Трава для похудения отзывы

Самые эффективные травы, которые способствуют сжиганию жира на проблемных местах! Рецепты приготовления средств для похудения из трав, а также отзывы похудевших читайте в данной статье!

Чаще всего средства на основе натуральных компонентов, которые продаются в аптеках, «бьют» только по двум целям: они либо усиливают отток жидкости из организма, либо снижают аппетит. Причем небезопасно как первое, так и второе.

Однако на самом деле существуют травы, которые способствуют именно сжиганию жира.

Если следовать всем правилам приготовления и применения этих даров природы, то можно избавиться от лишнего веса и приобрести стройный силуэт без всякого вреда для здоровья.

Виды трав для похудения

Травы, способствующие снижению веса, в зависимости от особенностей их действия на организм, делятся на несколько видов:

  • термогенные (ускоряют обменные процессы таким образом, что их приём способствует повышению температуры тела. В результате того, что большая доля энергии уходит на образование тепла, для преодоления «недостачи» этой энергии организм начинает сжигать жиры. К термогенным травам относятся: куркума, гуарана, мате, имбирь, кайенский перец);
  • мочегонные (способствуют оттоку лишней жидкости из организма. К мочегонным травам относятся: лопух, душица, хрен, шиповник, укроп, люцерна);
  • снижающие аппетит (к ним относятся: гарциния, корень алтея, льняное семя);
  • способствующие очищению от токсинов (к ним относятся: сенна, подсолнечник, кора крушины, морозник);
  • желчегонные (выводят излишки желчи, нормализуя деятельность желчного пузыря и печени. К ним относятся: ромашка, черничный, земляничный и брусничный лист, кукурузные рыльца, фенхель, мята, барбарис);
  • снижающие уровень сахара в крови (к ним относятся: одуванчик, козлятник, крапива двудомная, плоды ежевики).

Механизм действия

Травы, сжигающие жировые отложения, действуют следующим образом:

  • в некоторых растениях содержатся вещества, способные уничтожать жировые клетки;
  • ускоряют метаболизм, а вместе с ним и расщепление жиров на кислоты и выведение их из организма;
  • замедляют выработку инсулина, который и тормозит процесс расщепления жиров;
  • способствуют повышению температуры тела, в результате чего жиры сжигаются быстрее.

Если следовать правилам приготовления и употребления трав, способствующих устранению жира, то можно добиться следующих результатов:

  • снижение веса (до 10 кг. за один месяц);
  • отлаженный механизм расщепления жиров не позволит организму снова начать откладывать жиры «про запас»;
  • стройный силуэт (похудение с помощью трав борется с висцеральным жиром на животе, складках на боках, талии, бёдрах и ягодицах);
  • омоложение и регенерация (после похудения на коже не останется растяжек);
  • терапевтический эффект (при отсутствии противопоказаний могут победить и иные недуги).

Самые эффективные травы, сжигающие жир

На самом деле растений, способствующих расщеплению жиров, великое множество. Некоторые из них, которые растут в нашей стране, можно собрать самостоятельно, другие – придется приобрести в аптеке:

  • морозник (способствует удалению шлаков и лишней жидкости из организма, обладает слабительным эффектом, стимулирует пищеварение и расщепление жира),
  • гуарана (повышает уровень адреналина, что и приводит к сжиганию жира, снижает физическую и эмоциональную усталость, обладает антиоксидантным действием, замедляет процессы старения),
  • мате (способствует сжиганию жиров, выводит лишнюю жидкость и ускоряет метаболизм),
  • зелёный чай (нормализует вес, за счет содержания кофеина ускоряет расщепление жиров, «заставляет» организм расходовать жир в качестве источника энергии),
  • имбирь (сжигает жир, благодаря увеличению выработки тепла в организме, что в свою очередь способствует ускорению метаболизма),
  • одуванчик (способствует правильному усвоению углеводов, препятствует их преобразованию в жиры, нормализует уровень сахара в крови),
  • подорожник (снижает аппетит и способствует расщеплению жиров),
  • хрен (расщепляет жиры и обладает очищающим действием).

Рецепты приготовления и способы употребления

Рассмотрим самые эффективные рецепты для похудения из трав.

Морозник

Для приготовления напитка, способствующего расщеплению жиров, используют корни морозника. Корни следует очистить от кожуры, просушить и растереть в порошок. Впрочем, в аптеке можно приобрести и готовый порошок. 5 гр. порошка нужно развести в стакане кипятка и настаивать в течение суток.

