Тренажер твистер отзывы

Тренажер для похудения и оздоровления организма «CardioTwister» — степпер, предлагаемый спортивными и интернет-магазинами по очень привлекательной цене. Но успех популярности этого устройства для фитнеса заключается не только в его низкой стоимости: производитель утверждает, что тренажер выгодно отличается от аналогов по многим параметрам. «Кардио Твистер» разработан для женщин и мужчин, мечтающих устранить жировые отложения с талии, ягодиц, бедер, сбросить лишние килограммы, подтянуть кожу и подкачать мышцы.

Кардио твистер, степпер

Регулярные занятия на тренажере помогут достичь значительных эффектов, особенно — в сочетании с правильным питанием. Все движения, выполняемые на устройстве, очень просты и понятны каждому: необходимо просто шагать, имитируя подъем по лестнице.

Таким образом, в процессе тренировки задействуются основные проблемные зоны тела, а за счет усиленного поступления кислорода через легкие улучшается и микроциркуляция крови, следовательно, ускоряется метаболизм, быстрее выводятся вредные соединения. Благодаря этому кожа всего тела разглаживается, явления целлюлита уменьшаются. Мышцы живота, рук и плеч также частично работают во время занятий, поэтому многим спортсменам бывает достаточно упражнений на «Кардио Твистер» для поддержания тела в идеальной форме.

Преимущества занятий на тренажере «Кардио Твистер»

  • Комфортные и интересные тренировки.
  • С тренажером не придется заниматься однообразными и утомительными гимнастическими упражнениями.
  • Экономия времени — не нужно ходить в спортивный зал.
  • Удобные педали, малый риск падения с тренажера (имеется противоскользящее покрытие).
  • Простота передвижения тренажера, а также его малые габариты.
  • Встроенный мини-компьютер сохраняет и отображает основные данные — потраченные калории, длину дистанции, количество пройденных шагов.
  • Мягкость движений тренирующегося, за счет чего обеспечивается щадящее воздействие на колени и голеностопы.
  • Присутствие нескольких режимов работы тренажера, которые позволят подобрать нужный уровень нагрузки для опытных и новичков.
  • Качественная проработка мышц бедра (в том числе — внутренней его части), талии, ягодиц, икр.
  • Отсутствие высоких нагрузок на позвоночник.
  • Укрепление сердца, легких, сосудов.
  • Оздоровление всего организма, омоложение тела.
  • Избавление от стрессов.

Для того, чтобы немного размяться после работы и снять напряжение мышц, достаточно позаниматься на «Кардио Твистер» всего 10-15 минут.

Для того, чтобы потерять большое количество калорий и похудеть, длительность занятия не должна быть менее, чем 25-30 минут в день. Перед тренировкой лучше сделать небольшую разминку с растяжкой, а после — заминку. Также рекомендуется следить за пульсом, доводя его до оптимальной для ускорения обмена веществ частоты (эта величина равна 60 % от максимальной, которая вычисляется в виде числа 220, из которого нужно вычесть возраст спортсмена).

Среди недостатков «Кардио Твистера» пользователи отмечают отсутствие возможности тренировок для очень полных людей (из-за риска перегрузки и поражения суставов), а также поломки, чаще — при ненадлежащем обращении или обслуживании тренажера.

Противопоказания к тренировкам

Нельзя заниматься фитнесом с использованием тренажера беременным женщинам, недавно родившим, а также людям с:

  • острыми инфекциями;
  • серьезными болезнями сердца, легких;
  • тяжелыми патологиями внутренних органов;
  • онкологическими болезнями;
  • запущенным варикозом, тромбофлебитом.

Отзывы людей о тренажере «CardioTwister»

Максим, 26 лет.

Достоинства: неплохая разминка для мышц по утрам.

Недостатки: скрипит, не удобен для людей высокого роста.

