Плохо после душа

Большие опасности простой гигиенической процедуры В холодное время года полежать в горячей ванне особенно приятно. Однако эта очищающе-согревающая процедура полезна не всем, а при некоторых проблемах со здоровьем обычная ванна может быть попросту опасна.

Не горячись!

Тем, кто предпочитает горячие и очень горячие ванны (+40°С и выше), нужно помнить о некоторых нюансах таких водных процедур. Высокая температура не лучшим образом действует на венозную систему – у страдающих варикозом перегрев может спровоцировать обострение болезни, воспаление вен и образование тромбов. Считается, что горячие ванны хорошо помогают при цистите. На самом деле в этом случае полезны лишь тёплые (+37,5°С) ванны с добавлением лекарственных трав – более высокие температуры приведут к ухудшению состояния.

Чем выше градус, тем сильнее нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Причём горячих ванн необходимо избегать не только гипертоникам, но и гипотоникам – для людей с пониженным давлением подобные купания могут закончиться обмороком. Также горячие ванны противопоказаны больным диабетом и атеросклерозом, пожилым людям и детям.

Известно, что частые горячие ванны ухудшают качество спермы и могут сделать мужчину бесплодным. Однако и женщинам, планирующим беременность, стоит отказаться от слишком горячей воды – высокая температура мешает прикреплению яйцеклетки к стенке матки.

Ещё один минус горячих ванн – при частом применении они высушивают кожу и ускоряют процесс её старения.

Кстати Семь минут для душа

Душ, в отличие от ванны, можно и даже нужно принимать один или два раза в день. Под струёй воды мало кто из нас проводит больше семи минут, и это идеальное время продолжительности для процедуры. Не стоит принимать душ сразу же после занятий спортом. Организм не прекращает потоотделения с окончанием занятий и физической нагрузки. Ему требуется некоторое время, чтобы температура тела снова вошла в норму. Подождите минимум пять минут и лишь потом принимайте душ. Иначе получится так, что вы и после душа будете продолжать потеть. Также следует отказаться и от заключительной порции холодного душа, так как он резко усиливает кровообращение и тем самым снова вызывает обильное потоотделение.

Джакузи бьёт по почкам

Опасность для здоровья может представлять и такая приятная процедура, как купание в ванне джакузи. Немецкие медики пришли к выводу, что под воздействием мощного потока воды, составляющего основу эффекта джакузи, могут усугубляться некоторые заболевания почек. В частности, при почечнокаменной болезни камни могут «сорваться» с места и вызвать почечную колику или закупорку мочеточников, а при гломерулонефрите купание в джакузи и вовсе чревато травмированием почек. Осторожными нужно быть и людям, принимающим кроверазжижающие лекарства. Подобные препараты повышают вероятность внутренних кровотечений, а на фоне мощного воздействия струй воды этот риск становится ещё выше. Кроме того, некоторые исследователи утверждают, что джакузи является идеальным местом для размножения болезне­творных бактерий. В отличие от обычных ванн, в джакузи есть сложные системы внутренних воздушных и водных труб. Эти «внутренности» с трудом поддаются очистке, и со временем в них скапливаются микробы, которые могут вызвать инфекции мочеполовых путей, кожи и лёгких.

Мокрые правила

Даже совершенно здоровый человек, принимая ванну, должен соблюдать некоторые правила.

— Нельзя купаться натощак и сразу после еды. Идеальные варианты: через полчаса после лёгкого завтрака или через час-полтора после ужина.

— Париться в горячей ванне можно не дольше 5-10 минут и принимать её не чаще раза в неделю. Для лучшей переносимости горячей ванны при погружении температура воды должна быть около +37-38°С, а потом она постепенно повышается за счёт добавления горячей воды в тот конец ванны, где находятся ноги. Тёплую ванну можно принимать хоть каждый день, но в ней стоит находиться не более 20 минут – если расслабляться слишком долго, можно довести себя до упадка сил.

— Погружаться в ванну необходимо по грудь, оставляя область сердца над водой, а сердечникам даже тёплую ванну лучше принимать полусидя.

— Считается, что вода вбирает в себя негативную информацию, поэтому после приёма ванны лучше ополоснуться под душем, чтобы уже полностью смыть с себя весь этот негатив. Если вы принимаете ванну с травами или эфирными маслами, то правильным будет принять душ до этой процедуры – чтобы смыть грязь и подготовить кожу к воздействию полезных веществ.

— После купания стоит отдохнуть хотя бы в течение получаса. Поэтому лучше не принимайте ванну, если вам нужно торопиться.

Горячая ванна, несомненно, поможет расслабиться в конце долгого трудового дня. Но в зависимости от температуры воды в ванной и продолжительности купания, она может содержать определенный риск для здоровья.