Отвар принимать утром натощак. После приема отвара приступить к завтраку можно через 40-50 минут. При этом на столе должны быть исключительно диетические блюда: ничего жареного, жирного, соленого, сладкого. Курс составляет 30 дней, затем стоит сделать перерыв на 10 дней, а потом снова вернуться к употреблению морозника на 45 дней. После организму необходимо дать отдохнуть в течение как минимум 3 месяцев.

Гуарана

Для того, чтобы приготовить напиток из гуараны, нужно поместить 2 чайные ложки растворимого порошка растения в предварительно прогретый сухой заварной чайник и залить горячей, но не кипящей водой. Затем напиток необходимо настоять 2–3 минуты и пить как обычный кофе (с медом или молоком).

Действие гуараны продолжается в течение 6-8 часов, поэтому принимать его достаточно 2 раза в день (лучше в первой половине). Принимать напиток из гуараны следует за 30 минут до предполагаемой физической нагрузки. Тогда настой окажет наибольший эффект, то есть будет стимулировать активный термогенез в ответ на мышечные усилия.

Мате

Заваривать чай мате лучше всего в специальном сосуде – калебасе. Для этого необходимо 1/3 объёма калебаса заполнить сухой заваркой. Наклонить ёмкость таким образом, чтобы вся трава ссыпалась к одной из стенок. По пустой стенке начинают залить воду или молоко. Жидкость не должна быть горячее 50-60 градусов, иначе все полезные свойства улетучатся. Объем воды или молока невелик — необходимо лишь смочить заварку, чтобы та напиталась влагой. Бомбилью (трубочку с фильтром) опустить в калебас, слегка углубив в образовавшуюся зелёную кашицу. Затем можно долить воду второй раз — калебас нужно заполнить до самого верха. Температура жидкости при второй доливке не должна превышать 70-80 градусов.

Пить мате необходимо сразу после приготовления. Однако напитку лучше дать остыть: ученые выяснили, что холодный мате сжигает калории в 2 раза быстрее.

Чай можно употреблять в течение всего дня. Но вечером от напитка следует отказаться: мате бодрит, поэтому может вызвать бессонницу.

Зеленый чай

Используйте для заваривания зеленого чая только очищенную воду без кальция и хлора. Иначе ваш напиток утратит аромат, вкус, а главное пользу для организма. Температура воды при заваривании зеленого чая должна быть не выше 80 градусов. В противном случае катехины растворятся и не принесут никакой пользы. Поэтому вскипятите чайник воды и оставьте его остывать на 3-5 минут. Затем залейте листья водой из расчета 2,5 г./100 мл. Дайте настояться чаю до тех пор, пока все листья не осядут на дно.

В день для похудения необходимо выпивать не меньше 5-6 чашек зеленого чая.

Имбирь

Имбирь натереть на мелкой терке и отжать сок через сито. Для одной чашки чая будет достаточно 1 ч.л. имбирного сока. Затем следует заварить зеленый чай и добавить в него полученный сок. Перед употреблением в уже несколько остывший чай необходимо положить мед и выжать немного лимона.

Пить такой чай лучше в теплом виде за 30 минут до завтрака и за 30 минут до обеда.

Одуванчик

Для похудения, как правило, используют корень одуванчика. Около 10-20 гр. корня нужно залить 1 л. кипятка и дать настояться в течение 3 часов. Затем настой необходимо процедить.

Пьют настой из одуванчика по 1-2 столовой ложки до приема пищи.

Подорожник

Для чая используют сухие семена (1 ст. ложка) и промытый лист. Компоненты заливают половиной стакана кипятка и дают настояться в течение 30 минут. После процеживают.

Полученный чай делят на 3 приема. Перед каждым употреблением стакан доливают кипятком. Употребляют напиток дважды в день за 20 минут до еды и обязательно 1 раз утром натощак. Чай рекомендуют принимать не дольше 10 дней, после чего следует сделать перерыв на месяц.

Хрен

Два крупных корня хрена следует измельчить и залить 2 л. горячей воды. Смесь довести до кипения и потомить на медленном огне 3-5 минут. Охладить, процедить и добавить 0,5 стакана густого меда.

Принимать средство необходимо после еды по 0,3 стакана два раза в день. Хранить отвар следует в холодильнике, но не более 3-4 суток.

