолечении сразу начинать с этого не стоит

Зная, как избавиться от боязни секса, можно попробовать помочь себе самостоятельно. К сожалению, такая фобия относится к одним из самых тяжелых, поэтому самолечение малоэффективно.

В первую очередь следует заручиться поддержкой партнера, предварительно обсудив с ним проблему. Победить страх можно только в том случае, если в паре действительно близкие и доверительные отношения. Борьба со страхом начинается с разговора. Необходимо говорить с партнером о сексе, обсуждать предпочтения, делиться самыми сокровенными желаниями. Затем, когда разговоры перестанут нервировать человека, можно перейти к прикосновениям. Для женщины с фобией серьезным испытанием является рассматривание гениталий мужчины, поэтому следует ограничиться прикосновениями через одежду. Постепенно нужно переходить к следующему этапу, и так до тех пор, пока человек не почувствует сексуальное желание.

Проблема заключается в том, что такой метод в некоторых случаях оказывает обратный эффект. Рекомендуется оставить самолечение в качестве метода закрепления успеха курса психотерапии.

Поскольку эту статью я адресую широкому кругу читателей, считаю важным развести два понятия – «страх» и «фобия».
Страх – это внутренне состояние, обусловленное грозящим реальными или предполагаемыми негативными последствиями. Страх – это нормальная защитная реакция психики человека, имеющая цель предостеречь его от опасности, уберечь от наступления негативных последствий.
Фобия – это расстройство психики, при котором некоторые ситуации или объекты вызывают настолько сильный страх и тревогу, что блокируют деятельность человека, так или иначе связанную с этой ситуацией или объектом. Сами ситуации и объекты условно не являются опасными, но воспринимаются человеком как опасные.

Теперь мы можем определиться с понятиями, связанными с боязнью близости в отношениях с представителями противоположного пола.
Интимофобия — это болезненное состояние человека, проявляющееся через боязнь продолжительных и доверительных отношений с партнером, боязнь глубоких контактов, эмоциональных связей с партнёром, доверительных отношений с ним и/или сексуальной близости.
Истинная интимофобия проявляется как боязнь близости на уровне фобии, т.е. действия человека полностью блокируются, блокировка может быть снята только в рамках психотерапии.
Ложная интимофобия проявляется как боязнь близости на уровне страха, т.е. действия человека блокируются временно, блокировка может быть снята самим интимофобом в процессе работы над собой.

Внешнее поведенческое проявление интимофобии

Идентифицировать интимофобов по внешним поведенческим признакам достаточно сложно. И, в первую очередь, потому, что для выявления паттернов боязни близости в общении с интимофобом нужно приблизиться к нему на ту дистанцию, которую он считает опасной, и столкнуться с его характерной ответной реакцией.

Ложные и истинные интимофобы чаще всего ведут активную социальную жизнь. Однако эти связи очень поверхностны. Интимофобы активно общаются в социальных сетях, тематических форумах, могут состоять в различных общественных организациях, занимать активную гражданскую позицию. У них обычно много друзей как своего, так и противоположного пола, быстро адаптируются в новом коллективе, умеют найти общий язык с людьми. Они с легкость заводят новые контакты и также легко отказываются от старых. Широкое социальное окружение компенсирует им недостаток близкого и глубокого общения, а также выступает формой защиты от возможности погружения в связи, поскольку на общение с многочисленными людьми требуется много времени. На близкие отношения с кем-то у них просто не остаётся времени.

Интимофобы могут иметь одного или несколько постоянных сексуальных партнёров, либо менять их практически беспорядочно. Интимофоб постоянно нуждается в сильных эмоциях. Интимофобы делают все, чтобы оттолкнуть от себя человека, претендующего на что-то более серьёзное, чем поверхностное общение.

Однако все это только внешние проявления. На самом деле ложные интимофобы испытывают страх, а истинные — панический страх сближения с партнёром. В эпицентре их страха – собственные чувства, эмоции, переживания, ощущения. Иными словами, они боятся не партнёра, а самих себя, своих чувств, эмоций, переживаний, ощущений, которые возникают у самих интимофобов по отношению к партнёру.

