У меня мало волос

Современные условия жизни требуют от женщины ухоженности и даже глянцевой красоты, но тесное сотрудничество химической и косметической промышленностей зачастую оказывается вредоносным не только для женской внешности, но и для её здоровья.

Со школьной скамьи девушки моют голову лаурилсульфатом натрия, делают химические завивки, постоянно красятся в разные цвета, любят африканские косички и другие супермодные новинки современного парикмахерского искусства.

И к 30 годам, а некоторые и раньше этого возрастного порога, обнаруживают, что на голове осталось ничтожно мало волос: что делать, как спасти сохранившиеся редкие, тонкие пряди и избежать ношения парика в таком молодом возрасте? Чем раньше начать решать эту проблему, тем больше есть шансов восстановить волосяной покров. Ещё лучше — не доводить причёску до такого плачевного состояния, если дело не в наследственном факторе.

Почему волос так мало?

Если волос на голове мало и никакие косметические средства и процедуры не могут придать им нужный объём, рекомендуется незамедлительно начать выяснять причину данного явления. Только полное устранение провоцирующего фактора сможет вернуть вашим волосам былую роскошь.

Проанализируйте свой образ жизни, состояние своего здоровья и уровень ухода за волосами — и причина обязательно всплывёт.

Это могут быть:

  • проблемы с выработкой гормонов щитовидной железой: если попутно с поредением прядей у вас отмечаются увеличение веса, учащённое сердцебиение, потеря чувствительности к горячему или холодному, нужно срочно провериться у эндокринолога;
  • синдром поликистозных яичников приводит женский организм к хроническому гормональному дисбалансу, что вызывает обильную растительность волос на теле, лице, а на голове они становятся заметно тоньше и редеют;
  • очаговая алопеция — расстройство иммунной системы, которая начинает ошибочно атаковать и уничтожать здоровые фолликулы вместо больных;
  • роды — сильнейший стресс для женского организма, провоцирующий стремительное выпадение волос, которое при правильном уходе можно остановить собственными силами;
  • приём некоторых медикаментозных препаратов приводит к тому, что волос на голове остаётся ничтожно мало, — это противозачаточные таблетки, препараты для разжижения крови, лечения высокого давления, болезней сердца, артрита, антидепрессанты;
  • экстремальные диеты с большой (более 5 кг в месяц) потерей веса;
  • некоторые виды причёсок: тугие косички и хвостики;
  • рак: химио- и лучевая терапия при лечении раковых заболеваний приводит к тому, что волосы выпадают вплоть до полного облысения;
  • неправильный уход за волосами;
  • наследственный фактор;
  • физический и эмоциональный стресс.

Иногда причиной редких, истончённых волос могут стать несколько факторов: в таком случае устранять придётся все. После того, как вы, наконец, поняли, почему волос на голове стало так мало, нужно приступать к комплексу мер по их восстановлению. Правильный уход с учётом причин этого недостатка поможет справиться с проблемой.

Уход за редкими волосами

В сети сегодня можно найти много рекомендаций, что делать, если мало волос, но к ним нужно относиться предельно внимательно. Если решить данную проблему советуют с помощью наращивания прядей или мелирования, статью нужно отложить в сторону.

Да, нарощенные волосы создают впечатление объёма, светлые пряди после мелирования визуально делают причёску более пышной, но последствия всех этих процедур для здоровья локонов самые плачевные, и они чуть позже приведут к ещё большей редкости волосяного покрова на вашей голове.

Грамотное решение проблемы — в правильном и бережном уходе:

  1. Если есть возможность, ограничьте действие на организм фактора, провоцирующего редкость ваших волос: перейдите на более щадящую диету, пролечите эндокринные и иммунные заболевания, оградите себя от стрессовых ситуаций, прекратите приём мощных медикаментозных препаратов и т. д.
  2. Максимально обезопасьте свои локоны от соприкосновения с химическими и синтетическими средствами. Шампуни и маски для волос можно приготовить в домашних условиях из натуральных продуктов. Откажитесь от парикмахерских процедур с применением мощных растворов (химзавивка, окрашивание, ламинирование, мелирование, карвинг и многие другие).
  3. Правильно питайтесь: овощи, фрукты, ягоды, орехи, молоко, рыба, мясо — вот основа вашего рациона питания, а не газированные и алкогольные напитки вприкуску с фаст-фудами, маринованными, жирными, жареными и острыми закусками.
  4. Дышите свежим воздухом и занимайтесь спортом — это основа грамотного ухода за волосами, так как в организме всё взаимосвязано.
  5. Если мало волос, не мучайте их тугими косичками и заколками: дайте им максимальную свободу, подстригитесь, так как часто удачная стрижка делает причёску более объёмной.
  6. Влажные волосы никогда не расчёсывайте и не сушите феном.

Если регулярно и методично стараться выполнять все данные рекомендации, проблему редких волос можно решить достаточно быстро и без вреда для здоровья.

Если начальным пунктом такого ухода должно стать устранение причины данного косметического дефекта, но одним из ключевых этапов является приготовление и использование домашних масок, если мало волос.

Мало волос? Делаем маски!

При редких, жидких волосах домашние маски рекомендуется делать дважды на неделе, перед тем, как отправиться в душ или ванну.