Правила применения

Для каждого лекарственного растения существуют свои правила применения. Однако есть и общие принципы, касающиеся приготовления и употребления трав, которым необходимо следовать для достижения наибольшего эффекта:

  • никогда не принимайте настои во время еды,
  • помогайте травам сжигать жир с помощью правильного питания и регулярных физических нагрузок,
  • не рекомендуется параллельно принимать какие-либо лекарственные препараты (если в этом есть необходимость, лучше посоветоваться с врачом),
  • не злоупотребляйте напитками и строго придерживайтесь рецепта.

Противопоказания

Однако далеко не все травы одинаково полезны для всех. Это утверждение в частности относится к людям, страдающим различными заболеваниями. Употребление растений, способствующих сжиганию жира, не рекомендуется, если у вас имеются:

  • индивидуальная непереносимость,
  • онкологическое заболевание,
  • психические и венерические патологии,
  • инфекционные недуги,
  • бронхиальная астма,
  • гипертонический криз,
  • инфаркт миокарда,
  • панкреатит,
  • язва.

С осторожностью необходимо отнестись к травяным настоям беременным и кормящим женщинам.

Какая трава является самой эффективной для похудения?

Описание

Свойства:
ШИПОВНИК: Стимулирует процессы обмена веществ, функцию желез внутренней секреции и кроветворных органов, оказывает противосклеротическое, антимикробное, седативное, кровоостанавливающее, противовоспалительное, желчегонное, вяжущее, мочегонное, регулирующее работу желудочно кишечного-тракта.
ОДУВАНЧИК: Улучшает пищеварение, благотворно влияет на водно-соленой обмен. Он способствует выведению вредных веществ из организма, помогает при заболеваниях печени. В корнях содержатся горечи, полисахариды, белковые вещества. Одуванчик одновременно действует и как мягкий природный диуретик, и как источник необходимого нам калия.
КУКУРУЗНЫЕ РЫЛЬЦА: Уменьшают аппетит, притупляют чувства голода и нормализуют обменные процессы в организме, обладают мочегонным, кровоостанавливающим, желчегонным и противовоспалительным действием, увеличивают секрецию желчи, уменьшают содержание билирубина и ускоряют свертываемость крови.
ОРТОСИФОН ТЫЧИНОЧНЫЙ (ПОЧЕЧНЫЙ ЧАЙ): Оказывает диуретический, уратолитический, дезинтоксикационный, желчегонный, спазмолитический эффект, антиспастическое действие на органы с гладкой мускулатурой, повышает секрецию желез желудка.
СТЕВИЯ: Для людей с избыточной массой тела помогает не изменяя привычного образа жизни, постепенно и безопасно худеть и получать наслаждение от приема пища. Содержащиеся в стевии вещества (витамин С, В-каротин, минералы, РР) обладают антиоксидантными свойствами.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов.
Способ приготовления: 1 фильтр пакет залить одним стаканом (200 мл.) кипятка и настаивать 15 мин., рекомендуется принимать по 1 стакану чайного напитка 3 раза в день во время еды.
Упаковка: фильтр-пакеты для разовой заварки по 2 гр. (30 шт.), картонная коробка.
Изготовитель: ООО «Фитокод», 440061, г. Пенза, ул. Каракозова, д. 44.
Товар сертифицирован.
Срок хранения 2 года.
Хранить в сухом защищенном от света месте при температуре не выше 25 С.
Состав: зеленый чай, шиповник (плоды), одуванчик (корень), фенхель (семена), кукурузные рыльца, ортосифон тычиночный, стевия (трава), отруби (пшеничные).