Кроме того, ванная комната известна тем, что весьма опасна из-за своих мокрых полов. Будучи скользкими, они довольно часто приводят к падению. Для пожилых людей ванная комната является одним из самых опасных районов дома с немалым количеством несчастных случаев, происходящих там регулярнее, чем где-либо еще.

Но не только повышенная травмоопасность, а и сам акт купания подразумевает опасность для организма человека.

Будь то душ или обычный прием ванны, очень горячая вода может быть опасной для здоровья. Купание в воде с температурой выше 39 градусов оС может иметь различное физиологическое воздействие на организм, что может привести к серьезным последствиям. Некоторые люди, например, отдают предпочтение более горячей воде при купании. Но даже личные предпочтения должны иметь предел. Естественно, конкретной температуры, являющейся идеальной для купания, не существует. Но точно известно, что она не должна превышать температуру 43оС. Например, младенцев следует купать в воде с более низкой температурой, чем в той, что будет приемлемой для старшего ребенка или взрослого. Температура воды должна быть максимально приближена к нормальной температуре тела (т. е. до 37оС).

Исходя из этого, обычное принятие душа часто рассматривается как лучший вариант, поскольку тело не погружается в воду на долгий временной промежуток. Кроме того, человек может быстро среагировать и отстраниться от напора горячей воды.

Так какие же опасности могут подстерегать человека в процессе купания?

Ожоги и прочие повреждения кожи

Большинство из нас не умеет различать, когда же вода слишком горячая для того, чтобы ее терпеть. И, хотя температурные рецепторы кожи сразу же дают нам знать об опасности, ожоги от горячей воды в ванне далеко не редкость. Младенцы и пожилые люди наиболее подвержены такому риску. Младенцы имеют очень нежную кожу, легко подвергающуюся термическому воздействию. И невнимательный родитель может использовать слишком горячую ванну, из которой ребенок не сможет убежать самостоятельно.

Пожилые люди находятся немного в другой группе повышенного риска, особенно когда они имеют такое заболевание, как диабет. Повреждение нервов (диабетическая невропатия) может повлиять на нарушение ощущения температуры, особенно в ногах. В этих случаях возникновение ожогов лишь дело времени.

Горячая вода может также ухудшить состояние при некоторых кожных заболеваниях и раздражать открытые раны на теле человека.

Падение артериального давления

Жара заставляет кровеносные сосуды расширяться. В результате периферическое сосудистое сопротивление снижается, что влечет за собой и снижение кровяного давления (гипотония). Однако, в зависимости от того, в какой степени снижается артериальное давление, сердце может попытаться компенсировать такое состояние путем сильной и быстрой откачки. Это чревато не только для больного сердца, а и создает экстремальные условия для работы здорового. В некоторых случаях чрезмерная сердечная работа даже может привести к обморочному состоянию. По понятным причинам, потеря сознания в ванной может нести огромную опасность.

Головокружение и нарушение равновесия

Как уже говорилось выше, изменения артериального давления от горячей воды может повлиять на приток крови к мозгу. Человек обычно переживает это изменение как ощущение легкости вместе с головокружением. В результате чувство равновесия может быть нарушено. Даже незначительное изменение нормального баланса может повлиять на способность человека благополучно выбраться из ванной. В сочетании с влажным полом, головокружение и нарушение равновесия могут увеличить вероятность падения и получения опасных травм.

Перегрев и переохлаждение организма

Процесс теплообмена в человеческом организме происходит преимущественно через кожу. Находясь в горячей воде, кожа не может обеспечивать необходимый теплоотвод, в результате чего организм начнет перегреваться. Соответственно, когда человек выберется из горячей ванны, тело начнет стремительно отдавать тепло. Это может привести к гипотермии после горячей ванны, особенно если температура окружающей среды очень низкая (холодный климат) и терморегуляторные механизмы организма не имеют способностей к быстрой компенсации. Чаще всего это проблема пожилых людей.

Тошнота и рвота

Некоторые люди испытывают тошноту после приема горячей ванны, возможно, из-за изменений кровотока к головному мозгу. Особо часто тошнота возникает, если принимать ванну сразу после еды, что может привести к нарушению работы пищеварительного тракта.

Сильно обостряется ощущение тошноты у беременных женщин, которым следует воздержаться от приема горячих ванн. Это даже может привести к рвоте. И если в большинстве случаев тошнота будет быстро спадать после того, как выйти из ванной или душа, рвота однозначно окажет негативное влияние на процесс наслаждения горячей водой.

Опьянение во время купания

Опьянение от алкоголя, лекарств, прочих седативных средств или запрещенных наркотиков может быть гремучей смесью в сочетании с купанием в горячей воде. Эти вещества изменяют кровяное давление и негативно влияют на сердечную деятельность. Кроме того, головокружение и нарушение равновесия от интоксикации может увеличить шансы получения травмы в ванной. Более серьезная интоксикация может настолько изменить уровень сознания, что человек не будет реагировать на погружение головы под воду. В таком случае не исключена возможность утопления в ванной.