Время их выдержки не должно превышать получаса, делается обязательное утепление поверх масок целлофановым пакетом / шапочкой для душа и махровым, достаточно тёплым полотенцем:

  1. Дрожжи + желток + молоко.
    1 стол. лож. сухих дрожжей залить таким же количеством молока, добавить желток.
  2. Репейное масло.
    100 мл (на средние волосы) репейного аптечного масла подогреть на пару, втереть в корни. Можно оставить на всю ночь.
  3. Миндальное масло + молоко.
    100 мл косметического миндального масла растопить на пару, добавить 50 мл тёплого молока.
  4. Мёд + молоко.
    Растопленный на пару мёд смешивается с тёплым молоком в соотношении 1:10. Можно использовать полученное медовое молочко для ополаскивания волос.
  5. Желток + лимон + растительное масло + морковный сок.
    Смешать желток, 2 стол. лож. лимонного сока, 2 стол. лож. растительного тёплого нерафинированного масла, 5 стол. лож. свежего морковного сока.
  6. Хлеб + молоко + лимон.
    50 гр мякоти ржаного хлеба размягчить в 100 мл тёплого молока, добавить 1 стол. л. сока лимона.
  7. Желток + оливковое масло + касторка.
    Смешать оливковое и касторовое масла (по 2 стол. лож.), разогреть их на пару не более, чем до 40°C, добавить желток.
  8. Желток + кефир + горчица.
    Горчичный порошок (20 гр) залить тёплым кефиром (50 мл), тщательно вымесить, добавить сырой желток.

Проблема редких, истончённых волос на сегодняшний день очень актуальна. Её нельзя замалчивать и делать вид, что всё хорошо.

Чем раньше вы начнёте решать этот вопрос, тем больше у вас есть шансов вылечить кожу голову, преобразиться внешне (придать причёске объём) и внутренне (избавиться от заболеваний, которые могли привести к этому).

Не нужно отчаиваться, если у вас мало волос: что делать, подскажут трихологи, дерматологи, косметологи и те, кто когда-то смог избавиться от данной проблемы навсегда. Выясняйте причины, устраняйте их, лечитесь, и пусть ваши локоны сияют роскошью и объёмом.

Ослабление волос ведет к облысению. Его причинами могут стать как внешние факторы (переохлаждение кожи головы, стресс, травмы), так и физиологические проблемы.
Что делать при заметном выпадении волос?
Применение наружных средств призвано стимулировать рост волос. В случае отмирания волосяных фолликулов имеет смысл обратиться к трансплантации волос головы.
С помощью малоинвазивных процедур возможно вернуть утраченные волосы как мужчинам, так и женщинам при различных формах облысения.
Можно ли посредством трансплантации волосяных фолликулов вернуть натуральную густоту и природный угол наклона волос?
Благодаря трансплантации волосяных фолликулов можно устранить последствия выпадения волос практически в любом возрасте.
Возможны ли противопоказания?
Для выявления причин выпадения волос и выбора оптимального курса их восстановления с учетом цены и результатов имеет смысл обратиться за консультацией к трихологу.
Консультация специалиста…
Стоимость трансплантации волос головы зависит во многом от желаемых результатов и степени облысения.
Узнать цены…
Беспроцентная рассрочка на 6 и 12 месяцев на трансплантацию волосяных фолликулов.
Посмотреть условия…

Как часто и мужчины и женщины жалуются на слабые волосы! Тонкие и ослабленные волосы — распространенная проблема. Но от природы так не повезло всего 10% людей. Остальные же довели свои волосы до такого состояния сами, порой даже не подозревая об этом. Какие ошибки мы допускаем при уходе за волосами и как восстановить ослабленные волосы?

Тонкие, слабые, безжизненные волосы: в чем причина?

Почему волосы начинают истончаться, редеть, выпадать? Возможных причин несколько:

Холод. Привычка гулять зимой без головного убора часто приводит к тому, что волосы слабеют. Холод вызывает спазм сосудов, питающих луковицу волоса, и она отмирает.

Гормональные проблемы. Выпадение волос — один из симптомов неполадок с щитовидной железой. Привести к облысению может и повышенная чувствительность организма к тестостерону. Именно поэтому многие мужчины начинают терять волосы в области лба и темени. Однако и женщины не застрахованы от такой проблемы — хотя, конечно, с ними это случается реже. Впрочем, они тоже рискуют — после родов и во время менопаузы многие представительницы слабого пола жалуются на ослабленные волосы.

Нехватка железа. Эта неприятность настигает женщин чаще, чем мужчин. Дефицит железа проявляется не только в потере волос — он часто сопровождается слабостью, сонливостью, пониженным аппетитом, сухостью кожи и ломкостью ногтей.

Стресс. При сильных переживаниях или во время болезни (например, при гриппе) часть волосяных фолликулов перестает развиваться и через некоторое время отмирает. Поэтому волосы начинают выпадать не во время стрессовой ситуации, а спустя 2–5 месяцев.

Химическое воздействие. Постоянные завивки, перекрашивание, осветление и колорирование портят волосы, что бы там ни говорила реклама. Тонкие и ослабленные волосы — логичное следствие стремления как можно чаще менять имидж. Особенно если вы пользуетесь не самой качественной косметикой для волос.

Медикаменты. Некоторые препараты на основе гепарина и интерферона, средства от давления, сердечных заболеваний, тромбозов, а также гормональные контрацептивы могут провоцировать выпадение и истончение волос.