«Качество тренажера «Кардио Твистер меня порадовало, несмотря на опасения (пугала низкая цена). Вот только через пару недель он начал поскрипывать, оказалось, надо чаще смазывать некоторые детали. Мышцы ног и живота прорабатываются, есть ощущение приятной усталости, но на рост 190 все же тренажер маловат, нагрузка получается слабоватой. Скорее всего, позже куплю более «продвинутый» степпер, подберу под свой рост».

Лариса, 24 года.

Достоинства: заниматься легко и комфортно.

Недостатки: не отметила.

«После родов размер мой поменялся с 44 на 48, что меня чрезвычайно расстраивало. Особенно беспокоил жир на талии и бедрах, поэтому я начала заниматься на степпере и крутила обруч. Сам «Твистер» понравился, собрали вдвоем с сестрой без проблем. Удобный счетчик калорий также помогает, можно узнать, сколько потрачено энергии за тренировку. Заниматься очень легко, приятно, ощущение легкости в теле гарантировано! Еще нравится, что руки тоже «в деле», а также тот момент, что можно повышать уровень сложности по мере «натренированности». Через 1 месяц регулярных занятий размер мой сменился на 46, в бедрах кожа хорошо подтянулась, в общем, результаты радуют, продолжаю работать над собой».

Анна, 30 лет.

Достоинства: хорошая комплектация, не тяжелый.

Недостатки: скрипит во время тренировки.

«Купила «Кардио Твистер» в телемагазине за 5000 руб. Он очень компактный, относительно легкий, есть удобная инструкция и диски с упражнениями. Также присутствует программа правильного питания, я, кстати, стала ею пользоваться с первого дня своей борьбы с лишним весом. Занимаюсь на тренажере всего 2 недели, пока впечатления положительные. Основная нагрузка приходится на бедра и ноги, но пресс и руки тоже напрягаются. Заметила, что понемногу начинает «появляться» желанная фигура — силуэт бедер и ягодиц меняется, однозначно. Стараюсь делать по 2 тренировки в день 5-6 раз в неделю. Утром и вечером упражняюсь по 20 минут. Не напрягает совершенно, нет ничего проще, чем эти занятия!»

Алена, 32 года.

Достоинства: есть индикаторы основной информации, комфортные занятия.

Недостатки: пришлось пересобрать через 2 месяца, начал «разбалтываться».

«Мне показалось, что тренажер равномерно прокачивает все тело, по крайней мере, у меня напрягаются даже спина, живот и плечи. За 2,5 месяца использования мне удалось похудеть на 6 кг., занимаясь по 30 минут по вечерам. Параллельно я делала массаж бедер при помощи варежки, а также старалась не ужинать слишком поздно и помногу. Что касается самого тренажера, то он дольно дешев среди аналогов, в эксплуатации очень прост, может заниматься даже ребенок. Понравилось наличие счетчиков основных показателей тренировки, но вот расположены они не очень удобно — внизу тренажера, поэтому приходится наклоняться, чтобы увидеть эти цифры. К сожалению, некоторые детали стали буквально отсоединяться, пришлось просить мужа полностью пересобрать весь аппарат. Все-таки за эту цену — недостаток незначительный, тренажер рекомендую!»

Александр, 30 лет.

Достоинства: недорогой, эффективный для женщин.

Недостатки: для опытных — пустая трата времени.

«Тренажер покупал жене в подарок, не удержался и попробовал позаниматься на нем сам. Напрягает сильный скрип, такое впечатление, что скоро рассыплется. Жене занятия понравились, но она просила тренажер не с целью похудения, а для тренировки сердца, сосудов. Отметила, что тело хорошо подтянулось, кожа стала плотнее, мышцы — более упругие. Что касается мужчин с большим весом, то даже оздоровить организм сложновато, нагрузка слабая. Чтобы похудеть, несомненно, нужно правильно питаться и развивать тело комплексом упражнений на все группы мышц. Накачаться же на таком тренажере точно не выйдет, нужны силовые тренировки, поэтому не стоит обольщаться».

Светлана, 23 года.

Достоинства: подходит для разминки мышц и для восстановления после травм.

