Сколько см отрастает волос за месяц?

Как быстро растут волосы на голове

Сделали короткую стрижку, но она вам не идет? Теперь остро стал вопрос, на сколько сантиметров вырастают волосы у женщин за месяц, и что делать, чтобы ускорить процесс.

Факторы, влияющие на рост волос

Пряди вырастают на голове всю жизнь, проходя несколько фаз.

  1. Интенсивный рост (анаген). Длится 2-6 лет.
  2. Остановка или регрессия (катаген). Продолжительность – до 3 недель.
  3. Отдых и выпадение (телоген). Ежедневно человек теряет 50-100 волос. Со временем на их месте начинают расти новые. Длительность периода отдыха – до 3 месяцев.

В среднем, на голове 90% волос находится в стадии анаген, около 1-2% ‒ катаген, 10-15% ‒ телоген. За всю жизнь человек проходит порядка 25 таких фаз.

На рост волос влияет много факторов. Условно их можно поделить на естественные (на которые невозможно подействовать) и неблагоприятные (которые в силах устранить).

Первая группа.

  1. Время года. Летом рост волос на 20 – 30% быстрее, чем зимой. Это происходит под действием высокой температуры, которая стимулирует кровообращение и развитие фолликулов.
  2. Генетика. Наследственный фактор определяет скорость роста и длину волос.
  3. Время суток. Ночью пряди «спят», роста нет.

Вторая группа.

  1. Стресс. Негативно сказывается на здоровье организма, в том числе росте волос.
  2. Химическое воздействие: сушка феном, завивка, окрашивание.
  3. Гормональный дисбаланс, возникающий на фоне беременности, хронических заболеваний, приема препаратов.
  4. Неправильное питание: жирная, тяжелая пища в рационе.
  5. Недостаток витаминов, минералов, микроэлементов.
  6. Вредные привычки (страсть к курению, алкоголю, кофеину).
  7. Переохлаждение: хождение зимой без головного убора.
  8. Неблагоприятная экологическая обстановка.

С какой скоростью растут волосы на голове

Это процесс индивидуальный. По нормам:

  • за 1 день волос вырастает на 0,35 мм;
  • за месяц – рост примерно на 1 см;
  • волосы вырастают за год в среднем 15-18 см.

У молодых людей за месяц локоны растут на 1,5 см, у детей – на 1,3 см, а у пожилых – всего на 0,5 см. До скольки лет волосы растут быстро? От 15 до 30. Эта информация не касается лобковых и лицевых волос. Их длина – 2-7 см, больше они не вырастают.

Интересно, что у африканцев средняя скорость роста за месяц не превышает 0,27 мм, при этом отросшие пряди скручиваются в спираль. А у азиатов локоны вырастают свыше 1,5 см. Они ‒ обладатели самой густой, длинной шевелюры.

Нормы роста волос у женщин

Чтобы к общей длине прядей прибавить 1 см, понадобится примерно месяц. Но у женщин рост волос быстрее, чем у мужчин. Особенно это заметно в подростковом и молодом возрасте.

Женские локоны вырастают быстрее, потому что луковицы посажены глубже под кожу. У мужчин же корни расположены на 2 мм ближе к поверхности головы. Нормальный рост волос у женщин в таблице:

Период Показатель роста (мм)
день 0,35
Месяц 10
год 150 – 180

Говорят, что у женщин за жизнь волосы вырастают порядка 7 метров длиной. Смотрите рост по месяцам на фото.

Нормы роста у мужчин

Мужские волосы на голове вырастают долго и проходят больше фаз роста. Зато для них характерна высокая интенсивность удлинения бороды и усов.

Чтобы на месте выпавших прядей появились новые, требуется около 2 лет, в отличие от женщин, у которых тот период занимает 5 – 6 лет.

Из-за такой периодичности мужчины чаще страдают от облысения. По статистике, алопеция встречается у 70% сильного пола, и лишь у 25% женщин. Как будут расти волосы у мужчин?

Период Показатель роста (мм)
день 0,15 – 0,3
Месяц 2 – 10
год 100 – 150

Способы ускорения роста

Мы не раз видели по телевизору рекламные ролики, предлагающие приобрести шампуни и маски для ускорения роста волос. Но ни одно средство не поможет достичь увеличения длины прядей за месяц более, чем на 2 см. Невозможно добиться быстрого роста за три дня, 4 дня.

Решить проблему можно комплексно, то есть, лечить волосы внутри и снаружи. Тогда можно будет измерять, на сколько они удлинятся за 3 месяца, чтобы оценить результат роста.

