Протекла во время месячных

В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту.

Команда контент-менеджеров wikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества.

Во время месячных приходится сталкиваться со множеством неприятных побочных эффектов, таких как спазмы, перепады настроения, и этого может быть более чем достаточно, чтобы чувствовать себя некомфортно. Если вам, ко всему прочему, приходится волноваться о протекании, когда вы носите прокладки, этот период месяца может стать очень напряженным. Однако, существует множество способов, которые помогут вам избавиться от протеканий и тревог.

Наверняка вы думали об этом, но стеснялись спросить.

Содержание

Можно ли забеременеть во время месячных?

Да. Чаще всего окно фертильности (так называют период, когда зачатие наиболее вероятно) приходится на 10–14-й дни цикла. Но иногда — даже при регулярном цикле — оно может непредсказуемо сдвигаться The timing of the «fertile window” in the menstrual cycle: day specific estimates from a prospective study . А значит, остаётся риск забеременеть даже в месячные.

Если болит живот — это нормально?

Нет. Менструация может доставлять дискомфорт, но этот дискомфорт чаще всего не влияет на качество жизни. Тем более что боль можно уменьшить.

А вот если судороги и обильное кровотечение становятся действительно выматывающими, это тревожный сигнал. Возможно, дело в меноррагии Why Is My Period So Heavy? — так называют нарушения менструации, которые сопровождаются чрезмерными выделениями.

Если вы заметили, что крови больше, чем обычно, а судороги стали болезненнее, обязательно проконсультируйтесь с гинекологом, чтобы исключить гормональный сбой, фиброму матки, нарушения кровообращения и другие возможные заболевания.

Можно ли во время месячных заниматься спортом?

Впрочем, отметим, что важно прислушиваться к потребностям организма. Если вы чувствуете слабость и боль, которые отбивают всяческое желание вкалывать, от тренировки лучше отказаться, напряжённую работу — перенести, а вместо этого сходить на консультацию к гинекологу.

Можно ли купаться во время месячных в открытых водоёмах и бассейнах? А вдруг «туда» что-то попадёт?

Если вы пользуетесь тампонами, риски минимальны. Плавайте на здоровье.

Эта рекомендация распространяется даже на те случаи, когда в облюбованном вами водоёме встречаются акулы. Лайфхакер уже писал: нет ни одного подтверждённого случая, когда хищник напал бы на пловчиху во время месячных.

Вообще, акулы почему-то предпочитают охотиться на мужчин.

Правда ли, что в воде месячные прекращаются?

Нет. И когда вы плаваете, и когда расслабляетесь в ванне, матка всё так же сокращается, а менструация продолжается.

Нюанс лишь в том, что вода перекрывает выход крови. Из-за этого кажется, будто во время водных процедур выделяется меньше крови. Но как только вы выйдете на (условно) берег, вся скопившаяся за время плавания кровь устремится к выходу и менструация продолжится как обычно.

Как долго можно носить один тампон?

Медики рекомендуют Toxic Shock Syndrome менять тампон каждые 4–8 часов.

Но существует крайне редкое, но очень опасное осложнение, связанное с затянувшимся использованием средства гигиены. Это токсический шок. Его вызывают бактерии, которые в норме живут на коже. Иногда они проникают в волокна тампона и начинают стремительно там размножаться, попутно выделяя огромное количество токсинов. Следствием этого становится сильнейшая интоксикация, порой даже с летальным исходом.

Если вы не помните точно, когда меняли тампон, но начинаете чувствовать себя как в первые дни гриппа (температура, озноб, слабость, головная боль, тошнота), срочно вызывайте скорую.

Может ли тампон потеряться внутри? Например, провалиться в матку?

Исключено. Влагалище не так глубоко, как может показаться: его длина даже в возбуждённом состоянии не превышает 17–18 см. Когда в него что-то попадает, это что-то так или иначе упирается в крайне узкий участок — шейку матки.

o-krohe.ru

Шейка матки — это защитный барьер, который не пропускает ничего лишнего: ни посторонние бактерии, ни любые механические частицы. Включая, разумеется, тампон. Ему просто некуда проваливаться.

Сколько крови должно выделяться при месячных?

В среднем Periods — 30–70 мл (2–5 столовых ложек) за все время менструации — неважно, длится она три дня или неделю.

Я теряю больше крови! Это очень опасно?

