Обертывание уксусом для похудения отзывы

Девочки, многие из вас меня спрашивают, какие процедуры и как я делаю. Я думаю, что не открою вам Америку, сказав, что именно и как я делаю, НО… личный опыт всегда интересен и полезен. Поэтому я сделаю у себя в журнале ряд постов с пометкой «личный опыт».

И первый пост будет на тему ОБЕРТЫВАНИЯ.

Во-первых, сразу хочу сказать, что данная процедура должна быть у вас в режиме дня как минимум раз в неделю, даже если вы всего лишь хотите поддерживать свой вес и выглядеть отлично. Если же ваша цель — похудеть, обертывание лучше делать курсами по 10 процедур.

Во-вторых, делая обертывание, вы одним выстрелом можете убить двух зайцев, потому что обертывание поможет вам:

1) сдвинуть вес, в случае если у вас вес встал.

2) уменьшить объемы проблемных зон,

3) избавить от ненавистного целлюлита

4) улучшить состояние кожи.

Лично я испробовала пока не так много обертываний, так что этот пост намерена пополнять по мере накопления опыта. Лично я не пользуюсь обертываниями из тюбиков и не хожу в салоны, у меня все обертывания из натуральных продуктов, доступных практически всем.

И повторюсь, в этом посте ТОЛЬКО МОЙ ЛИЧНЫЙ ОПЫТ!

1. Горчичное обертывание.

Я пробовала делать разные обертывания с горчицей, но остановила свой выбор на этом рецепте, потому что для меня оно более доступно по цене, чем горчично-медовое и горчично-глинянное.

Итак, подробный рецепт что да как и противопоказания для обертывания тут www.baby.ru/blogs/post/142206354-123409661/

Ингредиенты: Горчичный порошок 2 столовые ложки, щепотка соли (желательно крупной или морской), 1/2 чайной ложки уксуса (можно яблочного, винного), сахар 2 чайные ложки, теплая вода

Мне этого количества хватает только на ляшки, если еще делать и на живот нужно 3 ложки горчицы, 3/4 уксуса и 3 — сахара. Кстати, при месячных делать обертывание на живот нельзя, а вот на ляшки можно.

Держать горчицу под пленкой нужно 30-40 минут, укутавшись в одеяло. Если жжение несильное, можно 1 час, если жжет резко — смыть сразу.

Кстати, при процедуре нельзя пить и есть!!! Главное, не допустить ожог, так что внимательнее прислушиваться к ощущениям. У меня как правило живот начинает жечь раньше, чем бедра. В этом случае я спускаю пленку с живота и жду когда зажжет ноги)) Кстати, один раз был ожог, передержала, просидев в интернете) пришлось два дня мазать Спасателем. Делать повторное обертывание, если не спала краснота, НЕЛЬЗЯ!!! Обычно курс из 10 процедур через день.

После того, как смываю горчицу в душе БЕЗ ГЕЛЯ для душа, мажу увлажняющим кремом или активны сжигателем жира от Флоресан. Приятный такой холодок от него.

Как правило, от такого обертывание на утро отвес 200-300 г и ОЧЕНЬ хорошо уходят объемы. Я только в ляшках за курс обертывание убрала по 3 см.

2. Обертывание с яблочным уксусом.

Как его делаю я:

Яблочный уксус 5% развожу водой 1:1, смачиваю марлю, оборачиваю ноги и живот, сверху пленкой и напяливаю термоштаны (можно и под одеяло, но уксус протекает, надо застилать пакетами), держу 1 час, потом смываю гелем для душа и мажу увлажняющим кремом )) у меня Нивеа Экспресс-увлажнение

Важно, чтобы яблочный уксус был НАТУРАЛЬНЫЙ. 5%-ый разводится 1:1, 9%-ый 1:2.

Количество раствора рассчитать надо самим. Я беру стакан 150 мл где-то, 300 мл раствора получается и моя марля все впитывает. надо смотреть по материалам, если простынь на лоскуты порезать, то больше впитает, тогда и больше раствора надо.