Доброго времени суток всем форумчанкам. Хочу открыть свою первую темку. Все мы боремся за красоту.и порой это бывает крайне не легко. В помощь всех избавляющихся от излишков хочу выложить полезную информацию. Надеюсь она вам пригодится. Желаю всем больших отвесиков. Надеюсь темки еще такой не было(я не нашла)Травы помогут нормализовать обмен веществ Не знаю как вы, но я очень уважаю народную медицину, в частности, всякие травки, корешки и прочее. Считаю, что если растение произрастает в районе твоего проживания, то оно при корректном использовании в лучшем случае будет полезно, в худшем – вреда не насет. Конечно, это может быть заблуждением непрофессионала в этой области… Но я пока не разочаровалась во многих домашних рецептах и фитотерапии. Похудеть, конечно, хорошо, но ведь полнота далеко не всегда вызвана простым объеданием. Сколько людей едят столько же сколько вы и годами имеют один и тот же размер? Поэтому в самом начале хотелось бы взглянуть на проблему более широко. Вспомним об обмене веществ. Практически любое заболевание либо сдвигает его, либо является его нарушением, и далеко не всякий специалист разберется что вторично, что первично. Это как спор про курицу и яйцо. В любом случае, в начале похудения можно просто постраться отрегулировать обмен веществ, вернуть его в исходное «здоровое» русло, а уж после бороться с лишним весом. Тогда процесс пойдет гораздо быстрее и шансы обрести фигуру, не потерять веру в себя и в удачный результат возрастут просто в разы. Естественно, восстанавливать нарушенный обмен веществ нужно комплексно, тут помогут: физическая активность, закаливающие процедуры, аутотренинг, массаж, полноценное питание и т.п. Просто необходимым для нормализации обмена веществ являетя настой чайного гриба. Знаете ли вы, что для химических процессов, происходящих в нашем теле, ежедневно требуетя до 100 мл уксусной кислоты? Выпиваете 3 – 4 стакана ежедневно и проблема решена! Нижеследующие рецепты будут полезны не только похудельцам, но и аллегрикам (только надо проверить нет ли аллергии на применяемые растительные компоненты), гипертоникам, людям, страдающим отложением солей, гормональными расстройствами, безуспешно пытающимся прибавить мышечную массу… Они пригодятся практически каждому, ведь недавно ученые обнаружили, что совершенно здоровых людей сейчас уже не бывает. Итак, воспользуйтесь народной мудностью: Очень действенное средство — использовать молодые листья одуванчика. Сейчас он уже отцвел, но молодые листья найти можно, так что еще не всё потеряно. Это средство усиливает деятельность желез внутренней секреции, регулирует пищевание, улучшает обмен веществ и уменьшает образовавшиеся жировые отложения. Если вы мечтаете поправиться, всё равно, не следует бояться применять одуванчик. Недавно ученые обнаружили, что даже у самых худых людей жир может скапливаться вокруг внутренних органов и может вызывать серьезные нарушения здоровья. * Из листроев сделать сок и пить по 1 ч.л. 3-4 раза в день, а также принимать отвар: заварить 1 стаканом кипятка 1 ст листьев, настоять 1 час и процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. * Залить стаканом водки или спирта 1 ст л измельченных корней одуванчика, настоять 2 недели и процедить. Принимать по 30 капель 3 раза в день до еды в течение 2-3 недель. * Для выведения шлаков из организма можно с успехом использовать уксусомед: 3 части меда залить 1 частью воды и кипятить, снимая пену, пока не прекратится ее образование. Затем следует постепенно добавлять в смесь разведенный в воде (1:1) винный (виноградный) уксус до тех пор, пока на вкус кислое и сладкое не уравновесят друг друга. Можно предложить также другой вид укусусомеда. Для его приготовления расплавляют на сковороде сахар, дают ему покипеть до появления темно-желтой окраски, затем 3 части сахара заливают 1 частью уксуса и, немного прокипятив, снимают с огня. Принимают по 2 ст л 3 — 4 раза в день в течение 2 – 3 недель. * Несколько листьев бадана, брошенных в кипяток, настаивают, как чай. И пьют, разбавляя кипятком. Можно также сполоснуть в холодной воде листья бадана, положить в кастрюлю, добавить мед по вкусу, тщательно перемешать, поставить в теплую духовку и томить ночь. Полученную смесь используют в качестве заварки, добавляя ее в кипяток. Такой чай нужно пить в течение двух недель. * Можно воспользоваться бальзамом здоровья: в 3-х летровую стеклянную бутыль насыпать 1 кг вымытых кедровых орехов в скорлупе, засыпать их 1 кг сахарного песка, залить 1 л водки, настоять в темном теплом месте, периодически встряхивая, 3 дня и слить образовавшуюся коричневато-красную жидкость. Оставшиеся орехи еще 2 раза залить 