Смотря что значит «больше». Если под этим словом подразумевается объём чуть более 4 столовых ложек, то в целом это нормально. Дело в том, что менструальная жидкость — это не только кровь. Она включает How Much Blood Do You Lose on Your Period? в себя также частички слизистой оболочки матки.

Понятие «нормальный объём менструальной жидкости» варьируется в довольно широких пределах. Кроме того, каждая менструация индивидуальна: иногда выделений меньше, иногда больше. Поэтому, если вы не испытываете болезненных спазмов, тошноты, сильной слабости и других необычных симптомов, скорее всего, у вас всё в порядке.

Действительно опасные кровопотери редки. Но будьте готовы как можно быстрее обратиться к гинекологу, если:

  • Кровь пропитывает одну или несколько прокладок (тампонов) в час в течение нескольких часов.
  • Чтобы не допустить протечки, вам приходится использовать двойную защиту: и тампон, и прокладку одновременно.
  • Кровотечение длится более 7 суток.
  • Месячные проходят настолько болезненно, что из-за них вам приходится менять планы.
  • Менструация сопровождается сильной слабостью, усталостью, головокружением и другими признаками кровопотери.

Нормально ли, что выделяются сгустки?

Да. Сгустки — это частички отторгаемой при менструации слизистой оболочки матки. Если их диаметр не более 2–2,5 см, можно не волноваться.

Если сгустки больше, обязательно обратитесь к гинекологу. Такие выделения часто бывают при кистах, полипах, миоме матки. Необходимо установить их причину и по результатам пройти лечение.

Если тест показал беременность, а потом пошла кровь — это выкидыш?

  • Две полоски были ошибкой. Такое случается, если вы, например, нарушили инструкцию и позволили тесту находиться в моче дольше, чем рекомендовано. Или тест был просроченным.
  • У вас повышен уровень хорионического гонадотропина (его обозначают как ХГ или ХГЧ). Как правило, уровень этого гормона растёт при беременности, и именно его фиксируют стандартные тесты, проявляя вторую полоску. Однако в некоторых случаях ХГЧ может повышаться по не связанным с беременностью причинам. Например, из-за приёма лекарств от бесплодия. Или из-за проблем со здоровьем: нередко ХГЧ растёт при кистах и опухолях яичников, некоторых заболеваниях почек, инфекциях мочевых путей и так далее.
  • У вас действительно был ранний выкидыш. Чаще всего такое происходит, когда в оплодотворённой яйцеклетке имеются хромосомные аномалии и матка отторгает плодное яйцо вскоре после имплантации. По статистике Miscarriage Американской ассоциации беременных, 50–75% всех выкидышей относятся именно к этому раннему виду.

Как бы то ни было, если тест показал две полоски, а вскоре началась менструация, необходимо показаться гинекологу. Только врач может установить, почему так произошло, и исключить возможные опасные нарушения.

Если месячные не наступили, это беременность?

В большинстве случаев, если вы здоровы и сексуально активны, да. Менструация, не пришедшая в срок, — однозначный повод купить тест и обратиться к гинекологу.

Однако иногда пропуск месячных никак не связан с беременностью. Причиной задержки могут быть разные факторы: от гормональных сбоев до смены часовых поясов, недостатка питательных веществ или стресса. И всё же проконсультироваться с гинекологом стоит.

А если месячные наступили, это точно не беременность?

Практически наверняка. Если у вас начались выделения привычного объёма, значит, вы не беременны Am I Pregnant? FAQs On Early Pregnancy .

Важно отметить, что около 25–30% женщин на ранних сроках беременности наблюдают мажущие выделения. Причины их могут быть самыми разными: от вполне нормального кровотечения имплантации до развивающейся инфекции.

Однако спутать их с настоящей менструацией практически невозможно: они слишком скудные и кратковременные.

Как должны пахнуть месячные?

В норме — никак. Точнее, вы не должны чувствовать никакого особого аромата, пока не начнёте принюхиваться специально. А когда начнёте, почувствуете разве что металлический запах крови с легчайшей примесью влагалищных амбре.

Сильный, резкий, ощутимый запах Why Does My Period Smell? нередко он говорит об инфекции. Поэтому не пытайтесь просто замаскировать его — обязательно проконсультируйтесь у гинеколога!

И точно надо отправляться к врачу, если, помимо необычно сильного запаха, вы отмечаете:

  • Выделения жёлтого или зелёного цвета.
  • Менструацию более болезненную, чем обычно.
  • Боли и дискомфорт в области желудка и/или таза.
  • Повышение температуры.