Обертывание замечательно тем, что после него ОЧЕНЬ хорошие отвесы. За два дня обертываний у меня ушло 900 г!

Что надо учесть:

Самое важное, чтобы к уксусу не было доступа кислорода. Вроде как лучше всего залезть под одеяло и завернуться в кокон, НО!:

— яблочный уксус имеет специфический кислый запах, не очень приятный, через пленку уксус просачивается, запах выветривается не сразу, так что кровать застелите пакетами и одеяло возьмите, которое вам не пригодится в ближайшие несколько часов. Я выход нашла в термоштанах, и время экономится, и доступа кислорода нет, и разогреться можно с нагрузкой.

Преимущество уксусного обертывания, что его можно делать каждый день, а еще можно выпить теплый чай во время процедуры. Курс 10 процедур. Говорят, что при начальной стадии целлюлита такие обертывания помогают вернуть идеальное состояние кожи уже через 3 процедуры. Но не знаю, не проверяла))

3. Кофейно-медовое обертывание

Это обертывание я еще не делала длительным курсом, но после одного раза заметила, что кожа стала очень приятной на ощупь. С одного раза решила для себя, что этот рецепт не самый похудательный, зато для поддержания красоты самое оно)))

Я делала так:

1 ст. л молотого кофе смешать с 1 ст. л. теплого меда, добавить 1 ч. л. оливкового масла.

Смесь нанести на живот под пленку, держать 1-1.5 часа.

Пока это всё. Девочки, если есть вопросы — отвечу и пополню статью.

Повторюсь, статью намерена пополнять по мере накопления опыта. В данный момент я на курсе уксусного обертывания.

ДЕВОЧКИ, ПРЕДУПРЕЖДАЮ: ЕСЛИ В ПРОЦЕССЕ ОБЕРТЫВАНИЯ У ВАС НЕПРИЯТНЫЕ ОЩУЩЕНИЯ, НЕ НАДО ТЕРПЕТЬ!!! СМЫВАЙТЕ ЕГО СРАЗУ И ИЩИТЕ, ЧТО ПОДХОДИТ ИМЕННО ВАМ!

Не надо меня поминать «добрыми словами», мой организм реагирует так, а ваш, может, совсем по-другому! Учитесь слушать свое тело!!!

Всем удачи в борьбе с лишними килограммами!!!

Повсеместное увлечение здоровым образом жизни ведет к тому, что очень часто встает вопрос, каким способом в экстренном порядке сбросить еще парочку лишних килограммов.

Ускорить действие физических упражнений и диеты можно с помощью специального обёртывания, которое можно проводить дома в комфортной обстановке.

Перед применением рекомендуется изучить всю информацию о процедуре, чтобы получить только пользу и подстраховаться от неприятных последствий.

Как уксус функционирует

Влияние уксусного обёртывания для похудения заключается в том, что оно запускает процесс сжигания жира за счет использования в рецептах яблочного и винного уксус.

Полезные вещества:

  • витамины;
  • микроэлементы;
  • пектин;
  • органические кислоты;
  • ферменты.

Основное действие на жировые отложения оказывают, конечно же, органические кислоты.

Влияние на тело:

  • создаваемое тепло активизирует метаболизм;
  • ускоряется циркуляции крови и лимфы, следовательно, в клетки активно поступают питательные вещества и кислород;
  • усиливается выведение токсинов из тканей организма, помогая удалять шлаки;
  • предельно открывает поры кожи, очищая их от грязи;
  • кожный покров выравнивается, проявления целлюлита станут намного меньше;
  • жиры под воздействием органических кислот распадаются.

Так что уксусное обертывание для похудения живота в домашних условиях — это весьма действенная процедура, проявляющее прямое воздействие на метаболические процессы в теле.

Результаты процедур:

  • Кожа приобретает упругость;
  • Процедура дарит чувство легкости в теле;
  • Жировые складки рассосутся
  • «Апельсиновая корка» исчезнет;
  • Корректируются контуры фигуры;
  • Можно похудеть примерно на 5 килограммов, при условии, что процедуры будут идти курсом.

Не стоит рассчитывать, что килограммы будут уходить стремительно и сразу, это не волшебная палочка.