Недостатки: некачественный.

«Я приобрела тренажер «Кардио Твистер», чтобы реабилитироваться после травмы, так как оставалась легкая «заторможенность» мышц одной половины тела. По задумке тренажер отличный, но вот качество могло бы быть и лучшим. Цепь постоянно спадает, само устройство скрипит. Еще шаги перестали считаться через 2 недели занятий. Думаю, что мне досталась подделка, так как брала за 2800 руб. в интернет-магазине. Батарейка плохо тянет «потребности» экрана, менять нужно очень часто. Но все-таки есть и положительные моменты — походка у меня стала выравниваться, мышцы неплохо тренируются, крепнут. Мой вывод: степпер отлично подойдет для реабилитации, но нужно брать более качественную вещь, не экономить».

Арина, 29 лет.

Достоинства: укрепляет тело и дыхательную систему.

Недостатки: нет.

«Особых проблем с весом у меня нет, но так как всегда занималась спортом, пришлось купить домой тренажер — в зал больше нет возможности ходить. Для поддержания формы — дешево и «сердито» — занимаюсь 3 недели, уже есть положительные результаты. Тело более упругое, легко поднимаюсь на 11 этаж пешком (из-за сбоев со спортивными занятиями и небольшими проблемами с легкими с этим были трудности). Заметила, что дыхание стало ровнее, да и пара килограммов испарилась! Вес стабильно нормальный, хотя я боялась немного поправиться. Мне вполне хватает занятий на «Кардио Твистер», если нет сильного ожирения, можно и похудеть неплохо!»

Татьяна, 35 лет.

Достоинства: удалось хорошо похудеть.

Недостатки: нет.

«Тренажер довольно серьезный, не хлипкий! Но перемещать по квартире удобно, легко получается сделать это и без помощи мужа. Я склонна к появлению лишних килограммов, после каждого праздника появляется жир на животе, боках, ягодицах, поэтому без спорта просто не обойтись. Стараюсь правильно питаться, и каждый вечер занимаюсь по 30 минут на «Кардио Твистер». За первый месяц мне удалось скинуть 5 кг.! Думаю, что надо обязательно совмещать тренировки с диетой, иначе число поступивших калорий будет «зашкаливать», мышцы хоть и укрепятся, но вес останется прежним».

Ответы на вопросы читателей

Какова стоимость тренажера «CardioTwister»?

Тренажер можно купить в магазинах спортивных товаров, а также — заказать с сайтов инетрнет-магазинов. Цены составляют от 2700 руб. до 5500 руб. за устройство в стандартной комплектации.

Эффективен ли тренажер «CardioTwister» для похудения?

Несомненно, любой кардиотренажер при должном внимании к тренировкам и их регулярности приносит только пользу — помогает оздоровить сердечно-сосудистую систему, повышает скорость метаболизма, следовательно, способствует сжиганию лишних калорий. Согласно отзывам, похудеть с «Кардио Твистер» можно, но лучше параллельно соблюдать диету или просто ограничивать калорийность пищи: так сбросить лишние килограммы получится гораздо быстрее.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Устройство для аэробных тренировок «Кардио Слим», или модифицированный «Кардио-Твистер» — широко рекламируемая новинка, известная в мире фитнеса доступностью и эффективностью для подкачки тела, устранения жировых отложений, оздоровления всего организма. Тренажер более популярен среди женщин, поскольку не требует значительных физических усилий во время занятий.

Тренажер кардио-слим — степпер

Внешне «Кардио Слим» напоминает обычный степпер, к которому добавлена вращающаяся рукоятка.

Таким образом, тренирующийся осуществляет движения ступнями по типу подъема по лестнице, в то же время, поворачивая корпус, что способствует укреплению талии. Занятия на тренажере позволяют нагружать мышцы ягодиц, бедер, ног, а также живота и рук.

