Волнение перед встречей с парнем

Нервничать и переживать перед свиданием это нормально. Свойства мышления таковы, что мы всегда переживаем перед тем как делаем любое действие с неизвестным результатом. Вспомните как в детстве любое простейшее задание вызывало у вас тревогу, ровно до того момента пока вы не повторили действие несколько раз и не сформировали четкий план как все пройдет.

Все когда-то так начинали

Как только приходит понимание — тревога уходит.

Поэтому нужно воспринимать это как тренировку, тебе требуется провести эксперименты которые нужны для собственного развития.

Для начала — убери любые ожидания от результата. Тебе должно стать все-равно получится у тебя что-то с любой девушкой или нет. Твоя задача не получить положительный результат, твоя задача получить любой результат, проанализировать свое и ее поведение и понять что нужно сделать по-другому чтобы получить положительный результат.

Свиданий должно быть много. Начни ходить на них стабильно пару раз в неделю и через несколько месяцев практики нервозность пройдет сама собой. Никакие мысли, настрой, обдумывание, ролики на ютюбе или пикап тебе не помогут так, как это сделает практика. Кстати, пикап из нее и состоит, но мыслить нужно дальше, анализируй свое поведение.

Если говорить о конкретном свидании, то лучше всего смотреть на ситуацию со стороны. Просто представь что ты смотришь на себя как невидимый наблюдатель, что получится из этой затеи? Сможешь ли ты поцеловать девушку или она развернется и уйдет через 5 минут? Это должно стать для тебя интересным.

Постарайся разобраться в типажах женщины, начни предсказывать поведение женщины. Понять понравился ли ты женщине можно за первые несколько минут общения. Поставь себе цель начать видеть ситуацию до того как что-то произошло. И тогда придет успокоение, ведь ты начнешь понимать что происходит даже лучше чем девушки.

Но требуется практика. Поэтому ставь себе цель ходить на 10 свиданий в месяц. Сразу реши для себя что все с кем ты пойдешь на эти свидания нужны тебе только как практика и вы все-равно не будете вместе, это важно. Как только поймешь как все работает — будешь искать себе спутницу.

Вопрос, как не волноваться на свидании, обычно мучает молодых парней, у которых еще нет достаточно опыта в общении с противоположным полом. Но бывает такое волнение встречается и у взрослых мужчин, которые давно не ходили не свидания, например, потому что были женаты. В этой статье мы поговорим о том, как не волноваться на свидании и максимально весело, комфортно и эффективно провести время с девушкой.

Как не волноваться перед свиданием

Важно понимать, дискомфорт перед свиданием – это вполне нормальная реакция. Ты не знаешь, как пройдет ваша встреча, понравишься ли ты девушке, а она – тебе. Поэтому и испытываешь волнение.

Самый простой способ избавиться от него – твердо решить для себя, что ты проведешь время хорошо. Даже если что-то пойдет не так, ты все равно получишь бесценный опыт и станешь капельку лучше и успешнее в общении с прекрасным полом, чем был до этого.

Чтобы не волноваться перед свиданием, концентрируйся не на самом свидании, а на своей главной цели – соблазнить девушку. Представь, что возможно через пару часов ты будешь валяться с этой красоткой в постели, а на следующий день она тебе приготовит вкусный завтрак. Все, что для этого нужно – просто встретиться с ней сейчас.

Ты ведь хочешь наладить свою личную жизнь? Так чего тогда волноваться? Будь смелее! Свидание с девушкой – это чертовски весело, интересно и возбуждающе. Ни с кем ты не сможешь так приятно провести время, как с очаровательной женщиной. Поэтому вместо того, чтобы переживать, попробуй, наоборот, ощутить вкус азарта и желание соблазнить эту девушку. Ведь, по сути, волнение и азарт – это одно и то же самое чувство, просто воспринимаем мы их по-разному. Если страх сковывает человека, то азарт – заводит. Поэтому не будь изначально настроен на проигрыш, думая, что что-то пойдет не так. Вместо этого страстно желай победы

Важно! Не думай о том, как не натупить на свидании. Думай о том, как соблазнить женщину.