Такие симптомы однозначно свидетельствуют о том, что где-то внутри развивается воспаление.

Это нормально, что при менструации появляются кашель и одышка?

Скорее, это один из вариантов нормы. Менструация сопровождается снижением уровня женского гормона эстрогена, а дефицит сказывается Lung function changes in relation to menstrual cycle in females with cystic fibrosis на работе лёгких. В результате могут появиться кашель и лёгкая одышка, которые проходят вместе с месячными.

Правда ли, что при ПМС женщины становятся нервными и непредсказуемыми?

Скорее, более импульсивными. Например, установлено Women’s spending behaviour is menstrual-cycle sensitive , что перед самой менструацией женщины активнее тратят деньги и совершают необдуманные покупки. Это связано с тем, что барышни испытывают физический дискомфорт и ищут способы почувствовать себя лучше. Неуёмный импульсивный шопинг — один из них.

Во время месячных глупеют?

Гормональные колебания действительно могут ухудшать память и концентрацию по крайней мере у некоторых No, Period Brain Is Not Actually a Thing женщин. Свою роль играет и физический дискомфорт: переживая неприятные ощущения в матке, женщины отвлекаются, быстрее устают, становятся менее сосредоточенными. Но говорить о снижении умственных способностей в этом случае — то же, что и предполагать, будто люди глупеют во время простуды.

Можно ли во время месячных красить волосы?

Есть представление, будто гормональные колебания во время менструации как-то меняют свойства волос, из-за чего краска ложится плохо. Но профессиональные парикмахеры этого не подтверждают The Truth About 6 Hair-Color Myths . Результат окрашивания не зависит от дня цикла, поэтому наводите красоту тогда, когда вам хочется.

А наращивать ресницы?

Можно. Менструация не меняет свойства волос, поэтому процедура приклеивания к ресничкам «удлинителей» пройдёт ровно так же, как и в любой другой день цикла.

Говорят, не надо ходить к стоматологу или на депиляцию во время месячных, потому что будет больнее. Это правда?

Да, но лишь отчасти. Действительно, болевой порог меняется Pain perception across the menstrual cycle phases in women with chronic pain. в зависимости от фазы цикла. За неделю до менструации он снижается. Это значит, что лечение зубов или, положим, шугаринг, покажутся вам более неприятными, чем обычно.

А вот после окончания месячных и вплоть до овуляции болевой порог, напротив, растёт. Так что назначать любые болезненные процедуры стоит на эти сроки.

Можно ли сдавать анализы во время месячных?

Многое зависит от того, о каком именно анализе речь.

Например, уровень гемоглобина при кровопотере естественным образом снижается, так что измерять его во время менструации будет ошибкой. Уровень холестерина, напротив, в месячные выше Menstrual Cycle Affects Cholesterol Levels , чем до и после них. Если вы принимаете обезболивающие препараты, они тоже могут отразиться на результатах анализов.

Поэтому, если есть возможность, отложите исследования крови и мочи до тех пор, пока менструация не закончится. Если же анализ срочный, обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, чтобы он расшифровывал результаты, делая поправку на фазу вашего цикла.

Можно ли ставить вагинальные свечи во время месячных?

Ставить-то можно. Но надо учитывать, что кровотечение может смыть препарат ещё до того, как он подействует. А значит, снизится и эффективность лечения. Эта ситуация, как правило, прописана в инструкции к конкретным суппозиториям.

Свечи в большинстве случаев назначаются курсом, который не стоит прерывать. Поэтому есть два варианта решения проблемы:

  • Начать курс таким образом, чтобы завершить его до наступления менструации. Например, если ваши свечи рассчитаны на 10 дней применения, начинать курс надо не позже чем за 11–13 суток до планируемого старта месячных.
  • Использовать свечи, устойчивые к смыванию. Такие суппозитории довольно редки и стоят дороже своих смываемых «коллег». О том, какие именно предпочесть, спросите вашего гинеколога.

Можно ли вызвать месячные к нужному сроку?

В целом да. Наиболее эффективный способ — в цикл, предшествующий нужной дате, начать принимать противозачаточные таблетки. В таком случае менструация начнётся через день-два после того, как вы отмените приём пилюль.

Другие способы вызвать месячные включают в себя разнообразные физические методы. Например, можно принять горячую ванну или заняться сексом. Однако эффективность таких способов значительно ниже. И в любом случае их категорически нельзя использовать, если вы подозреваете у себя беременность.