Если локоны вырастают в длине менее чем 1 см за месяц, нужно искать причины. Они заключаются в неправильно подобранных ухаживающих средствах, влиянии неблагоприятных факторов. Виной могут быть хронические заболевания, которые существенно замедляют рост и даже приводят к его полной остановке.

Внутренние стимуляторы роста волос:

  • своевременное лечение эндокринных, прочих заболеваний;
  • правильное питание: в рационе должны присутствовать фрукты, овощи, злаки, бобовые, рыба, мясо, яйца, орехи, молочные продукты;
  • активный образ жизни: спорт улучшает функции организма в целом, в том числе волосяных луковиц;
  • достаточное количество жидкости – не менее 1,5 литров в день;
  • витамины, минералы.

Стимулятор 1 – маски для волос

Средства раздражают корни, вызывая прилив крови к коже головы, из-за чего волосы вырастают быстрее. Маски содержат натуральные компоненты. В них входят горчица, мед, касторовое масло, перец.

Маски предназначены для длительного применения. Не стоит списывать средство в утиль, если волосы не вырастают за 10 дней или за месяц. Результат станет заметен не ранее, чем через полгода.

Маска из горчицы

Ингредиенты:

  • 2 ст. л. горчичного порошка;
  • 200 мл кефира;
  • 2 желтка;
  • 2 ст. л. репейного масла.

Как приготовить маску для роста.

  1. Смешайте компоненты до однородной консистенции.
  2. Нанесите на корни волос.
  3. Укутайте голову, оставьте на полчаса.
  4. Смойте водой.

Делайте маску 1 раз в неделю, если планируете отращивать шевелюру. Средство с горчицей не подойдет для сухих волос.

Маска из стручкового перца

Ингредиенты средства:

  • 2 ст. л. настойки перца (продается в аптеках);
  • 2 ст. л. репейного масла.

Как приготовить маску.

  1. Смешайте масло с перечной настойкой.
  2. Нанесите смесь на кожу головы.
  3. Смойте через четверть часа.
  4. Применяйте раз в неделю.

Перечная маска подходит для всех типов волос. Считается более щадящей, чем горчичная.

Маска с касторовым маслом

Как сделать средство.

  1. Разогрейте немного касторового масла на водяной бане.
  2. Дождитесь, пока оно остынет до комнатной температуры.
  3. Вотрите в кожу головы.
  4. Оберните полиэтиленовым пакетом, а сверху полотенцем на 30 минут.
  5. Смойте шампунем.

Делать такую маску можно постоянно, пока не увидите улучшения. По отзывам, за год регулярного использования средства с касторовым маслом пряди вырастают на 10-20%.

Медовая маска

Ингредиенты:

  • луковица;
  • мед.

Приготовление и использование маски.

  1. Измельчите луковицу, смешайте ее с медом в соотношении 4:1.
  2. Нанесите маску на кожу головы и волосы мягкими массажными движениями.
  3. Оставьте на 50 минут.

Применяйте по желанию. За месяц быстрого роста не будет, но через год использования средства, по отзывам, шевелюра растет на 20 см.

Стимулятор 2 – профессиональные процедуры

Для ускорения роста волос можно прибегнуть к средствам, предлагаемым салонами красоты. Они:

  • пробуждают спящие луковицы;
  • стимулируют кровообращение;
  • питают кожу головы и волосы, улучшая их структуру и вид.

Самые популярные профессиональные процедуры.

  1. Дарсонваль. Основана на действии высокочастотного тока на кожу головы. Процедура проводится с помощью специальной насадки, которой расчесывают пряди. Это стимулирует кровообращение, волосы меньше выпадают, усиленнее вырастают за месяц.
  2. Мезотерапия. Предполагает введение под кожу специального средства, содержащего витамины и питательные компоненты. Процедура несколько болезненна, но гарантирует рост прядей на 1,5-2 см каждый месяц.
  3. Озонотерапия. Предполагает введение под кожу озоновой смеси, усиливающей лимфоток и кровоток. Луковицы получают больше питания, пряди вырастают быстрее – до 2 сантиметров за месяц.
  4. Лазерная расческа. Оснащена специальным блоком, выделяющим легкое лазерное излучение. Прибор пробуждает фолликулы, активизирует рост волос. Применяют 4 раза в неделю, а результат заметен уже после первой процедуры. Помогает ускорить рост до 1,5-2 см в месяц.