Как избавиться от лишнего напряжения

Свидание с девушкой – это веселое, желанное и возбуждающее мероприятие. Нетрудно понять, почему нормальный мужчина испытывает волнение перед ним. Любому волнению свойственно проявляться физически: покраснение или побледнение лица, повышенная потливость, тремор рук, нервные тики и т.п. Данные симптомы возникают из-за того, что во время волнения в организме выделяется много адреналина, который приводит нервную систему во взведенное состояние. В этом нет ничего страшного, так как это свойственно всем людям. Страшны такие симптомы только тогда, когда проявляются в спокойном состоянии, да и то не всегда.

Некоторые мужчины пробуют побороть свои переживания алкоголем или лекарствами, что достаточно быстро вызывает зависимость и не присуще формированию мужского характера. Условно: «Что же ты за мужчина такой, если не выпивши пару рюмок водки, не можешь нормально общаться с красивой девушкой?».

Стесняться своих физиологических реакций не нужно. Если девушка что-то спросит, можешь честно ей признаться, что волнуешься, и это будет гораздо мужественнее, чем прийти на свидание пьяным. Еще неплохой вариант – сказать девушке, что она тебя настолько возбуждает, что ты весь горишь или дрожишь.

Универсальное средство, как не волноваться на свидании

Если тебя так уж волнует проявление твоих физиологических реакций, знай, от них можно легко избавиться. Просто за 2-3 часа до свидания сходи на интенсивную спортивную тренировку. Можешь непосредственно перед свиданием отжаться 50-100 раз. Физическая активность пустит адреналин в расход, из-за чего уровень твоего волнения уменьшится на порядок. Кроме того, после физических упражнений в организме вырабатываются такие вещества как эндорфины и тестостерон. Первые отвечают за хорошее настроение, второй – за сексуальной желание и стремление побеждать. Так что после тренировки ты придешь на свидание в нужном состоянии духа. Главное, не переусердствуй, а то будешь чувствовать усталость и обязательно прими душ.

Бывает и так, что признаки волнения могут появиться не из-за переживаний по поводу свидания, а по объективным причинам. Например, на улице жарко из-за чего у тебя покраснело лицо, или ты час перед свиданием бил боксерский мешок и теперь у тебя дрожат руки. В данном случае, если девушка что-то спросит, можно сказать ей правду и в шутку заметить, чтобы не обращала внимание на такую ерунду. Или, опять же шутливо, сказать ей, что она слишком наблюдательная и любопытная. Можно вообще посмеяться и сказать, что ты сексуальный маньяк и ты весь вспотел от предвкушения того, как ты ее сейчас будешь насиловать на глазах у всех людей. Вообще юмор на свидании чрезвычайно полезная штука, которая помогает разрядить практически любую обстановку.

Запомни! Если ты не будешь делать акцент на физиологических проявлениях взволнованности, девушка, скорее всего, и сама их не заметит. А если заметила – сделай вид, что ничего страшного в этом нет и все нормально. Тем самым ты покажешь ей, как следует к этому относиться. Если ты сам относишься к этому нормально, то и она будет. Важно начать с себя.

Как не волноваться на свидании: конкретные рекомендации

Человек нервничает, когда он обращен вовнутрь себя и сконцентрирован на своих переживаниях. Чтобы не волноваться на свидании, нужно концентрироваться не на ситуации, а на девушке – думать, как ее соблазнить. Нужно действовать самому, чтобы твои эмоции не действовали против тебя. Здесь тот же принцип, что и в боксе: если ты не бьешь противника, он бьет тебя. Но свидание с девушкой – отнюдь не драка. Раз ты ее пригласил на свидание, значит, она тебе нравится. Признайся сам себе в том, что ты ее хочешь в сексуальном плане (если ты этого не осознаешь) и начинай ее соблазнять. Она тоже пришла на свидание не говорить и ждет от тебя конкретных действий. Поэтому просто начни действовать и волнение уйдет само по себе, ты даже этого не заметишь.