Резкая потеря веса. С точки зрения медицины резкое снижение веса — это потеря 10% от массы тела за 2 месяца. Именно такой эффект обещают многие диеты. Однако так быстро худеть очень вредно для здоровья в целом и для состояния волос в частности.

Кожные болезни. Себорея, дерматит и некоторые другие заболевания кожи головы могут привести к тому, что корни волос ослабеют.

Лечение тонких и ослабленных волос

Как восстановить ослабленные волосы, расскажет врач-трихолог — поскольку причины ослабления корней волос у каждого свои, то и терапия должна подбираться индивидуально. Однако есть некоторые общие рекомендации, на которые в любом случае стоит обратить внимание.

Диета

Восстановление ослабленных волос начинается с правильного питания. Ваш рацион должен содержать большое количество белка — мяса, птицы, рыбы, бобов, тофу. Волосы на 95% состоят из белка кератина, и организму нужен материал для него. Скорее всего, врач порекомендует вам принимать минеральный комплекс с железом или цинком, а также добавить в меню продукты, богатые этими веществами — яблоки, печень, океанскую рыбу, арахис, кунжутное масло.

Косметические средства

В супермаркетах и косметических магазинах очень много шампуней и масок «от выпадения волос». Не стоит ждать от них впечатляющего эффекта. В значительной мере обещания — всего лишь маркетинговый трюк. Такие шампуни могут незначительно улучшить кровообращение в коже головы или подпитать ее маслами — это, безусловно, полезно, но проблему не решит. Большая часть таких средств и вовсе дает лишь визуальный эффект, создавая на волосах тонкую полимерную пленку и делая их гуще — но лишь до первого мытья.

Народные средства

В нашей стране доверие к народным средствам традиционно высоко, особенно сейчас, когда все натуральное и природное снова вошло в моду. Среди народных методов восстановления волос есть и совершенно бесполезные, но некоторые из них действительно могут поддержать ослабленные волосы. Например, маски из подогретого касторового масла, которое питает кожу головы, полоскания отваром крапивы (он содержит множество витаминов), маски из лукового сока, улучшающего кровообращение. Однако все эти средства могут дать эффект, если причиной выпадения волос стал перенесенный стресс или временное ослабление организма. Но если виной всему гормоны или другие системные проблемы со здоровьем, пользы не будет. А при кожных заболеваниях такие методы могут даже усугубить положение.

Витамины

Выпадение волос может быть следствием нехватки витаминов группы А, В, Е, С и РР (никотиновая кислота). Все они так или иначе влияют на состояние волос — витамин А укрепляет корни и ускоряет рост волос, С отвечает за микроциркуляцию крови, Е необходим для здорового блеска и предотвращения появления секущихся кончиков, витамины группы В тормозят процесс облысения, делают волосы более плотными и сильными, а никотиновая кислота стимулирует их рост и предохраняет от потери влаги.

Лекарственные препараты

Фармацевтическая промышленность выпускает много средств для лечения тонких и ослабленных волос и предупреждения облысения. Среди действующих веществ следует упомянуть миноксидил, улучшающий процесс усвоения калия и кальция и стимулирующий рост волос. Он входит в состав множества пилюль и спреев. Средство действительно работает, но с одной оговоркой — после отмены препарата волосы быстро возвращаются в изначальное состояние.

Для лечения выпадения волос у мужчин используются препараты на основе финастерида, они помогают в случаях, когда потеря волос связана с воздействием тестостерона.

Лечебные шампуни от выпадения волос, вызванного себореей и грибковыми поражениями, нередко содержат кетоконазол. Однако это средство эффективно лишь при лечении этого вида облысения, а если у вас нет проблем с кожей головы, результат может быть обратным.

К эффективным аптечным средствам относятся и витаминные комплексы с железом, разработанные специально для укрепления волос. Иногда в них добавляют экстракт дрожжей — благодаря очень высокому содержанию витаминов группы В и РР они стимулируют рост волос и укрепляют их.

Аптечных средств, способных укрепить тонкие и слабые волосы, очень много, но назначать их должен врач-трихолог — как видно из вышесказанного, неправильно подобранное средство не только не решит проблему, но может даже усугубить ее.

Косметологические процедуры

Свой вклад в помощь людям, нуждающимся в восстановлении ослабленных волос, вносят косметологические клиники и спа-салоны.

  • Для укрепления корней волос часто применяется массаж, иногда — с лечебными маслами. Массаж улучшает кровообращение, а это, в свою очередь, делает волосяные луковицы более здоровыми и крепкими, пробуждает спящие фолликулы. Масла же питают сухую кожу головы.
  • Лазеротерапия — воздействие электромагнитных волн на клеточные структуры. В трихологии применяются лазеры с низкой интенсивностью излучения — они не повреждают ткани, но стимулируют обменные процессы. Лазеротерапию используют в лечении выпадения и ломкости волос, болезней кожи головы и грибковых поражений.
  • Фототерапия — это действенный физиотерапевтический метод восстановления ослабленных и тонких волос. Воздействие ультрафиолетовых волн определенной длины заново запускает приостановленный механизм роста волос.
  • Мезотерапия — инъекционное введение витаминных коктейлей и лечебных растворов — применяется не только для ухода за лицом. «Уколы красоты» способны также сделать волосы более густыми и блестящими. Эффект заметен не сразу, однако держится он долго, до полугода. Для достижения результата необходим курс из 3–10 процедур.
  • Озонотерапия — разновидность мезотерапии, только во время процедуры вводится не витаминный коктейль, а раствор озона — мощный стимулятор кровообращения. Эта процедура эффективна не только при выпадении и ослаблении волос, она также помогает справиться с перхотью. Рекомендуется проводить от 2 до 6 сеансов.
  • PRP-терапия — относительно новый метод, который заключается в введении обогащенной тромбоцитами плазмы. Это вызывает естественный ответ организма — активную регенерацию. Метод применяют и для лечения выпадения волос, и для ускорения восстановления после операций по их пересадке.

