Vacu step отзывы

Тренажер ваку-степ против проблемных зон

Ваку-степ — довольно эффективный тренажер, который дает и физическую нагрузку, и помогает убрать целлюлит.

Случается, что строгие диеты и интенсивные физические нагрузки приводят к исчезновению жировых отложений совсем не в тех местах, в которых бы хотелось. Иными словами, верхняя часть тела худеет, а главные проблемные зоны — ноги, бедра, живот — остаются полными. В этом случае можно попробовать похудение с ваку-степ, весьма популярным и достаточно эффективным вакуумным тренажером.

Ваку-степ против проблемных зон

Давно ни для кого не секрет, что жир в наибольшем количестве откладывается в областях с пониженной скоростью кровообращения. Недостаток движения, сидячая работа, несбалансированное питание и многие другие факторы становятся причиной того, что кровь доставляет недостаточно кислорода в нижнюю часть тела. Отсюда проявление целлюлита, «галифе», дряблые мышцы и наличие гадкого жира на животе и ляжках.

Несколько лет назад австрийским специалистом спортивной медицины Норбертом Эггером был сконструирован уникальный тренажер, в мире фитнеса и spa он получил название ваку-степ. Похудение с «чудо-аппаратом», по словам его создателя, позволяет значительно худеть в области живота и ног без диет, голоданий и регулярных занятий спортом.

Что за чудо-тренажер и как происходит похудение?

Честно говоря, ваку степ тренажером назвать сложно. Он представляет собой капсулу, в которой сосредоточен вакуум. Желающий похудеть с ваку-степ находится в такой капсуле 30 минут. Но не просто стоит по грудь, а совершает на протяжении всего получаса низкоинтенсивные движения — как правило, это небыстрая ходьба.

Именно вакуумная среда, или состояние гипоксии обеспечивает более чем достаточное насыщение крови кислородом. Обогащенная кислородом кровь питает, в свою очередь, работающие мышцы нижней части тела, а также жировую ткань. Итогом становится расщепление жировой клетчатки в зонах, где проблематично избавиться от жира при помощи диеты и обычных занятий в спортзале.

Можно сказать, что похудение с ваку-степ по энергетическим затратам аналогично интенсивному бегу в течение трех часов. Уникальность данного способа коррекции фигуры еще и в том, что теряя излишки жира худеющие одновременно подтягивают мышцы. Благодаря усилению циркуляции того же кислорода в соединительной и жировой тканях, заметно разглаживается кожа и пропадает апельсиновая корка. Кроме того, значительно ускоряется лимфоотток, это приводит к тому, что организм покидают токсины и лишняя жидкость.

На кого рассчитан тренажер ваку степ

Данный способ уменьшения жировых отложений не подходит людям, которые хотят слишком быстрых результатов похудения или же считают, что можно обрести классную фигуру, не прилагая никаких усилий. Возможно, кто-то разочаруется, но похудение с ваку-степ рассчитано на тех, кто готов изменить свой стиль питания и быть дисциплинированным относительно регулярности и графика занятий на ваку-степ аппарате.

Повторимся, голодать при похудении с ваку-степ не нужно, достаточно соблюдать баланс и правильную диету. Чтобы результат был наиболее заметным, рекомендуется пройти полный курс тренировок — 20 сеансов по тридцать минут. За такое количество процедур, по отзывам, можно не только существенно уменьшить объем нижней половины тела, но и скинуть до 7 килограммов.

28.02.2015 Процедуры в салонах красоты 17 комментариев

Я бы хотела рассказать всем о моем опыте с вакуумным тренажером. Где-то полтора года тому назад, я решила, что хочу побороться с целлюлитом. И что не буду останавливаться ни за что. В итоге открыла войну на эту гадость по всей программе. Записалась на вакуумный тренажер, делала обертывания – через день, мазалась огромным количеством кремов, пила два литра воды. Результат? Целлюлит исчез за месяц. Да, это была полная победа, которую я не оценила, и где-то через пару месяцев все вернулось на свои места.
Но тема моего повествования о другом способе расставания с целлюлитом – мы поговорим о вакуумном тренажере. Я хотела бы, так сказать, дать отзыв на вакуумный тренажер и рассказать о моих впечатлениях. Итак, готовы? Тогда, поехали.

Немного информации о вакуумном тренажере

Как обещают многие производители вакуумных тренажеров, что за 15 сеансов занятий на данном тренажере ваша масса тела сократиться от трех до восьми килограмм. Помимо всего прочего, целлюлит полностью исчезнет. Так же обещают мистическое улучшение кровообращения, уменьшения дефектов кожи ног и многое другое. Я уже точно все не помню, да и перечитывать не хочу, если вам интересно то, что обещают, то вы пришли не по адресу. Здесь я рассказываю, то, что получают в итоге.