Тренажер оснащен крупными педалями, покрытыми противоскользящим материалом. Прочная конструкция позволит заниматься человеку весом до 100 кг., а мягкий руль сделает тренировку еще более удобной и комфортной. Электроника дает возможность регулирования скорости, нагрузки, подсчитывает потраченные калории, замеряет число шагов и поворотов тела. В комплекте с устройством пользователь получит и диски с упражнениями, подробную инструкцию, рекомендуемую программу питания.

Для того, чтобы провести занятие с «Кардио Слим», нужно:

  • установить тренажер на ровную поверхность, лучше — на резиновый коврик;
  • поставить правую ногу на педаль, которая должна быть параллельна полу;
  • взяться за руль, разведя руки на ширину плеч;
  • установить на вторую педаль левую ногу и начать шагать очень медленно;
  • ускорить темп по мере возможности.

Преимущества и недостатки тренажера «Кардио Слим»

Производитель утверждает, что при регулярных занятиях на «Кардио Слим» можно отлично похудеть, улучшить тонус мышц, состояние сердца и сосудов, а также повысить настроение и избавиться от стресса.

Среди «плюсов» этого спортивного снаряда пользователи выделяют:

  • Занимает мало места, подойдет для маленькой квартиры.
  • Стильный, красивый, хорошо вписывается в интерьер.
  • Не требует какого-либо ухода за узлами и соединениями деталей.
  • Упражнения на тренажере очень просты и понятны каждому.
  • Невысокая цена, хорошая экономия по сравнению со стоимостью абонемента в фитнес-клуб.
  • Возможность повышения и понижения скорости и нагрузок (имеет 7 уровней нагрузки).
  • При постоянном использовании, особенно в сочетании с диетой, высокая эффективность. Действительно позволяет похудеть и оздоровить организм.
  • Подкачивает мышцы ног, бедер, ягодиц, талии, живота, спины, рук.
  • Задействует и косые мышцы живота, чего не могут добиться многие тренажеры.
  • Повышает выносливость тела.
  • Улучшает координацию движений.
  • Уже через 2 недели занятий можно заметить первые результаты.
  • При правильном использовании — полностью безопасен.

При всех положительных «чертах» тренажера, «Кардио Слим» имеет и свои «минусы». Как отмечают некоторые спортсмены, их не устраивает последовательность движений на устройстве, а точнее, что во время занятия просто забывается то, что надо поворачивать корпус. Если заниматься, позволяя телу двигаться естественно, то повороты тела просто «не вписываются» в ритм тренировки.

Еще один недостаток: педали устройства расположены немного вовнутрь, то есть движение ногами также может показаться неудобным некоторым занимающимся. Опытные спортсмены также отмечают, что упражнения на «Кардио Слим» получаются слишком легко, поэтому нагрузка даже на самом высоком уровне может быть недостаточной.

Противопоказаниями к использованию тренажера являются состояния, аналогичные находящимся под запретом для всех кардионагрузок:

  • тяжелые заболевания сердца и легких;
  • острые инфекционные процессы;
  • обострение хронических патологий;
  • беременность, состояние после родов
  • онкологические болезни.

Отзывы тренирующихся на «Кардио Слим»

Анастасия, 24 года.

Достоинства: можно достичь хороших результатов, тренироваться интересно.

Недостатки: немного скрипит.

«Заказала тренажер «Кардио Слим» по интернету, пришел очень быстро. Понравилось, что в комплекте есть диск, там записано видео упражнений, в первое время очень помогло. Собрали быстро и легко, заниматься стала регулярно, так как не терпелось похудеть! Прошло 3 недели, но я и муж уже обратили внимание на результаты. В талии я стала «меньше» на целых 2 см., а в бедрах — на 3 см.! Вес снизился на 2,5 кг., а самочувствие просто отличное, даже голова перестала болеть по вечерам. При том, что позаниматься чаще 4-х раз в неделю по 30 минут я не могу себе позволить, нет времени. Эффект впечатляющий!»

Алина, 30 лет.

Достоинства: стоит недорого, удобный.

Недостатки: сразу начал скрипеть, ребенок просыпается.

