Ребенок приходит ночью к родителям

Детский сон очень хрупкий. Организовать самостоятельное засыпание бывает непросто, но еще сложнее его сохранить. Мамы часто задаются вопросом: что я делаю не так? Чтобы ответить на него, надо обратиться к настоящим «виновникам” проблемы.

Итак, разберем основные причины детских пробуждений:

  • Ночные страхи

Это самая распространенная причина, особенно среди дошкольников — ночные страхи, которые не дают уснуть. Довольно часто это могут быть действительно кошмарные сновидения, а иногда просто удобная причина, чтобы залезть к маме под бочок, ведь она не будет прогонять, а пожалеет и крепко обнимет.

Но сейчас мы рассмотрим ситуацию, когда ребенок действительно мучается от плохих снов или страхов, например, что в квартиру залезут воры, прилетят злые дракон или явятся жуткие зомби. Дети, как губка, впитывают информацию из сказок, мультфильмов, кино. Но если, когда бодрствуют, они могут отделять себя от выдуманных персонажей и событий, то во сне эта грань стирается, и уже эти страшные создания способны причинить вред именно ему, вашему ребенку. Не удивительно, что от такого кошмара он проснется посреди ночи.

Еще один страх, который часто встречается, это боязнь темноты. Она пугает своей неизвестностью. Или же эти страхи объединяются – страх темноты и страх кошмарного сна. У детей дошкольного возраста, как правило, очень богатое воображение, поэтому у них развивается много страхов. Впечатлительные или эмоциональные дети стараются найти в маминой кровати ощущение безопасности.

Подробнее о природе этих явлений вы можете прочитать в статье «Детские страхи”.

Стоит отметить особый вид ночных пробуждений, вызванных кошмарами, который называется парасомния. При этом ребенок не только испытывает ужас, но и начинает истерить, даже если не до конца проснулся, чем может напугать родителей. Такое пробуждение сопровождается иногда пронзительным криком, хаотичными движениями и даже неспособностью узнать родных.

  • Тревога, стрессы

Ребенок, который прежде засыпал с мамой, оставшись один в комнате, может почувствовать себя одиноким и переживать свою отдаленность, оторванность от мамы. Мы, взрослые не всегда понимаем чувства ребенка, поэтому нам бывает сложно определить, что именно вызвало тревожные ощущения, которые мешают ему заснуть.

Тревогу усиливают стрессовые события. Это могут быть переезды в другой город или на новую квартиру, порой даже поездка на несколько дней в гости, смена школы или сада, а тем более неурядицы на новом месте, конфликты со сверстниками, подслушанные семейные ссоры. Развод родителей дети тяжело переживают в любом возрасте. Но даже их небольшая ссора может стать причиной того, что ребенок просыпается ночью. Бывает, когда ребенок чувствует разлад между мамой и папой, он (неосознанно) своим ночным приходом пытается сгладить семейный конфликт.

Особо впечатлительные дети могут своими страшными фантазиями испугать самих себя. Например, мама вышла из комнаты и больше не придет, я останусь совсем один или весь мир исчезнет, если я закрою глаза. Конечно же, в такой ситуации, ребенок будет пытаться проникнуть в родительскую спальню, чтобы убедиться в том, что мама с папой никуда не делись.

Достаточно тревожным может быть ощущение «телесного одиночества”, особенно у детей, которых недавно переложили в отдельную кроватку. Малыш вновь пытается пробраться к маме, чтобы успокоиться, ощутить ее тепло и услышать ее дыхание.

Еще одной причиной, выбившей ребенка из привычной колеи, может стать появление в семье младшего. Тогда старший ребенок часто пытается вести себя как маленький и отказываться спать самостоятельно. Важно с пониманием отнестись к этой ситуации и помочь своему первенцу. Если вы видите и другие проявления ревности старшего ребенка, обязательно прочитайте статью «Как преодолеть ревность между детьми”.

  • Плохое самочувствие ребенка, дискомфорт;

Чуткий сон может быть вызван плохим самочувствием или даже началом болезни. В этом случае проследите, как долго длятся такие ночные пробуждения. Если они начались давно, но ребенок днем ведет себя нормально, то проблема не связана со здоровьем.