Принятие душа в этом случае может быть более безопасным, если человеку находится в состоянии алкогольного опьянения. Однако следует избегать купания в одиночку в тяжелой степени опьянения.

Все сказанное отнюдь не значит, что уже сегодня нужно отказать себе от такого наслаждения, как купание в горячей воде. Просто принимайте ванну с умом и придерживайтесь данных советов.

Иногда действительно, даже молодым людям становится плохо после душа, либо во время этой процедуры. Поясняют это прыжками давления при необузданной гонке за острыми ощущениями. И это логично, но дело не только в этом.

Медики знают, что, чем горячее вода — тем больший вред она причиняет организму.

Причины плохого состояния после душа

Ведь мы используем, в основном, хлорированную воду. И часть вреда, приносимого горячей водой можно с чистой совестью списать именно на это обстоятельство. Объясняют это тем, что соединения хлора обладают низкой температурой кипения. Закипев, эти соединения выделяют токсические вещества, проникающие в организм как через открытые поры на коже, так и через дыхательные пути. Норма концентрации соединений хлора повсеместно, даже в бассейнах превышается. Кстати, за границей бассейнс хлорированной водой посещают далеко не все – конек иностранцев – постоянная забота о своем здоровье, здесь риски недопустимы.

Симптомы плохого состояния после душа

Действие хлора можно ощутить и в собственной ванне. Многие после ванны ощущают головокружение, замечают некоторые раздражения кожи, сухость, розовые пятна, натянутость, небольшую резь в глазах. Все это вызвано парами хлора. В первую очередь, воздействие заметно на лице, поскольку кожа в этом месте более нежная и в большей мере страдает от пересыхания.Появление и созерцание морщин на лице как раз и отвечает такому состоянию, которое можно охарактеризовать, как «стало плохо после душа».

Расслабляющие и ласкающие потоки горячей воды, могут оказаться очень вредными для нашей кожи. Естественная наша смазкасмывается горячей водой с тела — тогдавозникает сухость кожи, шелушение, морщины и зуд. Отрицательный эффектумножают неправильно подобранные моющие средства. В связи с этим принимайте теплый душ, а не горячий душпри минимальномприменении мыла, а вслед за этим ополаскивайтесь молоком, либо отваром трав. Тогда после душа не будет так плохо, когда будете смотреться в зеркало.

Предотвращение плохого состояния

Как же доводить себя до стрессов и хлорных отравлений? Те, кто допускают применение хлора, прекрасно знают о его недостатках, и с той стороны помощи ждать нечего.

Сейчас в продаже имеются специальные очистные устройства, фильтры, различного принципа действия, которые в состоянии помочь решить проблему хлора в нашем душе. Стоит, наверное, потратиться и обезопасить себя и свое тело.

Где-то позавчера мы уезжали от родственников мужа в Москву и у нас отменили электричку..На улице мороз..пришлось пол часа стоять на нем и ждать следующую.Это было ужасно!!Не смотря на всю мою теплую одежду и зимние меховые сапоги, я промерзла как скотина, не смогла согреться уже ни в поезде, ни в метро, а пока дошли до дома еще подбавили… Дома в теплой квартире меня знобило..я решила,что спасет тока ванна теплая. И блаженно в эту теплую ванную я и улеглась. Я выделю, теплая ванная, а не горячая. Полежала минут 15, вроде бы согрелась и все бы нечего, но пришел муж потер спинку и не ответил на мой поцелуй…я обиделась и решила поплакать под душем.(эмоциональная женщина,блин). Включила горячий душ, так,что ванная комната стала похожа на турецкую баню, но сама я села к стенке, то есть напор из душа шел поверх меня и на меня почти не попадал..Стало очень тепло…ПРосидела я так еще минут 10. И это-то меня ввело в такое состояние!!!!

Я плохо понимала,что происходит…затошнило, закружилась голова, стало таааак плохо!!! по всему телу слабость…Я упала на кровать в комнату с увлажнителем воздуха…в голове и повсюду стучит! Муж говорил, что я была как ошпаренная, а мне было так плохо, что я пошевелиться не могла. Давление померили, вроде норм. А бедный мой ребенок так бурно переворачивался…мне так было за него больно! Такое ощущение,что ему там очень горячо, но он не знает куда себя деть..бился,бился…В нормальном состояние я его редко и слабо чувствую..он спокойно там плавает, спит, живет, а вот в тот момент, он явно страдал((((

Так что девченки, я сделала вывод..С душем во время Б надо поаккуратнее. Не будь я беременной мне никогда бы из-за этого не стало плохо. Я по долгу могу находиться в такой обпаренной комнате под горячим душем.