Уход за ослабленными волосами

Ослабленные волосы требуют бережного ухода. Если вы замечаете, что волосы стали тонкими, секутся и выпадают, прекратите использовать стайлинговые средства и не подвергайте волосы воздействию тепла — откажитесь от утюжков, фенов и плоек. Старайтесь мыть голову не чаще двух раз в неделю и использовать мягкий шампунь без силиконов. Вода не должна быть слишком горячей — она, как и частое мытье, ухудшает состояние кожи головы, и делает волосяные луковицы слабыми. Если у вас длинные волосы, перестаньте стягивать их в тугой хвост, в косы или пучки, лучше всего носить свободные прически.

Возможно, это звучит банально, но здоровый образ жизни — достаточная профилактика истончения и выпадения волос. Здоровое питание позволит вам получать все необходимые витамины и минералы — особенно если вы не употребляете фастфуд и полуфабрикаты, предпочитая натуральное мясо, свежую рыбу, овощи и фрукты по сезону.

Не мойте волосы каждый день, это совершенно излишне, старайтесь делать это хотя бы через день, используя мягкий шампунь. Хорошо промывайте волосы — некоторые вещества могут вызвать сухость и раздражение кожи головы, если не промыть волосы как следует. Раз в неделю делайте питательные и увлажняющие маски для волос. Вытирая волосы, не скручивайте их — заведите мягкое полотенце из микрофибры и просушивайте волосы осторожными движениями.

В бассейне и на море пользуйтесь резиновой шапочкой — и морская соль, и хлор вредят волосам.

Кстати
Некоторые модели, обладательницы роскошных волос, признаются в интервью, что для подсушивания волос после ванны они используют не полотенца, а старые футболки из хлопка — их гладкая поверхность меньше травмирует волосы.

Что делать, если волосы не удается восстановить?

Иногда люди слишком поздно приходят за помощью к трихологу, когда вернуть былую густоту волос уже нельзя. Но это не значит, что надежда потеряна. Восстановить волосы с их естественной густотой и углом наклона помогает пересадка в клинике HFE по одноименной запатентованной технологии. Данная трансплантация волосяных фолликулов в HFE является малотравматичной. Процедура практически безболезненна и не требует реабилитации. Когда покраснение спадет и волосы отрастут, даже парикмахер не заподозрит, что они были пересажены. Трансплантация волосяных фолликулов по технологии HFE — естественный волосяной покров без швов и шрамов. Процедура подходит и для восстановления волос, выпавших в результате алопеции, и для маскировки рубцов, ожогов, других следов травм. В московской клинике HFE эту процедуру проводят специалисты высокого класса, в том числе с более чем 13-летним опытом работы.

Лицензия на осуществление медицинской деятельности ЛО-77-01-017926 от 19 апреля 2019 года выдана Департаментом здравоохранения города Москвы.

Последнее обновление: 22.10.2019

Автор статьи:

Меньщикова Галина Владимировна

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации «Национальное общество трихологов»

Очень часто люди не сразу замечают, что у них поредели волосы. Объясняется это тем, что волосков на голове изначально много, кроме того, выпадающие регулярно заменяются новыми.

Первым признаком и тревожным сигналом является то, что прическу никак не получается уложить. Затем вы поймете, что нет прежней густоты: волосы стали как будто тоньше. А на самом деле, их стало меньше.

И вот тогда приходит осознание, что шевелюра значительно поредела.

Равномерное поредение волос (или диффузная алопеция) диагностируется следующим образом:

  • Волосы растут, но слабые, истонченные. Они выпадают, не достигая заметной длины, и называются веллусные. Вы можете их найти самостоятельно, внимательно рассмотрев оставшиеся на расческе и на подушке волоски – они отличают по толщине и длине.
  • В волосяных «кустиках» (юнитах) остается не по 3-5 штук как обычно, а по паре волосинок. Такое поредение видно на компьютерной фототрихограмме (специальный метод исследования волос).

Очевидно, что при появлении первых признаков поредения волос следует обратиться к трихологу. Незамедлительно начатые профилактические меры значительно повышают шанс зарастания облысевших участков.

Причины сильного поредения волос

Стрессы

Тревожные состояния, жизнь в ежедневном напряжении часто приводят к значительной «линьке» головы. И это не пустые слова! Механика процесса выпадения волос объясняется очень просто. При выбросе гормонов стресса нарушается кровоснабжение корней, питание волосяных луковиц уменьшается, волосы перестают расти, входят в фазу «сна».

Потом в период «затишья» все процессы восстанавливаются, и волосы выпадают сразу всем скопом. Как результат – чрезмерное поредение.

Болезни

Многие заболевания сопровождаются равномерным выпадением волос – это может быть реакцией на сниженный иммунитет, на лекарства, резкую потерю в весе. Особенно негативно отражаются на состоянии прически хронические болезни и заболевания непосредственно кожи головы – дерматиты, себорея и др.