Что пить или есть, чтобы отсрочить месячные?

Ни пища, ни питьё на срок наступления менструации не влияют. Если вы хотите отложить месячные, помогут только гормональные препараты, в частности противозачаточные таблетки. Менструация не наступит до тех пор, пока вы не прекратите приём.

Менструации в норме идут в среднем каждые 28 суток. Для удобства были созданы прокладки и тампоны, которые впитывают выделения и сохраняют белье и одежду в чистоте. Многие женщины панически боятся попасть в неловкую ситуацию и постоянно думают, как не протечь во время месячных. Критические дни проходят в напряжении.

Стандартный цикл составляет 28 дней

На самом деле, есть варианты, которые защитят от протекания. В первую очередь, следует ответственно подходить к подбору прокладок. Не нужно экономить на средстве индивидуальной защиты. Прокладка должна иметь качественный впитывающий слой. При подборе нужно учитывать объем выделений.

Что такое месячные

Месячные – естественный процесс, происходящий в женском организме, который является результатом отторжения эндометрия. В выделениях присутствуют остатки слизистого слоя матки и кровь. В норме менструальный цикл продолжается 21-35 суток. Его начинают отсчитывать с первых суток критических дней.

При любых нарушениях месячных или самого менструального цикла требуется обратиться за помощью к доктору. Основанием для обращения к врачу могут быть:

  • обильные или наоборот чрезмерно скудные месячные;
  • регулярные и продолжительные задержки;
  • длительность менструации более 7 суток;
  • появление выделений, схожих с менструацией, раньше времени.

При обильной менструации надо обратиться к врачу

В таблице указано, когда начинаются и заканчиваются месячные у женщины.

Начало Менструации впервые начинаются в подростковом возрасте. В среднем это происходит в 12 лет.
Незадолго до первых месячных или менархе у девочки начинается подростковое созревание. Округляются брови и увеличивается грудь. Появляются белесые выделений, являющиеся влагалищным секретом.
Первые месячные могут быть скудными. Первый год менструации приходят нерегулярно. Гормональный фон только устанавливается.
Конец Оканчиваются менструации к 43-55 годам. Яичники постепенно перестают работать. При формировании климакса месячные сначала идут со значительными задержками, а потом и вовсе исчезают. Организм активно стареет.
Распознать наступление менопаузы можно по следующим симптомам:
• слабость;
• снижение работоспособности;
• снижение полового влечения;
• появление новых морщин;
• снижение эластичности кожного покрова;
• появление задержки месячных сначала на 5-15 дней, а затем и на 2-6 месяцев.
Климакс – физиологический процесс. После возрастной перестройки организма менструации полностью исчезнут, а женщина больше будет не способна к продолжению рода. Закончится запас активных яйцеклеток.

В норме при месячных женщина утрачивает до 150 мл выделений кровянистого характера. При менструации существенно ухудшается самочувствие. Могут присутствовать боли в нижней части живота, слабость, тошнота, а также нарушение стула.

При менструации часто болит живот

Какие есть средства защиты

При месячных происходит выход кровянистых выделений. Раньше женщин это не смущало и девушки даже не носили нижнее белье. В наше время создано большое количество гигиенических средств, которые можно применять в период критических дней.

Женщина может отдать предпочтение:

  • прокладкам;
  • тампонам;
  • чашам;
  • подгузникам.

О существовании средств индивидуальной гигиены должна рассказать еще мама своей дочке в период подросткового созревания. Прокладки и подобные средства значительно облегчили женскую жизнь. Девушка может не корректировать свой образ жизни. Нет необходимости ограничивать себя в походах в общественные места.

Самое популярное средство – прокладки. Такое средство впитывает кровь вне влагалища. Благодаря этому снижается риск инфицирования. Продукт отличается размерами, формами и уровнем впитывания.

Можно использовать разные средства гигиены

Прокладки бывают дневными и ночными. Второй вариант впитывает больший объем выделений и защищает от протекания даже при нахождении в горизонтальном положении.

Подгузники применяются в самых крайних случаях. Обычно их использование требуется при чрезмерно обильных выделениях или при наличии болезней гинекологического характера.

Не менее распространены тампоны. Такое средство вводят во влагалище. Предмет гигиены позволяет вести активный образ жизни. Часто используется спортсменками или танцовщицами. При неверном применении высок риск появления воспаления.