Единственное на что я надеялась, когда шла на вакуумный тренажер, что чудесным образом у меня исчезнет целлюлит (хотя это было не первопричиной), а так же я все же скину от 3 до 8 килограмм. Причем я надеялась, что окажусь счастливицей, которая сбросит все восемь килограмм. Тут надо сказать немножечко о моем весе: при моем росте 175 см, вес у меня нормальный, во всяком случае, так говорят медики и их заверения, но всю сознательную жизнь я мечтала и продолжаю пока мечтать о циферке 62 кг. Сегодня я вешу 69 килограмм, и я похудела уже за месяц на три килограмма, как пойдет дальше – посмотрим, если получится, я расскажу в другой статье. Но вернемся к теме вакуумного тренажера.

Где найти вакуумный тренажер?

Я ходила на вакуумный тренажер в Минске, не знаю, что касается вакуумных тренажеров в Москве, но думаю, найти его будет не проблема – чаще всего это либо фитнес центры, либо, же какие-то маленькие косметические студии, которые решают подзаработать и делают «шаг сальто» – купить вакуумный тренажер. Надо отметить, что вакуумный тренажер и цена на его поход – это отдельная и весьма дорогая история.

Я брала 15 сеансов по скидке, но решила, что если он действительно поможет и я, например, скину хотя бы три килограмма, то куплю еще 15 сеансов. А так 10-15 сеансов что-то в районе ста долларов. Я считаю, это весьма высокой ценой.

Противопоказания и отзывы врачей

Когда вы идете на вакуумный тренажер, то должны понимать, что, во-первых, это вам не постоять где-то и попить водички – это тяжелые физические нагрузки, которые на самом деле очень тяжелые. Когда я выходила с этого вакуумного тренажера, меня можно было просто отжимать в прямом смысле слова, и это при том, что я была одета очень легко, а в фитнес зале, куда я ходила было очень холодно, потому что еще плюс ко всему была и зима. На мне были короткие шорты и легкая майка.

Во-вторых, вы должны понимать, что вакуум подразумевает, что ваши ноги будут подвергать воздействию воздуха, точнее кожу ваших ног будет теоретически «тянуть внутрь изнутри». Как-то непонятно выражаюсь, но смысл в том, что первое – это серьезная нагрузка на колени и ноги в целом, второе – вакуум. Все это противопоказано, если у вас есть какие-то намеки на варикоз, звездочки или же у вас проблемы с коленями. Поэтому перед походом на вакуумный тренажер – я рекомендовала бы сходить все же к врачу и спросить его, а можно ли вам такие процедуры?
Сами же врачи нигде и ничего особенного не говорят по поводу вакуумных тренажеров, считая, что это еще один способ вытягивания денег с людей или из-за боязни показаться некомпетентными в этом вопросе. Ну, в целом я сейчас думаю так же.

Вакуумный тренажер – что брать с собой?

Если Вы решились пойти на вакуумный тренажер, то я рекомендовала бы вам купить крем от целлюлита, который наноситься непосредственно перед походом туда. Это делается для того, чтобы влияние на кожу вакуума было максимально снижено, и она не пострадала.

Второе, что вы должны взять – это, конечно же, полотенце. Поверьте, с вас будет течь много пота, и я не преувеличиваю! Это очень и очень тяжелая физическая нагрузка, ну или я такая совсем неспортивная.

Третье, возьмите баночку воды или уточните у администратора – предоставят ли вам воду там. Во время занятий на вакуумном тренажере вы должны выпивать где-то пол-литра, литр воды, потому что вы ее теряете, а мы же не хотим заработать себе обезвоживание? Так, что четко следуйте инструкциям, читайте внимательно противопоказания – и никакого вреда не будет, будет только польза, если она вообще есть.

Мои отзывы на вакуумный тренажер

Что же… приступим. Я не похудела даже на кило! Хотя тут я относительно сама виновата – я ела, как ела, жила, как жила, только ходила через день на вакуумный тренажер – в итоге, я вообще не похудела. Но ведь ни в напутствующих словах администратора, ни в одном описании вакуумного тренажера вообще не было ни слова о питании. Если бы меня предупредили, может быть, я бы его и поменяла (вряд ли, но все же). Поэтому я могу вам сказать с уверенностью на 100% — многое, практически 70% зависит от того, что вы кушаете, если вы худеете.

Что касается вакуумного тренажера, как средства борьбы от целлюлита? Да, он пропал. Но снова же я не считаю, что такой эффект был достигнут благодаря тренажеру. Потому что то, как ты физически напрягаешься на этой штуке – не идет в сравнение со многими физическими упражнениями, которые я делаю сейчас. Поэтому я считаю, что велотренажер даст тот же эффект или просто ежедневный спорт, а это явно дешевле, чем вакуумный тренажер. Конечно же, это лично мое мнение – и если основная ваша цель это избавиться от целлюлита – то в этом отношении вакуумный тренажер действительно помогает.

Но я лично для себя решила, что я больше не пойду, ни за какие коврижки на вакуумный тренажер – это слишком дорогое удовольствие, не оправдывающее надежд.

Видео: как работает вакуумный тренажер