В салонах эту процедуру не встретить, так как уксусная эссенция причисляется к народным, а не косметическим способам спасения от целлюлита и лишнего веса.

Кислоты – это довольно агрессивные вещества, поэтому следует отнестись к обёртыванию очень серьезно и изучить инструкции по применению, чтобы результаты уксусного обертывания только порадовали, а не нанесли урон здоровью.

Противопоказания

Очень важный пункт для того, чтобы потом не жалеть о выбранной методике борьбы с целлюлитом.

Необходимо тщательно изучить список заболеваний, при которых категорически запрещается использование эссенции, так как её действие может еще больше ухудшить состояние организма.

Заболевания:

  • Гинекологические заболевания любого происхождения и характера;
  • Аномалии почек;
  • Отклонения в работе сердечно-сосудистой системы;
  • Болезни щитовидной железы;
  • Варикоз, тромбофлебит;
  • Онкология в любой стадии;
  • Операционные вмешательства, незажившие швы и ранки в месте обёртывания;
  • Аллергия, индивидуальная реакция на любой компонент состава;
  • Сухая и тонкая кожа с повышенной чувствительностью.

При беременности и лактации не нужно увлекаться такими методиками, все-таки это агрессивная среда.

Принимать решение об использовании следует обдуманно, учитывая все факторы, так как обёртывание в домашних условиях происходит под полную личную ответственность, поэтому сначала надо внимательно изучить все последствия, а потом уже искать информацию, как делать дома уксусное обертывание без вреда для здоровья организма.

Руководство по применению

Если не нашли для себя никаких ограничений, то можно готовиться дальше.

Подготовка

Важно учитывать тип кожи: классический рецепт подходит для жирной проблемной кожи, для сухой кожи оптимально будет использовать смягчающие ингредиенты.

Первое действие, которое нужно делать всегда перед началом новой процедуры или перед применением нового средства – это проведение аллергической пробы. Она не сложная, достаточно смочить уксусом ватный диск и приложить минут на десять к запястью или к внутреннему сгибу локтя, где тонкая и чувствительная кожа.

Если никаких проявлений аллергии нет (покраснение, зуд или жжение), то можно смело начинать выбирать рецепт уксусного обертывания.

Комплекс мероприятий следует проводить на пустой желудок, и после процедуры запрещено есть примерно один час. Оптимально будет сделать обёртывание вечером, перед сном.

Для лучшего эффекта необходимо совмещать его с диетой и физическими упражнениями

Не обязательно ходить в спортзал, достаточно начать делать хотя бы утреннюю зарядку.

Можно еще добавить долгие прогулки пешком, велосипед или какой-нибудь домашний тренажер, то через месяц будет заметен очень хороший эффект.

Для классического рецепта нужно взять одну часть яблочного уксуса и растворить в четырех частях воды. Жидкости обязательно должны быть комнатной и комфортной температуры. Смесь тщательно перемешивается.

Можно добавлять и другие полезные вещества для ускорения процесса и для питания тканей. Например: мед, различные масла, глина, водоросли и многое другое.

Тело тоже нужно подготовить и очистить. Для этого рекомендуется принять горячую ванну и почистить проблемную зону хорошим средством.

Таким образом, поры раскроются и будут очищены от лишней грязи. В заключении кожу растереть жестким полотенцем.

Многие отмечают, что самая эффективная процедура – это уксусное обертывание живота, оно отлично уберет жировые отложения на талии и уменьшит животик.

Еще можно его использовать по желанию еще на руках и на ногах.

Ход процедуры

На многочисленных фото уксусного обертывания в интернете можно увидеть, что процедура не очень сложная, просто занимает некоторое время.

Вначале берется чистая ткань, желательно хлопчатобумажная, как вариант, можно взять бинт. Она замачивается в приготовленной смеси и накручивается на проблемную зону.

Наматывать нужно спирально обязательно снизу вверх!

Потом сверху делается обёртывание пищевой плёнкой. Важно не сдавливать ткани и не нарушать естественную циркуляцию крови.