Витамины, микроэлементы

Необходимы для хорошего роста волос. Прием витаминных средств можно сочетать с массажами и эфирными маслами, диетотерапией. Уже через месяц локоны станут красивыми, густыми, ухоженными.

В аптеках продаются уже готовые комплексы для волос, которые содержат.

  1. Витамин Е. Улучшает кровообращение, защищает от действия ультрафиолета, питает сухие волосы и слабые корни.
  2. Витамины группы В. Без них невозможно сохранить здоровье и блеск шевелюры. Присутствуют в овощах, фруктах, злаках, печени, орехах.
  3. Витамин А. Обеспечивает здоровье кожи головы, устраняет сухость волос, перхоть, воспаления. Присутствует в растительных маслах, жирных сортах рыбы, красных и желтых овощах.
  4. Витамин С. Мощный антиоксидант, дарящий молодость. Справляется с жирностью прядей, перхотью, воспалениями.
  5. Кремний. Обеспечивает крепкие корни и блестящие кончики. Содержится в кабачках, помидорах, корнеплодах.
  6. Магний. Средство подходит для профилактики заболеваний и лечения локонов. Много его в кураге, зелени, орехах.
  7. Цинк. Защищает от преждевременной седины, лечит от сухости. Содержится в капусте, зелени, морепродуктах, семечках.
  8. Фосфор. Заботится о волосах изнутри. Источники: тресковый жир, рыба.
  9. Селен. Защищает от вредного действия ультрафиолета и укрепляет корни.
  10. Йод. Улучшает обменные процессы. Содержится в морской капусте, фейхоа, шампиньонах, морепродуктах.
  11. Медь и сера. Обеспечивают блеск и силу, восстанавливают от повреждений и частых окрашиваний.
  12. Железо. Улучшает кровообращение и ускоряет рост. Присутствует в гречке, желтых и зеленых овощах, печени.
  13. Тирозин. Аминокислота, предупреждающая и лечащая раннюю седину, устраняющая посеченные кончики.

Ежедневный уход

Забота о здоровье локонов предполагает использование специальной косметики, питательных масок. Применяют их раз в одну-две недели.

Подбирать уходовые средства лучше по рекомендации трихолога. Особое внимание уделите шампуням и бальзамам. 95% средств содержит вредные компоненты. Они разрушают структуру локонов, делают их ломкими и тусклыми. От таких средств следует отказаться.

Во время расчесывания нельзя дергать локоны, лучше пользоваться расческой с закругленными концами. Негативно на рост волос влияют стрессовые ситуации. При нервном напряжении вырабатывается гормон кортизол, который препятствует питанию фолликулов. В результате пряди вырастают медленно или вообще не растут.

Важный фактор роста – полноценный отдых. Во время сна организм восстанавливается, все его системы нормализуют работу. Спите не менее 8 часов в сутки. Отличное средство, помогающее стимулировать рост – массаж кожи головы. Несложная процедура обеспечит их удлинение до 1,5-1,7 см за месяц. Делать его можно ежедневно 10-15 минут.

Начинают массировать кожу ото лба, постепенно продвигаясь к вискам. Движения должны быть уверенными. Не стоит сильно давить на кожу, а нужно поглаживать пальцами. Массаж делают перед мытьем головы, так как он улучшает работу сальных желез.

В домашних условиях для стимуляции роста локонов используют электрическую расческу. В ней присутствуют специальные отделения для масел и других полезных компонентов. Электрорасческа пробуждает фолликулы, очищает кожный покров, укрепляет корни. Волосы заметно подрастут за месяц.

Если есть желание вырастить длинные локоны, лучше отказаться от стайлинга, фена, утюжка. Скажите «нет» вредным привычкам, агрессивным краскам и средствам. Враги здоровья, в том числе и волос, ‒ курение и алкоголь. Кофе также негативно влияет на приток крови к коже головы.

Как часто нужно мыть волосы? Ежедневно делать этого не стоит, так как смывается защитная пленка, спасающая от негативных внешних факторов. Но и редко мыть голову тоже не нужно. Лишнее количество кожного сала не пропускает полезные вещества, портится внешний вид шевелюры.

После мытья головы не спешите сразу расчесывать волосы. Это чревато их повреждением и ломкостью. Подождите, когда они слегка подсохнут, а лишнюю влагу убирайте, промакивая полотенцем.