Однако, спокойно засыпать малышу может мешать дискомфорт: фонарь за окном, даже ночник, если он довольно яркий, мелькающие автомобильные фары, если дом расположен рядом с дорогой, громкие, резкие звуки. Дело в том, что гормон сна вырабатывается только с наступлением темноты. Он сигнализирует мозгу: пора спать. Но на свету гормон разрушается, поэтому во время ночных микро пробуждений снова погрузиться в сон становится крайне сложно.

Помните, что из-за дискомфорта также не будет полноценного отдыха. Поэтому уточняйте у малыша, комфортно ли ему в пижаме, не мешают ли игрушки в кровати, приятно ли пахнет постельное белье. Обязательно хорошо проветривайте комнату и приготовьте стакан с водой, ведь ребенок может проснуться от жажды.

  • Перевозбуждение;

Проблемы со сном у ребенка могут быть связаны с банальным перевозбуждением в течение дня и особенно вечером. Например, он слишком долго играл и не успел переключиться на новое действие, или укладывание проходило в шумной обстановке. А может, малыш обрадовался папе, который вернулся с работы позже обычного. Ведь всплеск даже положительных эмоций может помешать нервной системе ребенка успокоиться. Поэтому так важно соблюдать режим дня и обязательные ритуалы перед сном, а подвижные игры стоит прекратить хотя бы за 1,5-2 часа до сна.

Иногда бывает, что ребенок перепутал день и ночь. Чаще это встречается у детей, которые не ходят в сад или в школу, а дома у них нет четкого распорядка дня. Они или засыпают очень поздно, или просыпаются посреди ночи, чтобы «доиграть», и не хотят опять засыпать.

  • Ритуал засыпания, связанный с мамой;

Если ребенок не умеет засыпать сам, а делает это только рядом с вами, то каждый раз его мозг, переходя в новую фазу сна, будет сканировать окружение с вопросом — «я сейчас в безопасности?”. И, если он поймет, что условия, при которых он засыпал, изменились, потому что мамы нет, ребенок просыпается!

Подробнее об ошибке, связанной с неправильными ритуалами, вы можете прочитать в моей брошюре «Топ-5 ошибок при укладывании ребенка спать”. Если вы столкнулись с такими проблемами как

  • долгое укладывание,

  • протест против сна,

  • ночные пробуждения,

  • «смена дня и ночи” у ребенка

  • другими трудностями, которыми сопровождается отход ко сну,

то обязательно прочитайте брошюру и проверьте себя! Эти ошибки бывает непросто обнаружить, но зато их достаточно легко исправить. Скачайте брошюру бесплатно по ссылке:

Девочки, я просто в отчаянии, не знаю что делать! Дочка (2,7л) спит в своей комнате, но пару месяцев назад стала к нас приходить утром, часов в 7 и досыпать со мной. Потом приходы начались раньше, часов в 5, а теперь вообще в 2 ночи. Спать с ней рядом тяжело мне, не высыпаюсь, тк доча крутится и под утро требует чтобы я спала к ней лицом. А я беременна второй лялькой, мне простор в кровати нужен. Пыталась раньше ее отучить, было несколько попыток, но итог один: уводишь ее, укладываешь около 30 мин, бдит чтобы я рядом была и так несколько раз за ночь, а потом все равно приходит, когда у меня уже нет сил в 4й или 5й раз идти с ней.

Сегодня ночью думаю: все, хватит, сил уже нет! Буду отучать! Ну и что? 2 раза отводила, 2 раза она сама уходила (тк сказала что папа кашляет, можешь заразиться). В посл раз (в 6 утра) пошла тихонько в свою кровать, накрылась одеялом и плачет лежит, к маме мол хочу.Ну и все сон закончился у всех. Хожу сегодня как муха сонная, а она то ниче, бодрячком.

Ну вот что делать? Сердце кровью обливается, и дочь жалко и дальше хуже ведь будет ну или явно не лучше. Дети то любят с родителями спать, даже в млад школ возрасте

Девочки, у кого детки постарше, поделитесь опытом, что делать? Если так все оставить, совсем стойкая привычка выработается ведь…