1 л водки и слить, настоя, как и в первый раз. Смешав все 3 экстракта, нужно прелить бальзам в бутылки из темного стекла и хранить в темном месте. Пить по 1 ст л 3 раза в день до еды в течение трех недель. * Высушить сердцевину стебля кукурузы и приготовить настой: 1 ст л стебля на 1 стакан кипятка и настоять 1, 5 часа, тепло укутав. Принимать утром и вечером с небольшим количеством меда по 3 глотка в течение 2 – 3 недель. * Заварить 1 л кипятка 4 – 5 ст л измельченной цветущей надземной части земляники, настоять 2 час и процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 – 4 раза за 20 мин до еды. * Заварить 0, 5 л кипятка 2 ст л травы иван-чая, довести до кипения и настоять, выключив огонь, 30 мин. Пить по 1/3 стакана 3 – 4 раза в день за 30 мин до еды в течение 2 – 3 недель. * Для очищения организма заварить 1 стаканом кипятка 1 ст л полевого хвоща, настоять, укутав, 30 мин и процедить. Пить по ¼ стакана 4 раза в день до еды в течение 2 – 3 недель. * Принимать 3 раза в день сок подорожника (по 1 – 2 ст л за 30 мин до еды) или настой: заварить 1 стаканом кипятка 10 г сухих измельченных листьев, настоять, укутав, 30 мин и процедить. Принимать по2 ст л 3 раза в день за 20 мин до еды в течение 2 – 2 недель. * Принимать ежедневно утром и вечером чистое семя льна (по 1 ч л, запивая водой или молоком) в течение 2 – 3 недель. * Применять так называемый эликсир молодости: очистить, вымыть и натереть 400 г чеснока, выжать в него сок 24 лимонов и размешать. Банку завязать марлей и поставить в холодильник на 21 день. Перед приемом взбалтывать. Принимать 3 раза в день до еды по 1 ч л, педварительно разведя в 1 стакане кипяченой воды. Через 1 – 2 недели пропадает сонливость, улучшается общее самочувствие, повышается работоспособность. * Смешать по вкусу сок листьев тысячелистника с медом и принимать по 1 ч л 3 раза в день за 20 мин до еды в течение 2 – 3 недель. * Заварить 1 стаканом кипятка 10 г сухих измельченных листьев толокнянки (медвежьего ушка), кипятить на водяной бане 5 мин, настоять 30 мин и процедить. Пить по 1 ст л 5 – 6 раз в день за 30 мин до еды в етчение 2 – 3 недель. * Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст л зверобоя и настоять, укутав, 30 мин. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день в течение 2 – 3 недель. * Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст л измельченной травы спорыша (птичьего горца), настоять, укутав. 30 мин и процедить. Принимать по 1 – 2 ст л 3 раза в день перед едой в течение 2 – 3 недель. * Заварить 5 стаканами кипятка 4 ст л измельченных корневищ пырея ползучего и кипятить содержимое, пока не испарится примерно ¼ объема. Принимать по 1 ст л 4 – 5 раз в день до еды в течение 2 – 3 недель. * Заварить 2 стаканами кипятка 1 ст л сушеницы топяной, держать на малом огне 5 мин в закрытой посуде и настоять 2 ч. Пить по 2/2 стакана 2 – 3 раза в день до еды в течение 2 – 3 недель. * Для повышения диуреза смешать по 30 г травы крапивы двудомной, цветов черной бузины, цветов терновника и листьев березы белой. Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст л смеси, кипятить на малом огне 5 – 7 мин, настояеть 1 ч и процедить. Принимать 1 – 2 стакана отвара в день в течение 2 – 3 недель. * Нарушение обмена веществ, вызвавшее кожные заболевания, излечивает отвар смеси равных количеств корней, листьев и цветов бузины черной (ядовита). Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст л смеси, греть на малом огне 10 мин, настоять, укутав, 2 ч и процедить. Пить по 1 ст л 3 раза в день в течение 2 -3 недель. * При нарушениях обмена веществ полезно пить чай из череды. * Принимать в течение месяца на ночь ванны из отвара смеси мелиссы, тысячелистника, полыни, душицы, корня аира, мяты перечной и сосновых почек. Взять по 20 г перечисленных растений на 10 л воды, греть на малом огне 20 мин и после закипания настоять 2 ч. Продолжительность каждой ванны 20 – 40 мин при температруре 38 градусов.Хочу предупредить, что многие травы имеют противопоказания. Пожалуйста, если вы имеете серьезные заболевания, проконсультируйтесь с лечащим врачом или фитотерапевтом. Например, зверобой не рекомендуется использовать гипертоникам, сочетать с антидепрессантами и противозачаточными препаратами. Если вы решили собрать травы самостоятельно, то обязательно изучите их внешних вид, используя проверенные источники информации и хорошие иллюстрации. Обращайте внимание на экологическую чистоту собранного сырья. Растения должны сушиться в тени, в хорошо проветриваемом помещении. Более подробно о приготовлении отваров, настоек, чаев из лекарственных трав читайте здесь www.passion.ru/s.php/1675.htm