Второе: не стоит бороться с волнением – не победишь. Чем больше ты сопротивляешься переживаниям и пытаешься сдерживать свои внутренние реакции, тем сильнее напрягаешься, и они проявляются больше. Победить волнение можно одним единственным способом – игнорируя его. Пусть волнение будет, не обращай на него внимания и делай, что нужно. Если парень немного волнуется, сохраняя при этом мужское поведение (ухаживает за женщиной, говорит с ней, трогает ее), соблазнить девушку ему будет проще, так как она не заподозрит его в том, что он пикапер или бабник.

Поверь, когда все идеально – это тоже плохо, поэтому позволь себе быть собой. В твоих интересах, чтобы девушка воспринимала тебя таким, какой ты есть. Особенно это важно, если ты заинтересован в дальнейших длительных отношениях с ней. Иначе их просто не будет – долго притворяться ты не сможешь. Быть собой – это не значит, что я толстый и лысый, нигде не работаю, но она должна любить меня. Это значит постоянно развиваться, но не играть; менять, что ты можешь изменить, и принять то, что изменить ты не в силах.

Практические советы, как не волноваться на свидании

  1. Приглашай девушку в те места, где чувствуешь себя уютно. Если тебе некомфортно в дорогом кафе, не нужно туда идти. Можно просто прогуляться;
  2. Сделай несколько подходов перед свиданием. Знакомства с 2-3 новыми девушками (даже неуспешные) перед свиданием введут тебя в нужный ритм и зарядят позитивом. Ты израсходуешь лишний адреналин, и на свидании не будешь волноваться;
  3. Назначай по несколько свиданий в день. На втором свидании ты уже будешь меньше волноваться, чем на первом. Поэтому на второе свидание можно приглашать девушку, встреча с которой волнует тебя больше. Регулярно общаясь с девушками, ты быстро к этому привыкнешь и практически перестанешь ощущать волнение при общении с ними.

Некоторые ребята советуют послушать громкую музыку перед свиданием или провести некоторые психологические техники, например, покричать. Действительно, это помогает поднять настроение, но я не советую этого делать. Дело в том, что такие методы дают краткосрочный эффект и вызывают определенную зависимость – без них человеку становится трудно привести себя в бодрое расположение духа. Гораздо умнее преодолевать свои страхи молча, за счет силы воли. Учиться делать то, что нужно, невзирая на волнение. Такой подход представляется мне самым эффективным методом борьбы с внутренними переживаниями. Эффект от него сохраняется на всю жизнь. Он не только позволяет быстро избавиться от волнения, но и формирует мужской характер.

Важно понимать, что раз и навсегда избавиться от волнения перед свиданием не получится. Периодически ты все равно будешь его испытывать, но оно будет проявляться уже не так ярко, и ты научишься себя контролировать. Вообще без волнения, без ощущения куража и драйва на свидании было бы скучно. Это же так приятно находиться в предвкушении свидания с новой девушкой. Приятно узнавать ее, соблазнять. Ощути весь кайф предстоящей встречи и действуй. Только реальными действиями можно переступить через волнение и, таким образом, победить его. Ты же хочешь соблазнять новых, красивых женщин, чувствовать их любовь и заботу? Все, что тебе для этого нужно – это перешагнуть через себя. Единственный человек, который мешает тебе построить счастливую личную жизнь – это ты сам. И все, что тебе нужно для того, чтобы обрести такую жизнь – проигнорировать свои негативные эмоции и сделать то, что нужно.

Волнение перед первым свиданием — явление нередкое. От этого страдают даже те, кто уже не раз побывал в отношениях и браке. И это вполне нормально: нет ничего странного в том, что люди, уверенно общающиеся с окружающими, тем не менее боятся не понравиться тем, кто им симпатичен.