Недостаток микроэлементов и авитаминоз

Не имеет значения, вызван ли он длительным голоданием или зимним сезоном, когда организму так не хватает витаминов, – дефицит полезных микроэлементом негативно сказывается на состоянии волос. Они не могут расти в условиях недостаточного питания.

Неправильный уход

При неправильном подборе средств для ухода за волосами они тускнеют, становятся ломкими и начинают выпадать. Важно подобрать шампунь и кондиционер для вашего типа. В линейке ALERANA® представлены средства, которая предназначена специально для профилактики выпадения волос.

Ответы на популярные вопросы

Здравствуйте! Посоветуйте, пожалуйста. У моего мужа тонкие волосы склонные к жирности, но в последнее время они стали жирнеть еще быстрее, чем раньше (один день и уже голова как грязная), периодически стала появляться перхоть. Хотя проблем с выпадением нет. Стоит ли попробовать шампунь Алерана? (Или он только при выпадении волос?) И если да, то какой шампунь лучше выбрать: от перхоти или для мужчин Ежедневный уход? Заранее спасибо!

Добрый день! Шампуни ALERANA® являются уходовыми профилактическими средствами — их можно использовать в случае, когда нет сильного выпадения волос. В вашем случае рекомендуем шампунь ALERANA® против перхоти. Также следует помнить, что скорость засаливания кожи головы зависит от многих факторов — в том числе, от рациона питания. Можем также посоветовать Витаминно-минеральный комплекс ALERANA® — он поможет нормализовать деятельность сальных желез, уменьшит ломкость волос.

Начала использовать шампунь от компании алерана, для жирных и комбинированных волос, волосы выпадали, поэтому решила попробовать данный шампунь, через сколько будет заметен эффект и насколько вырастут волосы?

Добрый день! Шампуни ALERANA® являются профилактическими средствами — используются для ухода за ослабленными, склонными к выпадению волосами. Если выпадение интенсивное — более 100 волос в день — одного шампуня будет недостаточно, рекомендуем использовать Спрей ALERANA® с миноксидилом для стимуляции роста волос и лечения выпадения волос.

Если выпадение в пределах нормы (до 100 волос в день) — можем посоветовать использовать следующий комплекс средств ALERANA® — шампунь, маску, тоник-уход, сыворотку для роста волос, витаминно-минеральный комплекс. Витаминно-минеральный комплекс принимается курсами, рекомендованный курс применения сыворотки — 4 месяца. Остальными средствами можно пользоваться постоянно. Все эти средства идеальны для бережного ухода и питания ослабленных, склонных к повышенному выпадению волос.

Средства для профилактического ухода ALERANA®:

  • содержат комплекс натуральных компонентов;

  • укрепляют ослабленные волосы, активизируют рост, предотвращают выпадение и питают волосы и кожу головы;

  • шампуни обеспечивают бережный уход, учитывая особенности каждого типа волос;

  • не нарушают естественный кислотно-щелочной баланс кожи головы.

Здравствуйте! Может ли использовать шампунь Alerana для жирных и комбинированных волос, если волосы окрашены?

Добрый день! Да, это возможно.

Женщины как мужчины

Каждый третий мужчина, достигающий 30 лет, уже страдает от заметного поредения шевелюры. Это объясняется тем, что сильному полу «на роду написано» лысеть – это заложено генетически.

Избыток мужского гормона андроген отвечает за рост бороды, усов, но, к сожалению, негативно сказывается на волосяном покрове головы. Начинаясь с темени, постепенно волосы редеют на макушке и затылке, у лба. В результате может наступить полное облысение.

И как будто женщинам не хватает своих проблем с выпадением волос! Увы, многих из красавиц затронула эта причина. Из 100 страдалиц, имеющих проблемы с поредением шевелюры, 98 лысеют из-за избытка андрогена.

Среди других причин, почему редеют волосы у женщин, выделяют:

  • Выпадение волос после беременности.
  • Облысение при менопаузе.
  • Слишком частое окрашивание, вредящие прически (тугие хвосты, африканские косички).
  • Постоянное использование укладочных средств и приборов.
  • Диеты.

Что делать, когда поредели волосы

Чтобы избавиться от последствий, в первую очередь необходимо выявить причину выпадения волос и…устранить ее. Тогда при условии своевременного лечения возможно восстановить былую густоту волос и предотвратить самое страшное – полное облысение.

Важен комплексный подход:

  • Соблюдайте диету, богатую полезными для волос витаминами и минералами. Полезные для волос белок, железо, медь, цинк, калий, витамины группы В, А, Е содержатся в злаковых продуктах, мясе, рыбе, орехах, грибах, овощах и свежих фруктах – обязательно введите их в свой ежедневный рацион.
  • Долой вредные привычки! Да здравствует зарядка, полноценный сон и прогулки на свежем воздухе! Здоровый организм скажет вам «спасибо» красотой и густотой волос.
  • Все хорошо в меру. Это касается различных укладок-причесок. Давайте волосам отдохнуть от фена и плойки, по возможности сушите их естественным образом, не заливайте лаком каждый день.
  • «Нет» усталости и стрессу – такой подход позволит не только сохранить волосы, но и полезен для физического и психического здоровья.
  • Простой домашний уход. Регулярно расчесывайте волосы, мойте голову по мере необходимости, вовремя подрезайте кончики волос: возможно проблема поредения обойдет вас стороной.
  • Запаситесь терпением. Восстановление волос может занять некоторое время. Не опускайте руки, если маски не дали видимого эффекта сразу – нужно выполнить полный курс.
  • Если очень поредели волосы, обращайтесь к лечебным средствам. Очень действенным компонентом от выпадения волос является миноксидил, который входит в состав средств против облысения. Его эффективность обусловлена способностью снижать негативные воздействия андрогенов на волосяные фолликулы.Настоящим помощником в борьбе с поредением волос может стать спрей ALERANA®, эффективность которого доказана клиническими исследованиями. Препарат является лекарственным средством и выпускается с 2% и 5% концентрацией действующего вещества.