Интимофобы вместо радости от сближения с партнёром испытывают нарастание тревоги и страха. Боязнь близости заставляет мужчин и женщин сознательно ограничивать себя на пути построения глубоких отношений, вступления в сексуальные связи. Интимофобы склонны сублимировать интимные отношения другими сферами жизни (работа, увлечения).

У некоторых интимофобов существует еще одна психологическая проблема – сексуальная аверсия – отвращение к сексуальному партнеру. Аверсия может возникать как после первого контакта, так и развиваться постепенно.

Ложные интимофобы с трудом, но всё же способны при определённых условиях пойти на углубление отношений с кем-то из представителей противоположного пола. Процесс сближения может пройти несколько стадий дистанцирования и сближения и растянуться на длительное время (до нескольких лет). На каждой из очередных стадий отношения либо будут углубляться, либо, наоборот, отдаляться. Каждый раз, когда партнёр приближается на «опасное» расстояние к интимофобу, он провоцирует конфликт с партнёром и отодвигает его на безопасное расстояние. Если они всё-таки вступают в брак, то всё равно стараются держать дистанцию. Такие семьи обычно быстро распадаются, потому что интимофоб избегает углубления отношений.

Истинные интимофобы, как только зайдёт речь о более глубоких отношениях, сразу дистанцируются от человека, и, если ничто этому не препятствует, могут окончательно прерывать с ним контакт.

Выделяется несколько видов интимофобии. Для каждого из них паттерн (шаблон) поведения детализируется в зависимости от фокуса фобии.

Обобщённо паттерн истинных интимофобов выглядит так:
— интимофоб сближается с партнёром до «границы комфорта» — предела, воспринимаемого, как безопасный и комфортный, и поддерживает с ним отношения в пределах этой «границы»
— при попытках партнёра переступить «границу», интимофоб либо провоцирует конфликтную ситуацию для увеличения дистанции, либо указывает партнёру на «границу», требует её соблюдения и несколько отступает назад от «границы», либо разрывает отношения с партнёром
— если партнёр не предпринимает попыток сблизиться больше, не оказывает давления, через некоторое время интимофоб возвращает отношения к «границе комфорта». Для истинного интимофоба эта «граница» является незыблимой. Сдвинуть её или полностью ликвидировать может только квалифицированный психолог, сексолог, психотерапевт.

Общий паттерн ложного интимофоба отличается от описаного выше тем, что «граница» время от времени может нарушаться самим интимофобом. Он по своей инициативе может заходить за «границу комфорта», и если его опасения не подтверждаются, он переносит «границу», немного сокращая дистанцию с партнёром. Перенос «границы» ближе к партнёру может повторяться многократно до тех пор, пока боязнь в отношении данного партнёра не исчезнет. Однако если перенос границы подтвердит его опасения, интимофоб может переместить её далеко назад. Также, как и для истинного интимофоба, наиболее эффективной будет, конечно же, помощь тех же специалистов. В то же время, перебороть свой страх ложный интимофоб может своими силами, а также при помощи терпеливого и понимающего партнёра.

Механизмы формирования интимофобии

В онтогенезе интимофобия может сформироваться в раннем детстве, подростковом, юношеском возрате и во взрослой жизни.
Выделяют несколько механизмов формирования интимофобии.

Шизотииический

К развитию и закреплению шизоидных черт (замкнутость, интровертированность, погружённость в свой внутренний мир из-за повышенной сензитивности (чувствительности, впечатлительности) и, соответственно, ранимости) приводит стиль родительского воспитания. Такой стиль характеризуется сверхконтролем со стороны родителей, чрезмерной критикой, гиперопекой. Ребёнок ощущает такие проявления родительской любви и заботы как слишком инвазивные, удушающие, разрушающие его личность. Чтобы сохранить целостность своего «Я», ребёнок привыкает уходить в себя и сохраняет избегающий паттерн поведения во взрослом возрасте.