Последнее время стали популярны менструальные чаши. Изделие выполнено из медицинского силикона. Вводится по аналогии с тампоном. Направлен на многократное использование. После применения предмет извлекается, моется и кипятится для уничтожения всех патогенных микроорганизмов.

Как подобрать прокладки для сна

Для защиты от протекания немаловажно правильно подбирать средства для гигиены. Лучший вариант для сна – ночные прокладки. Такое изделие толще стандартного и способно впитать до 500 мл выделений.

Существуют специальные ночные прокладки

Ночной вариант оснащен крепкими крылышками, которые не дадут изделию сползти и пропустить кровь на белье. В дневное время такое средство использовать нецелесообразно.

На ночь лучше не ставить тампон. В ином случае придется вставать каждые 2 часа для замены.

Как выбрать защиту на день

Днем женщина много двигается. Для девушек важно, чтобы средство гигиены оставалось незаметным под одеждой. Защитит от протекания любая гигиеническая прокладка.

При выборе важно учитывать индивидуальные особенности. Изделие, в зависимости от уровня поглощения жидкости, может иметь маркировку 1-5 капель:

  • 1-2 капли подходят при необильных выделениях, например, при мазне на фоне окончания менструации;
  • 3 капли – стандартный объем;
  • 4-5 капель подходят при обильных кровотечениях, например, в первый день менструации.

На упаковке обычно имеется специальная маркировка

При повышенной активности на протяжении дня нужно отдать предпочтение тампонам. Это позволит не бояться, что прокладка будет ненадежно закреплена и повысится риск протекания.

Тампоны также делятся на виды от мини – для малого количества крови, до супер – максимальный объем выделений.

Как правильно использовать прокладку

Многие женщины даже не догадываются, что периодические протекания связаны с неправильным применением изделия гигиены. Для начала распечатайте изделие. Снимите с клейкой стороны защитный слой.

Прикрепите изделие так, чтобы оно находилось не высоко, но и не низко. Загните крылышки вокруг основания. После поправьте средство и разгладьте. Перед применением прокладки тщательно вымойте руки. Использованную прокладку запечатывают в упаковку от только распечатанной.

Какие еще рекомендации существуют

Обязательно носите с собой запасное средство защиты. Не стесняйтесь попросить прокладку у подруги, если с собой таковой не имеется. Желательно меньше делать резких движений. Однако это не значит, что нужно пропускать тренировки или отказываться от ежедневной задержки.

Лучше не находиться большую часть времени в сидячем положении. После подъема будет выходить большое количество крови и повысится риск протекания.

При постоянном страхе протечь отдайте предпочтение темной одежде. Так вы будете чувствовать себя более комфортно. Старайтесь чаще посещать туалетную комнату и проверять, все ли в порядке. Также не забывайте, что смена средства гигиены должна совершаться каждые 3-4 часа или даже чаще.

Этот ролик расскажет о том, как уберечься ночью от протекания:

Не думайте постоянно о вероятности протекания. Менструация – естественный процесс, который не должен оказывать влияние на качество жизни. При использовании в период критических дней юбки нужно дополнительно надевать эластичное белье. В случае протекания можно завязать на поясе толстовку или кофту.

У многих менструации в первую очередь ассоциируются с болью и дискомфортом. Некоторые женщины в этот период переживают по поводу того, как не протечь во время месячных. Ведь очень часто так бывает, что мы обнаруживаем у себя на брюках или юбке ярко-алые пятна. Такие неприятные ситуации, безусловно, смущают, причиняют психологический дискомфорт. Поэтому женщины и думают о том, как точно не протечь во время месячных. Об этом и пойдет речь в нашей статье.

Прокладки. Как их нужно правильно использовать?

Вам будет интересно:Идеалы женской красоты в разные эпохи

Так как же не протечь во время месячных? Чтобы не возникало подобных вопросов, следует научиться правильно использовать прокладки. Как это сделать? Мы сейчас расскажем. Сначала следует распечатать прокладку, после убрать защитный слой, освободить клейкую сторону. Клеится она на середину трусиков. В процессе следите, чтобы изделие не было расположено слишком низко и, наоборот, высоко. Если прокладка с крылышками, то нужно их подогнуть вокруг основания нижнего белья. После этого ее следует разгладить и поправить.