Лечебный массаж

Хороший эффект окажет ежедневный пятиминутный массаж кожи головы, который легко выполнять в домашних условиях:

1. Опустите голову и подержите ее, чтобы усилилось кровоснабжение волосяных луковиц.

2. Возьмите немного эфирного масла – розмарина, хвойного, черного перца, апельсинового, – капните на пальцы и начинайте массаж. Если не собираетесь потом мыть голову, то можно обойтись без масла.

3. Массаж начинается по линии роста волос – круговыми движениями пройдитесь по зонам лба, височной и затылочной области. Постепенно продвигайтесь ото лба к затылку, от макушки вниз к ушам, поглаживайте голову по линии роста волос.

4. Возьмите массажную щетку для волос и выполняйте движения по кругу, а затем зигзагообразные по всей поверхности головы. Хорошо, если щетка будет из натуральных материалов – деревянная или с щетиной.

5. Слегка потяните волосы, разделив их на небольшие прядки. Такая процедура усиливает кровообращение и стимулирует рост новых волос.

6. Напоследок можете пройтись по все длине щеткой или гребнем и расчесаться. Запутанные волосы имеют больше шансов зацепиться и вырваться с корнем.

Волосы на голове редеют: народные методы от облысения

Настои и настойки от выпадения волос

  • Возьмите листья лопуха, цветки календулы и шишечки хмеля в соотношении 4:4:3, заварите в литре воды. Процедите и втирайте отвар в кожу головы за полчаса до мытья.
  • Несколько листьев алоэ вымойте, просушите и подержите 12 часов в холодильнике. Измельчите их и отожмите сок через марлю. Втирайте сок в кожу головы за 20-30 минут до мытья.
  • Этот же сок алоэ смешайте с медом в соотношении 1 к 1 и добавьте 1 ч. ложку касторового или репейного масла. Смесь нанесите на корни волос за 40 минут до мытья.
  • 200г яблок натрите и поставьте настаиваться 3 дня в бутылке рома. Процедите и втирайте настойку ежедневно в корни волос – волосы растут значительно лучше и становятся толще.

Маски от поредения

  • 3 ст. ложки репейного масла, 1 ст. ложку лимонного сока, 1 ч. ложку меда и 1 желток смешайте. Маску подогрейте на водяной бане и нанесите на кожу головы на 1 час. Сверху укройте полиэтиленовой шапочкой и замотайте полотенцем. По прошествии времени смойте шампунем.
  • Смешайте в равных частях кору дуба и шелуху репчатого лука, залейте 1 л кипятка и варите на медленном огне час. В процеженный отвар добавьте мякоть черного хлеба. Полученную кашицу нанесите на корни волос, накройте пищевой пленкой и держите 1-2 часа. После промойте без шампуня теплой водой.
  • 1 ст. ложку меда смешайте с 1 ст. ложкой сока алоэ и 1 ч. ложкой сока чеснока (его можно мелко покрошить и отжать через марлю), добавьте 1 куриный желток. Смесь нанесите на корни волос, наденьте полиэтиленовую шапочку, утеплите полотенцем. Через 20 минут волосы тщательно промойте шампунем и прополощите в отваре крапивы.

Помните, что поредение волос может являться симптомом серьезного заболевания. Перед тем, как приступать к домашнему лечению, обязательно обратитесь к специалисту за консультацией.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=gnN-khc2H1o

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Редкие волосы на макушке у женщин достаточно частая проблема. Волосы являются настоящим богатством женщины и предметом ее гордости.

Но бывает, что гордиться нечем. Узнайте, как можно справиться с этой проблемой.

Найди ответМучает какая-то проблема? Введите в форму «Симптом» или «Название болезни» нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни. Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции! .

Причины облысения на макушке у женщин

Каждый волос выходит из фолликула, которые располагаются в кожном покрове головы. В них находятся сальные железы, а в основании образовываются клетки, отвечающие за образование волосяного покрова.

Новые клетки начинают вытеснять старые, получаются слои «шевелюр”.

Чтобы клетки образовывались и продолжали рост волосяного стержня, им требуется постоянный прилив крови, если он отсутствует, рост прекращается либо сильно замедляется.

К причинам плохо растущих волос можно относят:

  • Постоянные стрессы, нервные срывы;
  • Хронические болезни, при которых принимают разные медицинские препараты, не всегда благотворно влияющие на волосистой части головы;
  • Плохая генетическая наследственность;
  • Злоупотребление жирной пищей, некачественными продуктами;
  • Вредные привычки, к примеру, курение.

Основной причиной замедленного роста является неправильный уход, использование некачественных средств (шампунь, бальзам).

Многое зависит и от частоты применения фена, происходит «стресс” фолликул от перепада температуры.