Влияние генетики

Правда ли, что длина волос зависит от наследственной предрасположенности? Да. Есть предельная длина, дальше которой локоны не пойдут. У большинства людей она колеблется в пределах 40-70 см. Более жизнестойкие толстые пряди. Но не стоит во всем винить генетику. В наших силах улучшить структуру и состояние прядей, ведя правильный образ жизни и применяя уходовые средства.

Фазы роста волос

Рост волос женщины делится на три фазы, каждая из которых отвечает за свой процесс.

  1. Первая фаза — это анаген, когда формируется новая луковица. Данная фаза считается самой длительной из всех, потому как формирование новой луковички занимает до двух лет.
  2. Вторая фаза – катаген, когда происходит окончание первой фазы и начинает период регрессии.
  3. Третья фаза – ранний телоген отвечает за покой волоса, а поздний за его выпадение.

На сколько вырастает волос за месяц

За месяц волосы вырастают примерно от 0,35 мм до 1,5 сантиметра, на что влияют многие факторы. Помимо роста волос, происходит и ежедневное их выпадение, которое чаще всего мы просто не замечаем.

На сколько волосы отрастают за год

В среднем эта цифра варьируется от 12 до 15 см в год, в зависимости от типа волос, их состояния, а также же генетики.

Правда о росте волос

Волосы никогда не растут после смерти, а растут только в течение всей жизни человека. Начина с 30 лет это рост замедляется, а ближе к старости прекращается и волосы больше выпадают, чем растут.

Сколько выпадает волос в сутки

Норма выпадения волос в сутки составляет около 100 штук. Обычное такое количество столь незначительно, что многие женщины просто не замечают выпадения.

А вот когда вы видите на свой расческе немаленький клок волос, это тревожный звоночек обратится к врачу.

Что влияет на скорость волос

На скорость волос влияет прежде всего окружающая нас среда, вода и питание.

Если вы находитесь в пыльном, загрязненном заводами городе, то волосам должно уделяется повышенное внимание для их очищения, если этого не происходит, то волосы приостанавливают свой рост, практически не прибавляя в длине.

Если вода слишком жесткая, либо мягка, которая сушит волосы или не до конца вымывает из них грязь, пот, жир, все это мешает быстрому росту волос.

Недостаточное питание, в котором мало витамин, микро и макроэлементов – не дают волосам питательных элементов для их здорового вида, а также быстрого роста.

Как ускорить рост волос

  • Если вы видите, что ваши волосы практически оставили свой рост, то самое время проверить работу щитовидной железы. Ведь именно от ее работы зависит правильный и быстрый рост волоса.
  • Также обязательно нужно обратить свое внимание на еду. Употреблять в пищу больше зелени, овощей, рыбы, отрубей и яиц.
  • Рекомендуется приобрести набор витаминов, с микро и макроэлементами, для здоровья волос.
  • Дома можно делать массаж головы, а также наносить на волосы специальные маски и бальзамы. Не стоит увлекаться плойками, феном и тремобигудями, а также окрашиванием волос. Все это плохо влияет на волосы, замедляя их рост.

Уход за волосами в домашних условиях (маски, пилинги и т.д.) — отзыв

Здравствуйте, милые дамы!

Хочу рассказать о своих волосах, ведь они — гордость каждой девушки, красота и показатель здоровья.

От природы и благодаря маме с папой мне достались хорошей густоты и объема волосы. Однако, они всегда были тонкими, сухими на кончиках и жутко непослушными. Объем, которого все так добиваются, лет до 17 казался мне наказанием, я не знала, как его убрать. Целой проблемой было выбрать шампунь, кондиционер и маску, которые бы не давали лишнего объема, иначе на голове происходил взрыв одуванчиков

Но, с другой стороны, мне всегда хватало одного мытья головы в неделю, волосы излишне не жирнились и облысение мне было не страшно.

Также можно добавить, что после каждого мытья на расческе оставался целый клок волос и для меня это было нормально — волос очень много. И да, я расчесываю мокрые волосы и по сей день, так как благодаря их структуре иначе расчесать все добро нельзя. Но есть одна хитрость — расчесывать начинаю только тогда, когда наношу бальзам или маску — волосы от этого не страдают, так как маска или бальзам делают их скользкими и эта процедура менее травмоопасна.

Вот фотография волос, высушенных естественным способом, без какой либо укладки. Согласитесь, не фонтан. Тогда у меня был свой цвет волос, я ни разу не красила их краской, не портила термоукладками, не пользовалась лаками, пенками и другими укладочными средствами.