Но с волнением нужно что-то делать: если не побороть страх, есть риск провалить свидание, даже обладая великолепными внешними данными, умением вести разговор и обаянием. Помочь в преодолении таких страхов вам может наша статья: для тех, кто не знает, как побороть страх на первом свидании, мы подготовили подборку способов, которые точно помогут избавиться от мандража.

Если у вас много времени и вы хотите решить проблему навсегда

Наверняка волнение перед свиданием вы испытываете не впервые: скорее всего, такая ситуация уже с вами происходила. Если вы располагаете достаточным количеством времени и вдобавок твердо решили раз и навсегда расквитаться со страхом, этот способ обязательно вам подойдет.

Чтобы снизить уровень волнения и страха, а то и вовсе избавиться от него, вам стоит первым делом сократить виртуальное общение: это касается как сайтов знакомств, так и обычной болтовни в чатах с друзьями.

Раскрепоститься и перестать бояться вам поможет как обычное общение с людьми «в реале», так и, собственно, сами свидания: парочка-другая уж точно ни к чему вас не обяжет, зато позволит справиться со страхами, наглядно показав, что ничего такого уж ужасного во встрече с другим человеком нет.

Если у вас катастрофически мало времени

Если же времени у вас в обрез, а приструнить собственные страхи все равно нужно, не спешите расстраиваться: и для такого случая у нас есть парочка способов.

Для начала не мешало бы убедиться, что вы обладаете хотя бы минимальным количеством времени, необходимым вам для сборов на свидание: если до выхода осталось пять минут, а вы все еще досушиваете голову феном, ни о какой борьбе со страхом, пожалуй, и речи быть не может: здесь остается только извиниться за предстоящее опоздание, а то и вовсе попросить перенести свидание.

Если же времени на сборы у вас хватает и даже остается немного сверху, хорошо будет использовать упражнения, которые помогут справиться со стрессом, не заняв при этом много времени. В нашей более ранней публикации вы сможете найти упражнения и советы, которые помогут вам быстро успокоиться в стрессовой ситуации: надеемся, наши рекомендации будут вам полезны.

Если вы боитесь, что не понравитесь предполагаемому партнеру внешне

Если же вы боитесь не понравиться партнеру из-за внешнего облика и именно поэтому испытываете сильный стресс и волнение перед свиданием, придется использовать другие методы самоуспокоения: стандартные едва ли помогут справиться с такой задачей.

Попробуйте надеть на свидание «счастливую» рубашку, футболку или майку: если у вас есть такая одежда, в нужный момент она наверняка придаст вам уверенности. Помните: главное, чтобы вы нравились самой себе, это — залог успеха.

Окончательно развеять сомнения по поводу внешнего облика вам может помочь наша статья: ранее мы уже составляли подборку из 10 вещей, которые ни в коем случае нельзя надевать на свидание. Просмотрите наш список, чтобы быть абсолютно уверенной в своем образе.

Как видите, избавиться от волнения и страха, настигнувшего вас прямо перед первым свиданием, на самом деле несложно. Способы, описанные выше, подойдут как тем, у кого полно свободного времени, так и тем, кто им совершенно не располагает.

Впрочем, справиться со страхом — лишь половина успеха на свидании. Чтобы понравиться предполагаемому партнеру, нужно уметь грамотно себя подать. Помочь в этом вам может наша статья: ранее мы уже рассказывали о том, как произвести хорошее первое впечатление. Надеемся, что советы из нашей статьи помогут вам расположить к себе другого человека.

Расскажите, что по этому поводу думаете вы: какими еще способами, по-вашему, можно побороть страх и волнение перед первым свиданием? Может быть у вас есть какие-то особенные хитрости, которыми вы постоянно пользуетесь?

Своим опытом, мнением и историями обязательно поделитесь с другими читателями, используя форму для комментариев, расположенную на нашем сайте, а также не забывайте нажимать на специальные кнопки: эту публикацию вы можете распространить на своей странице в популярных социальных сетях, и тогда ваши друзья и подписчики тоже смогут увидеть и ее и поделиться своим мнением о ней и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!