Правила ухода

Несколько простых советов:

  1. Для начала, стоит подобрать правильные средства ухода, которые будут полностью подходить коже головы и самим волосам, не разрушая структуру и не препятствуя их росту.
  2. Уберите со своей полки в ванной все средства, в состав которых входят разные химические элементы. Старайтесь выбирать шампунь и разные кондиционеры с бальзамами на основе натуральных веществ.
  3. Стоит ограничить себя в ежедневном мытье головы. Кожа головы самостоятельно вырабатывает натуральный жир, способствующий защите волосяных стержней от внешних вредных факторов, а постоянное мытье, лишает их защитной пленки. В период между мытьем головы можно использовать сухой шампунь, который решит проблему жирности.
  4. Затем надо приступать к восстановлению кровообращения в фолликулах. Хорошо помогают растирания. Для таких целей необходимо взять банное полотенце, которое наряду со своей мягкостью подходит для растирки. Растирание требуется проводить ежедневно в течение нескольких месяцев.
  5. Хорошо помогает использование эфирных масел. Они благотворно влияют на выработку в фолликулах новых клеток, ускоряют процесс роста и восстановления от повреждений. В качестве средств для втирания подойдут масло жожоба, оливковое, касторовое.
  6. Обратите внимание на расчесывание. Проводить его стоит бережно, распутывая локоны поочередно без применения силы. Откажитесь от тугих хвостов, которые ломают волосы, нанося очередной стресс.
  7. Забудьте о проведении горячей укладки.
  8. Постоянное окрашивание неблагоприятно сказывается на состоянии локонов, их здоровом росте.
  9. Чаще подстригайте кончики, чтобы они могли обновляться, не сечься. В крайнем случае используйте шампуни для придания объема вашей укладке (прическе).
  10. Технологии и прогресс позволяет применить такую парикмахерскую услугу, как ламинирование. Так как тонкие редкие волосы постоянно спутываются между собой, эта процедура поможет выглядеть вашей прическе всегда идеально.
  11. Воски, гели лучше не использовать, они наоборот будут делать волосы тяжелыми, создавать эффект «прилизанной” укладки, но никак не решат проблему объема.

Видео

Уход за сухими волосами

Все женщины одинаково испытывают огромное желание обладать здоровыми, густыми локонами. Но, увы, не всегда желания равняются возможностям. Имея сухие, и редкие локоны, учитываются все правила при уходе за ними.

Толщина волоса с возрастом меняется, они редеют, структура становится тоньше. Большое значение имеет генетически заложенная наследственность, натуральный оттенок цвета.

Блондинки обладают самыми тонкими волосами, брюнеткам повезло в этом плане чуть больше. Но, вот самой толстой структурой могут похвалиться рыжие женщины.

Прежде чем жаловаться на матушку-природу, вспомните какие косы вы имели в детстве. Так вот только одна из 10 женщин имела действительно редкие, тонкие волосы.

Остальные же в стремление выглядеть совершенно, «убивая” их химическими экспериментами и другими неблагоприятными средствами, просто утратили их большую часть.

Тонкие волосы быстро жирнеют у корней, а концы наоборот лишены увлажнения, необходимого для снижения степени сечения. При мытье головы тоже стоит бережно относиться к локонам, исключить воду высокой температуры, а шампунь втирать потихоньку, легкими движениями.

Народные рецепты от выпадения, для увеличения объема

Наши мамы и бабушки использовали народные средства для поддержания здорового вида волос, для их укрепления, быстрого роста.

Чтобы иметь отменные локоны по пояс, требуется с умом применить силу трав и их свойства.

  1. Для тонких, жирных волос хорошо подойдет натуральный ополаскиватель из отвара крапивы или ромашки.
  2. Отлично показал себя лимон, он помогает немного приглушить работу сальных желез.
  3. Сухие, тонкие хорошо питаются от масок, сделанных из слегка подогретого касторового масла.
  4. Смесь мякоти черного хлеба с малым количеством теплой воды, напитает корни.
  5. Благотворное влияние оказывает мед. Наносят его в небольшом количестве на корни, смывают тщательно теплой водой, после применяют бальзам.

Средства современного лечения

Если у женщины на макушке начинается облысение, то косметологические салоны и парикмахерские предлагают много услуг, способных это исправить.

Среди которых:

  • Лечебные маски на основе использования цветных глин;
  • Мезотерапия с помощью инъекций;
  • Массаж головы жидким азотом;
  • Втирание протеинового состава;
  • Озонотерапия, улучшающая обмен веществ;
  • Лечение огнем, при котором происходит «запечатывание” кончиков;
  • Креатиновое лечение.методы.

Придерживаясь элементарных правил ухода за волосами, трепетного отношения, вы сможете уберечь их, со временем научиться придавать необходимый объем, на макушке головы, и по всей длине. Не забывайте, результат – следствие ежедневных усилий, применения качественных препаратов.

Маски для ухода

Проблему редких, слабых волос на макушке решают готовые маски. Выбор масок велик, но стоит выделить несколько фирм, которые лучше всех зарекомендовали себя:

  1. Формула Пантенол+Аргинин хорошо справляется с множеством проблем, с проблемой поредения.
  2. Bioscalin Maschera fortificante. Маска итальянского производства, которую нужно наносить перед мытьём головы. Качественный продукт, он подойдёт не каждому типу волос.