Шизотимик старается обезопасить себя от несанкционированных вторжений со стороны других людей, избегает построения близких взаимоотношений. Любая душевная близость расценивается как «близость с поглощающим родителем» и пресекается. При этом шизотимик может желать сближения и страдать от одиночества. Однако страх близости побеждает страх сепарации. Ситуацию усугубляет повышенная сензитивность и отсутствие психологических защит, свойственных другим людям.
Нарциссический

Нарциссизм проявляется в предъявлении человеком самого себя окружающим в искажённом, не соответствующем истинному, образе. Цель такой подмены образа — поиск внешнего одобрения, восхищения, симпатии, принятия, любви. При этом любые мнимые или реальные недостатки тщательно скрываются. Своё истинное «Я» нарциссическая личность считает непривлекательным для окружающих. Сближение с партнёром воспринимается как угроза разоблачения и неизбежного отвержения. Поэтому нарциссические люди стараются держаться на безопасной дистанции, позволяющей поддерживать иллюзию созданного образа.

Нарциссические черты могут сформироваться в детстве как результат стиля родительского воспитания. Родители дают ребёнку деструктивную установку быть не таким, какой он есть, а таким, каким хотят его видеть они. Соответствие ребёнка такому образу поощряется родителями, несоответствие подвергается обструкции. В результате у ребёнка формируется мнение о том, что такой, какой он есть, он не может вызывать любовь. Чтобы получить любовь, нужно соответствовать ожиданиям окружающих. В результате у ребёнка формируется идеализированная «Я–концепция» и отвергается свое истинное «Я». Негативная оценка своей личности сохраняется и во взрослом возрасте.

Нарциссическая установка может сформироваться и во взрослой жизни, когда у человека возникает желание быть объектом симпатий и признания, однако такой, какой он есть на самом деле, он симпатий не вызывает.
Травматический

Причиной формирования боязни близости могут выступать травмирующие события из прошлого. Такой опыт может быть связан с ситуациями отвержения, измены, предательства, эмоционального или физического насилия, злоупотребления доверием, ухода из жизни близкого человека и т.п.

Пережив стресс в подобной ситуации, человек начинает описаться оказаться в ней снова. В связи с этим он старается избегать повторного попадания в неё. У него формируется установка, что держаться на дистанции от человека, с которым он сможет вновь пережить такую же боль, как раньше, гораздо безопаснее.
Проекционный

В отличие от травматичного собственного опыта, интимофобия может формироваться как проецирование на себя чужого негативного опыта. Например, это могут быть неудачи в личной, семейной, сексуальной жизни друзей, знакомых или близких людей. Человек может спроецировать на себя сюжет фильма, книги, исторического персонажа и т.п. Часто источником для проекции может выступать поведение матери или отца, их отношение к партнёрам, друг к другу, неудачи в семейной и интимной жизни. Ребёнок, наблюдая за поведением отца или матери, выслушивая их жалобы, начинает испытывать страх перед противоположным полом, никому не верит и опасается попасть в зависимость. Взрослея, он проецирует судьбу родителя на себя и предпочитает избегать серьёзных отношений.
Интроекционный

Интимофобия может сформироваться как результат принятия на веру определённых запретов, установок. Единственный способ социализироваться у каждого человека — это усвоить правила общения в той среде, в которой он растёт, развивается или оказывается уже во взрослой жизни. Родительские послания – это наиболее ранний интроект, который усваивает ребёнок без критического осмысления. И это блокирует его доступ к своему «Я», «хочу», «нравится», поведение подчиняется принятым правилам. Интроекты могут иметь происхождение из теологических концепций, если человек становится глубоко верующим.

Таким образом, боясь нарушить табу, правила, ограничения, полученные извне и принятые как свои собственные, интимофоб сознательно стремится избегать ситуаций, в которых эти табу могут быть нарушены.
Рефлексивный

В отличие от нарциссического механизма, при рефлексивном человек имеет адекватное представление о самом себе, но не пытается предъявить себя окружающим в каком-то ином образе. Однако считает, что по объективным или субъективным причинам, такой, какой он есть, может вызывать симпатию только при общении на определённой дистанции.

При сближении с партнёром и попадании с ним ситуации, в которых отдельные черты личности или иные обстоятельства его жизни откроются, интимофоб испытывает страх быть отверженным, подвергнуться резкой критике, насмешкам и т.п.

Интимофобия в рамках этого механизма формируется на основе сопоставления своих черт характера (например, ревнивость, депрессивность), обстоятельств жизни (например, материального или семейного положения), особенностей поведения (например, запойный алкоголизм, истинный эксгибиционизм), особенностей физиологии (например, бесплодие) с социальными стереотипами, нормами, эталонами.