Фитодиета – это комплексный метод, который позволяет не только сбросить лишние килограммы, но и провести общее оздоровление организма.

Виды трав

Существует несколько способов похудения при помощи фитотерапии, которые зависят от вида выбранной травы и механизма ее воздействия на организм.

Травы за своим действием классифицируются на такие:

  • Очищающие организм от шлаков и токсинов
  • Выводящие лишнюю воду из организма
  • Стимулирующие обмен веществ
  • Снижающие аппетит

Самый эффективный вариант «травяного похудения” – использование сборов из нескольких видов трав, это обеспечивая комплексное воздействие. Так вы не только избавитесь от лишних килограммов, но и укрепите свое здоровье.

При хронических заболеваниях нужно проконсультироваться с врачом. Применение трав, обладающих желчегонным эффектом, строго противопоказано при заболеваниях:

  • Панкреатит
  • Диарея (может быть признаком гельминтоза, более подробно )
  • Высокое содержание в крови ферментов печени (какие продукты полезны для печени)
  • Гепатит с высокой активностью
  • Индивидуальная чувствительность к компонентам сбора или действующим веществам трав

К побочным эффектам можно отнести, то что травы могут вызывать аллергические реакции.

Главный недостаток фитотерапии – медленное действие.

Список для быстрого похудения

Какие травы пить для похудения? давайте разберемся:

Лекарственные травы, снижающие аппетит:

  • Дягиль
  • Отруби (иногда находятся в хлебе)
  • Фукус пузырчатый
  • Корень алтея
  • Семена льна
  • Водоросли спирулина

Они способны уменьшать чувство голода за счет разбухания или образования пленки на поверхности стенки желудка.

Желчегонные травы, активизирует секрецию желчи и способствует ее выведению из организма, улучшая пищеварительные процессы, работу печени и желчного пузыря:

  • Одуванчик (полезные свойства листьев)
  • Володушка
  • Барбарис
  • Подорожник
  • Лопух (полезные свойства листьев лопуха)

Хранить траву нужно в сухом и защищенном от действия прямых солнечных лучей месте.

Мочегонные травы позволяют удалить из организма лишнюю воду и очистить его от шлаков и токсинов:

  • Хвощ
  • Листья брусники
  • Медвежьи ушки
  • Подорожник
  • Лопух

Кроме мочегонного они обладают и слабым слабительным действием. Применять их нужно осторожно, излишняя потеря воды может негативно сказаться на общем состоянии организма. Рекомендуется пить больше жидкости. Мочегонные травы строго противопоказаны при заболеваний почек

Травы, стимулирующие пищеварение:

  • Шиповник
  • Укроп
  • Петрушка
  • Боярышник
  • Анис
  • Фенхель (также фенхель является хорошим лекарственным средством для грудничков, более подробно )

Слабительные травы:

  • Ромашка лекарственная
  • Кора крушины
  • Укроп
  • Тысячелистник (более подробно об этом замечательном растении и его свойствах, можно узнать из этой статьи)
  • Тмин
  • Листья сенны

Травы сжигающие жир:

  • Крапива
  • Листья березы
  • Имбирь
  • Розмарин
  • Женьшень
  • Лимонник

Побочное действие – усиление аппетита

Снижающие уровень сахара:

  • Козлятник
  • Крапива двудомная
  • Ягоды ежевики

Самые эффективные травы

Ниже представлен список трав, которые больше всех и быстрее всех дают результат:

  • Гуарана (средняя цена 300р./100г).Стимулирует выработку адреналина, активизируя расщепление жировой ткани. Семена гуараны содержат витамины, микро- и макроэлементы. Антиоксиданты замедляют процессы старения, возвращают организм в тонус. На основе гуараны можно делать настоит или добавлять ее порошок в воду или соки.

Гуарана – прекрасный стимулятор, по содержанию кофеина в два раза превосходящий кофейные зерна.