Подбор средства защиты

Некоторые девушки используют матерчатые прокладки. Но они довольно плохо впитывают. В результате чего часто возникают такие неприятные ситуации, как протекания выделений. Что же делать лучше? Как не протечь во время месячных ночью? При обильных месячных стоит выбирать длинные и впитывающие прокладки на пять капель. Такие изделия хорошо использовать ночью, поскольку они удерживают большое количество жидкости.

Если вас волнует вопрос: «Как не протечь во время месячных?», то многие девушки советуют другой метод. Например, стоит накладывать на обычную прокладку сверху и снизу гигиеническую. Таким образом, обеспечивается лучшая защита. Хотя иногда с таким методом возникают проблемы. Так как большое количество прокладок может через белье просвечиваться. Если вы планируете применять данный метод, то выбирайте плотные трусики.

Если вы знаете свое «слабое место», где у вас часто происходят протекания, то сдвигать прокладку стоит именно в эту сторону.

Специальное белье. Что это такое?

Многим интересно узнать о том, как не протечь во время месячных девушке. Специалисты советуют обзавестись специализированным нижним бельем. Оно плотнее обычного. Сейчас не идет речь о старом нижнем белье. Мы говорим про специальное. Что оно собой представляет? Это трусики, которые сшиты из трехслойной ткани. Изделия хорошо прилегают к телу. Кроме этого, они отлично защищают от излишних протеканий. А из чего они состоят? У такого белья три слоя:

  • Хлопковый.
  • Впитывающий.
  • Защитный. Именно он и помогает не допустить протекания.
  • Эти трусики дышат, их намного удобнее носить, нежели обычные. Но цена у такого белья достаточно высокая. Одни трусики стоят около 1 тыс. рублей. Однако если приобрести несколько штук и носить их только на период месячных, то вы не будете жалеть о покупке.

    Альтернатива прокладкам при менструации

    Иногда прокладки могут доставлять дискомфорт. Тогда девушки ищут другие способы защиты, которые помогут предотвратить протекание. Например, это могут быть тампоны либо менструальные чаши. Отметим, что такие гигиенические средства менее эффективны. Но если уж вы выбрали тампоны, то помните, что их следует менять каждые восемь часов. С менструальной чашей тоже ходить сутки нельзя. Ее стоит менять на новую через каждые 10 часов. Безусловно, что такие средства более удобные. Так как менять их нужно реже.

    Меры предосторожности

    Всегда носите в сумочке тампон или же прокладку. Вы же не можете точно до секунды предугадать, когда у вас начнутся месячные. Если они у вас слишком обильные, то стоит брать с собой несколько штук гигиенических средств.

    В период менструации стоит ограничить движения. Безусловно, это не значит, что нужно лечь и ничего не делать. Занимайтесь обычными делами. Ограничьте резкие движения. В такие дни стоит носить свободную и темную одежду. Так будет вам более комфортно. Постарайтесь посещать почаще туалетную комнату, чтобы поправлять периодически прокладку. Будет достаточно делать это хотя бы раз в час.

    Если вы сильно беспокоитесь о том, что все же может произойти протекание в период сна, то лучше надеть на ночь несколько трусиков. Чтобы не испачкать любое постельное белье, можете на время менструации стелить темный комплект. К тому же на нем меньше будут заметны кровяные пятна. Также специалисты советуют в период месячных выбирать комфортные для сна позы, чтобы вы меньше ворочались. Более того, желательно держать во время отдыха ноги вместе. Когда будете утром вставать, делайте это медленно, чтобы не произошло случайного протекания. Если вы будете резко менять положение, то скопившаяся кровь может вытечь, тем самым испачкав постельное белье.

    Рекомендации для девушек

    Мы уже выяснили, как не протечь во время месячных. Дадим еще некоторые советы напоследок:

  • Если все же так случилось, что вы все-таки протекли, то вокруг пояса обвяжитесь кофтой либо же толстовкой.
  • При менструации надевайте черные лосины под джинсы.
  • Каждые три часа меняйте прокладку.
  • Планируя носить юбку в период месячных, под низ не забудьте надеть утягивающее белье.
  • Временно поможет, если у вас нет с собой прокладок, туалетная бумага.
  • Носка длинных свитеров во время менструации спасет, если выступят случайные пятнышки крови.
  • Теперь вы знаете, как не протечь во время месячных в поездке, дома или на работе. В период менструации носите плотные трусы, которые будут прилегать к телу. Тем самым они будут поддерживать прокладку. Так вы убережете себя от неожиданного протекания.