Понимание своего несоответствия этим образцам вынуждает интимофоба держать партнёра на дистанции. Дистанция рассматривается интимофобом как гарант того, что партнёр не сможет идентифицировать несоответствие интимофоба социальным образцам. С другой стороны, если партнёр отвергнет интимофоба из-за такого несоответствия, то ситуация прерывания отношений не будет переживаться болезненно, так как интимофоб эмоционально дистанцировался от партнёра.

  • Привет, друг! На связи Роман Винилов.

    Ты даже не представляешь, насколько часто я слышу вопрос, озвученный в заголовке — от моих учеников, клиентов и читателей. «Девушка не хочет меня», «У нас нет секса», «Мы не занимаемся любовью» – в самых разных вариациях. Но суть одна.

    Мои постоянные читатели и зрители моего YouTube-канала наверняка знают: не существует девушек, которые не хотят секса (за редкими случаями с отклонениями), есть парни, которых совершенно не хочется. То есть дело на 99% именно в тебе. И я сейчас не говорю про периодические проблемы. Каждому из нас иногда бывает не до интимной близости — это нормально. Но это всегда легко объяснимо. Если же секса девушке не хочется ни с того ни с сего, и происходит это постоянно, то у тебя проблемы. Она, как и любая другая, желает секса — просто не с тобой.

    Человек — животное, большую часть времени нами руководят инстинкты. Но мы отличаемся от других видов. Многие млекопитающие спариваются только в строго определенные периоды, в другое время они относятся к этому процессу равнодушно. Но только не люди. Мы готовы к сексу вне зависимости от времени года. Многие девушки сильно хотят этого даже во время «красных дней». Это как будто противоречит науке, хотя не все так однозначно.

    Человеческий вид менялся за многие тысячи лет, у нас появились социальные надстройки, которые тоже влияют на людей — как и инстинкты. Когда девушка строит из себя недотрогу, то это как раз более поздняя, социальная составляющая. Но в это же время на нее влияют и инстинкты. А как мы помним, человек готов к спариванию всегда. В конечном итоге всегда побеждает животная сторона.

    Но мы бы не были теми, кем сейчас являемся, если бы не умели управлять своими инстинктами в угоду социального положения. И женщины овладели этими приемами в совершенстве за последние несколько тысяч лет. К примеру, они могут согласиться на секс с мужчиной, который уступает по рангу другим, но может обеспечить ее необходимыми в данный момент ресурсами.

    Почему она не хочет спать со мной?

    Девушка не хочет парня или перестает хотеть его со временем по простой причине: он кажется ей неуверенным в себе, она не видит в нем мужчину (настоящего самца). Это утверждение следует по всей психологии взаимоотношений между полами. Большинство женщин ведут себя с мужчинами довольно двулично. Они проводят много времени с одними мужчинами — принимают подарки и ухаживания, ведут длинную игру — прежде чем подпустят к интимной близости (если вообще подпустят в итоге). Встретив другого парня, сильного, уверенного в себе, самодостаточного, они могут выпрыгнуть из трусиков после первого-второго-третьего свидания, не получив и одного процента озвученного внимания и ресурсов. Потому что нужно не добиваться, а просто брать свое!

    Демонстрация отсутствия сексуального влечения — это всего лишь тактика, причем очень действенная. Парню нужно нечто определенное. Как заставить его вкладываться и делать то, что тебе нужно? Показать, что равнодушна к сексу! Это манипуляция. И она действует только на неуверенных в себе и ведомых парней. Которые не могут сказать: «Ок, знаешь, мне тоже не очень-то надо. Вокруг таких как ты — тысячи! Аривидерчи, детка!». Которые показывают свою нуждаемость и согласны на все, чтобы проникнуть в заветную пещеру…

    Девушка может пойти на выгодный для себя компромисс — начать встречаться или выйти замуж за мужчину, который ее не возбуждает. Эта связь может длиться сколько угодно долго, но с двумя нюансами. Мужчина будет регулярно получать отказы в сексе (или спать с равнодушной куклой), а женщина будет удовлетворять свое желание и самые разнузданные фантазии на стороне.