Завершающий слой – махровое полотенце, плед или теплое одеяло. Нужно пропотеть и запустить все процессы, которые ведут к похудению и сжиганию жира.

По времени лучше держать примерно 40 или 60 минут, не больше.

Хотя, судя по отзывам об уксусном обертывании, некоторые не смывают смесь по полтора часа, но лучше не рисковать, ведь уксусная смесь содержит в себе органические кислоты, которые при неправильном применении могут оставить ожог.

Это в свою очередь очень неприятное последствие, которое на некоторое время прервет весь курс.

Если вдруг появляются какие-то неприятные ощущения, то следует сразу убрать все слои и смыть смесь с тела. Это могут такие проявления, как: жжение, сильное пощипывание, головокружение и даже ухудшение общего самочувствия.

Не нужно героически терпеть, организм сигнализирует о неприятных последствиях.

При нормальном течении процедуры в конце убираем все слои. Одеяло необходимо размотать и убрать, а пленку и бинт разрезать и выбросить.

Следует принять душ, чтобы без остатка смыть уксусную смесь с тела.

Некоторые источники рекомендуют сделать содовую ванночку, хотя это тоже спорный момент, после кислой среды погружать тело в щелочную ванну.

Для успокоения кожи и для закрепления эффекта завершающим штрихом надо нанести антицеллюлитный крем.

Если же возникает раздражение и ожог, то первое средство – это пантенол, который в принципе есть у каждой женщины в аптечке.

Важно понимать, что в день проведения обёртывания теряется много воды из организма, поэтому надо постараться восполнять недостаток жидкости и сократить употребление сахара и соли.

Нельзя останавливаться на одном обёртывании, для достижения хорошего эффекта следует проводить курс, есть примерные расчеты: 10 сеансов = минус 1 размер одежды!

Это интересно!

Применение уксуса не ограничивается только этой процедурой!

Многие мамочки знают, что уксусное обертывание помогает маленьким детям снизить температуру без сильнодействующих препаратов. Эссенция увеличивает теплоотдачу.

Самое главное в любой процедуре — это знать, как делать правильно, понимать последствия и знать меру. Тогда за достаточно короткий промежуток времени можно будет похвастаться новой фигурой без лишних затрат.

Правильное применение уксуса в обертывании

Какая женщина не мечтает иметь стройную, красивую фигуру! Если нет времени на гимнастику, если не хочется садиться на диету, вам в достижении заветной цели вполне могут помочь уксусные обертывания. Данный метод холодных процедур сейчас очень популярен благодаря своим неоспоримым преимуществам.

Смесь для подобного обертывания готовится достаточно легко и быстро, ее компоненты дешевы и доступны. У этого типа обертываний очень мало противопоказаний, он подходит практически всем. После процедуры не требуется принимать душ, поэтому данное обертывание продолжает действовать и после того, как процедура окончена. Наконец, уксусное обертывание – превосходное средство борьбы не только с целлюлитом и излишним весом, но и с отеками.

Но, кроме достоинств имеются, конечно, и недостатки. Ощущение холода не всегда приятно, а для некоторых даже мучительно. Противопоказаний хоть и мало, но они, все же, существуют: это может быть (хоть и очень редко) аллергия на яблочный или винный уксус, болезни ЖКТ и гинекологические заболевания, при которых противопоказано обертывание живота, беременность, кожные заболевания. Не забывайте и о том, что уксус очень сушит кожу, что может стать препятствием к его применению.

В этом разделе собраны отзывы тех, кто делал такие обертывания и пришел (или не пришел) к определенным результатам.

Здесь вы сможете найти ответы на неизбежно возникающие вопросы, касающиеся обертываний. Какой нужен уксус? Как смешивать его с водой? Каким образом наносить на тело? Без этих знаний обертывание может оказаться совершенно бесполезной тратой времени и сил, либо даже нанести серьезный вред организму.

Данные отзывы не только дадут вам нужные сведения, но и помогут избежать грубых ошибок, тем самым значительно упростив вашу задачу.