«Считаю, за что такие небольшие деньги (3000 руб.) тренажер себя оправдывает. Собрала я его сама всего за полчаса, детали хорошо подогнаны друг к другу, но почему-то скрипят. Я после родов совсем забросила фитнес, поэтому после первой 20-минутной тренировки на следующий день очень болели ноги. Поэтому считаю, что мышцы работают по полной программе. Позже я привыкла, но занималась уже по 10 минут, постепенно доведя время тренировки до 35 минут. Сейчас, после 4-х месяцев занятий я вешу на 7 кг. меньше, а фигура — практически мой идеал, больше худеть мне и не надо. Кстати, муж тоже «не брезгует» поупражняться, говорит, отличная разминка с утра перед работой».

Кира, 31 год.

Достоинства: очень прост в использовании.

Недостатки: для меня маловата нагрузка, при переключении уровней особенно не вижу разницы.

«Я занимаюсь на тренажерах уже около 8 лет, но сейчас в связи с напряженной работой совсем нет времени посещать спортклуб. Я не полная, но для хорошей формы мне нужно постоянно заниматься спортом, иначе быстро появляется целлюлит. Мой вывод: тренажер отлично подойдет для оздоровления, для разминки перед серьезным занятием, ну и — для того, чтобы не давать мышцам ослабнуть. Думаю, что похудеть с его помощью — тоже не проблема, но вот подкачать пресс или ягодицы лучше, делая упражнения с отягощением гантелями. Мама и сестра, когда приходят в гости, тоже всегда занимаются на тренажере, сестра хочет купить домой — за несколько тренировок у меня похудела уже на 2 кг.»

Светлана, 27 лет.

Достоинства: компактный, легко передвигать.

Недостатки: быстро испортились некоторые детали, педаль цепляется за подставку.

«Заниматься на «Кардио Слим» сможет любой, нет совершенно ничего сложного — просто встал и поехал! Огорчило то, что уже через 3 месяца вышла из строя первая деталь, но муж быстро все сам отремонтировал. Еще: одна педаль не очень удобно расположена, при тренировке дотрагивается до подставки, думаю, это заводской брак. Зато эффект от занятий превзошел все мои ожидания, я стала тоньше в талии, обвисший животик подтянулся, как будто качала пресс! Ягодицы тоже стали как-то выше, да и на ощупь твердые. В бедрах ушло 5 см., в общем, я теперь просто стройняшка!»

Маргарита, 22 года.

Достоинства: интересно заниматься, хорошие результаты.

Недостатки: не отметила.

«Это мой первый тренажер, но занимается на нем практически вся семья. Особенно в большом восторге оказался мой брат (12 лет), он просто с него не слезает! Каждый из нас обычно выбирает свой уровень нагрузки, я за 2 месяца освоила все 7. С тренажером легко похудеть, мама сбросила уже 4 кг. Занятия укрепляют ноги и ягодицы, а также нижний пресс, что для меня важно. Места он занял мало, никому не мешает, его даже можно переставлять с места на место, не выглядит нелепо в любой комнате. Наша семья довольна, даже папу привлекаем после работы «размяться», да и для сердца полезно!»

Юлия, 38 лет.

Достоинства: хорош для здоровья и фигуры.

Недостатки: индикатор не удобный.

«Дизайн тренажера очень современный, красивый. Заниматься безопасно, устойчивый, одна претензия — индикатор какой-то тусклый. За движениями девушек на диске я совершенно не успеваю, поэтому посмотрела один раз, и убрала их в дальний ящик, благо тренировка простейшая. Для меня «Кардио Слим» хорош для поддержания себя в форме, особенно — после праздников, когда набирается несколько лишних килограммов. Результаты есть, и они ощущаются почти сразу — мышцы уже после первого занятия более твердые, упругие. Через неделю мне показалось, что кожа стала «избавляться» от признаков целлюлита, а примерно через месяц сантиметровая лента мне «показала» минус 4 см. в бедрах! Да и руки и плечи выглядят просто превосходно, стали сильнее».