  • Зеленый чай (средняя цена 70-600р./50г в зависимости от сорта). Зеленый чай, стимулирует работу головного мозга, активизирует обменные процессы, а содержащиеся в нем антиоксиданты защищают организм от преждевременных проявлений старения. Регулярное употребление зеленого чая помогает поддерживать организм в тонусе и способствует похудению
  • Мате (средняя цена 150-400р./50г в зависимости от качества). Сжигание жира происходит из-за усиления расхода энергии организмом. В составе мате содержатся такие вещества, как кофеин и теофиллин, обладающие стимулирующим действием
  • Кайенский перец (средняя цена 350р./500г). Кайенский перец называют лучшим средством для похудения. В нем содержится вещество капсаицин, подавляющее аппетит и ускоряющее метаболизм, способствует омоложению организма. Кайенский перец оказывает сосудорасширяющее действие при сохранении нормального давления
  • Одуванчик (средняя цена 60р./50г). Помогает организму в усвоении углеводов, поддерживая сахар в крови на нормальном уровне
  • Имбирь (средняя цена 120р./кг). Имбирь активизирует обменные процессы и способствует улучшению кровообращения. Употребление имбирного чая помогает избавиться от лишнего веса благодаря содержащимся в нем эфирным маслам, которые стимулируют расщепление жира
  • Подорожник (средняя цена 40р/50г). Богат клетчаткой, чем обусловлено его легкое слабительное действие. Настои подорожника лучше всего принимать до еды, так как они способны уменьшать аппетит
  • Хрен (средняя цена 45р./кг). Стимулирует расщепление жира в тканях, способствует похудению и выведению из организма шлаков и токсинов

Как и когда принимать травы для сжигания жира

Несколько советов:

  • Травы лучше всего принимать утром до завтрака или перед тренировкой в спортзале
  • Не принимать их на ночь, так как возможны нарушения сна

Стоит ли делать жиросжигающие смеси трав или лучше пить отдельно?

Травы для похудания следует дополнять растениями, способными очищать организм от шлаков и токсинов, обладающими слабительным и мочегонным действием. Важно правильно комбинировать травы таким образом, чтобы они не «конфликтовали” между собой, подавляя действие друг друга.

Борьба с целлюлитом

Благодаря травам можно так же избавится от целлюлита:

  • Во время приема солевых или молочных ванн добавьте травяной настой. Он поможет не только очистить кожу, но и вывести вредные вещества через раскрывшиеся поры
  • Перед принятием ванны рекомендуется сделать легкий массаж с эфирными маслами
  • Можно принимать внутрь настой петрушки, березовых листьев, травы одуванчика или манжетки обыкновенной

Рецепты отваров

Несколько рецептов, которые не заставят долго ждать результата:

Первый:

  1. Возьмите набор трав: корня одуванчика и цикория
  2. Добавьте три части корня лопуха
  3. Смешайте
  4. Принимайте настой на протяжении месяца до еды

Второй:

  1. 2 ч.л. белой омелы залить кипятком
  2. Настой принимать утром, перед едой

Третий:

  1. Взять по 1 ч.л. корня одуванчика, корня петрушки, листьев мяты, плодов фенхеля и 3 ч.л. корня крушины смешать
  2. Залить кипятком
  3. Дать настояться
  4. Принимать перед завтраком

Отзывы

Мария -45 лет

Никогда не любила химию, поэтому чаще использую народные рецепты сборов трав. Сборы составляю сама, как меня еще бабушка научила. Кардинально похудеть, конечно, не получается, но поддерживать себя в нормальной форме довольно просто. Как на меня лучшая трава – одуванчик, меня порадовала.

Татьяна – 24 года

Травы помогут похудеть, только если вы измените свой образ жизни – сядете на диету, начнете больше двигаться. Лично я так и сделала – перешла на менее калорийную пищу, записалась в зал и пью настоит. Иногда еще принимаю с ними ванну. Эффект радует.

Вика – 33 года

С помощью настоя из корня цикория и одуванчика, смогла похудеть на 6 кг за месяц. При этом я стала чувствовать себя намного лучше, а аппетит заметно уменьшился.

Концентрированный чай из трав не ускорит процесс похудения.Многие травы и растения, используются и как лекарственные средства, например Алоэ или Красный корень, Фитомуцил.

Интересное видео для желающих похудеть