А вот и мой хвост в то время — объем ничем не убрать

Потом началась эра утюжка Как же я попортила волосы — узнала о термозащите спустя годы использования. На этом фото волосы выпрямлены не идеально, оставила немного волнистости.

Тут — идеальное выпрямление и наверное, моя самая большая длина на тот момент. Больше отрастить не удалось, потому что черт меня дернул покраситься первый раз в жизни, но об этом чуть позже. Вообще волосы были довольно длинные и очень густые (густые они и остались, а вот длина..). Знать бы, когда нужно начинать бить себя по рукам…

Тут видно, что длина доходила почти до талии!

На следующем фото хорошо видно, насколько испорчены концы волос вытягиванием утюжком каждую неделю (всего лишь раз в неделю, а такой вред)… Волосы ломались, о ножницах я еще не задумывалась.

И тут — бабах, хочу краситься в красно-рыжий. Все, целый год дешевых бытовых красок гареньер. Спустя год надоело, решила вернуться в свой цвет и отращивать свою длину. Но концы испорчены безвозвратно — волосы стали намного короче. Мастер в салоне сделала два раза мытье блонд, красный цвет смылся немного не до конца. Окрашивание матриксом получилось хорошо, близко к моему естественному.

Перекрасилась в свой цвет в августе 2014

Но я что-то не особо поняла тогда, что теперь-то надо ухаживать за волосами вдвойне, поэтому на фото виден плачевный результат — не волосы, а солома, но начали отрастать и на том спасибо. Все так же выпрямляла раз в неделю, с термозащитой (но она не особо помогала после издевательств).

И тут я первый раз в жизни поняла, что пора

ПЕРВЫЙ ЭТАП — органика, масла, витамины, горячие ножницы, никотиновая кислота

Конечно, как и многие на этом сайте, я начала свой уход с органики. Вот что я делала:

1. Начала ходить на стрижку горячими ножницами — жгутиками и попрядно. Интервал между первой и второй стрижкой — месяц. Потом с периодичностью раз в 3-4 месяца.

2. Мастер посоветовала делать масляные маски — кокос для начала, потом я уже сама начала добавлять кунжутное масло, аргановое, миндальное, виноградных косточек, жожоба.

3. Регулярно раз в две недели — соляной пилинг кожи головы.

4. Также раз в неделю маски на корни — с маслом бэй для роста волос.

5. Очень помогла отращивать длину никотиновая кислота и регулярный прием витаминов и минералов. Из того, что принимала — кальций д3 никомед, черника форте плюс, рыбий жир в капсулах, аевит.

6. Перешла на безсульфатные органические шампуни.

7. Мыла волосы только теплой, не горячей водой. Ополаскивала — холодной. После этого всегда ополаскивала либо уксусной водой — на литр прохладной воды (лучше кипяченой) 1 столовую ложку натурального яблочного уксуса, либо ромашкой — заливала кипятком пару столовых ложек ромашки лекарственной, она настаивается минут 20, остужала. После такого ополаскивания сразу отжимала волосы и сушила естественным путем.

8. По-прежнему расчесывалась привычной расческой-гребнем из полимеров, мои волосы от этого не электризуются, а зубцы идеально гладкие, не травмируют волосы. Также появился деревянный гребень для аромарасчесывания — очень люблю с маслом перечной мяты.

Расчески типа Tangle Teezer мои волосы категорически отвергли. Такое впечатление, что создатели не дружат с головой, если рекомендуют свое изобретение абсолютно для любого типа волос или же никогда не встречали волосы с такой же структурой, как у меня.

Гребешок ручной работы, но хорошо отполирован. Зубцы — из бука, это твердая порода дерева и не расслаивается.

9. Все резинки выбросила, приобрела силиконовые. Для сложных причесок и создания волн/локонов — твистеры.

Всем известные Invisibobble.

И менее известные, но очень хорошие одноразовые китайские (в сравнении с инвизибобл). Такие резиночки очень хорошо подойдут на косу, но на хвост будут маловаты. Также хочу отметить, что при соприкосновении с маслом они рвутся (силикон и масло — антагонисты). Инвизибоблу все нипочем Разные твистеры.

10. На кончики волос — воск или масла — аргановое, семян брокколи (природный органический силикон). Иногда — силиконовые несмывашки.

11. Выпрямляла только отрастающую челку с термозащитой, больше никак волосы не жгла. Сушила естественным путем. Второй электрический прибор — это термошапочка. Пользовалась ей для улучшения эффекта масляных масок, нагревается она не сильно, поэтому вреда не наносит.

