Сырые яйца для голоса

Рассказывает фониатр, заведующая лабораторией певческого и сценического голоса ФНКЦ оториноларингологии ФМБА России, кандидат медицинских наук Екатерина Осипенко.

Смысл – в интонациях

Больше половины голосовой коммуникации происходит не через смысл произносимых слов, а через интонации, эмоциональное наполнение – голос как таковой. Поэтому, конечно, нельзя недооценивать его значение и не беспокоиться о его здоровье.

Что делает голос приятным или противным? Прежде всего генетика. Голоса детей и родителей часто похожи. И, конечно, обученность, тренированная голосовая мышца. Трудно представить себе красоту тела без выносливости, так и красоту голоса без тренировки голосовой мышцы. Для того чтобы голос был звучным, «ярким», нужно также быть здоровым в целом, хорошо спать и правильно питаться.

Больной голос

Кстати

К вечеру голос понижается, слабеет – устает. А у людей с пониженным давлением с утра голос хрипит.

А что делает голос сиплым, «больным»? В первую очередь – проблемы лорорганов. Воспаления в полости носа, в глотке, слизь, мокрота – все будет отражаться на звучании.

На «здоровье» голоса влияет состояние эндокринной системы и нервной системы человека. Голос вообще считается нейроэндокринно зависимым. Например, если у певицы стоит внутриматочная спираль, диапазон ее голоса будет однозначно сужен. На голос могут повлиять операции на щитовидной железе.

Бывает, что пациенты приходят к фониатрам с какой-то проблемой, и выясняется, что гортань у них практически не изменена, лор-заболеваний нет. Тогда врачи начинают обследование и, в конце концов, могут выявить заболевание, которое влияет на голос опосредованно. Например, психические расстройства проявляются нарушением звучания голоса.

Еще один фактор, влияющий на звучание голоса, – вредные привычки, и главная из них – курение. В нашей стране курит 60% мужчин, 40% женщин. И если раком гортани у нас раньше страдали только мужчины, то сейчас им болеют и женщины. Рак гортани вышел на третье место в структуре онкологической заболеваемости. На третье! А о нем практически никто не говорит. Чтобы отучить человека от курения, считает наш эксперт, достаточно провести его по онкологическому лор-отделению и показать безгласых людей с дырочками в горле, как ужасно это выглядит.

Дар речи может пропасть как от горя, так и от радости. Изначально спусковой крючок в таких случаях – стресс. Полнейшее безгласие может продолжаться до нескольких месяцев! Вот тогда человек понимает, что потеря голоса может обернуться настоящей катастрофой.

Золотое горло

Интересно

«Лишиться дара речи» могут и те люди, кому не надо свой голос излишне напрягать, эксплуатировать его как инструмент профессии.
Афония – безгласие – часто случается у эмоциональных женщин. Например, от одиночества, когда они сидят дома, как в золотой клетке. В этом случае голосовая проблема не вызвана ни гормональным сбоем, ни вредными привычками.

Чем отличается «гениальное» горло от обыкновенного? Фониатры говорят, что никаких анатомических отличий нет. Успех достигается благодаря врожденному таланту и упорной работе.

И конечно, великих певцов отличает владение голосом. Нашему эксперту доводилось видеть запись вибрато Лемешева (запись изменения высоты и громкости звука) – она была потрясена. Вибрато Долиной тоже великолепно. Пожалуй, нет никого, с кем ее голос сегодня можно было бы сравнить…

Пьют ли певцы сырые яйца, чтобы «настроить» голос? Нет, вопреки обывательским представлениям, сырые яйца на голос не влияют. Хотя здоровая пища, безусловно, для голоса полезна, она поддерживает общий тонус организма. Некоторые певцы недолюбливают семечки, считая, что после них голос будто бы сипит, а некоторые никакого эффекта «сипоты» не наблюдают. Здесь многое индивидуально. Как некоторые спортсмены перед соревнованиями считают нужным воздерживаться от секса – экономят энергию, так и некоторые певцы придерживаются таких правил. В то время как их коллеги не отказывают себе в удовольствиях, и без потерь для сценического успеха.

В кабинете фониатра

Раньше считалось, что фониатры – это специалисты только для певцов. На самом деле певцы среди их пациентов составляют очень незначительный процент. Сейчас практически нет специальности, где голос бы не был нужен. Вcе ведут переговоры.