    Как сделать так, чтобы она меня хотела?

    Пойми, с чем был связан отказ девушки. Может, ты просто не смог, что называется, дожать ее, и слился от ее игры в недотрогу. Или момент был неподходящим, и вы еще недостаточно сблизились, чтобы она испытывала ощущение полного комфорта. Всегда помни о том, что для секса желательно находиться в безопасном и полностью подходящем месте. Кроме того, девушка может быть не готова — ну, не сделала необходимых косметических и гигиенических процедур, бывает. Также причина может быть в месячных.

    Чтобы тебя хотели девушки, нужно уметь вести себя как настоящий мужчина и самец.

    • Активность, настойчивость, целеустремленность и доминирование;
    • Доброжелательность и позитив;
    • Умение легко общаться и флиртовать, универсальность;
    • Понимание женщин.

    Но помни, что нет одного совета, как быть привлекательным для девушек. Многие парни тратят на это месяцы и годы, проходят пикап-тренинги и полностью меняют свой образ жизни. Этому нужно учиться и практиковаться, далеко не всем дается от рождения. Именно этим мы и занимаемся на тренингах и интенсивах.

    Если ты плохо пробиваешься через отказы на финальном этапе знакомства, попробуй активнее действовать при помощи кинестетики и тактильного сближения. Иными словами, настойчивей трогай девушек, учись делать это уверенно, естественно и непринужденно. Начинай с малого и увеличивай интенсивность прикосновений. Некоторые парни буквально ничего не делают для соблазнения, и девушка даже не понимает, что он ее хочет. Поэтому нужно как минимум дать ей понять это. Сделать это уверенно, ведь только сила и настойчивость заставит девушку испытать желание.

    Будь жестче и прямолинейнее с девушками, и не бойся быть отвергнутым. Для тебя важны твои желания, а не то, что о тебе подумают и как ответят.думай головой! Если девушка повелась на тебя и пришла на встречу, то это уже практически предложение к продолжению — просто не испорти все нерешительностью. Сломай ее план и сделай так, чтобы не ты добывался ее расположения, а совсем наоборот:

    • «Если честно, я не уверен, созданы ли мы друг для друга…»;
    • «Скажу сразу: сегодня без секса!»;
    • «Я не тот, кто трахает все живое. Без настоящих чувств я не возбуждаюсь»;
    • «Обычный перепихон, без эмоций — отстой, поверь мне. Однажды испытав настоящую страсть, я уже не согласен на меньшее»;
    • «Я в тебе еще не уверен. Вдруг ты хочешь от меня только секса!»;
    • «Предлагаю не форсировать события».

    Думаю, смысл посыла ты понял, и сможешь сам легко придумать подходящие для общения в этом ключе фразы. В общем, никогда не проси секса и не нуждайся в нем! Либо бери сам, либо добейся того, чтобы бегали уже за тобой!

    Боязнь секса является психологической проблемой, с которой женщины сталкиваются чаще, чем мужчины. Преодолеть внутренний барьер помогает помощь специалиста.

    Как называется боязнь секса?

    Страх перед сексуальным контактом называется генофобией. Появляться такая патология может как у молодых, так и у зрелых людей.

    Причины возникновения фобии

    Психологической причиной сексуальной фобии может стать запугивание ребенка. Травма оставляет отпечаток в подсознании, и в дальнейшем человек начинает испытывать панику при одной мысли о половом контакте.

    Такое происходит, когда родители с детства внушают мысли о том, что секс — это плохо, пытаясь уберечь еще незрелую личность от ошибок, но вместо этого поселяют в ней страх.