Уксусное обертывание – популярный рецепт красоты из арсенала наших бабушек. В старые времена оно делалось просто – бралась батистовая ночная рубашка, смачивалась в растворе уксуса, одевалась на голое тело после ванны, и сушилась естественным путем. Сегодня существуют несколько видов обертываний с уксусом, «народная любовь» к данной методике не утихла. Ведь уксусное обёртывание не только тонизирует кожу, но и улучшает кровообращение в тканях достаточно глубоких слоев.

УКСУСНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Наиболее часто применяют уксусное обертывание для похудения. Это не лишено смысла, если, конечно, вы не собираетесь стройнеть только за счет обертываний, и планируете продолжать неправильно питаться и вести малоподвижный образ жизни. Уксус очень быстро испаряется с поверхности кожи. За счет этого, обертывание с ним имеет охлаждающий эффект. Чтобы поддержать нормальную скорость обменных процессов, организм вынужден «подогреваться изнутри», и расходовать больше калорий. В принципе, увеличение энергетических трат не слишком велико, но может существенно помочь, если, например, ваше похудение давно вступило в «режим плато». Помимо термического эффекта, обертывание с уксусом помогает повысить тонус кожи, а значит, служит хорошей профилактикой обвисания кожи при похудении с большого веса.

УКСУСНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА

Уксусное обертывание против целлюлита помогает по нескольким причинам: Фруктовые кислоты способствуют ускорению обновления кожи; Витамины и минералы, содержащиеся в натуральном уксусе, улучшают питание эпидермиса, и ускоряют синтез коллагеновых волокон; Легкий охлаждающий эффект позволяет сжечь немного жира и за счет этого уменьшить «бугорки», а также вывести лишнюю межклеточную жидкость из тканей. Обычно курс домашних уксусных обёртываний рекомендуется тем, кто имеет не слишком выраженный целлюлит, однако визуально улучшить состояние кожи регулярные процедуры смогут в любом случае.

КАК ДЕЛАТЬ УКСУСНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ

Курс уксусных обертываний состоит из 15 процедур, делать которые рекомендуется через день, чтобы не вызвать раздражение кожи. Дополнительно в дни отдыха можно делать масляные обертывания или травяные ванны для похудения. Обертывание яблочным уксусом Разведите для обертывания натуральный яблочный уксус в пропорции 1 к 3, смочите в нем полоски ткани или широкие аптечные бинты. Оберните ноги от щиколоток к бедрам, плотно «шагая» так, чтобы кожа не просвечивала из-под ткани. Живот и ягодицы оберните дополнительными широкими лоскутами ткани. Оставьте ткань на теле до высыхания, примите душ или ополосните тело отваром трав. Подробнее: похудение с помощью яблочного уксуса

ОБЕРТЫВАНИЕ С ВИНОГРАДНЫМ УКСУСОМ

Виноградный уксус обычно кислее, поэтому его разводят в пропорции 1 к 4, в остальном процедура копирует приведенную выше. Старайтесь находиться в достаточно теплом сухом помещении, не стойте под вентилятором или прямым обдувом кондиционера, избегайте сквозняков, чтобы не простудиться во время процедуры.

ОТЗЫВЫ ОБ УКСУСНОМ ОБЕРТЫВАНИИ

По отзывам, за один курс уксусных обертываний кожа подтягивается, и для похудения обертывание уксусом дает хорошие результаты. Цифры могут быть разными, но при наличии лишнего веса и подключении правильного питания и тренировок, можно потерять до 3-4 см в объеме талии и бедер. Однако уксусные обертывания подходят не всем. Перечислим основные противопоказания. Существует аллергия как на яблочный, так и на виноградный уксус. Не следует проводить процедуру, если вы недавно обгорали на солнце, имеете кожные высыпания или экземы. Кроме того, не следует делать обертывания в зоне живота всем, кто имел или имеет проблемы с гинекологией. Ни в коем случае не используйте 90% уксусную эссенцию – легко ошибиться с дозировкой и получить серьезные ожоги. И, конечно же, не забывайте об увлажняющем уходе. Уксус сушит кожу, и воспользоваться молочком с увлажняющим эффектом после процедуры нужно обязательно