Есть программы «обучения голосу» с помощью биологической обратной связи. К фониатрам нередко обращаются люди, которые вдруг приобрели публичные профессии, или мужчины, которые хотят «понизить» свой голос. И тем и другим можно помочь специальными упражнениями, в том числе певческими.

А еще в арсенале фониатров есть искусственная гортань, которая помогает больным разговаривать после удаления их собственной гортани, даже есть специальные трубки, которые позволяют бывшим онкологическим больным плавать и купаться в море…

Фониатрический кабинет сегодня – недешевое удовольствие, ведь оборудование для таких кабинетов в нашей стране не производится, все закупается в Германии.

Главная / Все о вокале. Статьи о вокале. / Сырые яйца для вокалиста!

Рассмотрим очень занятную тему — польза сырых яиц для голоса певца. Скажу сразу, голос ваш не изменится, в ноты вы попадать лучше не будете и диапазон ваш не увеличится после этой процедуры. Но бытует мнение, что лютеин, входящий в состав яиц (а именно желтка) прекрасно влияет на голосовые связки, смягчая их. А белок содержащийся в сыром яйце, позволяет заживлять микротравмы возникающие в связках во время пения. Голос становится более податливый, более «сочный».

На самом деле, голосовые связки находятся глубоко в гортани. Дело в том, что во время еды или питья открывается пищевод, а та часть, где находятся связки, перекрывается. Поэтому «увлажнить» их навряд ли получится. Но если даже кому-то и удастся проглотить яйцо таким способом, чтобы оно попало на связки, сработает очень сильный кашлевой рефлекс.

Возможно, многие из вас были на приеме у фониатра (специалист, занимающийся диагностикой и лечением голосовых связок). И многие из вас делали вливание на связки. Так вот, чтобы жидкость попала именно на связки для этого необходим специальный шприц с длинной трубочкой-иглой на конце. На звуке «и-и-и» происходит вливание, при этом шприц должен находится параллельно полу, язык высунут, и фониатр должен видеть вашу гортань. И когда звук прерывается или начинается кашель, только тогда жидкость попадает на связки. Вот такая непростая цепочка, аналогию провести не сложно.

Также, рассуждая о пользе и вреде яичного желтка для певцов, можно точно сказать, что употребление сырых яиц — занятие рискованное. Концерт может закончиться в больнице, с диагнозом «сальмонеллез». Но если яйца домашние и вы знаете курочек, что их снесли, то можно побаловать себя гоголь-моголем ради удовольствия и полезных веществ (в сыром виде их гораздо больше).

Автор статьи: Т. Пискунова

Редактор: С. Ермолова.

ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ!

Уважаемые пациенты! Информируем Вас о возобновлении работы Центра в штатном режиме. Амбулаторный прием по предварительной записи проводится в поликлинике с обязательным соблюдением санитарно-эпидемиологических мер (маски, перчатки, сохранение социальной дистанции, термометрия).

Уважаемые пациенты! Просьба перед госпитализацией ознакомиться с «Временными правилами госпитализации в ФГБУ НМИЦО ФМБА России на период повышенной заболеваемости COVID-19»

«Временные правила госпитализации в ФГБУ НМИЦО ФМБА России на период повышенной заболеваемости населения новой коронавирусной инфекцией COVID-2019»

«Временные правила госпитализации в ФГБУ НМИЦО ФМБА России на период повышенной заболеваемости населения новой коронавирусной инфекцией COVID-2019» (для детей и сопровождающих лиц)

Приказ ФГБУ НМИЦО ФМБА России от 08.06.2020 №98н «Об организации деятельности ФГБУ НМИЦО ФМБА России в целях профилактики распространения новой коронавирусной инфекции COVID-19»

Временный порядок организации работы ФГБУ НМИЦО ФМБА России при оказании плановой специализированной медицинской помощи в целях предотвращения распространения новой коронавирусной инфекции COVID-19

Уважаемые пациенты! В случае незаконных действий со стороны всех сотрудников Центра вне зависимости от их должности, просьба незамедлительно обращаться в Службу безопасности и режима ФГБУ НМИЦО ФМБА России по тел.: 8-(499)-968-69-16. Администрация Центра рассчитывает на Вашу помощь.

Информация для врачей

План выездных научно-практических конференций НМИЦО, включая мастер-классы, в 2020 году

План научно-практических мероприятий по профилю «Оториноларингология» на 2020 год

План региональных научно-практических конференций по профилю «Оториноларингология» на 2020 год