12. Не пью, не курю, избегала прокуренных помещений и людей в процессе курения — это очень вредит волосам. Также алкоголь и никотин разрушают витамины, нарушают процесс их всасывания в организме.

13. Спала на специально сшитой наволочке из чистого шелка (атлас), если наволочку меняла — повязывала на голову шелковый платок, чтобы во время сна волосы не трепались и не терлись о хлопок, не травмировались.

14. Носила распущенные волосы не часто, в основном — коса или гулька, чтобы волосы не терлись об одежду, в транспорте, не было излишнего загрязнения от постоянного поправления руками.

Нашла идеальное укладочное средство для причесок — полностью экологичное и безвредное.

15. Пила много чистой воды (можно с добавлением лимона). Рассчитать дневную норму можно по схеме — 30 мл на 1 кг веса. Всегда пить воду нужно за 30 минут до еды или через 2 часа после — это железное правило. Также день лучше начинать тоже со стакана воды.

16. Ела много молочных продуктов — ведь это богатейший источник кальция и белка, строительного материала для волос.

Самый идеальный завтрак для вашего организма:

На завтрак желательно есть овсяную кашу, но не сваренную — обычные давленные хлопья овса залить кипятком, чтобы вода не выступала, и накрыть крышкой/тарелкой. Через 10 минут снять крышку, если чуть жидкости не впиталось — слить. Добавить 6 половинок грецкого ореха (чтобы получилось 3 целых ореха), корицу по вкусу и чайную ложку меда. Если есть яблочко — тоже можно порезать, немного изюма добавить.

Волосы — это белок и вода.

На фото — волосы на 9 месяц после перекрашивания в свой цвет. Качество и внешний вид улучшились в разы.

Кончики волос:

Полотно волос в целом:

ВТОРОЙ ЭТАП — горячие ножницы, перцовка, гидролаты, индийские масла, бюджетный проф

Но всего этого было недостаточно. Подровняла длину горячими ножницами. На фото видно, что волосы отросли немного неравномерно, плюс часть концов обломалась.

P.S. Продолжала пользоваться утюжком перед посещением мастера и по праздникам.

Решила попробовать легендарные продукты Агафьи — медово-растительный комплекс (ампулы, мне не понравились) и дрожжевую маску, а также настойку перцовки (ох, как же страшненько было за кожу головы — не хотелось сжечь ее или чтобы волосы начали лезть). Подробности курса можно узнать, перейдя по ссылке на дрожжевую маску. В целом совместное использование этих продуктов вместе с другими ингредиентами поспособствовало ускорению роста волос приблизительно на 2 см за полторы недели. Результат хороший:

Но такой рывок в росте произошел только один раз, больше столь разительных результатов не наблюдала от перцовки. Также попробовала всем известный Перфектил и вот результаты.

После использования неудачной термозащиты от Estel (попалила из-за нее кончики), пришлось срезать сантиметра 3-4 волос. По этой причине перестала замерять длину и решила дать волосам расти как они хотят и временно не пользоваться перцовкой и т.д. Также хочу предостеречь от такой штуки, как осветляющий спрей от John Frieda — в отзыве подробно расписана страшилка с фото.

В целом начала приходить к тому, что чем больше экспериментов с непроверенными средствами — тем это более вредно для волос. Используешь некачественное средство — портишь волосы — срезаешь.

Познакомилась с индийским уходом и конкретно с Амлой — масло от Baraka, твердый шампунь МОМ Амла и маска МОМ Амла:

Кроме того, начала добавлять больше силиконовых несмывашек и масок. Вот некоторые продукты, который произвели на меня очень хорошее впечатление и wow-эффект:

Маска Brelil с маслом карите (ши) и авокадо

Лосьон Brelil Hair Life

Также начала использовать гидролаты в уходе за волосами. На корни волос для укрепления луковиц использовала корень лопуха и розмарин, на длину — гидролаты розы, лаванды, ромашки и розмарина.

Гидролат Ромашки Душистый мир

Гидролат розы Aroma-Zone

Гидролат горной лаванды Душистый мир

Гидролат лаванды Царство Ароматов

Ну и фото моих волос на момент проведения всех этих манипуляций

По отросшим корням видно, что за полгода волосы отросли на 15 см. Очень хорошо в этом помогли никотиновая кислота и перцовка.

А еще недавно прикупила спрей для подчеркивания кудрей от John Frieda Frizz-Ease. Такое же разочарование, как со спреем Go Blonder. Не люблю полностью разочаровываться в производителях.