  1. «Кера-Нова”, маска против выпадения. Специально разработанная маска комплексного ухода, отзывы о которой чаще положительные. В составе маски преобладают натуральные компоненты. Маска стимулирует рост волос и подойдёт для девушек, которые их отращивают. Цена недорогая.
  2. Продукт всемирно известной японской косметической компании. Линия «Tsubaki”, которая решает проблему поредения на волосистой части головы, пользуется особенной популярностью. Из недостатков отмечают высокую цену на продукты этой фирмы, которая, соответствует эффективности.

Особенности правильного питания

Использование одной только маски будет недостаточным, если не придерживаться определённого режима питания.

Облысение начинается от недоедания, особенно если пища бедна протеинами. Заболевания, которые связаны с нарушением пищевого поведения, булимия или анорексия, часто будут причиной поредения.

Полезные продукты:

  • Продукты с высоким содержанием белка, кальция (мясо птицы, яйца, молочные продукты);
  • Свежие овощи, богатые витаминами A и C (морковь, капуста, сельдерей, салат, зелень);
  • Рыба, морепродукты (особенно приоритетны красная рыба, морская капуста);
  • Зелёный чай.

Определяющим является много таких полезных веществ, как витамины, железо, протеины, которые отвечают за рост, силу волос. Зелёный чай богат антиоксидантами, он должен войти в состав диеты, решающей проблему облысения на макушке.

Многие диеты вредят росту волос. Экспресс-диеты, монодиеты, голодание лишают организм множества полезных веществ, что приводит и к общему упадку сил. В выборе питания всегда следует придерживаться правила «золотой середины”, делать свой рацион как можно более разным.

Витаминно-минеральные комплексы

Приём поливитаминных комплексов укрепляет всех систем организма, повышает стойкость иммунной системы, позволяет справиться со множеством проблем, с проблемой выпадения волос. Чтобы они были крепкими и здоровыми, необходимо регулярно пить поливитамины. Но не все поливитамины одинаково полезны, некоторые комплексы приводят к улучшению функций организма. Проблему облысения на макушке решают витамины:

  • Ретинола ацетат, или витамин А;
  • Витамин C помогает общему укреплению организма;
  • Витамин D решает проблемы с кожей головы;
  • Витамин E необходимы для силы и стойкости волосяного покрова;
  • Витамины группы B – жизненно важные витамины, которые должны присутствовать.

Есть витаминные комплексы для борьбы с облысением. Среди наиболее известных:

  1. Пантовигар, витамины против выпадения волос. Эти витамины назначаются тем, у кого существует эта проблема. Они будут красивыми и крепкими, а выпадение если не купируется полностью, то, как минимум, редуцируется в 3 раза. Из недостатков этих витаминов – они ускоряют рост волос на теле, могу вызвать прибавку в весе. Некоторыми отмечаются неприятные ощущения в животе после приёма витаминов.
  2. Перфектил. Укрепляет придатки кожи, оздоравливают ее саму. Большинство отзывов о Перфектиле со знаком плюс, но некоторые не ощущают клинического эффекта даже после долгого приёма. Эти витамины обладают выраженными побочными эффектами- боли в желудке, мигрень.
  3. Merz special hair-activ. Одни из самых качественных, дорогих витаминов. Их необходимо принимать длинным курсом, обычно около трёх месяцев. Большой плюс этих витаминов в том, что люди, их применяющие, не чувствуют отрицательных эффектов. Это одни из самых безопасных витаминов.
  4. Витрум. Помогают укреплять организм, это влияет на качество и рост волос. Пользователи витаминов отмечают, что они хорошо влияют на здоровье, но проблему поредения на макушке решают только в 70% случаев.
  5. Компливит «Сияние”. Наверное, самые известные витамины. Препарат способен справиться с проблемой поредения быстро, минеральный комплекс помогает общему укреплению придатков кожи. В отрицательных отзывах об этом витаминно-минеральном комплексе в основном сообщают, что от его применения ожидали большего.

Кроме витаминных комплексов есть средства, разработанные специально для решения проблемы алопеции, Цинкретал, ТианДе, Геноролон. Но, поскольку это полноценные лекарства, они имеют много побочных эффектов, перед тем, как их использовать, необходимо обратиться к врачу для консультации.

Профилактика

Лучше, предупредить проблему, чем потом бороться с ней. Профилактическое питание, здоровый образ жизни помогают, предупредить выпадение волос, сохранить их крепкими, здоровыми.

Самая основная причина редких волос – наследственность. Решить её достаточно трудно. Но есть и другие причины: стресс, чрезмерные нагрузки, недоедание, неправильный уход, гормональные проблемы.

Чтобы не столкнуться с этой проблемой, придерживайтесь простых правил. На первом мести стоит правильное питание. Многие диеты, особенно монодиеты и голодания, провоцируют быструю алопецию, и, если у вас есть предрасположенность к этому, от них необходимо отказаться. Во-вторых, ухаживать за волосистой частью головы надо правильно, не перегружая их разными химическими средствами.

В третьих, откажитесь от вредных привычек: алкоголь, курение наносят громадный вред здоровью организма. Постарайтесь как можно меньше нервничать, чему поможет налаженный режим дня. Решить проблему редких волос можно относительно быстро, если следовать всем приведённым рекомендациям и беречь своё здоровье.

Врач: Шишкина Ольга ✓ Статья проверена доктором