    Другие распространенные причины:

    1. Насилие. Если это произошло в детстве, то риск появления фобии увеличивается в несколько раз. Секс у человека отождествляется с чем-то страшным и неприятным. Нередко больной ощущает отвращение и ненависть к представителям противоположного пола. Чаще всего с насилием сталкиваются женщины. Паника может начинаться при одной мысли о сексуальном контакте с противоположным полом.
    2. Негативный интимный опыт. В данном случае подразумеваются действия со стороны партнера, которые оставили неприятное впечатление. Это может быть грубый секс, который способствует появлению болевых ощущений и др. Для мужчины негативным опытом может стать проблема с потенцией, которая возникла в самый ответственный момент.
    3. Заболевания половой сферы. Патологии женской репродуктивной системы часто провоцируют появление болевых ощущений во время секса. Подсознательно люди начинают бояться полового акта, ожидая неприятных симптомов. Спровоцировать фобию могут тяжелые роды, эндометриоз, страх заразиться венерическими болезнями и т.д.
    4. Неприятие себя. Неудовлетворенность своей внешностью, психотравмы, связанные с личной значимостью, провоцируют низкую самооценку и страх перед сексуальным контактом. В данном случае человек боится оказаться высмеянным.

    Неприятные переживания, связанные с отношениями с женщинами, могут провоцировать подсознательный страх у мужчины. Неуверенность в себе подкрепляется бездействием, при этом помочь может только психолог.

    Проявления страха секса

    Симптомы генофобии могут проявляться по-разному. У одного человека присутствует невыраженная клиническая картина, а у другого возникает ряд психосоматических синдромов.

    Боязнь секса у мужчин

    Сильный пол подвергается данной фобии при неудачах во время секса, которые постигали мужчин в прошлом. Это может быть связано с отсутствием эрекции, с насмешками со стороны женщины и т.д.

    Панический страх перед физической близостью может сопровождаться снижением потенции, одышкой, повышением давления, головокружением, сухостью во рту и дезориентацией.

    Боязнь заниматься сексом у женщин

    Страх у женщин проявляется в виде дрожания конечностей, бледности кожных покровов, тошноты, болей в животе, диареи, учащенного мочеиспускания и головокружения.

    В запущенных случаях при отсутствии лечения возможны даже обмороки.

    Одна мысль о половом контакте у женщин сопровождается неприятными ощущениями и беспричинным страхом.

    Такая фобия связана со страхом болевых ощущений. Чаще всего ему подвержены девушки, которые только вступают в интимную жизнь.

    При этом возможно появление спазмов внизу живота, головокружения и приступа панической атаки.

    У мужчин такой страх сопряжен с отсутствием опыта и может сопровождаться сухостью во рту, ознобом и болями в животе.

    Как избавиться от страха перед сексом

    Специалисты могут объяснить, как побороть страх секса, а также помочь пациенту принять себя, свою индивидуальность и справиться с иррациональной фобией. Способы устранения патологии:

    1. Преодоление проблем детства. Психотерапевт пытается понять причину фобии и позволяет пациенту проработать провоцирующий фактор, объясняя ему иррациональность ситуации. При этом применяются различные техники работы с подсознанием.
    2. Повышение собственной значимости. Если проблема возникала при сниженной самооценке, то в первую очередь психолог способствует личностному росту пациента, устраняя надуманные комплексы неполноценности. В домашних условиях часто помогают медитации, аутотренинги и аффирмации.
    3. Улучшение взаимоотношений с окружающими. Для этого врач помогает пациенту преодолеть внутренний барьер, мешающий ему социализироваться. Психотерапевт разъясняет больному вопрос о необходимости и безопасности расширения границ.
    4. Групповая работа. Психотерапия с участием нескольких человек позволяет лучше раскрыть проблему, давая больному возможность понять, что он не остается один на один со своим страхом.
    5. Прием медикаментов. Такой способ лечения считается действенным только на начальном этапе и позволяет избавиться от психосоматических проявлений фобии. Для этого врач назначает противотревожные медикаменты, а также трициклические антидепрессанты.

    Избавиться от фобии в домашних условиях трудно, особенно если психотравма связана с ранним детством. Однако стоит проанализировать все критические инциденты, которые могли стать пусковым моментом. Это могут быть боязнь собственных половых органов, которая внушена еще родителями, или ситуации, спровоцировавшие снижение самооценки: издевательства, высмеивания и т.д.

    Все, что удалось вспомнить, следует проработать мысленно. Для этого нужно закрыть глаза и вспомнить психотравмирующую ситуацию. Снова переиграть ее, но уже с позиции взрослого человека. Важно изменить сюжет с негативного на позитивный. Проиграть проблемную ситуацию нужно несколько раз.

    Статья мне нравитсяСтатья не нравится