ТРЕТИЙ ЭТАП — БАДы, индийские масла, профуход, состригание сечения

Снова начала применять перцовку после длительного перерыва (месяц), а также пропила хитромудрый курс бадов, направленный на рост волос и улучшение их качества. Он занял около 4 месяцев. Также хочу заметить, что никого не призываю пить БАДы, это личное дело каждого, перед приемом нужно проконсультироваться с врачом!

Первые 2 месяца принимала такие препараты:

утро: 1 таблетка цинка (22 мг) во время еды;

день: 1 таблетка кальция (500 мг) во время еды. При этом нельзя запивать кофе (тогда кальций не усвоится);

вечер: 1 капсула биотина (5 мг) наночь, запить стаканом воды (водорастворим).

Далее 2 недели:

в день: 1 таблетка цинка (22 мг) + 1 таблетка бета-каротина (во время еды)

Вообще в курсе было указано, что принимать нужно только бета-каротин, но трансформация бета-каротина в ретинол, транспорт и усвоение клетками происходит с участием ферментов, которые зависят от дозировки цинка в организме. По этой причине дополняю прием бета-каротина цинком.

К слову, если дозировка бета-каротина 1,1 мг в таблетке, то принимать нужно 2 раза в день. Цинк в дозировке 22 мг также можно употреблять 2 раза в день, а можно ограничиться 1 разом. Дозировка моих капсул бета-каротина — 6,3 мг, поэтому я принимала 1 раз в день — не важно, в какой прием пищи.

Следующие 2 недели:

утро, день, вечер: 1-2 капсулы рыбьего жира (во время еды)

Итого я выпивала в день от 3 до 6 капсул рыбьего жира. Советую рыбий жир TEVA — очень хорош, после него нет неприятных ощущений, рыбьей «отрыжки», которая бывает от некачественного сырья.

Последние 2 недели курса:

в день: 1 капсулу аевита (после еды)

Так как у меня оставалось 18 капсул в наличии, я принимаю не 14 дней, а 18.

Параллельно пью жидкий хлорофилл (отзыв).

Прогресс:

22 августа, длина волос — 52 см (начало приема)

4 сентября — 53 см

11 сентября — 54 см

25 сентября — 55 см

За 1й месяц прирост — 3 см

8 октября не удержалась и подровнялась до 50 см

13 октября — 51 см

15 октября — подкорректировала длину, снова 50 см (от корней — 18 см своего цвета)

26 октября — 51 см (своего цвета — 19 см, объем в хвосте — 11,5 см)

За 2й месяц прирост — более 2 см (точную цифру не могу назвать из-за среза длины)

12 ноября — 52 см (своего цвета — 20 см)

21 ноября — 53 см (своего цвета — 21 см)

30 ноября — 54 см (22 см от корней)

8 декабря — 55 см (23 см от корней)

Итого за курс, который продлился с 22 августа по 8 декабря, мне удалось отрастить более 9 см волос своего цвета. Как же я рада! После этого курса необходимо сделать перерыв 1-2 месяца, затем курс можно повторить. За это время моя челка отросла ниже подбородка :3 Такими темпами уже через год я полностью состригу осветленную длину и через 2 при должном уходе буду иметь длину до талии, скорей бы!

Срез сделал любимый муж и сказал, что больше за ножницы не возьмется — слишком ответственное занятие 😀 Через месяц планирую подкорректировать Челка отросла, ю-хуууу!

Динамика роста видна у корней, длина же варьируется в паре сантиметров. Перешла на проф окончательно, масла перед мытьем оставила.

Традиционно перед Новым годом решила подровняться… сантиметров на 12 Срезала всю сухость на концах и значительную часть окрашивания. На этот раз сама, без помощи мастера или родных — получилось ровненько, но из-за кудрей не видно :З

Было 55 см, стало 43 см. Не жалею, волосы быстрее оздоровятся, лишаясь окрашеной длины регулярно. Остриженные волосы не поместились в одну руку

Что я для себя вынесла за год отращивания волос:

1. Чем меньше травмоопасных для волос экспериментов — тем лучше. Что сюда можно отнести: плохие термозащиты, иссушающую органику (а конкретно — неправильное использование, например, горчицу на длину, хну и т.д.), краски для волос (не все они так сильно вредят, но большинство), всякий непроверенный дополнительный уход (к нему относится мой неудачный опыт с ампулами Dikson), осветляющие спреи/шампуни, частое тонирование волос.