Карина, 35 лет.

Достоинства: перестало покалывать в сердце, сбросила вес.

Недостатки: нет.

«Тренажер мне подарила мама, так как я давно мечтала заниматься спортом дома, но руки не доходили. Да и врач мне рекомендовал кардионагрузки, так как в последнее время из-за стрессов стало болеть сердце. Для меня тренажер — отличное решение, на походы в зал нет времени. Уже через 5 недель здоровье заметно улучшилось, это — факт! К тому же я «неожиданно» похудела на 4 кг., причем никаких изменений в питании не было. Нравится, что руки задействованы в процессе занятий, у меня это «слабое» место. Подруга предупреждает о возможных проблемах с суставами, но пока ничего не беспокоит. Вообще, ход педалей очень плавный, не думаю, что они появятся».

Кристина, 24 года.

Достоинства: компактный, не дорогой.

Недостатки: у меня похудели только ноги, пресс остался тем же.

«Тренажер купила для исправления положения стопы, врач рекомендовал заниматься на любом степпере. Хочу сказать, что сбросить вес с тренажером мне удалось (на 3 кг.), но изменилось только состояние ног и бедер, а ягодицы и живот почему-то остались в том же положении. Но я ленюсь, занимаюсь на 2-4 уровнях нагрузки, может в этом все дело. Кстати, знакомая говорит, что у нее увеличились икроножные мышцы, после чего она усиленно сгоняла их размеры массажем. Для меня это — нежелательный эффект, но пока не заметила чего-то подобного».

Ответы на вопросы

Эффективен ли тренажер «Кардио Слим» для похудения?

Результаты от занятий с тренажером «Кардио Слим» сравнимы с любыми аэробными тренировками. При правильном подходе (регулярность, сочетание с диетическим питанием) организм насыщается кислородом, за счет чего увеличивается его приток в ткани, усиливаются процессы метаболизма клеток, выводятся излишняя влага, шлаки, токсины. За счет высокого расхода калорий организм потребляет больше энергии, чем получает, поэтому жировые отложения расщепляются и «тают», а тело — худеет.

Каковы цена и качество тренажера?

Сейчас тренажер «Кардио Слим» можно найти во многих магазинах спорттоваров, а также — заказать в интернет-магазинах с доставкой на дом или по почте. Цены у разных продавцов колеблются от 2700 руб. до 3600 руб. Качество тренажера довольно неплохое, детали добротные, выполнены из металла. По отзывам, есть и исключения — иногда тренажеры все же ломаются, или портятся их отдельные детали. Как правило, при нареканиях и поломках большинство магазинов гарантирует возврат денег покупателю.

Есть ли отзывы врачей о «Cardio Slim»?

Андрей, 45 лет, терапевт

«Кардио Слим», да и вообще все кардиотренажеры — отличный способ реабилитации после сердечных заболеваний. Есть одно но: каждый пациент должен обязательно посоветоваться со специалистом после перенесенной болезни или при наличии даже минимальных хронических патологий. Например, одной больной после курса терапии я посоветовал проходить в день около 4 км. на тренажере размеренным шагом, у нее были слабые приступы стенокардии. Состояние женщины улучшилось благодаря повышению кровоснабжения миокарда. Советую также проконсультироваться с врачом при воспалительных или дегенеративных заболеваниях суставов и позвоночника, возможно более быстрое прогрессирование этих патологий, и придется поменять вид тренажера».

Когда появятся первые результаты после занятий на «Кардио Слим»?

Если тренироваться ежедневно по 25-40 минут, постепенно увеличивая уровень нагрузки (хотя бы до 4-го), через 2 недели можно обнаружить, что мышечная ткань бедер и ног становится упругой, ягодицы подтягиваются, явления целлюлита сокращаются. Если же питаться правильно, за месяц можно сбросить до 5-6 кг. веса, а также подкачать живот и даже низ спины и руки.

Внимание, только СЕГОДНЯ!