2. Самый важный уход — изнутри. Питание и только питание. Обязательный прием витаминов и добавок в периоды авитаминоза, после приема антибиотиков и т.д. Также не забывать пить нужное количество воды. Если в организме не будет нужного количества кальция и других минералов, волосы не будут расти быстро и к тому же плотными и здоровыми — не будет хватать строительного материала. И к тому же, биодобавки влияют в большей степени на формирующийся волос, а не на уже отросший, так что следить за питанием нужно регулярно! Это подтверждается моим опытом отращивания волос при соблюдении питания — обычно волосы отрастают на 1 см. С приемом необходимых витаминов и минералов, а также с соблюдением правильного питания и нужного количества воды — в месяц волосы отрастают на 3 см.

3. Если волосы уже сильно повреждены, восстановить их нельзя. Можно замаскировать проблему силиконами и восстанавливающими системами, но эффект будет вымываться. Решение — или постоянное маскирование, или ножницы. Если ваши волосы такие же тонкие, как у меня, и вам их сильно испортили осветлением/неправильной покраской, выход только один — ножницы.

4. Когда волосы в хорошем состоянии, им подходит практически любой регулярный уход — и бюджетный, и супердорогой. Вывод — не портить волосы

5. Практически любая краска вредит волосам (к сожалению). Пока не появится седина, нужно стараться не краситься. Для смены имиджа можно нечасто использовать тонирующие средства.

6. Подравнивать волосы, даже если вы их отращиваете, все же нужно. Как часто — скажут вам только ваши волосы. Если концы в хорошем состоянии находятся по полгода, то нет смысла стричь их каждый месяц.

Обновление 25.02.16

За зиму мои волосы стали капризными: кожа головы плохо реагировала на проф шампуни, поэтому пришлось снова вернуться к натуральным, открыла для себя шампуни Attirance.

Ломкость на окрашенных волосах никуда не ушла, чем бы я ее ни маскировала, поэтому остается по-прежнему один выход — ножницы. В этот период старалась как можно меньше использовать горячую укладку. Как ни странно, но в результате этого состояние волос только ухудшилось. Волосы больше путались и цеплялись за все, быстрее секлись. Решила вернуть утюжок, пока все испорченное не состригу окончательно.

За два месяца длина прибавила всего лишь на 3 см (ничего не делала для ее стимуляции), поэтому на днях решила их остричь и снова вернулась к 43 см. Для меня это коротковато, но ничего не поделаешь:

За год у меня отросло около 25 см своего цвета. Это, конечно, не супер-много, но и не мало. Сейчас концы в хорошем состоянии, следующую стрижку проведу не раньше лета.

Еще чередую недели: неделя — несмывашки, неделя — аромарасчесывания наночь с эфиркой лаванды. Смешивать силикон и масла после мытья головы не стоит, поэтому чередую. Перед мытьем — масляные маски: на корни — амла от Baraka (ссылку давать не буду, есть выше), на длину — жожоба.

За весну волосы отросли на 5 см и 9 июня подстриглась по ключицы — до 37 см. Нижний слой волос полностью лишился окрашенного, на верхнем слое осталось еще немножко светлых концов. Следующий корректировочный срез планирую провести в конце декабря.

К 20 июля длина составляет 40 см. Начала принимать Перфектил для улучшения качества отрастающих волос и ускорения их роста.

Использую отложенный зимой комплекс Cutrin Premium и несмывашку Orofluido. Как закончится, хочу попробовать что-то из серии Angel. Летом решила не пользоваться термоприборами, так как воздух и так иссушает волосы. Чаще сбрызгиваю локоны любым гидролатом (сейчас это корень лопуха и роза попеременно), по 8-10 раз в день, чтобы увлажнить и не дать пересушиться.

ПРОФУХОД (буду оставлять ссылки на свои отзывы о средствах из профессиональных линий)

Попробовала салонную систему восстановления Joico K-PAK, очень понравилось.

Результаты:

Отдельно хочу показать профессиональные недорогие ножницы, которыми произвожу все манипуляции — устранение сечения и срезы. Знакомьтесь — марка Olivia Garden Xtreme 575. Если вы все еще выбираете — очень рекомендую. Мгновенно делает срез за счет очень острых лезвий, производится в Бельгии (отзыв).

Конечно же, легендарная финская уходовая косметика Cutrin.

Тонирующая маска Cutrin Reflection в оттенке Шоколад (Гавана)

Увлажняющий спрей Cutrin Moisturism

Интенсивная восстанавливающая маска Cutrin ReparISM Intensive Care